Wenn Sie jemals einen Arzt in der Arztpraxis hatten, haben sie wahrscheinlich mit einem kleinen Gummihammer auf Ihr Knie geklopft und Ihr Bein rausgeschmissen. Dieser einfache Test soll die Reflexe in Ihrem Bein überprüfen oder wie schnell Signale zwischen Ihren Nerven, Ihrem Rückenmark und Ihren Muskeln übertragen werden. Wenn Sie neugierig sind, Ihren eigenen Knie-Ruck- (oder Patellar-) Reflex zu testen, können Sie dies ganz einfach mit Ihrer Hand oder einem Gummireflexhammer tun! Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Reflexe haben, rufen Sie Ihren Arzt an. Sie können gründlichere Tests durchführen, um mögliche Probleme festzustellen.
Schritte
Methode ein von 2: Testen Sie Ihren eigenen Knie-Ruck-Reflex
- ein Setzen Sie sich mit baumelnden Beinen auf die Bett- oder Tischkante. Suchen Sie eine Oberfläche, die hoch genug ist, damit Sie Ihre Beine frei baumeln lassen können, wenn Sie darauf sitzen. Halten Sie Ihre Knie beim Sitzen in einem Winkel von 90 ° gebeugt.
- Ihre Beine müssen schwingen können, damit Sie den Reflex bei der Arbeit sehen können.
- Es kann auch hilfreich sein, das Knie leicht anzuheben, indem Sie eine Ihrer Hände darunter legen.
- 2 Tippen Sie mit der Seite Ihrer Hand auf die Stelle direkt unter Ihrer Kniescheibe. Fühlen Sie, wie Ihr Knie eine leichte Lücke zwischen der Unterseite Ihrer Kniescheibe und der Oberseite Ihres Schienbeines findet. Tippen Sie vorsichtig mit der Seite auf Ihre Stelle oder lassen Sie es von einem Freund für Sie tun.
- Wenn Sie einen medizinischen Reflexhammer haben, ist das sogar noch besser! Diese Hämmer wurden speziell entwickelt, um die Sehne präzise zu treffen, ohne Schmerzen zu verursachen. Verwenden Sie keinen anderen Hammertyp, da Sie sich sonst verletzen könnten.
- Alternativ können Sie Ihre Hand fassen und Ihre Finger fest zusammenhalten. Legen Sie Ihr Handgelenk auf Ihre Kniescheibe und schwingen Sie Ihre Finger nach unten, um die Lücke zu treffen.
- 3 Achten Sie darauf, dass Ihr Unterschenkel leicht nach vorne tritt. Wenn Sie mit der Seite Ihrer Hand oder einem Reflexhammer auf Ihr Knie klopfen, spannen sich die Muskeln in Ihrem Oberschenkel kurz an. Achten Sie darauf, dass Ihr Bein ein wenig herausspringt, und ruhen Sie sich dann aus.
- Sie können ein leichtes 'Kitzeln' in Ihrem Bein spüren, wenn Sie die Sehne treffen.
- Wenn Sie einen geeigneten medizinischen Reflexhammer verwenden, kann dies zu einer stärkeren Reaktion führen.
- Wenn Ihr Bein überhaupt nicht reagiert oder sehr träge reagiert, kann dies ein Zeichen für eine Nervenschädigung in Ihrem Bein oder der unteren Wirbelsäule sein. In diesem Fall keine Panik - möglicherweise haben Sie den Test nicht richtig durchgeführt. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen.
Sei vorsichtig: Bei einem normalen Knie-Ruck-Reflex sollte Ihr Bein fast sofort nach dem Einsetzen des Reflexes aufhören zu schwingen. Wenn Ihr Knie weiter schwingt, kann dies auch ein Zeichen für ein neurologisches Problem sein.
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Methode 2 von 2: Eine neurologische Untersuchung bekommen
- ein Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie über ein neurologisches Problem besorgt sind. Reflex-Tests sind ein Standardbestandteil der meisten allgemeinen körperlichen Untersuchungen. Ihr Arzt kann jedoch auch Reflextests empfehlen, wenn er den Verdacht hat, dass Sie ein neurologisches Problem haben, z. B. eine Krankheit oder eine Verletzung, die Ihr Nervensystem betrifft. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie einen Reflextest benötigen.
