So warten Sie Ihr Laufband

Ein Laufband zu Hause zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, um zu trainieren, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Laufbänder sind zwar relativ pflegeleicht, erfordern jedoch einige Aufmerksamkeit. Um den ordnungsgemäßen Betrieb Ihres Laufbandes zu gewährleisten, reinigen Sie die Oberfläche nach jedem Gebrauch, saugen Sie etwa einmal pro Woche im und um das Gerät herum, schmieren und warten Sie das Deck und den Riemen des Laufbandes nach Bedarf und schützen Sie das Gerät mit einer Matte, einem Überspannungsschutz und durch Aufbewahren es auf einer ebenen Fläche.

Schritte

Methode ein von 4: Reinigen Sie Ihr Laufband

1. ein Wischen Sie Ihr Laufband nach jedem Gebrauch mit einem feuchten Tuch ab. Wischen Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Laufband benutzen, alle Oberflächen mit einem feuchten Tuch oder einem Desinfektionstuch ab. Während Sie es möglicherweise nicht sehen können, werden die Griffe, der Riemen und der Bildschirm Ihres Laufbandes wahrscheinlich bei jedem Laufen oder Gehen mit Schweiß bedeckt, was dazu führen kann, dass die Oberflächen der Maschine korrodieren.
   • Das Abwischen der Oberflächen der Maschine hilft auch dabei, Keime abzutöten. Daher ist dies besonders wichtig, wenn Sie Ihr Laufband mit anderen Personen teilen.
2. 2 Reinigen Sie den Bereich unter dem Laufband, wenn Sie staubsaugen. Einer der häufigsten Gründe für die Abnutzung von Laufbändern ist die Ansammlung von Schmutz und Staub. Um das Innere Ihres Laufbandes frei zu halten, saugen Sie den Boden etwa einmal pro Woche oder immer dann, wenn Sie den Bereich absaugen, unter und innerhalb einiger Fuß um das Laufband herum ab.
   • Wenn Ihr Laufband zu schwer zum Anheben ist, damit Sie darunter saugen können, verwenden Sie den Schlauchaufsatz Ihres Staubsaugers und kleben Sie ihn darunter, um so viel Schmutz und Staub wie möglich aufzusaugen.
3. 3 Das Laufband monatlich absaugen, um Staub zu entfernen. Trennen Sie zuerst Ihr Laufband von der Wand. Entfernen Sie mit einem Schraubendreher die Schrauben, mit denen die Motorhaube befestigt ist, und befolgen Sie die Anweisungen in der Bedienungsanleitung, um die Motorhaube vom Motor des Laufbands zu entfernen. Verwenden Sie dann den Schlauchaufsatz an Ihrem Staubsauger, um Schmutz und Staub um den Motor herum zu entfernen. Zum Schluss stecken Sie den Vakuumschlauch unter den Riemen, um das Deck des Laufbandes abzusaugen.
   • Die Motorhaube des Laufbandes befindet sich im Allgemeinen an der Unterseite der Vorderseite der Maschine direkt unter dem Bildschirm der Maschine. Das Deck des Laufbandes ist der Boden der Maschine unter dem sich bewegenden Band.
   • Selbst wenn Sie den Bereich unter und um Ihr Laufband sorgfältig reinigen, wird sich wahrscheinlich noch Staub ansammeln.
   • Durch Reinigen des Motors läuft er mit maximaler Effizienz, während durch Reinigen des Decks die Reibung verringert wird, die den Riemen im Laufe der Zeit beschädigen kann.
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Methode 2 von 4: Pflege des Gürtels und des Decks

