Kategorie: Aktives Älteres Alter

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Wie man sich als Senior schneller bewegt. Haben Sie darüber nachgedacht, warum ältere Menschen anaerobe (statt aerobe) Übungen machen sollten, um sich schneller bewegen zu können? Es ist das Rätsel, warum viele Menschen anfangen, langsamer zu werden ...



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So bleiben Sie aktiv, wenn Sie älter werden. Wenn Sie älter werden, kann es schwierig sein, mit dem Training zu beginnen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit nicht viel trainiert haben. Es ist jedoch wichtiger denn je, mit zunehmendem Alter Sport zu treiben. Ausarbeiten...

Wie man im Ruhestand beschäftigt bleibt

Wie man im Ruhestand beschäftigt bleibt. Sie haben den schwierigen Teil erledigt: Sie haben ein Leben lang aufgestanden und zur Arbeit gegangen, sich um Ihre Familie gekümmert und für einen schönen, langen Ruhestand gespart. Aber was genau machst du, um all deine ...



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