So führen Sie einen passiven Bewegungsbereich durch

Range of Motion (ROM) -Übungen bewegen das Gelenk einer Person durch einen gesamten Bewegungszyklus in einem Gelenk oder Glied. ROM-Übungen können sowohl aktiv als auch passiv sein. Während aktive Übungen von der Person durchgeführt werden, um Kraft und Bewegung zu verbessern, werden passive Übungen mit Unterstützung durchgeführt, um die Gelenke flexibel zu halten, wenn eine Person sie nicht unabhängig bewegen kann.

Teil ein von 3: Einrichten einer passiven ROM-Routine

  1. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 1

    ein Planen Sie einmal täglich passive ROM-Übungen. Dies ist die empfohlene Menge, um stark verspannte Gelenke und Muskeln zu vermeiden. Ein Arzt kann Sie auffordern, diese häufiger durchzuführen.
  2. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 2

    2 Wählen Sie ein Bett oder einen weichen Tisch, auf dem Ihr Patient liegen kann. Die besten Plattformen sind Betten, die so eingestellt werden können, dass sich der Helfer nicht über den Rücken beugen und ihn belasten muss, während er mit den Gelenken des Patienten arbeitet.
    • Wenn Sie ein niedriges Bett für eine passive Bewegungsroutine verwenden müssen, nehmen Sie einen Stuhl und stellen Sie ihn so nah wie möglich an das Bett, um die Belastung zu verringern.
    • Schließen Sie das Bett oder den Tisch so ab, dass es sich während der Übungen nicht bewegen kann.


  3. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 3

    3 Bitten Sie den Patienten, sich zu entspannen und einige tiefe Atemzüge zu machen. Sie werden die Bewegungen ausführen, damit sie nicht belastet werden oder sich außer Atem fühlen.
  4. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 4

    4 Stellen Sie sicher, dass der Patient Ihnen mitteilt, ob er während der Übungen erhöhte Schmerzen hat. Sie sollten die Übung beenden und den Körper des Patienten in eine entspannte Position bringen, bis die Schmerzen nachlassen. Überspringen Sie die schmerzhafte Übung und fahren Sie mit der nächsten fort, wenn der Patient dazu in der Lage ist.
  5. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 5

    5 Kleiden Sie den Patienten in flexible Kleidung. Einige Physiotherapeuten empfehlen, die Übungen möglichst im Bad durchzuführen, da dies die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und den Patienten entspannen kann.
  6. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 6

    6 Stützen Sie das Glied oder Körperteil der Person mit einer Hand, während Sie es mit der anderen bewegen. Normalerweise bedeutet dies, eine Hand unter jedes der Gelenke auf ein Glied zu legen.
  7. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 7

    7 Bewegen Sie sich sehr langsam durch jede Übung. Es ist wichtiger, dass Sie sich langsam bewegen und das Gelenk über den gesamten Bewegungsbereich strecken, als die Dehnung über einen langen Zeitraum zu halten.
  8. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 8

    8 Wiederholen Sie die Übung auf der gegenüberliegenden Seite. Es ist wichtig, beide Seiten gleichermaßen zu trainieren. Werbung

Teil 2 von 3: Passive ROM-Übungen für den Oberkörper

  1. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 9

    ein Beginnen Sie mit Nackenübungen. Drehen Sie den Kopf der Person vorsichtig von einer Seite zur anderen, während Sie den Hals mit einer Hand stützen.
  2. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 10

    2 Stützen Sie den Hals mit einem Arm und Unterarm, während Sie den Kopf langsam zur Seite neigen. Bewegen Sie sich, als würde das Ohr versuchen, die Schulter zu berühren.
  3. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 11

    3 Beugen Sie den Kopf des Patienten in Richtung Brust. Bringen Sie es wieder in eine bequeme Position.
  4. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 12

    4 Bewegen Sie die Schulter auf und ab. Stützen Sie den Ellbogen mit einer Hand und halten Sie das Handgelenk mit der anderen. Heben Sie den Arm nach vorne und über den Kopf und bringen Sie ihn dann wieder nach unten.
  5. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 13

