Wie man einen Beinbruch wirft

Ein Beinbruch beim Cricket ist eine schwierige Technik, bei der ein rechtshändiger Schlag von der Beinseite eines rechtshändigen Schlagmanns gedreht wird. Ein Beinbruch kann unglaublich erfolgreich sein, wenn er richtig gekegelt wird.



Teil ein von 3: Den Ball greifen

  1. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 1

    ein Positionieren Sie Ihre Finger. Halten Sie den Ball zwischen Zeige- und Mittelfinger. Schlitzen Sie den Ball zwischen diese Finger, damit sie weit, aber bequem gespalten sind und die Naht horizontal zwischen ihnen verläuft. Biegen Sie Ihren Ring und Ihre kleinen Finger, sodass die Innenseite Ihres Ringfingers die Seite des Balls berührt. Ihr kleiner Finger sollte entlang Ihres Ringfingers ruhen.
    • 'Zwei Finger runter und zwei Finger hoch' ist eine schnelle Möglichkeit, sich an den Griff zu erinnern. Ihr Zeige- und Mittelfinger sind gerade und zeigen nach oben, während Ihr Ring und Ihre kleinen Finger gebogen sind und nach unten zeigen.
  2. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 2

    2 Halten Sie einen kleinen Spalt zwischen dem Ball und Ihrer Handfläche. Stellen Sie sicher, dass zwischen Ihrer Handfläche und dem Ball Platz ist. Wenn es zu weit in Ihre Handfläche gedrückt wird, haben Sie nicht die Hebelwirkung, die Sie benötigen, um es richtig zu drehen. Ihr Handgelenk und Mittelfinger erledigen die ganze Arbeit.
  3. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 3

    3 Halten Sie einen lockeren Griff. Wenn Sie den Ball zu fest halten, können Sie auch nicht die richtige Hebelwirkung erzielen und den Spin steuern. Lassen Sie es sanft zwischen Ihrem Mittel- und Zeigefinger ruhen, wobei Ihr Daumen nahe am Zeigefinger, aber nicht am Ball liegt. Ihre ganze Hand gibt dem Ball Bewegung, aber nur diese Kontaktpunkte geben ihm Rotation und Krümmung. Wenn Sie Ihren Griff locker halten, haben Sie mehr Bewegungsfreiheit, wenn Sie ihn drehen. Werbung

Teil 2 von 3: Festlegen Ihres Ansatzes

  1. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 4

    ein Bringen Sie Ihr Handgelenk in Position. Beugen Sie Ihr Handgelenk in einem 90-Grad-Winkel, um Ihre Lieferung vorzubereiten. Wenn Sie Ihren Arm gerade nach unten und flach an Ihre Seite legen, zeigt die Handfläche (und der Ball) nach oben. Wenn Sie Ihr Handgelenk in diesem Winkel halten, können Sie den Ball schnell von rechts nach links drehen, wenn Sie ihn loslassen. Denken Sie daran, dass die Rotation des Beinbruchs von der Bewegung des Handgelenks und des Mittelfingers herrührt. Stellen Sie Ihr Handgelenk so ein, dass Sie es richtig spannen können.
  2. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 5

    2 Richten Sie Ihre Füße, Hüften und Schultern auf das Ziel aus. Richten Sie die linke Seite Ihres Körpers auf Ihr Ziel aus. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Ansatz zu zielen und zu kontrollieren. Es ermöglicht Ihnen auch, Schwung zu gewinnen, wenn Sie Ihren Körper drehen, wenn Sie den Ball werfen.
  3. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 6

    3 Stellen Sie Ihren Ansatz ein und rennen Sie in einem leichten Winkel hoch. Bereiten Sie Ihre Haltung auf Ihren Ansatz vor. Ihr Anlauf kann weder zu gerade noch zu abgewinkelt sein. Jedes Extrem verhindert, dass Sie den Ball richtig drehen und Ihren Arm ohne Bowling für Schwung verwenden. Werbung

Teil 3 von 3: Den Ball loslassen

  1. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 7

    ein Verwenden Sie zum Lenken Ihren Arm ohne Bowling. Heben Sie kurz vor dem Bowlen Ihren Arm ohne Bowling an und schneiden Sie ihn fest vor sich ab. Verwenden Sie Ihren Arm und die linke Seite Ihres Körpers, um Ihnen mehr Schwung zu geben. Lassen Sie diese Bewegung Ihre Bowlingschulter nach vorne ziehen.
  2. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 8

