Wie man einen Fußball tritt

Möchten Sie einen Fußball (auch als Fußball bekannt) treten, ohne sich selbst in Verlegenheit zu bringen? Besser noch, möchten Sie an einen Punkt gelangen, an dem Sie mit den Besten wie Messi, Pele oder Roberto Carlos den Ball treten können? Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Fußball zu treten, und jede Technik beinhaltet ihre eigenen Regeln. Beginnen Sie mit den Grundlagen und fahren Sie dann mit fortgeschrittenen Techniken fort.

Schritte

Methode ein von 4: Den Ball weitergeben

1. ein Sperren Sie Ihren Knöchel. Wenn Sie Ihren Knöchel sperren, wird sichergestellt, dass Ihr Fuß nicht dünn ist und sich überhaupt nicht bewegt, wenn er den Ball berührt. Der Fuß muss steuern, wie sich der Ball bewegt. Für eine Innenseite des Fußpasses sollten die Zehen nach oben zeigen, um den Knöchel zu sperren. Bei einem Schuss hingegen sollten die Zehen nach unten zeigen, um den Knöchel zu sperren.
   • Die einzige Möglichkeit, keinen Spin zu erzielen, besteht darin, den Knöchel zu sperren. Wenn der Fuß schwach ist, macht der Ball gleichermaßen schwache Bewegungen und Bewegungen.
2. 2 Pass den Ball mit der Innenseite des Schuhs. Gib niemals deinen Zeh weiter. Fußballspieler passen mit der Innenseite des Fußes, da dieser eine größere Oberfläche verwendet und für den genauesten Tritt sorgt.
   • Der Nachteil dieses Kicks ist, dass Sie nicht so viel Kraft daraus ziehen. Trotzdem ist es definitiv der genaueste Weg, um zu bestehen.
3. 3 Positionieren Sie Ihren Pflanzerfuß. Drehen Sie Ihren Pflanzerfuß (den Fuß, mit dem Sie nicht treten) so, dass die Innenseite Ihres Schuhs zum Ball zeigt. Denken Sie daran, dass Ihr Pflanzerfuß darauf zeigt, wo der Ball landet. Wenn Sie den Ball geradeaus treten möchten, pflanzen Sie den Fuß geradeaus.
4. 4 Treten Sie einen Pass auf den Boden. Folgen Sie mit Ihrem Fuß in Bodennähe. Für kurze Pässe und Pässe auf dem Boden müssen Sie nur ein paar Meter folgen. Heben Sie Ihren Fuß nicht weit vom Boden ab.
   • Beachten Sie den Spin am Ball. Eine Innenseite des Fußpasses sollte sich von Ende zu Ende drehen. Wenn sich der Ball draußen nach innen dreht, müssen Sie Ihren Knöchel sperren, oder Sie haben Ihr vorbeigehendes Bein möglicherweise in die richtige Flugbahn bewegt.
5. 5 Treten Sie einen Pass in die Luft. Lehnen Sie Ihren Körper zurück und folgen Sie ihm mit dem Fuß in der Luft. Strecken Sie diesmal Ihren Fuß vollständig aus und folgen Sie ihm, so dass Ihr Fuß mehrere Fuß in der Luft landet. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Fuß beim Passieren in der Luft näher am Boden halten als bei einem Bodenpass, damit der Ball in die Luft geht.
   • Beachten Sie auch hier den Spin am Ball. Genau wie ein Pass auf dem Boden sollte ein Pass in der Luft einen End-over-End-Spin haben. Wenn sich der Ball draußen dreht, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Knöchel sperren und Ihr vorbeiziehendes Bein beobachten.
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Methode 2 von 4: Den Ball schießen

