Wie man einen Kick trifft Serve im Tennis

Topspin-Aufschläge, allgemein bekannt als 'Kick-Aufschläge', sind ein beliebter und effektiver Tennisaufschlag. Ein erfolgreicher Kick-Aufschlag trifft die gegnerische Seite des Spielfelds und springt schulterhoch, wo Ihr Gegner Schwierigkeiten hat, ihn zu treffen. Um diesen Sprung zu erreichen, müssen Sie sowohl schnell als auch in einem steilen Abwärtswinkel dienen und sicherstellen, dass Sie durch den Ball schlagen, damit der Topspin ihn nicht ins Netz schleudert. Es mag schwierig klingen, aber mit viel Übung sind Sie auf dem besten Weg, einen großartigen Kick-Aufschlag zu erzielen.



Teil ein von 3: Positionieren Sie Ihren Körper

  1. ein Stellen Sie sich mit den Schultern gerade zum Hof. Stellen Sie sich hinter die Grundlinie (die Linie parallel zum Netz am Ende des Tennisplatzes). Stellen Sie sich seitlich zum Spielfeld, wobei Ihre Schultern parallel zur Grundlinie ausgerichtet sind. Diese Haltung wird in fast allen Tennisaufschlägen verwendet, ist jedoch besonders wichtig für einen Kickaufschlag.
    • Wenn Sie Ihren Körper auf dem Platz platzieren, können Sie dem Ball so viel Spin wie möglich verleihen.
  2. 2 Halten Sie Ihre Füße 0,61 m voneinander entfernt und hinter der Grundlinie. Stellen Sie Ihren hinteren Fuß so auf, dass er parallel zur Grundlinie und etwa 0,76 m hinter der Linie verläuft. Positionieren Sie dann Ihren Vorderfuß in einem 45-Grad-Winkel, wobei Ihre Zehen zum Spielfeld zeigen.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße während des gesamten Kick-Aufschlags hinter der Grundlinie bleiben. Wenn Sie die Grundlinie überschreiten, wird der Aufschlag möglicherweise disqualifiziert.
  3. 3 Halten Sie den Schläger mit einem westlichen Griff um maximalen Topspin zu erreichen. Um einen westlichen Griff zu verwenden, halten Sie den Tennisschläger in Ihrer dominanten Hand, sodass der Kopf senkrecht zum Boden steht. Legen Sie den untersten Knöchel Ihres Daumens gegen die obere linke abgeschrägte Kante des Schafts. Wickeln Sie Ihre Hand so um den Schaft, dass Ihr Zeigefinger nur die Spitze Ihres Daumens berührt.
    • Die Verwendung eines Western-Griffs beim Schlagen eines Kick-Aufschlags ermöglicht maximalen Spin und Power. Der westliche Griff wird oft auch als kontinentaler Griff bezeichnet.
    • In nicht-technischen Begriffen bedeutet Topspin, dass sich der Ball in die gleiche Richtung vorwärts dreht, in die er sich bewegt. Dadurch springt der Ball hoch, wenn er landet.
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Teil 2 von 3: Serve einrichten