    5 Übergang zu einer Seitenbewegung. Heben Sie die Schulter so weit wie möglich zur Seite. Bring es wieder runter.
  6. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 14

    6 Drehen Sie das Handgelenk so, dass die Handfläche nach oben zeigt. Beugen Sie den Ellbogen und strecken Sie dann den Arm.
  7. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 15

    7 Legen Sie den Ellbogen auf das Bett und stützen Sie das Handgelenk mit einer Hand. Halten Sie die Finger mit dem anderen Ende fest und beugen Sie das Handgelenk in seiner vollsten Bewegung vor und zurück.
  8. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 16

    8 Drehen Sie das Handgelenk, indem Sie die Hand in einer winkenden Bewegung hin und her bewegen. Rollen Sie das Handgelenk in die eine und dann in die andere Richtung.
  9. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 17

    9 Halten Sie die Hand der Person in Ihren Händen. Biegen Sie die Finger zur Faust und strecken Sie sie dann wieder. Wiederholen Sie dies mit jedem Finger einzeln.
  10. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 18

    10 Spreizen Sie die Finger so weit wie möglich. Rollen Sie die Finger in jede Richtung. Berühren Sie mit jeder Fingerspitze den Daumen.
  11. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 19

    elf Wiederholen Sie diese Schulter-, Ellbogen-, Handgelenk- und Fingerübungen auf der gegenüberliegenden Seite. Werbung

Teil 3 von 3: Passive ROM-Übungen für den Unterkörper

  1. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 20

    ein Stützen Sie den Kniekehlenrücken mit einer Hand. Halten Sie den Knöchel mit der anderen Hand fest. Beugen Sie das Knie bis zur Brust des Patienten und strecken Sie es dann vollständig.
  2. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 21

    2 Bewegen Sie das gerade Bein zur Seite. Bringen Sie es nach vorne, um das andere Bein leicht zu überqueren.
  3. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 22

    3 Rollen Sie das Bein des Patienten so, dass die Zehen nach innen zeigen. Rollen Sie es dann mit den Zehen nach außen aus.
  4. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 23

    4 Legen Sie ein aufgerolltes Handtuch unter das Knie. Stützen Sie den Knöchel der Person mit einer Hand und den Fuß oder die Zehen mit der anderen. Biegen Sie den Fuß der Person und zeigen Sie dann mit den Zehen.
  5. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 24

    5 Rollen Sie den Knöchel in sanften Kreisen in eine Richtung. Wiederholen Sie in die entgegengesetzte Richtung.
  6. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 25

    6 Bewegen Sie den Knöchel so, dass er nach innen zum gegenüberliegenden Bein zeigt. Zeigen Sie dann nach außen.
  7. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 26

    7 Rollen Sie die Zehen in Richtung der Sohle des Lebensmittels. Richten Sie jeden Zeh gerade aus.
  8. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 27

    8 Spreizen Sie jeden Zeh einzeln voneinander. Bringen Sie dann die Zehen normal zur Ruhe.
  9. Bild mit dem Titel Passiven Bewegungsbereich ausführen Schritt 28

    9 Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein, Knöchel und Fuß. Werbung

Community Q & A.

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  • Frage Sollte ich als Schlaganfallpatient versuchen, meinen Bewegungsumfang zu vergrößern? Dies ist eine Frage, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten. Sie können Ihnen sagen, welche Übungen, Strecken usw. nach Ihrem Wirbelsäulenschlag für Sie sicher sind. Führen Sie keine Übungen durch, die Ihre Wirbelsäule betreffen, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.
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Tipps

  • Konsultieren Sie die Patientenakte, um Gelenkprobleme zu identifizieren, bevor Sie eine passive Bewegungsroutine starten. Sie können einige Gelenke haben, die aufgrund von Verletzungen oder Operationen unflexibel sind.
  • Wenn Sie nur eine begrenzte Zeit haben, können Sie die Routine in zwei Sitzungen aufteilen, eine für das Oberkörper-ROM und eine für das Unterkörper-ROM.

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Dinge, die du brauchen wirst

  • Weicher Tisch / verstellbares Bett
  • Stuhl

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