Manuelle Blutdruckmessung

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einem Risiko für hohen oder niedrigen Blutdruck ausgesetzt sind, möchten Sie möglicherweise in ein manuelles Blutdruck-Kit für den Heimgebrauch investieren. Zu lernen, wie man seinen Blutdruck manuell misst, kann ein wenig Übung erfordern, aber es ist eigentlich ganz einfach, wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie. Sie müssen wissen, was Sie anziehen müssen, wann Sie Ihren Blutdruck messen müssen, wie Sie ihn genau messen müssen und wie Sie die Ergebnisse interpretieren müssen. Mit ein wenig Übung wissen Sie, wie Sie Ihre systolischen und diastolischen Druckwerte ermitteln und wie hoch diese Zahlen sind tatsächlich bedeuten.



Teil ein von 4: Vorbereitung zur Überprüfung Ihres Blutdrucks

  1. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 1

    ein Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Manschettengröße haben. Eine in einer Drogerie gekaufte Blutdruckmanschette in Standardgröße passt um den Arm der meisten Erwachsenen. Wenn Sie jedoch einen besonders schmalen oder breiten Arm haben oder den Blutdruck eines Kindes messen möchten, benötigen Sie möglicherweise eine andere Größe.
    • Überprüfen Sie vor dem Kauf die Größe einer Manschette. Schauen Sie sich die 'Index'-Zeile an. Dies ist die Bereichslinie an der Manschette, die Ihnen sagt, ob sie passt. Sobald es sich am Arm des Patienten befindet, erfahren Sie, ob der Umfang Ihres Arms in den Bereich der Manschette passt.
    • Wenn Sie nicht die richtige Manschettengröße verwenden, kann dies zu einer ungenauen Messung führen.
  2. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 2

    2 Vermeiden Sie Faktoren, die den Blutdruck erhöhen können. Bestimmte Zustände können dazu führen, dass der Blutdruck vorübergehend ansteigt. Um eine genaue Messung zu erhalten, sollten Sie oder Ihr Patient diese Bedingungen vermeiden, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
    • Zu den Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen können, gehören: Stress, Rauchen, Bewegung, kalte Temperaturen, ein voller Magen, eine volle Blase, Koffein und einige Medikamente.
    • Der Blutdruck kann sich im Laufe des Tages ändern. Wenn Sie den Blutdruck des Patienten regelmäßig überprüfen müssen, versuchen Sie dies jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit.
  3. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 3

    3 Finde einen ruhigen Ort. Sie müssen auf Ihren oder den Herzschlag Ihres Patienten hören, daher ist eine ruhige Umgebung ideal. Ein ruhiger Raum ist auch ein ruhiger Raum, sodass sich jemand, der sich in einem ruhigen Raum ausruht, während er seinen Blutdruck überprüft, eher entspannt als gestresst fühlt. Daher ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine genaue Messung erhalten.
  4. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 4

    4 Mach es dir gemütlich. Da körperlicher Stress die Blutdruckmessung beeinflussen kann, sollten Sie oder der Patient, dessen Messwert Sie messen, es sich bequem machen. Verwenden Sie zum Beispiel das Badezimmer, bevor Sie Ihren Blutdruck messen lassen. Es ist auch eine gute Idee, sich warm zu halten. Suchen Sie sich einen warmen Raum oder tragen Sie eine zusätzliche Kleidungsschicht, um sich warm zu halten, wenn der Raum kalt ist.
    • Wenn Sie Kopfschmerzen oder Körperschmerzen haben, versuchen Sie außerdem, die Schmerzen zu lindern oder zu lindern, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
  5. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 5

    5 Enge Ärmel entfernen. Krempeln Sie den linken Ärmel hoch oder ziehen Sie sich noch besser ein Hemd an, das Ihren Oberarm freilegt. Der Blutdruck sollte am linken Arm gemessen werden, daher sollte die Hülse am linken Oberarm entfernt werden.
  6. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 6

    6 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Durch Ausruhen wird sichergestellt, dass sich Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck vor der Messung stabilisieren können.
  7. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 7

    7 Finden Sie einen bequemen und geeigneten Ort, um Ihren Blutdruck zu messen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl neben einen Tisch. Legen Sie Ihren linken Unterarm auf den Tisch. Positionieren Sie Ihren linken Arm so, dass er ungefähr auf Herzhöhe liegt. Halten Sie Ihre Handfläche nach oben.
    • Aufrecht sitzen. Ihr Rücken sollte an der Stuhllehne anliegen und Ihre Beine sollten nicht gekreuzt sein.
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Teil 2 von 4: Positionieren der Blutdruckmanschette