  1. ein Wirf den Ball in die Luft über dir und kippe deine Hitze zurück, um zuzusehen. Verwenden Sie Ihre nicht dominante Hand, um den Tennisball etwa 1,2 bis 1,8 m in die Luft zu werfen, sodass er seinen Höhepunkt leicht hinter Ihrem Kopf erreicht. Neige deinen Kopf zurück und behalte den Ball im Auge. Es ist wichtig, den Ball beim Aufsteigen zu beobachten, sonst werden Sie ihn verfehlen, wenn Sie danach schwingen.
    • Durch diese Platzierung des Balls in der Luft können Sie nach hinten greifen und den Ball nach oben schlagen, wodurch ein maximaler Topspin erzielt wird. Wenn sich der Ball beim Werfen vor Ihnen befindet, können Sie ihm nicht viel Spin geben.
  2. 2 Beugen Sie Ihren Ellbogen und spannen Sie den Schläger hinter Ihren Kopf zurück. Halten Sie Ihren Schläger mit Ihrer dominanten Hand niedrig, während Sie den Ball in die Luft werfen. Sobald Sie den Ball loslassen, beugen Sie Ihren dominanten Ellbogen so, dass Ihre Faust nahe an Ihre Schulter kommt, und drehen Sie Ihre dominante Schulter nach hinten. Dieses Aufziehen erhöht den Schläger und bereitet Sie darauf vor, den Ball zu schlagen. Wenn Sie vollständig aufgewickelt sind, sollte sich die Mitte des Schlägerkopfes auf Augenhöhe befinden.
    • Wenn Sie Ihren Arm so aufwickeln, erhalten Sie viel Servierkraft. Ein solides Aufziehen positioniert auch Ihren Schläger, um dem Ball maximalen Spin zu verleihen.
  3. 3 Biegen Sie den Rücken und beugen Sie die Knie, um den Ball im Blick zu behalten. Beugen Sie die Knie und senken Sie den Oberkörper um 15 bis 20 cm (6 bis 8 Zoll), wenn Sie den Höhepunkt Ihres Aufwickelns erreichen. Schieben Sie Ihre Brust heraus und krümmen Sie Ihren Rücken, damit Sie beim Schwingen am Ball hinter sich greifen können.
    • Wenn Sie Ihre Knie beugen, können Sie auch Ihren Oberkörper nach hinten lehnen, damit Sie den Ball im Auge behalten können.
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Teil 3 von 3: Den Ball schlagen

  1. ein Strecken Sie Ihren Arm schnell aus und schlagen Sie den Ball auf der Spitze seines Bogens. Wenn Sie sich bewegen, um den Ball zu schlagen, strecken Sie Ihren Arm aus und schwingen Sie den Schläger hinter Ihrem Kopf in Richtung Ball. Strecken Sie auch Ihre Beine aus, so dass Sie etwa 5,1 cm hoch in die Luft springen. Wenn sich Ihr Schläger auf der gleichen Höhe wie der Ball befindet, peitschen Sie Ihr Handgelenk nach vorne, sodass der Kopf des Schlägers mit dem Ball verbunden ist.
    • Es ist wichtig, dass Sie dies alles tun, während sich der Tennisball auf dem Höhepunkt seines Bogens befindet. Wenn Sie schlagen, sobald der Ball wieder nach unten kommt, können Sie nicht viel Spin darauf legen.
  2. 2 Drücken Sie den Ball nach oben und vorne, um ihm einen aggressiven Topspin zu verleihen. Schwingen Sie Ihren Schläger, als würden Sie durch den Ball schlagen. Sobald Sie spüren, dass sich der Schläger mit dem Ball verbindet, strecken Sie Ihren Ellbogen und rollen Sie Ihren Schläger nach vorne über den Ball. Beenden Sie den Aufschlag mit dem Schläger auf Hüfthöhe gegenüber Ihrer Servierhand.
    • Wenn Sie Ihren Aufschlag beendet haben und die Hand, die den Schläger hält, sich immer noch mit Ihrem dominanten Arm auf der Seite Ihres Körpers befindet, haben Sie den Ball nicht durchgeschlagen und Ihr Aufschlag hat keine wirkliche Kraft.
    • Stellen Sie sich vor, der Ball hat Zahlen, wie die auf dem Zifferblatt einer Uhr. Schlagen Sie den Ball mit Ihrem Schläger auf die 7-Uhr-Position. Schieben Sie Ihren Schläger nach vorne und nach oben über den Ball, bis er sich in der 2-Uhr-Position befindet. Richtig gemacht, erzeugt dies einen Topspin auf dem Ball.
  3. 3 Zielen Sie mindestens 2,4 m tief in die Servicebox Ihres Gegners. Topspin bewirkt, dass der Ball auf dem Platz kürzer wird als bei einem flachen Aufschlag oder einem Slice-Aufschlag. Sie müssen dies also ausgleichen, indem Sie tiefer in den Platz zielen. Konzentrieren Sie Ihr Ziel auf die Service-Box, damit der Ball nicht ins Netz trifft oder zu weit hinten auf der Spielfeldseite Ihres Gegners landet. Das Ergebnis ist, dass der Ball perfekt landet: Er trifft tief in die Servicebox und tritt dann hoch.
    • Wenn Sie mit Tennisjargon nicht vertraut sind, ist die Service-Box Teil des Tennisplatzes auf der Seite Ihres Gegners. Es befindet sich vor der Servicelinie (die Linie, die jede Hälfte des Tennisplatzes horizontal halbiert) und auf der linken Seite der mittleren Servicelinie (die Linie, die die Hälfte des Tennisplatzes vor der Servicelinie vertikal halbiert). Alle ersten Aufschläge müssen in der Servicebox Ihres Gegners landen.
  4. 4 Führen Sie den Schläger in Richtung Ihres gegenüberliegenden Fußes durch. Wenn Sie durchgehen, wird sichergestellt, dass Sie dem Ball so viel Spin und Kraft wie möglich geben. Wenn Sie Rechtshänder sind, ziehen Sie den Schläger nach unten, sodass er fast die Zehen Ihres linken Fußes berührt. Das Follow-Through ist umgekehrt, wenn Sie Linkshänder bedienen: Wenn Sie den Ball getroffen haben, bringen Sie den Schläger nach unten, sodass er fast auf die Zehen Ihres rechten Fußes klopft.
    • Bleiben Sie in der Nähe der Grundlinie, während Sie folgen. Beenden Sie Ihren Körper nicht zu weit im Spielfeld, sonst stolpern Sie möglicherweise über Ihre eigenen Füße.

