Wie man einen Stummelzehen behandelt

Obwohl es sich oft um eine frustrierende, schmerzhafte Verletzung handelt, sind die meisten Zehenstummel nicht schwerwiegend. In schweren Fällen kann eine Verletzung, die auf den ersten Blick wie ein gewöhnlicher Zehenstumpf erscheint, tatsächlich schwerwiegender sein, z. B. eine Zehenfraktur oder eine Verstauchung des Bandes. Da diese Probleme das Risiko von Komplikationen wie Arthrose bergen, kann es eine wertvolle Erste-Hilfe-Fähigkeit sein, beide Arten von Zehenstummeln zu erkennen (und zu behandeln).

Schritte

Methode ein von 2: Grundlegende Stubbed Toe-Behandlungen

1. ein Überprüfen Sie den Zustand des Zehs unmittelbar nach der Verletzung. Der erste Schritt zur Behandlung eines Zehenstumpfes besteht darin, festzustellen, wie schlimm der Schaden ist. Ziehen Sie den Schuh und die Socke am verletzten Fuß vorsichtig und vorsichtig aus. Untersuchen Sie den verletzten Zeh und achten Sie darauf, ihn nicht weiter zu verletzen, indem Sie ihn grob behandeln (ein Freund kann hier helfen). Achten Sie auf folgende Zeichen:
   • Ein 'verbogenes' oder 'falsch ausgerichtetes' Erscheinungsbild
   • Blutung
   • Ein gebrochener oder verlegter Nagel
   • Blutergüsse
   • Starke Schwellung und / oder Verfärbung
   • Abhängig davon, welche der oben genannten Anzeichen (falls vorhanden) Sie sehen, kann die Behandlung Ihres Zehs unterschiedlich sein. Siehe unten für spezifische Vorschläge.
   • Wenn es zu schmerzhaft ist, Schuh und Socke auszuziehen, haben Sie wahrscheinlich einen Bruch oder eine Verstauchung in Zehen und / oder Fuß. Dies ist kein gefährlicher Zustand, aber Sie sollten trotzdem einen Arzt aufsuchen, um eine Behandlung zu erhalten.
2. 2 Reinigen und desinfizieren Sie alle Abriebe oder Schnitte. Wenn Sie Flecken am Zeh bemerken, an denen die Haut gebrochen ist, sollten Sie diese umgehend reinigen, um Infektionen zu vermeiden. Dies schließt Schnitte, Kratzer, Abrieb und Brüche im Nagel ein. Waschen Sie den Zeh vorsichtig mit Seife und warmem Wasser. Trocknen Sie den Zeh vorsichtig mit einem sauberen Tuch oder Papiertuch und reiben Sie dann ein wenig antibakterielle Creme auf eventuelle Hautbrüche. Schützen Sie den Zeh mit einem sauberen Verband.
   • Ersetzen Sie den Verband jeden Tag, wenn der Zeh heilt.
   • SehenSo reinigen Sie eine Wundefür schrittweise Informationen.
3. 3 Eis auftragen, um Schwellungen zu reduzieren. Auf die meisten Zehenstummel folgt zumindest eine leichte schmerzhafte Schwellung. Dies kann den Zeh unbeholfen, unhandlich und noch schmerzanfälliger machen. Glücklicherweise ist es einfach, die Schwellung mit einer kalten Kompresse zu reduzieren. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun - zum Beispiel können Sie einen Gel-Eisbeutel, einen Beutel Eis oder sogar einen ungeöffneten Beutel mit gefrorenem Gemüse verwenden.
   • Was auch immer Sie für Ihre kalte Kompresse verwenden, wickeln Sie sie in ein Handtuch oder einen Lappen, bevor Sie sie in die Haut drücken. Legen Sie Ihren Eisbeutel NIEMALS direkt auf Ihre Haut. Direkter, längerer Kontakt mit Eis auf der Haut kann die Haut weiter schädigen und Ihre Verletzung verschlimmern.
   • In den ersten 24 Stunden, nachdem Sie Ihren Zeh gestoßen haben, sollten Sie ihn jede Wachstunde 20 Minuten lang vereisen. Danach müssen Sie es nur noch zwei- bis dreimal am Tag vereisen, bis die Schmerzen nachlassen.
