Wie man einen Golfschläger hält

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Golfschläger zu halten, aber die Technik, die Sie wählen, sollte die sein, die sich für Sie angenehm anfühlt. Jeder dieser grundsätzlich soliden Griffe hilft Ihnen dabei, den Ball gerade zu treffen und Ihre Distanz zu maximieren oder die Präzision Ihres kurzen Spiels zu erhöhen. Ein guter Griff ist einer der wichtigsten Aspekte für ein erfolgreiches Spiel. Finden Sie den Griff, der für Sie am besten geeignet ist, und bauen Sie auf Ihren Fähigkeiten auf.

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Schritte

Methode ein von 3: Grip-Grundlagen beherrschen

1. ein Legen Sie Ihre dominante Hand auf den Schläger. Wenn Sie Rechtshänder sind, ist dies Ihre rechte Hand und umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind. Fassen Sie den Schaft an der Stelle, an der er mit dem Griff verbunden ist, und heben Sie den Schläger in einem 45-Grad-Winkel an.
   • Hier werden Sie den Schläger letztendlich nicht mit Ihrer dominanten Hand halten, aber Sie können den Schläger zuerst mit Ihrer Hand richtig greifen.
2. 2 Legen Sie den Schläger in Ihre nicht dominante Hand. Dies ist Ihre linke Hand, wenn Sie Rechtshänder sind, und umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind. Halten Sie Ihre Hand entspannt und legen Sie den Griff des Schlägers mit der Handfläche nach oben auf die Innenseite Ihrer Finger in den Bereich, in dem sich Ihre ersten Knöchel und Ihre Handfläche treffen.
   • Der Kolben des Clubs sollte sich direkt über das Basisgelenk Ihres kleinen Fingers hinaus erstrecken.
3. 3 Sichern Sie Ihre Hand. Legen Sie die unteren drei Finger Ihrer nicht dominanten Hand um den Griff. Legen Sie Ihren Daumen flach über den Schläger. Sie möchten Ihren Daumen zur gegenüberliegenden Seite des Griffs rollen, während Sie Ihren Zeigefinger um den Griff legen. Sie sollten in der Lage sein, die Knöchel Ihres Zeige- und Mittelfingers zu sehen.
   • Wenn Sie Ihren Griff richtig gesichert haben, sollten Sie fühlen, wie jedes Teil an der Unterseite Ihrer unteren drei Finger den Griff des Schlägers berührt.
   • Sie werden wissen, dass Sie einen guten Griff haben, wenn Sie die Basis, den fettigen Teil Ihres Daumens am Griff und nicht den Zeigefinger überlagern können.
4. 4 Platziere deine dominante Hand. Stellen Sie sich eine Uhr vor, deren Schlägerkopf auf zwölf zeigt. Bewegen Sie Ihre Finger über den Griff, wie Sie es mit Ihrer anderen Hand getan haben. Wickeln Sie Ihren kleinen Finger in den Raum zwischen Zeigefinger und Mittelfinger Ihrer nicht dominanten Hand. Richten Sie Ihren rechten Daumen auf Ihre imaginäre Uhr in Richtung elf und legen Sie sie flach auf den Griff des Schlägers.
   • Sie können Ihren kleinen Finger auch mit Ihrem Zeigefinger und Mittelfinger verriegeln, wenn sich dies für Sie angenehmer oder natürlicher anfühlt.
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Methode 2 von 3: Verschiedene Griffe verwenden

1. ein Probieren Sie den 10-Finger- (oder Baseball-) Griff. Um diesen Griff zu erreichen, schieben Sie einfach Ihre dominante Hand über den Griff des Schlägers, so dass zwischen den Fingern Ihrer beiden Hände kein Platz ist. Anstatt Ihren kleinen Finger zu verriegeln oder zu überlagern, greifen Sie den Schläger wie einen Baseballschläger.
   • Dieser Griff wird häufig von Anfängern, Spielern mit kleinen Händen und Spielern mit Arthritis verwendet.
   • Der Baseballgriff kann Ihnen auch mehr Hebelkraft geben, wodurch Sie den Ball weiter schlagen können.
   • Beachten Sie, dass Sie mit diesem Griff möglicherweise keinen so genauen Schuss erhalten.
   • Denken Sie daran, beim Schwingen mit den Hüften zu führen und mit den Händen zu folgen.
2. 2 Probieren Sie den Vardon-Griff. Um den Vardon-Griff zu erreichen, nehmen Sie den kleinen Finger Ihrer dominanten Hand und bewegen Sie ihn zurück, um auf den Fingern Ihrer linken Hand zu liegen. Es sollte oben auf dem Raum zwischen Zeige- und Mittelfinger sitzen.
   • Der Vardon-Griff ist der häufigste und der traditionelle Lehrbuchgriff.
   • Es wird besonders für Personen mit großen Händen empfohlen und kann für diese Spieler bequemer sein als der ineinandergreifende Griff.
   • Spieler mit kleinen Händen können es schwierig finden.
3. 3 Probieren Sie den Verriegelungsgriff. Trennen Sie den Zeige- und Mittelfinger Ihrer nicht dominanten Hand, um den ineinandergreifenden Griff zu erreichen. Bewegen Sie den kleinen Finger Ihrer dominanten Hand in dieses Feld, sodass Ihre beiden Hände ineinander greifen.
   • Dieser Griff wird oft für jüngere oder schwächere Spieler empfohlen, wird aber auch von vielen Golfgrößen wie Tiger Woods verwendet. Es funktioniert am besten für Spieler mit mittleren oder durchschnittlichen Händen.
   • Der ineinandergreifende Griff reduziert Verspannungen und übermäßige Bewegungen des Handgelenks, aber einige Spieler empfinden es als unangenehm.
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Methode 3 von 3: Spielen mit Griffstärke für verschiedene Schüsse

