Wie man ein guter Boxer ist
Willst du ein guter Boxer werden? Boxer müssen eine Kombination aus Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschwindigkeit haben, um sich zu übertreffen. Ein guter Boxer zu werden erfordert Engagement und harte Arbeit. Sie können alleine trainieren, aber in ein Fitnessstudio gehen und mit ...
Wie man Boxfußarbeit macht
Obwohl Ihre Hände wichtiger zu sein scheinen, sind Ihre Füße und Ihre Beinarbeit vielleicht die wichtigsten Dinge, auf die Sie sich beim Erlernen des Boxens konzentrieren sollten. Wenn Sie Ihre Füße richtig bewegen, erhalten Sie das Gleichgewicht und die Stabilität, mit denen Sie schnell verteidigen können ...
Wie man eine schwere Tasche aufhängt
Wie man eine schwere Tasche aufhängt. Eine schwere Tasche ist ein Trainingsgerät, das beim Kraft- und Beintraining hilft und ein intensives Cardio-Training bietet. Http://dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...
Wie man härter schlägt
Wie man härter schlägt. Wenn Sie jemals in einem Kampf waren, haben Sie sich wahrscheinlich viele Dinge ausgedacht, über die Sie sich Sorgen machen müssen. 'Kennt der Angreifer irgendwelche Kampfkünste?' 'Versteckt der Angreifer eine Waffe?' Haben Sie sich gefragt: Sind meine Angriffe ...
Wie man mit Geschwindigkeit schlägt
Wie man mit Geschwindigkeit schlägt. Einige Menschen haben explosivere Muskeln als andere und können daher schnellere Schläge erzeugen. Mit Übung und der richtigen Technik können Sie jedoch Ihre Schlaggeschwindigkeit erhöhen. Denken Sie daran, sich richtig aufzuwärmen und zu trainieren ...
Wie man eine schwere Tasche benutzt
Wie man eine schwere Tasche benutzt. Eine schwere Tasche ist ein nützliches Werkzeug zum Üben des Boxens sowie für ein allgemeines Training. Wenn Sie jedoch keine schwere Tasche verwendet haben, kann dies leicht einschüchternd sein. Schwere Taschen sind jedoch recht einfach zu bedienen ....
Verwendung eines Boxsacks
Verwendung eines Boxsacks. Boxsäcke sind eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben, Kraft zu entwickeln und Stress abzubauen. Egal, ob Sie zum Spaß an einer Tasche arbeiten oder für einen großen Kampf im Ring trainieren, es ist wichtig, die richtige Tasche für Ihre Bedürfnisse zu finden, ...
Wie man Handwickel trägt
Wie man Handwickel trägt. Handwickel werden beim Boxen und anderen Kontaktsportarten verwendet, um die Hände und Knöchel des Athleten beim Schlagen zu schützen. Ohne sie können Ihre Finger, Knöchel, Hände und / oder Handgelenke ernsthaft beschädigt werden.
So wickeln Sie Ihre Hände für das Boxen
So wickeln Sie Ihre Hände für das Boxen. Vor dem Anziehen der Boxhandschuhe und dem Betreten des Rings wickeln die Boxer ihre Hände in ein dünnes Band, das die Sehnen und Muskeln schützt und die Bewegungen des Handgelenks zusätzlich unterstützt. Boxverpackungen ...
