Serena Williams postet Trainingsvideo mit Venus und sagt, dass sie Tennis nicht vermisst

Venus (L) und Serena Williams sahen in ihrer Instagram-Live-Session bester Laune aus

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Tennis-Superstar Serena Williams ging zu Instagram, um ihr Lock-Down-Training mit Schwester Venus im Hinterhof ihres Hauses in Florida zu präsentieren.

Die COVID-19-Pandemie hat Menschen auf der ganzen Welt, einschließlich berühmter Sportler, gezwungen, einen Großteil ihrer Zeit in Innenräumen zu verbringen. Während Spieler wie Rafael Nadal, Andy Murray und Novak Djokovic Instagram live nutzen, um über ihr Leben und ihre Erfahrungen zu chatten, sind Venus und Serena Williams mit ihren Social-Media-Aktivitäten eher fitnessorientiert.

In einem intensiven Live-Video auf der Instagram-Seite von Serena Williams wurde sie in einer 40-minütigen Sitzung mit ihrer Schwester ins Schwitzen gebracht. Die 38-Jährige gab bekannt, dass sie die Inspiration für die Live-Session von ihrer Schwester bekam, die seit fast zwei Monaten tägliche Trainingseinheiten veröffentlicht.

'Ich bin nicht gut darin (Instagram). Ich bin so selbstbewusst, dass die Leute neugierig auf mein Training sind“, sagte Serena Williams. „Deshalb wollte ich mein Warm-up mit euch teilen. Wenn Sie es nicht wissen, macht das Trainer Venus jeden Tag – seit acht Wochen. Ich freue mich, euch durch meine persönliche Routine zu führen. Es ist ein Aufwärmen, aber es ist ziemlich intensiv.'

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Schau dir mein Training mit Venus @venuswilliams an

Ein Beitrag geteilt von Serena Williams (@serenawilliams) am 12. Mai 2020 um 8:46 Uhr PDT

Ihre Übungen beinhalteten:

1. Nackendehnungen
2. Rücken- und Seitenstrecken
3. Schulterrollen
4. Kniebeugen
5. Armtraining
6. Quad- und Oberschenkelstreckungen
7. Gleichgewichtstechniken
8. Ausfallschritte
9. Splits

Serena Williams gab zu jeder Übung spezifische Tipps und eröffnete Fitness-Enthusiasten eine Goldmine mit nützlichen Informationen. Sie machte die Sitzung auch mit einigen lustigen Witzen auf dem Weg besonders interessant.

Nach der heftigen Sitzung enthüllte Serena, dass es nur ihr Aufwärmen für den Tag war und dass sie danach etwas Cardio machen würde – während sie sich auch auf ihre Behandlung konzentrierte.

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Morgen-Yoga

Ein Beitrag geteilt von Serena Williams (@serenawilliams) am 4. Mai 2020 um 6:03 Uhr PDT

Venus hingegen wirkte während der gesamten Sitzung gut gelaunt. Sie kicherte sich durch das Training und versuchte ihre Schwester am Anfang sogar mit ein paar Tanzbewegungen abzulenken.

Venus spielte schließlich die Rolle der großen Schwester fachmännisch und überschüttete Serena Williams im Vorfeld des Trainings mit Lob. Sie nannte die 23-fache Slam-Meisterin die ' größter Tennisspieler jemals existieren'.

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Serena Williams vermisst NICHT den Platz

In einer Erklärung, die Tennisfans überraschen könnte, sagte Serena Williams, dass sie Tennis nicht vermisst habe

In einer leichten Diskussion mit ihrer Schwester zu Beginn der Sitzung gab Serena Williams schockierend zu, dass sie den Tennisplatz während der Sperrung nicht vermisst hat.

»Ich bin ehrlich, vielleicht zu ehrlich«, sagte sie. „Ich vermisse es, wenn ich dort bin (auf Tour), aber im Moment nicht. Das tue ich (vermisse es, mit Venus Doppel zu spielen), besonders das Lachen.'

„Ich vermisse es nicht, aber ich freue mich wirklich darauf, wieder auf den Platz zu gehen. Das kann ich am besten – ich liebe es zu spielen. Der Bruch ist ein notwendiges Übel, so habe ich es gesehen, und deshalb habe ich es genießen können. Ich habe das Gefühl, mein Körper brauchte es, auch wenn ich es nicht wollte. Ich fühle mich besser denn je. Ich bin bereit, richtiges Tennis zu spielen!' Sie hat hinzugefügt.

Serena Williams wird den Tennisplatz vielleicht nicht vermissen, aber die Fans vermissen es definitiv, sie darauf zu sehen.