1. ein Machen Sie ein paar Schritte zurück. Beobachten Sie jemals Fußballspieler, die einen Eckball oder einen Elfmeter ausführen? Fußballspieler stellen sich nur wenige Schritte hinter dem Ball auf. Sie müssen nicht aus 4,6 m Entfernung starten, um den Ball gut zu treffen. Wenn Sie einen Start von 4,6 m (4,6 m) ausführen, können Sie den Ball wahrscheinlich nicht gut treffen.
2. 2 Sperren Sie Ihren Knöchel. Dies hält Ihren Fuß stabil, so dass er sich nicht bewegt, wenn er den Ball berührt. Der Fuß muss steuern, wie sich der Ball bewegt, anstatt dass der Ball den Fuß bewegt. Wenn Sie versuchen, einen No-Spin-Schuss zu erzielen, können Sie nur Ihren Knöchel sperren. Wenn der Fuß schwach ist, macht der Ball gleichermaßen schwache Bewegungen und Bewegungen.
3. 3 Schießen Sie den Ball mit der Oberseite Ihres Fußes auf die Schnürsenkel. Verwenden Sie niemals Ihren Zeh, um den Ball zu treten. Wenn Sie den Ball mit den Zehen treten, können Sie nicht steuern, wo Sie ihn platzieren möchten. Und Genauigkeit ist das Wichtigste, was Sie beim Schießen des Balls benötigen.
4. 4 Positionieren Sie Ihren Pflanzerfuß. Ihr Pflanzerfuß ist der Fuß, mit dem Sie nicht treten, der Fuß, den Sie neben dem Ball pflanzen. Es sollte in die Richtung zeigen, in die der Ball gehen soll. Sie sollten auch Ihren Fuß beugen und den Ball mit dem Zeh nach unten auf den Boden treten. Es gibt einen Sweet Spot an Ihrem Fuß, auf halber Höhe Ihrer Schnürsenkel, den Sie jedes Mal verwenden sollten, um den Ball zu treiben.
   • Versuchen Sie nicht, den Ball zu hart zu treten, und denken Sie daran, die ganze Zeit den Ball im Auge zu behalten.
5. 5 Folgen Sie Ihrem Kick. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zeh zum Boden zeigt. Die Kraft Ihres Tritts kann dazu führen, dass Sie beim Schießen beide Füße vom Boden abheben. Bringen Sie Ihr Bein zurück, um Kraft zu erzeugen. Sie erhalten Geschwindigkeit und Kraft.
   • Wenn Sie weit treten möchten, springen Sie am Ende, während Sie den Ball treten. Dies gibt Ihrem Kick noch mehr Kraft.
6. 6 Verstehe, wie sich deine Neigung auf den Schuss auswirkt. Denken Sie daran, dass der Ball umso höher wird, je weiter Sie sich beim Treten zurücklehnen. Wenn Ihr Körper beim Treten gerade (vertikal) ist, sollten Sie einen Schuss erhalten, der tief am Boden oder in mittlerer Höhe liegt.
   • Wenn es richtig gemacht wird, sollte der Ball keinen Spin haben, wenn Sie ihn einmal getreten haben, wie ein Knöchelballschuss. Wenn es sich draußen nach innen dreht, haben Sie möglicherweise Ihr vorbeigehendes Bein in die richtige Flugbahn bewegt oder Ihren Knöchel nicht blockiert.
7. 7 Lande auf deinem Schießfuß. Sie sollten springen und durch den Ball springen, wenn Sie ihn schlagen. Halte deinen Kopf unten. Ihr Knie sollte sich über dem Ball befinden, während Sie Ihre Hüften in die Richtung halten, in die der Ball gehen soll.
   • Dieser Ansatz wird verwendet, um mehr Kraft hinter dem Ball zu gewinnen.
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Methode 3 von 4: Fortgeschrittene Techniken ausprobieren

1. ein Haken Sie den Ball. Um den Ball einzuhaken, schlagen Sie ihn auf die Innenseite Ihres Fußes, aber drehen Sie Ihren Fuß leicht nach vorne, während Sie den Ball treten. Ihr Fuß sollte sich in einem Winkel von 45 Grad befinden, wenn Sie ihm folgen.
2. 2 Schneiden Sie den Ball. Um den Ball zu schneiden, schlagen Sie ihn an der Außenseite Ihres Fußes, wobei Ihr Fuß beim Schlagen vom Ball wegläuft. Dieses Mal sollte sich Ihr Fuß in einem Winkel von 45 Grad in die andere Richtung (im Vergleich zu einem Haken) befinden, wenn Sie durch folgen.
3. 3 Chip den Ball. Um den Ball abzusplittern, bringen Sie Ihren Fuß auf den Ball und folgen Sie nicht so viel (wenn überhaupt). Sie möchten den Ball direkt unter die Spitze Ihres Schuhs schlagen, ohne Ihren Zeh zu benutzen. Werbung