    Trinkgeld : Wenn Spieler tief zielen und versuchen, hart durch den Ball zu schlagen, stehen sie oft mehrere Fuß innerhalb der Grundlinie. Dies kann problematisch sein, da der Rückkehrer in dieser Position den Ball leichter zu Ihren Füßen zurückschlagen kann. Dies kann dazu führen, dass Sie unbeholfen schwingen und den Ball falsch treffen oder den Ball schwach zurückgeben.

  5. 5 Übe das Servieren oder paarweise, bis du den Topspin-Aufschlag beherrschst. Übung führt zur Perfektionierung Ihres Kick-Aufschlags. Holen Sie sich einen Eimer mit Bällen und üben Sie Ihren Kick-Aufschlag 20, 50 oder 100 Mal hintereinander. Bitten Sie dann einen erfahrenen Tennisspieler, Sie zu beobachten und Ihnen einige Hinweise zu geben. Versuchen Sie, mit einem Freund auf die Gerichte zu gehen und zu üben. Wenn Sie einen Empfänger haben, der konstruktives Feedback gibt, können Sie schnell einen leistungsstarken Kick-Serve erstellen.
    • Sie werden feststellen, dass der Kick ein wunderbarer Vorteil ist, wenn Sie Ihr Tennisspiel verbessern. Es ist eine großartige Möglichkeit, Gegner auf Trab zu halten.
  6. 6 Verwenden Sie einen Kick-Aufschlag als zweiten Aufschlag in einem Einzel- oder Doppelspiel . Tennisspieler verwenden Kick-Serves als effizienten und präzisen zweiten Aufschlag. Sie tun dies, weil ein Kick-Aufschlag Ihren Gegner zwingt, einen Ball zurückzugeben, der einen enormen Spin hat und höher springt als der normale Wohnung oder Scheibe servieren . Als zweiter Aufschlag überrascht der Kick-Aufschlag eher Ihren Gegner und verhindert, dass Sie einen Punkt verlieren.
    • Wenn der erste Aufschlag im Tennis außerhalb der Grenzen liegt, haben Sie eine zweite Möglichkeit, ohne Strafe zu dienen. Wenn Sie den zweiten Aufschlag verpassen, verlieren Sie einen Punkt aus Ihrer Punktzahl.
    • Sobald Sie in der Lage sind, den Kick-Aufschlag konsequent tief in die Service-Box Ihres Gegners zu werfen, nageln Sie den Spin so, dass er auf Schulterhöhe springt, und Sie haben den Kick-Aufschlag gemeistert.
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Fachberatung