   • Sehenunser Artikel über kalte Kompressenfür detailliertere Informationen.
4. 4 Vermeiden Sie Druck auf den Zeh. Selbst alltägliche Aktivitäten können schmerzhaft sein, wenn Sie auf einem Zehenstumpf laufen. Um weitere Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, versuchen Sie, einen Teil Ihres Gewichts beim Gehen und Stehen auf die Ferse zu verlagern. Dies kann eine schwierige Balance sein, wie Putten alle Ihr Gewicht auf der Ferse kann das Gehen unangenehm machen und im Laufe der Zeit Schmerzen verursachen. Versuchen Sie, gerade genug Druck von Ihrem Zeh zu nehmen, um Schmerzen beim Gehen zu vermeiden.
   • Sobald die Schwellung in Ihrem verletzten Zeh abgeklungen ist, kann eine leichte Dämpfung (z. B. eine Gel-Innensohle) dazu beitragen, Schmerzen beim Gehen zu minimieren.
   • Wenn die Schmerzen in Ihrem Zeh nach ein oder zwei Stunden nicht nachlassen, möchten Sie möglicherweise einige Tage lang eine Pause von körperlichen Aktivitäten wie Sport usw. einlegen, bis Sie keine Schmerzen mehr verspüren.
5. 5 Stellen Sie sicher, dass Ihr Schuh genügend Platz für den Zeh hat. Enge Schuhe können einen schmerzhaften, geschwollenen Zeh noch gereizter machen. Wenn Sie können, tragen Sie nach Ihrer Verletzung ein lockeres, bequemes Paar Schuhe, um den Zeh vor mehr Druck zu schützen. Wenn Sie kein Ersatzschuhpaar zur Verfügung haben, können Sie versuchen, die Schnürsenkel zu lösen.
   • Offene Schuhe wie Sandalen und Flip-Flops können die beste Wahl sein - nicht nur Nein Druck auf die Oberseite und die Seiten des Zehs, aber sie ermöglichen auch einen einfachen Zugang für kalte Kompressen, Verbandwechsel und so weiter.
6. 6 Behandeln Sie anhaltende Schmerzen mit rezeptfreien Medikamenten. Wenn der Schmerz vom Zehenstumpf nicht von selbst nachlässt, können rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) eine gute vorübergehende Lösung sein. Hier haben Sie viele Möglichkeiten. Acetaminophen (Paracetamol) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn) sind in vielen Sorten in nahezu jedem Lebensmittelgeschäft oder jeder Apotheke erhältlich.
   • Befolgen Sie unbedingt alle Dosierungsanweisungen auf der Verpackung des Arzneimittels. Selbst (OTC-) Arzneimittel können in großen Dosen gefährliche Nebenwirkungen haben.
   • Geben Sie Kindern kein Aspirin.
7. 7 Unterstützen Sie Ihren Zeh durch Kumpelkleben. Wickeln Sie Klebeband um Ihren stoppeligen Zeh und den Zeh daneben, um ihm einen „Kumpel“ zur Unterstützung zu geben. Sie können ein kleines Stück Baumwolle zwischen Ihre Zehen legen, um zu verhindern, dass der Bereich zu feucht wird.
   • Wechseln Sie die Baumwolle täglich.
8. 8 Heben Sie besonders schlechte Zehen an. Eine weitere gute Möglichkeit, Schwellungen zu reduzieren, besteht darin, den verletzten Zeh beim Sitzen oder Ausruhen über den Körper zu heben. Zum Beispiel könnten Sie versuchen, es auf einen Stapel Kissen zu legen, wenn Sie sich hinlegen. Wenn Sie eine geschwollene Verletzung über den Rest Ihres Körpers legen, wird es für das Herz schwieriger, Blut dorthin zu pumpen. Dies führt dazu, dass Blut allmählich aus dem geschwollenen Bereich fließt, wodurch die Schwellung verringert wird. Während es im Grunde unmöglich ist, dies im Stehen und Gehen zu tun, ist es klug, sich die Zeit zu nehmen, um Ihren verletzten Zeh zu heben, wenn Sie vorhaben, lange zu sitzen oder sich hinzulegen. Werbung