Methode 4 von 4: Üben Sie Ihre Form

1. ein Treten Sie den Ball im Sitzen. Treten Sie den Ball mit der Oberseite eines Fußes leicht aus Ihren Händen. Sperren Sie Ihre Knöchel. Wenn sich Ihr Fuß mit dem Ball verbindet, sollte sich der Ball mit dem 'Schnürsenkel' -Teil Ihres Fußes verbinden, oder wo sich die Schnürsenkel befinden würden, wenn Sie Stollen tragen würden. Der Ball sollte nur ein paar Fuß hoch gehen, mit wenig oder keinem Spin.
   • Versuchen Sie zuerst, sich mit Ihrem dominanten Fuß zu verbinden, und wechseln Sie dann zu Ihrem nicht dominanten Fuß. Erfahrene Fußballspieler können den Ball mit ihrem nicht dominanten Fuß genauso gut treten wie mit ihrem dominanten.
2. 2 Übe deinen Kick im Stehen. Jetzt, da Sie das Treten im Sitzen geübt haben, ist es Zeit, im Stehen zu üben. Versuchen Sie erneut, den Ball mit wenig Spin nur ein paar Fuß hochzutreten.
   • Steh auf und mach das Gleiche. Lassen Sie den Ball über Ihren Fuß fallen und treten Sie ihn sanft hoch. Übe hier deine Koordination.
   • Achten Sie auch hier darauf, dass der Ball beim Drehen nicht gedreht wird.
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Form und Übungen für den Fußball

Grundform für das Treten eines Fußballs Übungen zum Aufbau der Beinstärke für Fußball

Community Q & A.

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• Frage Ich kann keine Höhe auf den Ball bekommen! Was soll ich machen? Versuchen Sie, den Ball nach unten zu schlagen. Je niedriger Sie auf den Ball treten, desto höher ist die Höhe.
• Frage Ich habe alle Übungen gemacht, aber ich kann den Ball immer noch nicht jonglieren. Haben Sie weitere Vorschläge? Übung macht den Meister. Sie können nicht erwarten, es in nur wenigen Tagen perfekt zu machen. Viele Leute, die Sie dabei sehen, haben in der Regel lange daran gearbeitet. Wenn Sie sich bewerben und Ihr Bestes geben, werden Sie sich wahrscheinlich verbessern. Wenn Sie es einmal, zweimal oder sogar zehnmal tun, werden Sie nicht zu einem erfahrenen Balljongleur. Bleiben Sie also dabei, bis Sie können.
• Frage Mit welchem ​​Teil des Fußes kann man am besten ein Tor schießen? Verwenden Sie für mittlere Entfernungen die Schnürsenkel, da Sie mehr Kraft auf dem Ball erzielen können. Es kann aber auch innerhalb der Box verwendet werden, jedoch für Nah- und Mittelbereich. Wenn Sie gut genug sind, verwenden Sie die Innenseite Ihres Fußes, da Sie viel mehr Kontrolle darüber haben, wohin der Ball gehen soll. Seien Sie jedoch vorsichtig. Wenn Sie die Technik nicht richtig anwenden, können Sie den Ball entweder auch kräuseln viel oder über die Bar nehmen.
• Frage Wie kann man den Ball am besten angehen? Tauchen Sie nicht ein, bis der Gegner einen Fehler mit dem Ball gemacht hat. Dann können Sie eintauchen und versuchen, den Ball an einer anderen Stelle als in die Beine dieser Person zu treten.
• Frage Wie lautet der Begriff, wenn der Ball über die Brust aufgenommen wird? Das Empfangen des Balls mit Ihrer Brust fällt unter die Kategorie der ersten Berührung. Ihre erste Berührung ist der Kontakt, den Sie mit dem Ball herstellen, sobald er zu Ihnen kommt. Beispiele für die erste Berührung sind Volleys, Header oder Ja: Sie erhalten Pässe auf Ihrer Brust.
• Frage Wie tauche ich weiter? Wenn Sie tauchen möchten, machen Sie einen großen Schritt in diese Richtung. Dies sollte es Ihnen ermöglichen, weiter zu tauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zur Seite treten und einen harten Tauchgang machen, da dies häufig zu einer Verletzung führt
• Frage Ich möchte nach außen treten, also was ist die beste Option? Versuchen Sie, es so zu halten, als würden Sie es wie den Haken treten, nur in der spiegelbildlichen Version.
• Frage Mit welchem ​​Teil des Fußes trete ich einen Ball? Verwenden Sie die Innenseite Ihres Fußes; Wenn es Ihr rechter Fuß wäre, würden Sie den linken Teil verwenden, der von Ihrem Knöchel bis zu Ihren Zehen verläuft.
• Frage Wie krümmt man einen Ball? Das Biegen des Balls ist schwierig und erfordert viel Übung. Wenn Sie einen wahnsinnigen Freistoß vom Typ Roberto Carlos erhalten möchten, sollten Sie versuchen, die Außenseite Ihres Fußes zu verwenden. Diese Fähigkeit ist jedoch sehr schwer zu perfektionieren. Sie sollten versuchen, Ihre Schnürsenkel in die Nähe des Fußballfußes zu bringen und versuchen, 'Ihren Fuß um den Ball zu wickeln'. Es ist schwierig, genau herauszufinden, was das bedeutet, aber Sie sollten im Wesentlichen nur versuchen, alle Ihre Schnürsenkel an der Außenseite des Balls anzubringen und ihn wahr und mit viel Glauben zu treffen.
• Frage Was sind einige Techniken, um einen Ball zu treten, ohne meinen Zeh zu verletzen? Verwenden Sie die Innenseite Ihres dominanten Fußes (die Seite, an der sich Ihr großer Zeh befindet) und richten Sie Ihren anderen Fuß in die Richtung, in die sich der Ball bewegen soll. Versuchen Sie, den Ball zwischen Ferse und Zehen zu treten.