1. ein Schmieren Sie das Deck alle 150 Meilen, damit sich der Riemen nicht abnutzt. Lösen Sie die Schrauben auf der Rückseite des Laufbandes mit einem Inbusschlüssel, indem Sie sie gegen den Uhrzeigersinn drehen. Dadurch wird der Riemen gelockert, sodass Sie ihn darunter anheben können. Heben Sie dann den Riemen an und tragen Sie 1 Unze (28 g) Silikonschmiermittelspray, Flüssigkeit oder Wachs auf die Oberseite des Laufdecks auf. Dies verhindert, dass der Riemen beim Gehen oder Laufen zu viel Reibung verursacht.
   • Einige Laufbänder sind selbstschmierend und müssen nicht gesprüht oder gewachst werden. Lesen Sie unbedingt die Bedienungsanleitung, bevor Sie ein Schmiermittel auftragen.
   • Obwohl dies selten vorkommt, benötigen einige Marken eine bestimmte Art von Wachs oder Spray. Überprüfen Sie in der Bedienungsanleitung, ob Sie die richtige Art von Schmiermittel verwenden.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie das Schmiermittel nicht auf den Riemen sprühen, da dies den Riemen rutschig machen kann.
2. 2 Ziehen Sie den Riemen nach Bedarf fest, um die Spannung aufrechtzuerhalten. Wenn sich der Gurt Ihres Laufbandes zu stark wackelt, ist es wahrscheinlich, dass sich der Gurt etwas gedehnt hat und festgezogen werden muss. Bei den meisten Maschinen befinden sich am Ende des Decks 2 Schrauben, die Sie mit einem Inbusschlüssel festziehen können, indem Sie die Schrauben im Uhrzeigersinn einstellen.
   • Es gibt keine festgelegte Zeit, nach der Sie den Riemen festziehen müssen. Tun Sie dies stattdessen nach Bedarf, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Riemen wackelt oder rutscht und die Bedienung der Maschine erschwert.
3. 3 Richten Sie den Riemen aus, wenn er nicht gerade über das Deck läuft. Zusätzlich zum Dehnen kann der Gurt Ihres Laufbandes mit der Zeit von der Mitte des Decks rutschen. Bei den meisten Maschinen können Sie den Riemen leicht neu ausrichten, indem Sie die Schrauben auf beiden Seiten der Rückseite der Maschine einstellen. Verwenden Sie dazu einen Inbusschlüssel, um die Schrauben im oder gegen den Uhrzeigersinn einzustellen (je nachdem, wie der Riemen ausgerichtet werden muss), bis der Riemen wieder in der Mitte des Decks ausgerichtet ist.
   • Da jede Maschine anders ist, lesen Sie in der Bedienungsanleitung nach, wie Sie den Riemen an Ihrem Laufband ausrichten.
   • Durch die Neuausrichtung des Riemens wird nicht nur das Laufen erleichtert, sondern es wird auch verhindert, dass sich eine Seite des Riemens schneller abnutzt als die andere.
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Methode 3 von 4: Schützen Sie Ihr Laufband

1. ein Verwenden Sie das Laufband auf einer ebenen Fläche, um den Gurt ausgerichtet zu halten. Der einfachste Weg, Ihr Laufband zu schützen und einen reibungslosen Betrieb zu gewährleisten, besteht darin, es auf einer ebenen Fläche aufzustellen. Dies hilft dabei, den Riemen ausgerichtet zu halten und weniger Reibung zu erzeugen, sodass sich Riemen und Deck nicht zu schnell abnutzen.
   • Wenn Sie sicher sein möchten, dass sich Ihr Laufband auf einer ebenen Fläche befindet, legen Sie eine Wasserwaage über den Riemen. Auf diese Weise erfahren Sie, ob Ihre Böden eben sind oder nicht, sodass Sie die Position des Laufbands entsprechend anpassen können.
2. 2 Schließen Sie Ihr Laufband mit einem Überspannungsschutz an eine Steckdose an. Wenn Sie Ihr Laufband angeschlossen lassen, während Sie es nicht verwenden, können Sie die Elektronik im Gerät schützen, indem Sie es an eine überspannungsgeschützte Steckdose anschließen. Dies schützt die Elektronik Ihres Laufbands bei unerwarteten Spannungsspitzen und Ausfällen.
   • Sie können Ihr Laufband auch ausstecken, wenn Sie es nicht zum Schutz des Computers des Geräts verwenden.
3. 3 Investieren Sie in eine Laufbandmatte, um Vibrationen zu minimieren. Das Platzieren einer Laufbandmatte unter der Maschine schützt nicht nur vor Staub und Schmutz, sondern minimiert auch Vibrationen, die den Verschleiß von Riemen und Deck beschleunigen können. Darüber hinaus verringert die Verwendung einer Matte auch das Geräusch, das die Maschine macht, wenn Sie sie verwenden.
   • Laufbandmatten schützen auch den Boden unter Ihrem Laufband.
   • Laufbandmatten kosten nur 15 USD und können online und in den meisten Fitnessgeschäften gekauft werden.
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Methode 4 von 4: Beheben häufiger Probleme mit dem Laufband

