So hören Sie auf, mit Ihren Zahnspangen zu spielen

Das Spielen mit Ihren Zahnspangen kann zu einem großen Problem werden. Sie können sowohl Ihre Zähne als auch die teuren Geräte in Ihrem Mund beschädigen. Erfahren Sie, wie Sie aufhören können, an Ihren Zahnspangen herumzuspielen, bevor etwas Schlimmes passiert.

Schritte

Methode ein von 2: Chronisches Geigen ansprechen

1. ein Erkennen Sie das Problem und die Notwendigkeit, aufzuhören. Das Spielen mit Ihren Zahnspangen kann nicht nur Ihre Zähne und die teuren kieferorthopädischen Geräte in Ihrem Mund beschädigen, sondern auch Ihre Beschwerden verschlimmern.
2. 2 Beachten Sie, wo und wann Sie am häufigsten mit Ihren Zahnspangen herumspielen. Ist es, während Sie sich hinsetzen und fernsehen? Ist es, während Sie Ihre Hausaufgaben machen? Wenn Sie wissen, wann Sie am anfälligsten für Geigen sind, können Sie das Problem beheben.
3. 3 Versuchen Sie eine Ablenkung. Wenn es in der Schule ist, könnten Sie stattdessen mit einem Stück Papier herumspielen. Denken Sie an kleine Gegenstände, die Sie mitnehmen können und die Ihre Hände beschäftigen. Einige Vorschläge umfassen:
   • Zauberwürfel
   • Sorgenstein
   • Handheld-Spiele
   • Kartendeck
4. 4 Hinterlassen Sie sich Notizen. Wenn Sie Haftnotizen dort platzieren, wo Sie sie sehen, während Sie Ihre normale Routine ausführen, werden Sie über Ihr Problem informiert. Hoffentlich motivieren Sie die Notizen, Ihre Zahnspange nicht zu berühren.
5. 5 Übe die Abneigungstherapie. Eine Abneigungstherapie kann Ihnen manchmal dabei helfen, eine Gewohnheit zu beseitigen, indem Sie einen negativen Reiz hervorrufen, z. B. ein leichtes Gummiband am Handgelenk, wenn Sie nach Ihren Zahnspangen greifen.
6. 6 Tragen Sie Nagellack oder geben Sie Ihren Händen einen schlechten Geschmack. Diese Technik wird häufig bei Menschen angewendet, die mit Nagelkauen zu kämpfen haben. Sie kann Ihnen jedoch dabei helfen, die Hände nicht in den Mund zu nehmen. Andere Möglichkeiten, um Ihre Finger zu beschichten:
   • Zitronensaft
   • Chiliöl (sparsam verwenden)
   • Handdesinfektionsmittel
7. 7 Bitten Sie einen Freund oder Verwandten, Sie daran zu erinnern, aufzuhören, wenn Sie mit ihm herumspielen. Eltern werden Sie besonders gut daran erinnern können; Wenn Ihre Zahnspange kaputt geht, müssen sie bezahlen, um sie zu reparieren. Werbung