  • Versuchen Sie einen Kick-Aufschlag als zweiten Aufschlag. Selbst wenn Sie einen kraftvollen ersten Aufschlag treffen, ist es natürlich, beim zweiten Aufschlag etwas nervös zu werden. Wenn Sie einen sicheren Schlag ausführen, wird der Ball normalerweise hineingehen, aber meistens wird er direkt auf Sie zurückgeworfen. Wenn Sie einen Kick-Aufschlag entwickeln, können Sie den Ball hoch über das Spielfeld projizieren, und es ist schwierig, damit umzugehen, da er beim Abspringen vom Spielfeld springt.
  • Beginnen Sie mit dem Üben Ihres Wurfs. Stellen Sie sicher, dass Ihr Wurf konstant bis zu einer angenehmen Höhe direkt über Ihrem Kopf reicht. Lassen Sie es dann etwas tiefer als Ihren regulären Aufschlag fallen, damit Sie auf den Ball schlagen können.
  • Versuchen Sie, den Ball jedes Mal an derselben Stelle zu treffen. Stellen Sie sich vor, ein Tennisball ist ein Zifferblatt mit 12:00 oben, 6:00 unten und 3:00 und 9:00 an den Seiten. Bei einem traditionellen Flat-Serve schlagen Sie um 3:00 Uhr, wenn Sie Rechtshänder sind, und um 9:00 Uhr, wenn Sie Linkshänder sind. Bei einem Kick-Aufschlag möchten Sie den Ball um 7:00 Uhr schlagen und bis 1:00 Uhr weitermachen. Diese Aufwärtsbewegung erzeugt den Topspin.
  • Versuchen Sie, konsequent tief zu schlagen. Im Tennis gewinnt die Tiefe jeden Tag die Macht. Wenn Sie Ihre Schüsse konstant tief treffen, können Sie Ihren Gegner zurückzwingen, sodass Sie kurze Bälle erhalten, die Ihnen helfen, die Rallye zu beenden.
  • Versuchen Sie diese Aktivität, um Ihren Kick-Aufschlag zu üben: Beginnen Sie auf der Servicelinie, gehen Sie mit einem guten Schläger in die Trophäenposition, üben Sie Ihren Wurf und schwingen Sie sich in den Ball. Es erfordert viel Übung, aber wenn Sie Topspin auf dem Ball erzeugen, wird er sich wie ein Regenbogen nach oben biegen und kräftig nach unten fallen. Üben Sie dann, dasselbe zu tun, aber versuchen Sie diesmal, den Ball so hoch wie möglich über das Netz zu bringen, während Sie noch in der Servicebox landen. Wenn Sie sich damit vertraut gemacht haben, kehren Sie zur Grundlinie zurück und üben Sie in Ihrer regulären Serviceposition.
Von Peter Fryer Tennislehrer

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Tipps

  • Der Kick-Aufschlag ist eine der schwierigsten Arten, sich zu lehnen. Seien Sie also nicht frustriert oder geben Sie auf, wenn Sie eine Weile brauchen, um es herauszufinden. Es ist jedoch auch die schwierigste Art von Aufschlag, zurückzukehren. Die Mühe, die Sie in das Erlernen des Aufschlags investieren, lohnt sich also!

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