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Tipps

• Wenn Sie den Ball anheben möchten, damit er durch die Luft geht, versuchen Sie, Ihren Fuß mehr unter den Ball zu bekommen, und lehnen Sie sich beim Treten ein wenig zurück.
• Stellen Sie während Ihres Follow-Through sicher, dass Ihre Hüfte nach hinten reicht und nicht Ihr Knie. Grundsätzlich sollte sich Ihre Hüfte auf einem Drehpunkt befinden.
• Geben Sie dem Ball beim Schießen keine 100% ige Kraft. Wenn Sie dies tun, spannen sich die Muskeln an, die zum Schießen des Balls benötigt werden, und sie können nicht die Funktionen ausführen, die sie benötigen, um einen kraftvollen Schuss auszuführen. Geben Sie ihm etwas weniger als 100% Leistung, um dies zu verhindern. Ich hoffe das funktioniert!
• Machen Sie beim ersten Versuch keine ganzen Feldaufnahmen. Bleiben Sie in der Nähe des Netzes und sichern Sie sich ein paar Meter, wenn Sie glauben, bereit zu sein.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Ball auf den empfohlenen Druck des Balls aufgepumpt ist. Ein zu wenig oder zu viel aufgeblasener Ball ist schwer zu treten.
• Versuchen Sie, den Ball vom Boden abzuheben, während Sie mehr und mehr üben. Bald können Sie Kreuze machen und gute Aufnahmen machen.
• Stellen Sie sicher, dass sich die Trittfläche Ihres Fußes dort befindet, wo sich Ihre Schnürsenkel befinden würden, wenn Sie Schuhe tragen würden. Das Treten mit dem Zeh bietet keine Genauigkeit oder korrekte Kraftposition beim Treten des Balls.
• Treten Sie niemals mit dem Zeh. Sie werden Ihren Fuß brechen, den Ball entleeren und Ihren Kick floppen.

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Warnungen

• Tritt nicht mit dem Zeh. Dies führt zu einem unregelmäßigen Pass oder Schuss und kann Ihren Fuß verletzen.
• Tragen Sie Stollen, um eine gute Traktion zu erzielen. Dies könnte verhindern, dass Sie nach dem Treten des Balls ausrutschen.

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Dinge, die du brauchen wirst

• Fußball
• Schuhe, vorzugsweise Stollen
• Große Fläche wie ein Feld oder ein Park

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