  1. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 8

    ein Suchen Sie Ihren Puls. Legen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger über die innere Mitte Ihres inneren Ellbogens. Wenn Sie leicht drücken, sollten Sie in der Lage sein, den Puls Ihrer Arteria brachialis von dieser Position aus zu fühlen.
    • Wenn Sie Ihren Puls nur schwer lokalisieren können, platzieren Sie den Kopf des Stethoskops (das runde Stück am Ende der Röhre) im selben allgemeinen Bereich und hören Sie zu, bis Sie Ihren Herzschlag hören können.
  2. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 9

    2 Wickeln Sie die Manschette um Ihren Arm. Stecken Sie das Manschettenende durch die Metallschlaufe und schieben Sie es auf Ihren Oberarm. Die Manschette sollte ungefähr 2,5 cm über der Ellbogenbeuge liegen und gleichmäßig eng um Ihren Arm anliegen.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut nicht von der Manschette eingeklemmt wird, wenn Sie sie sicher einwickeln. Die Manschette sollte einen robusten Klettverschluss haben, der die Manschette geschlossen hält.
  3. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 10

    3 Überprüfen Sie den festen Sitz der Manschette, indem Sie zwei Fingerspitzen darunter schieben. Wenn Sie die beiden Fingerspitzen unter der Oberkante bewegen können, aber nicht Ihre vollen Finger unter der Manschette einklemmen können, ist die Manschette fest genug. Wenn Sie Ihre vollen Finger unter die Manschette klemmen können, müssen Sie die Manschette öffnen und fester ziehen, bevor Sie sie wieder schließen.
  4. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 11

    4 Schieben Sie den Kopf des Stethoskops unter die Manschette. Der Kopf sollte mit der Vorderseite nach unten zeigen, wobei der breite Teil des Bruststücks die Haut berührt. Es sollte direkt über dem Puls Ihrer Arteria brachialis positioniert werden, den Sie zuvor gefunden haben.
    • Legen Sie auch die Stethoskop-Ohrhörer in Ihre Ohren. Die Ohrhörer sollten nach vorne zeigen und zur Nasenspitze zeigen.
  5. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 12

    5 Positionieren Sie das Messgerät und die Pumpe. Das Messgerät muss so positioniert werden, dass Sie es sehen können. Halten Sie das Messgerät leicht in der Handfläche Ihrer linken Hand, wenn Sie Ihren eigenen Blutdruck messen. Wenn Sie den Blutdruck einer anderen Person messen, können Sie das Messgerät in der gewünschten Position halten, solange Sie das Gesicht des Messgeräts deutlich sehen können. Sie sollten die Pumpe in Ihrer rechten Hand halten.
    • Drehen Sie die Schraube am Pumpenkolben im Uhrzeigersinn, um gegebenenfalls das Luftströmungsventil zu schließen.
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Teil 3 von 4: Messen Sie Ihren Blutdruck

  1. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 13

    ein Pumpen Sie die Manschette auf. Drücken Sie die Pumpenlampe schnell zusammen, bis Sie den Klang Ihres Pulses nicht mehr durch das Stethoskop hören. Halten Sie an, sobald das Messgerät 30 bis 40 mmHg über Ihrem normalen Blutdruck anzeigt.
    • Wenn Sie Ihren normalen Blutdruck nicht kennen, blasen Sie die Manschette auf, bis das Messgerät zwischen 160 und 180 mmHg anzeigt.
  2. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 14

    2 Lassen Sie die Manschette ab. Öffnen Sie das Luftströmungsventil, indem Sie die Schraube gegen den Uhrzeigersinn drehen. Lassen Sie die Manschette allmählich entleeren.
    • Das Messgerät sollte 2 mm oder zwei Linien pro Sekunde auf das Messgerät fallen.
  3. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 15

    3 Hören Sie auf die systolische Lesung. Notieren Sie die Messung auf Ihrem Messgerät genau in dem Moment, in dem Sie Ihren Herzschlag wieder hören. Diese Messung ist Ihre systolische Messung.
    • Der systolische Blutdruck bezieht sich auf die Kraft, die Ihr Blut gegen die Arterienwände ausübt, wenn Ihr Herz pumpt. Dies ist der Blutdruck, der entsteht, wenn sich Ihr Herz zusammenzieht.
  4. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 16