    2 Drehen Sie Ihren Körper nach vorne. Verwenden Sie die linke Seite Ihres Körpers, um Ihre Bewegung zu steuern. Bringen Sie beim Werfen Ihren hinteren Fuß herum und treten Sie vor. Bringen Sie zu diesem Zeitpunkt Ihren Bowlingarm nach oben und über Ihren Kopf nach vorne.
  3. Bild mit dem Titel Bowl a Leg Break Schritt 9

    3 Drehen Sie Ihr Handgelenk und Ihren Ball von rechts nach links, während Sie ihn loslassen. Die Bewegung wird von Ihrem Mittelfinger erzeugt, wenn sich Ihr Handgelenk dreht, sodass der Ball beim Loslassen eine Bewegung gegen den Uhrzeigersinn ausführt. Bei korrektem Bowling springt der Ball schnell nach links, wenn er auf den Boden trifft (in Drehrichtung). Der Handrücken zeigt die ganze Zeit zu Ihnen und Ihre Handfläche endet nach unten.
    • Ihr Schritt sollte schulterlang sein.
    • Sie sollten Ihre Nachverfolgung mit Ihrer Bowlingschulter zum Ziel hin abschließen.
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Community Q & A.

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  • Frage Was ist falsch, wenn ich versuche, einen Legspin zu werfen, der sich jedoch immer in die Offspin-Richtung dreht? Einfach! Sie drehen Ihr Handgelenk in die falsche Richtung! Üben Sie, indem Sie langsame Bewegungen des Handgelenks in die richtige Richtung ausführen, bis Sie den richtigen Schwung gefunden haben.
  • Frage Wie treibe ich beim Bowling eines Beinbruchs? Die Drift hängt von 4 (vielleicht 5) Faktoren ab. Der Ball driftet von einem rechtshändigen Bowler nach rechts. Je mehr Spin du bekommst, desto leichter wirst du driften, also arbeite an diesen Revolutionen. Der Ball ist an einem klaren, nicht feuchten Tag leichter zu treiben. Wenn Sie versuchen zu driften, müssen Sie die Naht so horizontal und aufrecht wie möglich zum Spielfeld bringen. Stellen Sie sicher, dass der Ball viel fliegt - je länger der Ball in der Luft ist, desto mehr Zeit muss er driften.
  • Frage Ist ein Beinspin oder Off-Spin besser? Es hängt davon ab, wie viel Erfahrung ein Bowler mit der Spin-Technik hat. Der Beinspin sieht fantastisch aus, wenn Sie um die Beine eines Schlagmanns / einer Schlagmannin der rechten Hand rollen können, aber etwas Geschick erfordern. Im Gegenteil, Off-Spin, wenn Sie gut bowlen, kann den Lauf insgesamt niedrig halten, da Sie den Schlagmann / die Schlagmannfrau weiterhin zwingen, Lbw zu blockieren oder sich ihm zu stellen oder bowlen zu lassen.
  • Frage Halte ich den Ball an der Naht oder bowle ich beim Versuch, einen Cutter zu rollen, über die Kreuznaht? Sie halten den Ball an der Naht, obwohl nur Ihr Mittelfinger die Naht berührt.
  • Frage Aus welchem ​​Winkel soll der Ball laut Chinaman am linken Arm losgelassen werden? Der Chinaman des linken Arms entspricht dem Spin des rechten Arms. Für den Winkel sollten Sie dem Winkel des rechten Beinspinners folgen.
  • Frage Schüssle ich langsam oder schnell? Auf jeden Fall ungefähr in der Mitte, aber meistens schnell. Wenn es in der Gasse Hänge gibt, ist es am besten, wenn Sie die Art und Weise, wie Sie bowlen, beschleunigen, damit Sie sie nicht so oft treffen, wie Sie es wahrscheinlich tun würden, wenn Sie langsam bowlen würden.
  • Frage Wenn ich das Bein drehe, dreht sich der Ball dann um 45 Grad? Es hängt von Ihrer Aktion ab. Es kann sich um mehr als 45 Grad oder weniger drehen. Es ist auch möglich, dass es sich nicht dreht.
  • Frage Ist es wichtig, die Schüssel nach links zu machen? Nein, Sie können nach rechts gehen, wenn das für Sie besser ist.
  • Frage Mache ich beim Bowling einen Beinbruch mit einem Finger oder Handgelenk? PC Kothari Handgelenk, weil Beinspinner eine Art Handgelenkspinner ist, kein Fingerspinner.
  • Frage Was mache ich, wenn ich einen Beinbruch mache und dieser weit geht? Wenn es weit geht, ist es am besten zu üben, wie Sie versuchen, Ihre Armbewegung mit den Pforten in Einklang zu bringen.

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