1. ein Beobachten Sie den Riemen, während er sich bewegt, wenn die Geschwindigkeit Ihres Laufbands unregelmäßig ist. Wenn die Geschwindigkeit auf Ihrem Laufband unregelmäßig ist, schalten Sie die Maschine ein, um langsam zu laufen, und beobachten Sie den Riemen, um festzustellen, ob er blockiert. Selbst wenn Sie Ihr Laufband sorgfältig warten, nutzt sich der Gürtel mit der Zeit unweigerlich ab. Wenn Sie feststellen, dass die Geschwindigkeit Ihres Laufbandes zu variieren beginnt, ohne dass Sie die Einstellung ändern, ist es wahrscheinlich, dass der Riemen blockiert und ersetzt werden muss.
   • In den meisten Fällen können Sie einen neuen Gürtel in dem Geschäft kaufen, in dem Sie Ihre Maschine gekauft haben, oder online nach einem neuen Gürtel für dieselbe Marke und dasselbe Modell suchen.
   • Wenn Sie beim Beobachten keine Probleme mit dem Riemen feststellen, kann die unregelmäßige Geschwindigkeit durch ein Problem mit dem Motor verursacht werden. In diesem Fall benötigen Sie einen Reparaturtechniker, um festzustellen, ob das Problem behoben werden kann.
2. 2 Ziehen Sie bei brennendem Geruch den Stecker aus der Steckdose. Wenn Sie Ihr Laufband verwenden und ein brennender Geruch auftritt, beenden Sie die Verwendung Ihres Laufbands sofort, schalten Sie es aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Wand. Unabhängig davon, ob es sich um Staub im Motor, einen unter dem Riemen befindlichen Gegenstand oder einen Kurzschluss handelt, weisen brennende Gerüche im Allgemeinen auf ein Problem hin, das zu einer Brandgefahr werden kann, wenn Sie es zu lange ignorieren.
   • Wenn der brennende Geruch durch Staub verursacht wird, können Sie ihn durch Staubsaugen des Motors beheben.
   • Wenn der Geruch durch einen Gegenstand unter dem Gürtel verursacht wird, verringert das Entfernen des Gegenstandes die Reibung und beseitigt den Geruch.
   • Wenn Ihr Laufband kurzgeschlossen ist, müssen Sie einen Fachmann hinzuziehen, um das Problem zu beheben.
3. 3 Überprüfen Sie die Netzkabel, wenn die Konsolenanzeige nicht funktioniert. Wenn sich Ihr Laufbandgurt gut bewegt, das Konsolendisplay jedoch leer ist, liegt normalerweise ein kleines Problem mit den Netzkabeln oder Batterien vor. Überprüfen Sie zunächst die Netzkabel, um festzustellen, ob sie alt, gecrimpt oder anderweitig beschädigt sind und ersetzt werden müssen. Wenn alle Netzkabel und Kabel in gutem Zustand sind, ziehen Sie das Hauptnetzkabel 1 Minute lang aus der Steckdose, damit der Leistungsschalter zurückgesetzt werden kann. Schließen Sie es dann wieder an, um festzustellen, ob die Anzeige zurückkehrt.
   • Wenn Kabel oder Drähte ausgetauscht werden müssen, können Sie wahrscheinlich einen Ersatz in einem Baumarkt oder beim Laufbandlieferanten erwerben.
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Community Q & A.