Methode 2 von 2: Erkennen schwerwiegender Probleme

1. ein Seien Sie vorsichtig bei anhaltenden Schmerzen und Entzündungen. Wie in der Einleitung erwähnt, sind die meisten Zehenstummel nicht Schwere Verletzungen. Ein guter Hinweis darauf, dass Ihr Zehenstumpf etwas Ernsthafteres ist, ist, wenn dies der Fall ist scheint nicht sofort besser zu werden. Schmerzen, die sich nicht in der gleichen Zeit bessern wie ein gewöhnlicher Bluterguss, sind oft ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem, das einer besonderen Behandlung bedarf. Achten Sie insbesondere auf die folgenden Anzeichen:
   • Schmerzen, die nicht innerhalb von ein oder zwei Stunden nachlassen
   • Schmerz, der vollständig zurückkehrt, wenn Druck auf den Zeh ausgeübt wird
   • Schwellung und / oder Entzündung, die es schwierig macht, einige Tage lang zu gehen oder Schuhe zu tragen
   • Prellungen wie Blutergüsse, die nicht innerhalb weniger Tage verschwinden
2. 2 Suchen Sie nach Anzeichen von Brüchen. Besonders schlimme Zehenstummel führen häufig zu einem Bruch (einem Bruch im Zehenknochen). In diesem Fall ist es normalerweise erforderlich, eine Röntgen-, Gips- oder Fußstütze zu erhalten. Anzeichen einer Fraktur sind:
   • Ein hörbares 'Knacken' oder 'Knallen' zum Zeitpunkt der Verletzung
   • Ein Zeh, der optisch 'gebogen', 'geknickt' oder 'krumm' erscheint.
   • Den verletzten Zeh nicht bewegen können
   • Längerer Schmerz, Entzündung und Blutergüsse.
   • Beachten Sie, dass viele Zehen gebrochen sind Verhindern Sie nicht, dass die verletzte Person geht. Gehen zu können ist kein Zeichen dafür, dass ein Zeh nicht gebrochen ist.
3. 3 Achten Sie auf Anzeichen eines subungualen Hämatoms (Blut unter dem Nagel). Eine weitere Verletzung, die bei einem Zehenstumpf häufig auftritt, besteht darin, dass sich Blut unter dem Zehennagel ansammelt. Der Druck zwischen dem angesammelten Blut und dem Nagel kann zu anhaltenden Entzündungen und Schwellungen führen, was die Genesung zu einem langen, unangenehmen Prozess macht. In diesem Fall kann ein Arzt ein kleines Loch in den Nagel bohren, damit das Blut abfließen kann und der Druck entlastet wird. Diese Prozedur wird als a bezeichnet Trepanation.
4. 4 Überprüfen Sie den Nagel auf Brüche. ZUZehenverletzungDies kann sehr schmerzhaft sein, wenn sich ein Teil oder der gesamte Nagel vom Nagelbett löst. Während in einigen Fällen eine Behandlung zu Hause möglich ist, erhalten Sie durch einen Arztbesuch Zugang zu Behandlungen zur Schmerzlinderung, zum Schutz der Wunde und zur Bekämpfung von Infektionen, die Ihnen sonst möglicherweise nicht zur Verfügung stehen.
   • Wenn eine Verletzung schwerwiegend genug ist, um Ihren Nagel zu brechen, ist es außerdem möglich, dass sie auch einen Bruch oder ein anderes Problem verursacht hat, das die Hilfe eines Arztes erfordert.
5. 5 Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Normalerweise können Sie einen Zehenstummel zu Hause gut heilen, aber Sie sollten immer nach Anzeichen einer Infektion Ausschau halten. Wenn Sie vermehrt Schmerzen, Rötungen, Schwellungen, Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Fieber bemerken, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt.
6. 6 Wenn die Zehenverletzung schwerwiegend erscheint, suchen Sie einen Arzt auf. Alle oben genannten Probleme - Zehenfrakturen, Hämatome und Nagelbrüche - sind gute Gründe, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann Röntgengeräte und andere Geräte verwenden, um Ihr Problem genau zu diagnostizieren. Darüber hinaus verfügen Ärzte und Krankenschwestern über die erforderliche Schulung, um Ihnen beizubringen, wie Sie Ihren Zeh beim Heilen schützen können. Auch hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern die meisten Zehenstummel erfordert keine ärztliche Hilfe. Wenn Sie jedoch Grund zu der Annahme haben, dass es Ihnen ernst ist, haben Sie keine Angst, einen Termin zu vereinbaren.
   • Befolgen Sie immer den Rat Ihres Arztes über den Rat, den Sie online finden. Wenn etwas, das Ihr Arzt Ihnen sagt, etwas widerspricht, das Sie in diesem Artikel gelesen haben, hören Sie Ihrem Arzt zu.
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Experten-Q & A.