- Sie können auch einen Patellarreflextest empfehlen, wenn sie eine Schädigung der Nerven in Ihrem unteren Rücken vermuten.
- 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Krankengeschichte. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, ob Sie Verletzungen oder Krankheiten hatten, die Ihre Reflexe beeinträchtigen könnten, oder ob Sie Symptome hatten, über die Sie sich Sorgen machen. Dies hilft ihnen, die Ursache des Problems zu bestimmen. Häufige Symptome einer neurologischen Erkrankung oder einer Nervenschädigung sind:
- Plötzliche oder anhaltende Kopfschmerzen
- Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in irgendeinem Teil Ihres Körpers
- Veränderungen im Sehvermögen
- Zittern, unwillkürliche Bewegungen oder Koordinationsverlust
- Rückenschmerzen, die auf andere Körperteile wie Ihre Beine ausstrahlen
- Schwierigkeiten beim Denken, Erinnern oder Konzentrieren
- 3 Lassen Sie sie alle Ihre tiefen Sehnenreflexe testen. Zusätzlich zum Testen Ihres Knie-Ruck-Reflexes wird Ihr Arzt oder Neurologe die Reflexe in anderen Teilen Ihres Körpers testen. Genau wie beim Knie-Ruck-Reflex testen sie diese Reflexe, indem sie sanft mit einem Gummihammer auf Ihre Sehnen klopfen. Andere übliche Reflextests für tiefe Sehnen umfassen:
- Die Bizeps- und Trizepsreflexe. Bei diesen Tests klopft der Arzt an Sehnen in der Nähe Ihres Ellbogens, damit sich die Muskeln in Ihrem Oberarm zusammenziehen.
- Der Brachioradialis-Reflex. Der Arzt klopft auf eine Sehne über Ihrem Handgelenk, um Ihren Unterarm zu beugen.
- Der Knöchelreflex. Bei diesem Test klopfen Sie mit dem Hammer auf Ihre Achillessehne (die Sehne, die Ihre Ferse mit Ihren Wadenmuskeln verbindet), damit Ihr Fuß zuckt.
Merken Sie sich: Wenn Sie sich wirklich auf das konzentrieren, was der Arzt tut, können die Reflextests manchmal weniger effektiv sein. Um dieses Problem auszugleichen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, Ihre Finger zusammenzuhalten und gleichzeitig Ihre Hände auseinander zu ziehen. Diese Aktion verstärkt die Reflexbewegungen und lenkt Sie gleichzeitig von den Tests ab.
- 4 Stimmen Sie anderen Tests zu, um die Ursache des Problems zu ermitteln. Wenn Ihr Arzt ein neurologisches Problem vermutet, wird er Sie möglicherweise an einen Spezialisten, einen Neurologen, verweisen, um weitere Tests durchzuführen. Der Neurologe wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen und verschiedene Tests durchführen. Sie könnten:
- Testen Sie Ihre Fähigkeit, ein weiches Tuch, leichte Nadelstiche oder Gegenstände mit unterschiedlichen Temperaturen zu fühlen.
- Stellen Sie Fragen, um Ihre grundlegenden Sprach- und Mathematikkenntnisse zu überprüfen, oder testen Sie Ihre Fähigkeit, sich grundlegende Informationen zu merken.
- Überprüfen Sie Ihre Vitalfunktionen wie Puls, Atemfrequenz, Körpertemperatur und Blutdruck.
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Tipps
- Es ist möglich, dass Sie Ihre Reflexe durch Bewegung verbessern können. Zum Beispiel können Sie möglicherweise schnellere Reflexe in Ihren Beinen und Füßen entwickeln, indem Sie das Laufen oder Treten üben. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Übung für Sie sicher ist.
- Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihre Reflexe zu testen, wenn Sie Probleme haben, sie selbst auszulösen.
- Haken Sie Ihre Finger zusammen und versuchen Sie, sie auseinander zu ziehen, um Sie vom Test abzulenken. Auf diese Weise erhalten Sie genauere Ergebnisse.
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