1. ein Experimentieren Sie mit starken und schwachen Griffen. Ein schwacher Griff bedeutet, dass die Hände am Schlägergriff mehr in Richtung Ihres Ziels gedreht werden. Wenn Sie nur den Knöchel Ihres Zeigefingers an Ihrer dominanten Hand sehen können, haben Sie einen schwachen Griff. Ein starker Griff bedeutet genau das Gegenteil, mit einer Drehung zur Seite Ihres Schlägers, die weiter von Ihrem Ziel entfernt ist.
   • Ein schwacher Griff kann einen Haken bekämpfen sowie dem Ball Höhe und Rückschlag verleihen. Es kann auch dazu führen, dass der Ball in Scheiben schneidet und es schwierig wird, die richtige Schwungform zu erreichen.
   • Ein starker Griff kann sehr bequem sein und zu guten niedrigen Treffern führen, aber er kann den Golfer auch zum Haken neigen.
2. 2 Schwächen Sie Ihren Griff für kurzes Spiel. Ein lockerer Griff ermöglicht es Ihnen, präziser und lockerer zu werden, was Sie hier nicht benötigen. Fassen Sie den Schläger wie gewohnt an und achten Sie darauf, wohin die von Ihren Zeigefingern und Daumen verursachten Falten zeigen. Diese Falten sollten nach links von Ihrem Kinn zeigen, näher an Ihrem Ziel.
   • Wenn Sie Rechtshänder sind, sollten die Falten links von Ihrem Kinn zeigen.
   • Wenn Sie Linkshänder sind, sollten die Falten rechts von Ihrem Kinn zeigen.
   • Die Falten können auch V-Formen bilden. Sie möchten, dass der Punkt des „V“ in Ihrem kurzen Spiel näher an Ihr Ziel zeigt.
3. 3 Winkel deine Handgelenke zum Putten nach unten. Wenn Sie auf dem Grün sind, möchten Sie die Bewegung in Ihren Handgelenken minimieren. Bewegen Sie den Griff Ihres Putters zurück in Ihre dominante Hand, so dass er auf der Lebensader Ihrer Handfläche ruht. Fassen Sie es genauso mit der anderen Hand. Winkeln Sie dann Ihre Handgelenke nach unten.
   • Halten Sie Ihren Putter mit einem Baseballgriff. Sie brauchen oder wollen hier keine Handgelenksbewegung. Wenn Sie Ihren Putter mit einem 10-Finger-Griff halten und Ihre Handgelenke nach unten neigen, bleiben sie gesperrt.
   • Ihr Putter sollte eine Verlängerung Ihrer Arme sein und wie ein Pendel schwingen.
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Community Q & A.

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• Frage Ich bin 60 Jahre alt und eher klein und möchte Golf spielen. Ich gehe zur Driving Range und habe kleine Hände. Welcher Griff passt am besten zu mir? Verwenden Sie einen Baseballgriff mit kleinen Händen. Halten Sie es einfach, verwenden Sie bei 60 ein T-Stück für alle Schläge, bis Sie einen Ballflug, eine Schulterdrehung und einen bequemen Griff entwickeln. Lassen Sie sich nicht von der Methodik einfangen. Mit 60 Jahren ist Ihre Körpertoleranz für einen Golfschwung eine begrenzte Schulter- und Hüftdrehung. Solide Hand / Auge-Koordination und Gefühl sind das Wichtigste.
• Frage Wie höre ich auf, den Ball beim Golfen zu schneiden? Legen Sie das Schlägerkopfquadrat hinter den Ball, lösen Sie den Griff und legen Sie ihn erneut an. Sie schlagen den Ball dann online. Beachten Sie, dass beim Tragen von Brillen, Bifokalen und Brillengläsern die Linien verzerren. Wenn Sie Ihre Handgelenke vor dem Ballkontakt rollen lassen, ändert sich der Winkel, in dem der Schlägerkopf auf den Ball trifft, was zu einem Haken oder einer Scheibe führt. Es gibt ein YouTube-Video darüber, wie man absichtlich hakt und schneidet, um Bäume zu umgehen. Es zeigt, was passiert, wenn die Schlagfläche quadratisch abgesetzt ist.

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Tipps

• Ein starker Griff kann dazu beitragen, die Schussentfernung zu verlängern und die Tendenz zu beseitigen, Schüsse zu schneiden. Dies wird erreicht, indem Sie Ihre schwache (nicht dominante) Hand in Richtung Ihres hinteren Fußes drehen und Ihre Knöchel freilegen, um zu verhindern, dass sich die Schlagfläche beim Aufprall schließt.
• Wenn Sie mit dem Ball nicht konstant einen soliden Aufprall erzielen, müssen Sie möglicherweise Ihren Griff stärken. Sie können dies tun, ohne die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihren Club halten. Drehen Sie einfach die Schlagfläche um 30 Grad zu, während Sie den Ball ansprechen, und fassen Sie den Schläger dann wie gewohnt. Dies zwingt Sie, Ihre Hände und Arme beim Aufprall in eine stärkere Position zu drehen.
• Ein schwacher Griff kann verwendet werden, um die Tendenz zu Hakenschlägen zu überwinden. Dies wird erreicht, indem die schwache (nicht dominante) Hand nach vorne gedreht wird.
• Der Griffdruck ist ein sehr wichtiger Bestandteil beim Halten eines Golfschlägers. Sie sollten den Schläger fest genug halten, um ihn in Ihren Händen zu halten, aber nicht fester. Einige haben es mit einem Ei oder einem Vogelbaby verglichen.

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