Von Nanny Cams bis hin zu Nachbarschaftsspaziergängen hilft das, was die Top -Spieler auf der Straße zurücksetzen.
Naomi Osaka über die Beendigung der Titeldrossel in Saint-Malo | 2025 Rom
Mit zwei zwei auf 1000 Ebenen Turnieren in der Rückseite und einem Grand Slam am Horizont hat der Ton-Court-Kalender eine seltene Pause eingetreten.
Für Profis, die nicht an Last-Minute-Tune-up-Events teilnehmen-wie die Bitpanda Hamburg Open oder die Internationaler Straßburg -Diese Zwischenwoche wirft eine vertraute Frage auf: Was ist der beste Weg, um dieses kurze Fenster der Ausfallzeiten zu verwenden und gleichzeitig auf Roland Garros einen Höhepunkt zu erreichen?
Es ist nicht lange genug, um nach Hause zu fliegen, aber es gibt immer noch genügend Zeit zwischen den Übungssitzungen, um in Sightseeing-, Ruhe- oder Sponsor -Verpflichtungen zu quetschen. Also, was ist das Spiel?
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Tennis.com Stefanos Tsitsipas, Naomi Osaka und Emma Navarro getroffen, um zu erfahren, wie die Spieler in der Woche in der Woche des ATP- und WTA-Zeitplans navigieren.

'Nun, meine Freundin hat meistens gekocht, nicht ich', sagt Tsitsipas. 'Aber ich habe es sehr genossen, sie zu kochen!'
© Instagram @stefanostsitsipas98
Für viele Spieler hat die Familienzeit oberste Priorität - insbesondere TSITSIPAS und Osaka, die beide während des Sonnenscheinschwung mit der Familie reisten.
'Die Tour kann sehr anspruchsvoll sein, also versuche ich, einige meiner Familienmitglieder mit mir zu einigen der Turniere zu bringen, weil ich sie sonst nicht viel sehe', sagte Tsitsipas mir in Miami.
Zwischen den Ereignissen bleibt der Griechische mit Golf, Lebensmittelläufen und Kochen aktiv - obwohl er zugibt, dass die Freundin Paula Badosa die kulinarische Führung übernimmt.
'Nun, meine Freundin hat meistens gekocht, nicht ich', sagte er grinsend. 'Aber ich habe es sehr genossen, dass sie viel gekocht hat! Wir hatten schöne Gespräche und schauten uns zusammen Fernsehsendungen an ... wir hatten ein paar schöne Abendessen in Steakhäusern und Sachen.
'Die Hauptsache ist entspannend. Ich wünschte, ich hätte mehr Aktivitäten ausführen können, aber es ist in Ordnung. So ist diese Zeit.'
Kann man beim Tennis den Besitzer wechseln?
Solche Dinge geben mir das Gefühl, dass ich ein bisschen mit den Einheimischen und meiner Umgebung in Kontakt bin. Emma Navarro
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Osaka, die im Juli 2023 Tochter Shai begrüßte, konzentriert sich darauf, die Mutterschaft mit den Anforderungen des Elite -Tennis auszugleichen.
'Für diese Schaukel (indische Wells und Miami), meine Tochter bei mir, versuche ich nur, es vor 7:30 Uhr nach Hause zu schaffen, was ihre Schlafzeit ist', sagte die ehemalige Welt Nr. 1.
'Wenn ich nicht spiele oder nicht Fitness oder was auch immer, versuche ich, nach Hause zurückzukehren und so viel Zeit mit ihr zu verbringen, wie ich kann.'
Emma Navarro, derzeit eine von vier amerikanischen Frauen in den Top 10 der WTA, nutzt ihre Off-Tage, um in der Landschaft überall zu sich zu nehmen, wo die Tour sie führt.

Während Navarro sich in Tourstädte eintaucht, sagt Osaka, sie 'nur versucht, es vor 7:30 Uhr nach Hause zu schaffen'.
© Instagram @naomiosaka, @emma_navarro48
'An meinen freien Tagen priorisiere ich die Ruhe mit Sicherheit', sagte Navarro. 'Aber ich mag es auch, da rauszukommen und einige Dinge zu sehen.'
Das Social-Media-Feed der 24-Jährigen ist voller Abenteuer und Nebenquests, von der Erkundung von Straßenkunst in Melbourne und ein Fußballspiel fangen in Rom, um ihren Hund in ihre Heimatstadt Charleston zu gehen.
„Ich liebe es, in verschiedenen Städten und Nachbarschaften herumzulaufen. 'Solche Dinge geben mir das Gefühl, mit den Einheimischen und meiner Umgebung ein bisschen in Kontakt zu treten.'
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