• Frage Ist es in Ordnung, das Laufband bei Nichtgebrauch in einer geneigten Position zu lassen? Ja.
• Frage Wird das Laufen oder Gehen auf dem Laufband ohne Sportschuhe das Laufband ruinieren? Nein, es wird das Laufband nicht ruinieren, aber es ist möglicherweise weniger bequem für Sie.
• Frage Was kann falsch sein, wenn im hinteren Teil des Laufbandes beim Laufen manchmal ein Zittern zu hören ist? Der Motor kann sterben, aber es kann auch Schmutz in den Laufflächen oder ein loses Teil sein.
• Frage Verursacht das Herausziehen des Netzsteckers nach jedem täglichen Gebrauch Schaden oder spart es Energie? Es wird keinen Schaden anrichten und Energie sparen. In der Bedienungsanleitung meines Laufbands wird empfohlen, den Netzstecker zu ziehen, wenn er nicht verwendet wird.
• Frage Mir wurde gesagt, ich soll den Netzschalter eingeschaltet lassen, auch wenn ich das Laufband nicht benutze, da das Aus- und Einschalten den Motor verletzen kann. Ist das richtig? Das ist falsch. Das Ausschalten der Maschine, wenn sie fertig ist oder nicht verwendet wird, ist eine praktische Idee zur Energieeinsparung. Der Motor der Maschine wird dadurch nicht verletzt. Die Hersteller empfehlen, dass Sie sogar so weit gehen, um den Netzstecker zu ziehen, um zu verhindern, dass Spannungsspitzen Ihren Motor und die elektrischen Leiterplatten beschädigen, wenn sie nicht verwendet werden. Wenn Sie das Laufband für den Gebrauch bereithalten möchten, ist es immer eine gute Idee, es an einen Überspannungsschutz anzuschließen.
• Frage Wird das Laufenlassen des Laufbandes, ohne buchstäblich darauf zu laufen, Schäden verursachen? Es wird keinen Schaden verursachen. Es gibt weniger Reibung, da Ihr Gewicht nicht auf dem Riemen liegt
• Frage Wie nehme ich die Motorabdeckung des TR1200-DT3 zur Reinigung ab? Überprüfen Sie Ihr Benutzerhandbuch oder suchen Sie es und laden Sie ein Handbuch online herunter. In der Regel sind jedoch Schrauben im Kunststoffgehäuse verborgen / eingemischt, um den Motor zu erreichen. Das Entfernen von Staub rund um den Motor ist immer eine gute Idee. Wenn Sie jedoch über das Metallgehäuse um den eigentlichen Motor selbst sprechen, kann es nur entfernt werden, wenn Sie ein erfahrener Maschinist für kleine Motoren sind, der diese Einheiten umbaut. Suchen Sie bei Problemen ein Fabrikgeschäft für elektrische Kleinmotoren. Die meisten Laufbandmotoren benötigen jedoch keine andere Wartung oder Schmierung als die Aufrechterhaltung einer sauberen Arbeitsumgebung.
• Frage Der Motor meines Laufbandes startet nicht. Wie kann ich es reparieren? Überprüfen Sie die Sicherungen und Kabel. Wenn sie in Ordnung sind, ist der Motor Toast. Sie können es wahrscheinlich reparieren lassen, wenn Sie es entfernen oder einfach ein anderes mit derselben Teilenummer finden können.
• Frage Nach ca. 25 Minuten stellen wir einen heißen Geruch vom Laufband fest und die Abdeckung wird sehr warm. Braucht der Motor Öl? Die Motoren werden ohnehin aufgrund von Reibung warm und können ziemlich heiß werden, aber es sollte niemals ein Geruch davon sein. Versuchen Sie, es gemäß der manuellen Anleitung zu schmieren. Wenn dies fehlschlägt, verwenden Sie es nicht erneut, da der Motor durchbrennen und Feuer fangen kann und die Dämpfe giftig sind. Stellen Sie sicher, dass die Matte richtig ausgerichtet ist und nirgendwo reibt, da dies auch einen Geruch nach brennendem Gummi verursachen kann.
• Frage Mein Laufband wird eingeschaltet und auf dem Display wird 'Sicher' angezeigt, aber der Riemen funktioniert nicht. Was muss ich tun? Meagan McChesney Dies ist wahrscheinlich das Ergebnis eines Problems mit dem internen Computer Ihres Laufbands oder einer Fehlfunktion des Riemens. Möglicherweise müssen Sie den Riemen austauschen lassen (Ihre Garantie deckt dies möglicherweise ab) oder einen Reparaturtechniker den internen Computer untersuchen lassen.