Wie man für eine lange Zeit läuft
Ein langer, starker Lauf gehört zu fast allen körperlichen Fähigkeiten, erfordert jedoch etwas Training, Aufwärmen und sorgfältige Technik. Eines der wichtigsten Dinge, die zu entscheiden sind, ist 'Was ist auf lange Sicht für Sie', was Ihnen ein gutes, ...
Länger laufen
Länger laufen. Vielleicht sind Sie entschlossen, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern, oder hoffen wirklich, einen Halbmarathon zu absolvieren, oder möchten einfach nur Ihre Chancen verbessern, den Bus zur Arbeit zu bringen, wenn er wegfährt. Ob Ihr Ziel in der Lage ist ...
Länger und schneller laufen
Es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen, ein guter Läufer zu sein und es zu glauben oder nicht, es geht nicht nur um Geschwindigkeit und Beweglichkeit. Um Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Geschwindigkeit als Läufer zu steigern, müssen Sie lernen, wie Sie sich um Ihren Körper kümmern. Aber...
