So verbessern Sie Ihren Schritt
So verbessern Sie Ihren Schritt. Die Laufgeschwindigkeit hängt sowohl von der Länge als auch von der Geschwindigkeit Ihres Schrittes ab. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit ohne Verletzungen erhöhen möchten, müssen Sie Ihren Schritt für eine optimale Leistung trainieren. Dazu müssen Sie sich vorbereiten ...
So starten Sie das Laufen
So starten Sie das Laufen. Der Start ist einfach: Alles, was Sie tun müssen, ist nach draußen zu gehen und zu gehen. Das Erstellen einer laufenden Routine erfordert jedoch Zeit. Um loszulegen und weiterzulaufen, benötigen Sie Disziplin, Ausdauer, ein ...