Methode 2 von 2: Beschwerden lindern

1. ein Eis dein Zahnfleisch. Wenn Ihre Zahnspangen zum ersten Mal installiert werden, kann das Gefühl unangenehm oder schmerzhaft sein und in einigen Fällen zu Schwellungen führen. Das regelmäßige Anlegen eines Eisbeutels kann Ihre Schmerzen lindern und Ihr Geigen reduzieren oder beseitigen.
2. 2 Essen Sie gekühlte Lebensmittel. Ähnlich wie beim Zuckerguss Ihres Zahnfleisches kann das Essen von gekühlten Lebensmitteln den schmerzenden Teilen Ihres Mundes Komfort bringen. Beliebte Optionen für kalte Speisen sind:
   • Eis am Stiel
   • Eis
   • Gefrorene Karotten
   • Smoothies
3. 3 Befreien Sie Ihre Zahnspange von Lebensmitteln. Wenn Lebensmittel in Ihren Zahnspangen stecken bleiben, kann dies zu Zahnfleischreizungen führen und zu mehr Spielereien mit Ihren Zahnspangen führen. Verwenden Sie zahnärztliche Instrumente wie Zahnseide, Zahnstocher und Wasserpickel.
4. 4 Verwenden Sie Zahnwachs. Viele kieferorthopädische Büros bieten Zahnwachs kostenlos an, wenn Sie danach fragen. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Zahnspange zu stark zu berühren, wenden Sie sich bitte an Ihren Kieferorthopäden.
5. 5 Wechseln Sie zu einer Zahnpasta für empfindliche Zähne und Zahnfleisch. Die meisten örtlichen Drogerien führen Zahnpasta für Menschen mit empfindlichem Mund. Selbst wenn Ihr Mund normalerweise nicht empfindlich ist, kann diese Zahnpasta genau das Richtige sein, um das Zappeln mit Ihren Zahnspangen zu beenden.
   • Es gibt auch orale Gele, die Zahnfleischbeschwerden verringern. Diese können direkt auf Zähne und Zahnfleisch aufgetragen werden.
6. 6 Gib der Sache Zeit. Obwohl dies vielleicht das Letzte ist, was Sie hören möchten, werden die Schmerzen mit der Zeit nachlassen und das seltsame Gefühl, Zahnspangen im Mund zu haben, wird sich natürlicher anfühlen.
7. 7 Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel oder Schmerzmittel ein, die Ihnen Ihr Arzt für Ihre Zahnspange verschrieben hat. Ein empfindlicher Mund kann bedeuten, dass Sie mehr Schmerzen von Ihren Zahnspangen spüren als normal. Die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels gemäß den Anweisungen oder eines von Ihrem Arzt verschriebenen Schmerzmittels kann Ihre Schmerzen lindern und zu weniger Fummelei führen. Werbung

Community Q & A.

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• Frage Ist eine Zahnlücke Grund genug, Zahnspangen zu bekommen? Ja, Sie können Zahnspangen bekommen, um Lücken in Ihren Zähnen zu schließen.
• Frage Ich habe eine Lücke zwischen meinen Zähnen. Kann das mit Zahnspangen behoben werden? Ja! In der Tat sind Zahnlücken einer der häufigsten Gründe, warum Menschen Zahnspangen bekommen.
• Frage Was soll ich tun, wenn mein Draht abfällt? Behandeln Sie es so gut Sie können, bis Sie einen Termin mit Ihrem Kieferorthopäden erhalten, um es zu ersetzen. Verwenden Sie bei Bedarf Zahnwachs und achten Sie besonders darauf, dass keine Lebensmittel von den Halterungen abgezogen werden, die jetzt vollständig freigelegt sind.
• Frage Was bringt mich dazu, mit meinen Zahnspangen herumzuspielen? Es könnte sein, dass sie sperrig sind und sich seltsam anfühlen.
• Frage Wie entferne ich Lebensmittel von meinen Zahnspangen? Verwenden Sie einen Zahnstocher, einen Wasserpickel oder eine Zahnseide. Gehen Sie vorsichtig mit den Zahnspangen um.
• Frage Könnte ich Advil verwenden, um Schmerzen loszuwerden, nachdem ich meine Zahnspange festgezogen habe? Ja, Advil sollte helfen, Ihre Schmerzen zu lindern. Lesen Sie einfach das Etikett und nehmen Sie es wie angegeben ein.
• Frage Werden meine Lippen durch meine Zahnspange größer aussehen? Nein. Es könnte dazu führen, dass Ihre Lippen etwas hervorstehen, aber niemand wird es bemerken.
• Frage Färben die Farben der Gummibänder meine Zähne? Dies ist höchst unwahrscheinlich. Wenn Sie jedoch mehr Sicherheit wünschen, wenden Sie sich an Ihren Kieferorthopäden.

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Tipps

• Putzen Sie nach dem Essen sofort Ihre Zähne, oder Sie spielen mit Ihren Zahnspangen, um das Essen herauszuholen.
• Wenn Sie sich große Sorgen um Ihre Zahnspange machen, wenden Sie sich an Ihre Eltern oder Ihren Kieferorthopäden. Machen Sie deutlich, dass Sie aufhören möchten zu spielen.
• Versuchen Sie einige Ablenkungen für Ihre Hand, wie das Klicken mit den Fingern oder Fingerübungen, die Ihre Finger ununterbrochen in Bewegung halten.

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Warnungen

• Wenn Sie an Ihren Zahnspangen herumspielen, können Sie leicht einen der Drähte oder, schlimmer noch, einen der Zahnspangen herausziehen!

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