Kategorie: Ballett Schritte Und Bewegungen

Wie man eine doppelte Drehung macht

Das Abschließen einer Doppelrunde, auch als Doppelpirouette bekannt, ist eines der kultigsten Manöver im Dandling-Ballett. Um zwei Umdrehungen erfolgreich abzuschließen, ohne schwindelig zu werden oder zu fallen, muss man die richtige Positionierung finden, ...

Wie man einen Grand Jete macht

Ein Grand Jeté ist eine atemberaubende Ballettbewegung, bei der der Tänzer in die Luft springt, um einen Split durchzuführen. Diese beeindruckende Bewegung wird auch als geteilter Sprung bezeichnet und ist machbar, wenn Sie die richtigen Schritte unternehmen, aber darauf achten, dass Sie sich richtig vorbereiten. Der Grand Jeté ...

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Hantelheben vorne sind eine der besten Möglichkeiten, um die Vorderseite Ihrer Schultern zu isolieren und Ihre Deltamuskeln zu trainieren. Wenn Sie jemandem beim Front Raise zuschauen, sieht das wirklich einfach und unkompliziert aus. Heben Sie einfach die Hanteln vor sich, ...