Kategorie: Fitnessstudio

Wie man beim Bankdrücken richtig atmet

Richtiges Atmen ist einer der am meisten übersehenen Faktoren beim Training. Während des Bankdrücken erzeugt die richtige Atemtechnik einen festen, straffen Körper, der das Gewicht effektiv tragen kann. Als allgemeine Richtlinie ...



Wie man eine Lachsleiter baut

Die Lachsleiter ist ein anstrengendes Kletterhindernis. Um dies zu überwinden, müssen Sie an die Spitze eines Paares vertikaler Pfosten aufsteigen, indem Sie eine frei bewegliche Stange um jeweils eine Sprosse nach oben hüpfen. Die Struktur ist so konzipiert, dass Ihre Explosionskraft ...



Wie man Wandkugeln macht

Wandkugeln sind eine beliebte CrossFit-Übung, die Ihre Schultern, Ihren Rücken, Ihren Bizeps, Ihre Brust und Ihren Kern trainiert. Es ist eine der intensivsten CrossFit-Übungen, die Sie machen können, aber es ist auch eine der lohnendsten. Wenn Sie sich gerade für CrossFit angemeldet haben, ...



Wie man im Fitnessstudio gut aussieht

Wenn Sie schon lange nicht mehr im Fitnessstudio waren, kann das Starten einer neuen Trainingsroutine eine entmutigende Erfahrung sein. Sie müssen sich nicht nur darum kümmern, Ihre Fitnessziele zu erreichen, sondern auch darum, wie Sie aussehen, während Sie in ...

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Die 49ers und Broncos treffen sich in der Vorsaison für Monday Night Football. So können Sie einen Live-Stream des Spiels online ohne Kabel ansehen.



Zaun lernen. Wollten Sie schon immer wissen, wie man mit einem Schwert kämpft? Unglaublicherweise ist für einige das Sportfechten nicht ausgestorben. Weit davon entfernt. Die Regeln sind ziemlich komplex geworden; Es wurden elektrische Geräte erfunden, die ...



Wie man aussieht wie Alicia Rivera aus der Clique. Alicia Rivera ist die Beta des Pretty Committee, der Clique, die die Octavian Country Day-Schule in Lisi Harrisons 'The Clique' -Serie regiert. Willst du genauso sein wie sie? Dann lesen Sie weiter! ...

Roger Federer ist nur noch ein Sieg davon entfernt, den zehnten Titel in Basel mit nach Hause zu nehmen! .



Filzschuhe werden immer beliebter, und Sie finden viele stilvolle Optionen für lässige Sportschuhe, die mit vielen verschiedenen Outfits getragen werden können. Viele werden sogar mit nachhaltigeren Materialien und Verfahren hergestellt, wodurch ...

So können Sie Poirier vs McGregor 2 und die gesamte UFC 257 auf Ihrem iPhone, Android-Handy oder Tablet ansehen.

Es ist Zeit für Bedlam, denn Oklahoma trifft am Samstag in Stillwater auf Oklahoma State. So können Sie das Spiel online ohne Kabel live ansehen.

Wie man einen gezogenen Wadenmuskel dehnt. Ihr Kalb kann 'gezogen' (oder angespannt) werden, wenn die Muskeln im hinteren Teil Ihres Unterschenkels durch körperliche Aktivität überdehnt werden. Möglicherweise haben Sie ein gezogenes Kalb, wenn Sie Symptome wie Schmerzen oder abnorme ...

So testen Sie einen Verdampferlüftermotor. Wenn Ihr Gefrierschrank nicht mehr kalt wird, Sie aber den Kondensatormotor im Kühlschrank arbeiten hören, besteht eine gute Chance, dass das Problem bei Ihrem Verdampferlüftermotor liegt. Der Verdampferlüfter ist zu finden ...

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