    4 Hören Sie auf die diastolische Lesung. Notieren Sie die Messung auf Ihrem Messgerät genau in dem Moment, in dem der Klang Ihres Herzschlags verschwindet. Diese Messung ist Ihre diastolische Messung.
    • Der diastolische Blutdruck bezieht sich auf Ihren Blutdruck zwischen den Herzschlägen.
  5. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 175 Ruhe dich aus und wiederhole den Test. Lassen Sie die Manschette vollständig entleeren. Befolgen Sie nach einigen Minuten die gleichen Schritte, um eine weitere Messung durchzuführen. Wenn Ihr Blutdruck immer noch hoch ist, sollten Sie die Messwerte mit dem anderen Arm vergleichen.
    • Während der Blutdruckmessung können Fehler auftreten, insbesondere wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Daher ist es wichtig, Ihre Ergebnisse durch eine zweite Messung zu überprüfen.
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Teil 4 von 4: Interpretation der Ergebnisse

  1. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 18

    ein Wissen, was normaler Blutdruck sein sollte. Für einen Erwachsenen sollte der systolische Blutdruck weniger als 120 mmHg und der diastolische Blutdruck weniger als 80 mmHg betragen.
    • Dieser Bereich wird als 'normal' angesehen. Gesundes Verhalten, einschließlich Ernährung und Bewegung, sollte beibehalten werden, um diesen Blutdruckbereich aufrechtzuerhalten.
  2. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 192 Anzeichen von Prehypertonie erkennen. Prehypertonie ist an sich nicht unbedingt gefährlich, aber bei jemandem mit Prehypertonie besteht das Risiko, dass in Zukunft eine Hypertonie auftritt. Ein Erwachsener in einem Zustand der Prehypertonie hat einen systolischen Blutdruck zwischen 120 und 139 mmHG und einen diastolischen Blutdruck zwischen 80 und 89 mmHg.
    • Sprechen Sie mit einem Arzt über Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils, um Ihren Blutdruck zu senken.
  3. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 20

    3 Erkennen Sie Anzeichen von Bluthochdruck im Stadium 1. Während der Hypertonie im Zustand 1, die auch einfach als Bluthochdruck bezeichnet wird, liegt der systolische Blutdruck eines Erwachsenen zwischen 140 und 159 mmHg. Der diastolische Blutdruck liegt zwischen 90 und 99 mmHg.
    • Hypertonie erfordert professionelle medizinische Versorgung. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, damit dieser Ihnen ein geeignetes Medikament gegen Bluthochdruck verschreiben kann.
  4. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 214 Prüfen Sie, ob Sie an Bluthochdruck im Stadium 2 leiden, der auch als Bluthochdruck bezeichnet wird. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung und erfordert eine sofortige medizinische Versorgung. Wenn Ihr systolischer Blutdruck bei oder über 160 mmHg und Ihr diastolischer Blutdruck bei oder über 100 mmHG liegt, haben Sie eine Hypertonie im Stadium 2.
  5. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 22

    5 Verstehen Sie, dass der Blutdruck auch zu niedrig sein kann. Wenn Ihr systolischer Blutdruck bei 85 mmHg und Ihr diastolischer Blutdruck bei 55 mmHG bleibt, ist Ihr Blutdruck möglicherweise zu niedrig. Zu den Symptomen eines niedrigen Blutdrucks gehören Benommenheit, Ohnmachtsanfälle, Dehydration, Konzentrationsschwäche, Sehstörungen, Übelkeit, Müdigkeit, Depressionen, schnelles Atmen und feuchte Haut.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Gründe für Ihren Blutdruckabfall und mögliche Möglichkeiten, ihn auf ein normales Niveau anzuheben.
  6. Bild mit dem Titel Blutdruck manuell messen Schritt 236 Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Bluthochdruck oder niedrigem Blutdruck leiden. Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck erneut testen, um sicherzustellen, dass Ihre Messwerte korrekt sind. Wenn Sie an Bluthochdruck oder Prähypertonie leiden, wird Ihr Arzt Empfehlungen zur Senkung Ihres Blutdrucks abgeben. Dies umfasst Änderungen des Lebensstils bei Vorhypertonie sowie Medikamente bei tatsächlichem Bluthochdruck.
    • Der Arzt kann auch auf andere Zustände testen, die den normalen Blutdruck behindern, insbesondere wenn der Patient bereits Medikamente einnimmt.
    • Wenn Sie bereits Medikamente gegen Ihren Blutdruck einnehmen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Therapie vor oder erwägt, auf zusätzliche Gesundheitsprobleme zu testen, die die ordnungsgemäße Wirkung der Medikamente beeinträchtigen.
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Community Q & A.

