Kategorie: Belastungsverletzungen (Pulled Muscles)

Wie man einen gezogenen Trapezmuskel heilt

Wie man einen gezogenen Trapezmuskel heilt. Ihre Trapezmuskeln sind ein dreieckiges Gewebeband, das sich in Ihrem Rücken auf beiden Seiten Ihres Nackens befindet. Die Muskeln laufen von Ihrem Nacken und entlang Ihrer Wirbelsäule bis zum Brustkorb ...

So verhindern Sie Nackenverletzungen

Wenn Sie jemals eine schlechte Nackenbelastung bekommen haben, wissen Sie, wie schmerzhaft und unbequem es sein kann. Es ist nur natürlich, wenn Sie verhindern möchten, dass dies erneut geschieht. Zum Glück kannst du! Mit einigen einfachen Sicherheitstipps und Übungen können Sie ...

Wie man sich von einer Oberschenkelverletzung erholt

Wie man sich von einer Oberschenkelverletzung erholt. Wenn Sie Ihre Kniesehne verletzt haben, werden Sie wahrscheinlich einen plötzlichen scharfen Schmerz sowie ein Reißgefühl im Rücken Ihrer Oberschenkel spüren. Verletzungen der Kniesehne können schwierig zu behandeln sein, da sie ...

Wie man einen gezogenen Wadenmuskel dehnt

Wie man einen gezogenen Wadenmuskel dehnt. Ihr Kalb kann 'gezogen' (oder angespannt) werden, wenn die Muskeln im hinteren Teil Ihres Unterschenkels durch körperliche Aktivität überdehnt werden. Möglicherweise haben Sie ein gezogenes Kalb, wenn Sie Symptome wie Schmerzen oder abnorme ...

So dehnen Sie einen gezogenen Muskel in Ihrem Rücken

So dehnen Sie einen gezogenen Muskel in Ihrem Rücken. Das Ziehen eines Muskels in Ihrem Rücken kann schmerzhaft und frustrierend sein, und Sie könnten versucht sein, zu prüfen, ob Sie ihn ausdehnen können, um das Problem zu beheben. Bevor Sie sich dehnen, geben Sie sich ...

Wie man Rhomboide dehnt

Rhomboide sind tiefe Muskeln in der Mitte Ihres Rückens zwischen Ihrer Wirbelsäule und Ihren Schulterblättern. Diese Muskeln helfen dabei, die Schulterblätter anzuheben und zu drehen. Sie ziehen auch Ihre Schulterblätter in Richtung Wirbelsäule für eine gute Haltung ....

Wie man einen gezogenen Muskel behandelt

Wie man einen gezogenen Muskel behandelt. Ein gezogener oder angespannter Muskel ist ein Muskel, der aufgrund körperlicher Aktivität überdehnt wurde, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. Gezogene Muskeln sind häufige Verletzungen, die normalerweise zu Hause wirksam behandelt werden können.

Wie Bizepssehnenentzündung zu behandeln

Wie Bizepssehnenentzündung zu behandeln. Ihre Bizepssehne ist eine dicke Schnur, die Ihren Bizepsmuskel mit Ihrer Schulter und Ihrem Ellbogen verbindet. Eine Verletzung dieser Sehne, bekannt als Bizepssehnenentzündung, kann Schmerzen in der Schulter oder im Ellbogenbereich verursachen und ...

Wie man Tech Neck behandelt

Wenn Sie am Ende des Tages häufig Nacken- oder Schulterschmerzen haben, kann es sein, dass Sie an einem technischen Nacken leiden. Die gebeugte Position, die so viele von uns beim Betrachten ihrer Telefone oder Computer einnehmen, kann zu Schmerzen, Steifheit und ...

Wie man eine Leistenverletzung einwickelt

Wie man eine Leistenverletzung einwickelt. Der Begriff 'Leistenverletzung' bezieht sich normalerweise auf eine Leistenbelastung, bei der einer oder mehrere der Muskeln, die beim Zusammenpressen der Beine helfen, teilweise gerissen wurden. Http://kidshealth.org/en/teens/groin-strain.html. ..

Beliebte Themen

Ein detaillierter Blick auf die Auslosung der Herreneinzel des Cincinnati Masters 2019.

Wie man Indoor Cricket spielt. Indoor Cricket ist eine aufregende Variante des klassischen Cricketspiels. Es dauert nur etwa 90 Minuten und ist eine hervorragende Möglichkeit für jüngere Cricketspieler, in den Sport einzusteigen. Auch erfahrene Cricketspieler können spielen ...

Wenn Sie dünn sind, denken Sie vielleicht, dass Sie muskulöser sein müssen, um einen Partner zu gewinnen, aber Sie können sexy aussehen und sich sexy fühlen, egal welche Körperform Sie haben. Wenn Sie sich Ihres Körpers und Ihrer Persönlichkeit sicher sind, fühlen Sie sich sexier als ...

Aggressives Schlagen im Cricket bedeutet nicht, nur wild davonzuschlagen, in der Hoffnung, den Ball weit zu treffen. Stattdessen erfordert aggressives Schlagen ein korrektes Setup, einen technisch soliden, aber selbstbewussten Schwung und die selbstbewusste Einstellung, dass ...

So können Sie sich am Samstag einen Live-Stream des Fußballspiels SMU gegen Texas State ansehen.

„The Rook“ ist eine neue Starz-Reihe, die auf dem gleichnamigen Roman basiert. So können Sie neue Folgen ohne Kabel online ansehen.

Die Rivalen Kansas und KSU treffen sich am Dienstag in Lawrence. So sehen Sie sich einen Live-Stream des Spiels an, wenn Sie kein Kabel haben.

Ein potenziell aufregender Titelkampf zwischen Robert Whittaker und Israel Adesanya macht UFC 243 Schlagzeilen. So kaufen Sie den PPV über ESPN Plus.

Egal, ob Sie das perfekte Halloween-Kostüm bauen oder Ihre Garderobe mit Vintage-Flair aufpeppen möchten, es macht unglaublich viel Spaß, mit Retro-Styles zu arbeiten. Der Begriff 'Retro' kann sich auf alles beziehen, was auf die Vergangenheit verweist, aber normalerweise ...

Rafael Nadals Onkel Toni sprach kürzlich über die Herausforderung, die Pablo Cuevas seinem Neffen auf Sand stellte. Toni erwähnte auch, dass Cuevas oft an der Seite von Rafael Nadal und sich selbst trainiert hat.

Die Nummer 6 der Welt wird für den Rest des Jahres auf professionelles Tennis verzichten, aber den Sport noch nicht aufgeben.

Sag Deinen Freunden