Biofreeze ist eine großartige Möglichkeit, um vorübergehende Schmerzen zu lindern, die durch ein zu ehrgeiziges Training oder ein langes Joggen entstehen. Ärzte werden Ihnen auch Gelpakete oder Roll-on-Röhrchen mit Biofreeze verschreiben oder geben, wenn Sie Schmerzen aufgrund von Arthritis oder verschiedenen Gelenkverstauchungen oder Muskelverspannungen haben. Biofreeze ist nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt und sollte niemals eingenommen oder auf eine offene Wunde aufgetragen werden. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn nach der Anwendung von Biofreeze weiterhin Muskel- oder Gelenkschmerzen auftreten.
Schritte
Methode ein von 2: Auftragen von Biofreeze aus einer Gelpackung
- ein Ziehen Sie Ihre dominante Hand mit einem Latexhandschuh an. Da Sie das Biofreeze nur mit einer Hand auftragen, müssen Sie nur einen Handschuh auf die Hand legen, mit der Sie das Gel einreiben. Mit dieser Hand können Sie Biofreeze auf sich selbst oder eine andere Person auftragen.
- Wenn Sie keinen Latexhandschuh haben, können Sie den Biofreeze mit bloßer Hand auftragen.
- 2 Drücken Sie etwas Biofreeze auf Ihren Handschuh. Anstatt Biofreeze direkt auf die Haut aufzutragen - egal ob bei Ihnen oder bei jemand anderem - tragen Sie das Biofreeze auf den Handschuh auf. Dies verhindert, dass Sie eine übermäßige Menge Biofreeze auf einmal entleeren.
- Beginnen Sie mit dem Drücken ein⁄4 Teelöffel (1,2 ml) des Biofreeze auf die Spitze Ihres behandschuhten Zeigefingers geben.
- 3 Reiben Sie Biofreeze auf die schmerzende Stelle. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen und Ihre Handfläche, um Biofreeze in den Bereich zu reiben, der von Muskel-, Gelenk- oder arthritischen Schmerzen betroffen ist. Nehmen Sie sich mindestens 2 bis 3 Minuten Zeit, um das Gel einzubringen. Es muss von der Hautoberfläche aufgenommen werden, damit es seine volle Wirkung entfalten kann.
- Wenn Sie Biofreeze auf eine andere Person anwenden, fragen Sie diese, wo sich der Schmerz befindet, und tragen Sie das Gel auf den von ihnen beschriebenen Bereich auf.
- Wenn Sie Biofreeze an einer schwer zugänglichen Stelle (wie der Mitte Ihres Rückens) benötigen, bitten Sie einen Freund, das Gel für Sie aufzureiben.
- 4 Wirf den Latexhandschuh weg. Entsorgen Sie den Latexhandschuh nach dem Auftragen des Biofreeze, ohne das Gel mit der ungeschützten Hand zu berühren. Greifen Sie mit Ihrer ungeliebten Hand nach der Unterseite des Latexhandschuhs und ziehen Sie ihn mit einer sanften Bewegung von Ihrer Hand ab. Dadurch wird der Handschuh umgedreht, und der Biofreeze befindet sich innen.
- Werfen Sie den Handschuh in einen Mülleimer. Der Mülleimer sollte einen Deckel haben und außerhalb der Reichweite von Kindern oder Haustieren liegen.
- 5 Waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Auftragen des Biofreeze. Wenn Sie beim Auftragen von Biofreeze keinen Handschuh getragen haben oder versehentlich etwas Gel auf eine freiliegende Hand aufgetragen haben, waschen Sie Ihre Hände sofort. Schrubben Sie den Biofreeze gründlich, da er bei Kontakt mit Ihrem Gerät starke Unruhe stiften kann:
- Augen oder Mund.
- Ohren.
- Achselhöhlen.
- Schrittbereich.
- 6 Verschließen Sie die Biofreeze-Gelpackung mit einer Büroklammer. Wenn Sie nicht den gesamten Biofreeze verbraucht haben, bewahren Sie den Rest auf, falls die Muskel- oder Verstauchungsschmerzen zurückkehren. Falten Sie das offene Ende der Gelpackung und befestigen Sie eine Büroklammer über der offenen Seite. Werbung
Methode 2 von 2: Auftragen von Biofreeze aus einem Roll-On-Röhrchen
- ein Schütteln Sie das Röhrchen vor Gebrauch gründlich. Damit der Biofreeze seine volle Effizienz entfalten kann, muss er gut geschüttelt werden. Schütteln Sie das Röhrchen mindestens 30 Sekunden lang fest.
- Diese und andere Anweisungen sollten auf das Biofreeze-Röhrchen selbst gedruckt werden. Lesen und befolgen Sie alle Anweisungen, bevor Sie mit dem Auftragen von Biofreeze beginnen.
- 2 Tragen Sie den Biofreeze mit Strichen in eine Richtung auf. Verwenden Sie den Walzenapplikator, um das flüssige Biofreeze auf Ihre Haut zu rollen. Tragen Sie das Gel wie in der Verpackungsanleitung angegeben in einer Richtung auf. Drücken Sie die Walze fest auf Ihre Haut und tragen Sie sie 10-15 Sekunden lang auf.
- Wenden Sie Biofreeze nicht an, indem Sie es hin und her rollen oder im Kreis herumreiben.
- 3 Drücken Sie das Röhrchen zusammen, während Sie Biofreeze auftragen. Durch Drücken des Röhrchens wird mehr Biofreeze-Gel auf den Rollerball gedrückt, wodurch wiederum mehr Gel auf Ihre Haut aufgetragen wird. Üben Sie ungefähr den gleichen Druck auf das Rohr aus, wie zum Beulen eines Tennisballs erforderlich ist.
- Wenn Sie Biofreeze auftragen, ohne den Schlauch zusammenzudrücken, wird weniger Gel auf Ihre Haut aufgetragen. Möglicherweise spüren Sie nicht die volle Wirkung des Biofreeze und haben möglicherweise anhaltende Muskelschmerzen.
- 4 Lassen Sie den Bereich nach dem Auftragen von Biofreeze unbedeckt. Verbinden Sie nicht die Haut, auf die Sie das Gel aufgetragen haben. Die Haut braucht Zeit, um das Biofreeze-Gel aufzunehmen, und das Anlegen eines Verbandes nimmt nur das Gel auf und verhindert, dass es tiefes Gewebe erreicht.
- Befolgen Sie alle anderen Sicherheitsvorkehrungen, die auf dem Biofreeze-Röhrchen angegeben sind. Nicht mehr als viermal an einem Tag auf dieselbe Fläche auftragen.
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Tipps
- Obwohl Biofreeze in den meisten Drogerien oder Supermarktapotheken rezeptfrei erhältlich ist, sollten Sie sich vor der Verwendung des Produkts an einen Arzt wenden. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie auch andere Medikamente einnehmen.
- Lagern Sie den Biofreeze nicht in der Nähe von Wärmequellen oder offener Flamme. Biofreeze ist brennbar und kann sich entzünden, wenn es in der Nähe einer Wärmequelle gelagert wird.
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