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  • Frage Kann ich den Blutdruck am Handgelenk überprüfen, wenn der Bizeps zu groß ist? Es gibt Blutdruckmessgeräte für das Handgelenk. Das Handgelenk ist jedoch distaler zum Herzen, sodass der Messwert möglicherweise niedriger ist, als er sein sollte. Es gibt Blutdruckmanschetten in verschiedenen Größen und Sie können eine größere Größe in Betracht ziehen.
  • Frage Wie hoch ist die systolische Anzahl von Schlägen pro Minute bei einem Blutdruck von 200 über 120? 200. Der systolische Blutdruck ist bei jedem Messwert immer die höhere Zahl und damit auch der erste, der notiert wird. Der diastolische Blutdruck ist immer der niedrigere Wert und wird daher unter dem systolischen Druck notiert. 200 über 120 ist ein extremer Blutdruck und deutet auf einen Fehler in Ihrer Lesung hin. Ich würde Ihnen raten, die Messung erneut durchzuführen. Die Anzahl der Herzschläge pro Minute ist nur Ihr Puls und für das Ablesen des Blutdrucks irrelevant. Sie sollten stattdessen auf den Start und Stopp von Beats und nicht auf deren Frequenz achten.
  • Frage Mein Druck beginnt vor der Hypertonie und fällt dann auf normale Bereiche ab. Sollte ich mir über die Schwankungen Sorgen machen? Der Blutdruck ist normalerweise morgens höher und abends niedriger.
  • Frage An welchen Arm legen Sie die Druckmanschette? Wenn ein Arm verwendet werden soll, sollte es der rechte Arm sein. Das Herz befindet sich an der linken Stelle des Körpers, die vom Herzen ausgehende Aorta geht nach rechts und wölbt sich. Die ersten Arterien in der Reihenfolge ihres Auftretens aus der Aorta sind 1) die rechte Arteria brachialis, 2) die rechte Halsschlagader, 3) die linke Halsschlagader, 4) die linke Arteria brachialis Der höchste Blutdruck liegt also an der rechten Arteria brachialis und der Blutdruck sollte die meiste Zeit am rechten Arm gemessen werden, mit Ausnahme von Personen (% 00.1) mit Dextrokardie, bei denen die Reihenfolge umgekehrt ist. Wenn Sie den Blutdruck von der linken Seite aus messen, haben Sie eine mögliche Hypertonie in den Hirnarterien übersehen.
  • Frage Mit welchem ​​Arm nehme ich meinen Blutdruck? Der Blutdruck wird normalerweise im linken Arm gemessen, kann aber auch vom rechten Arm gemessen werden.
  • Frage Mit welchem ​​Arm kann ich meinen Blutdruck messen? Versuchen Sie immer, Ihren linken Arm zu verwenden, um Ihren Blutdruck zu messen.
  • Frage Ist es wichtig, auf welchen Arm ich den Druck nehme? Nein, es spielt keine Rolle, auf welchen Arm Sie die Manschette legen. Verwenden Sie den Arm, der für Sie am bequemsten ist.
  • Frage Ist ein Hundertelf über vierundsechzig ein Blutdruck, über den ich mir Sorgen machen sollte? Nein, es liegt im normalen Bereich. Versuchen Sie, Ihren Blutdruck im normalen Bereich oder im gleichen Bereich zu halten.
Unbeantwortete Fragen
  • Ich verstehe nicht. Wie lese ich die Nummer?
  • Gibt es eine Möglichkeit für eine Person, ihren eigenen Blutdruck selbst zu messen?
  • Ist systolisch das Lesen des ersten Tons oder Herzschlags?
  • Sollte ich die Messung mit einem leisen Geräusch beginnen, nachdem ich das Luftventil losgelassen habe oder wenn ich ein bestimmtes Impulsgeräusch höre?
  • Kann ich meinen Blutdruck an beiden Armen messen?
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