• Frage Ich habe mir den Zeh gestoßen. Die äußere Ecke des Nagels ist ein wenig blau und es steckt Blut unter dem Nagel, obwohl die Wunde aufgehört hat zu bluten. Ich habe Neosporin auf die gesamte Fläche gesprüht, aber mein Zeh pocht immer noch. Was soll ich machen?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master-Abschluss, Krankenpflege, Universität Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, ist ein staatlich geprüfter Family Nurse Practitioner (FNP) und Pädagoge in Tennessee mit über einem Jahrzehnt klinischer Erfahrung. Luba verfügt über Zertifizierungen in den Bereichen Pediatric Advanced Life Support (PALS), Notfallmedizin, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Teambuilding und Intensivpflege. 2006 erhielt sie ihren Master of Science in Krankenpflege (MSN) von der University of Tennessee.Luba Lee, FNP-BC, MSMaster-Abschluss, Krankenpflege, Universität Tennessee Knoxville Expertenantwort Die Schmerzen sind bei einem Zehenstumpf normal. Um die Schmerzen zu lindern, tragen Sie Eis auf den Bereich auf, wie im Artikel beschrieben, und nehmen Sie ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Tragen Sie Neosporin auf, verbinden Sie den Bereich und halten Sie Ihren Fuß hoch und unbeweglich. Wenn Ihre Schmerzen nach 24 Stunden immer noch schlimmer werden, suchen Sie einen Arzt auf.
• Frage Ich traf meinen Zehennagel, der die Treppe hinaufging, und er hob sich direkt an. Die Haut an der Seite des Zehennagels riss ebenfalls. Was soll ich dafür tun?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Master-Abschluss, Krankenpflege, Universität Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, ist ein staatlich geprüfter Family Nurse Practitioner (FNP) und Pädagoge in Tennessee mit über einem Jahrzehnt klinischer Erfahrung. Luba verfügt über Zertifizierungen in den Bereichen Pediatric Advanced Life Support (PALS), Notfallmedizin, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Teambuilding und Intensivpflege. 2006 erhielt sie ihren Master of Science in Krankenpflege (MSN) von der University of Tennessee.Luba Lee, FNP-BC, MSMaster-Abschluss, Krankenpflege, University of Tennessee Knoxville Expertenantwort Zuerst sollten Sie den Bereich reinigen und desinfizieren. Tragen Sie dann Neosporin auf und verbinden Sie Ihren Zeh. Stellen Sie sicher, dass Sie den verletzten Bereich sauber halten. Wechseln Sie den Verband und tragen Sie mindestens einmal täglich frisches Neosporin auf - zweimal ist ideal.