Wie Sie im Sportteam Ihrer Mittelschule sind

Das Ausprobieren für eine Mittelschulsportmannschaft kann zunächst einschüchternd wirken, aber keine Sorge - Sie können es schaffen! Alles was es braucht ist Entschlossenheit. Arbeiten Sie daran, genug zu üben und Ihre Ernährung zu verbessern, bevor Sie zum Ausprobieren gehen. Bevor Sie für das Team ausgehen, stellen Sie sicher, dass es sich um eine Sportart handelt, an der Sie wirklich interessiert sind. Sobald Sie das Team gebildet haben, werden Sie viel Zeit damit verbringen, sie zu spielen.

Schritte

Teil ein von 3: Üben Sie Ihren Sport

1. ein Finde den Sport, den du am liebsten magst. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Sport Sie betreiben möchten, probieren Sie einige aus! Der Sportunterricht ist normalerweise eine großartige Gelegenheit, neue Sportarten auszuprobieren. Sie können sich auch in örtlichen Gemeindezentren, Jugend-Fitnessstudios oder Parks für Freizeitligen anmelden.
   • Wenn Sie keinen Zugang zu diesen Organisationen haben, können Sie auch andere Kinder in der Nachbarschaft finden, die die meisten Sportarten wie Basketball, Fußball, Baseball oder Rollhockey ausüben. Scheuen Sie sich nicht zu fragen, ob Sie spielen können. Fast jede Sportart ist besser mit mehr Spielern!
2. 2 Holen Sie sich die richtige Ausrüstung. Sparen Sie Geld oder fragen Sie Ihre Eltern, ob sie Ihnen helfen, die richtige Ausrüstung für Ihren Sport zu finden. Sie können versuchen, mit Ihren Eltern zu verhandeln. Wenn Sie eine Zulage erhalten, schlagen Sie vor, diese für ein Jahr als Gegenleistung für Fußballausrüstung aufzugeben. Oder bieten Sie einen Deal an: 'Wenn Sie mir Fußballschuhe kaufen, erledige ich die doppelte Aufgabe, die ich bereits seit zwei Monaten erledige.'
   • Anstatt neue Geräte zu kaufen, können Sie sich mit dem Mieten befassen oder Ihre Schule fragen, ob Sie ihre Geräte ausleihen können.
   • Recherchiere ein wenig darüber, was du brauchst. Wenn Sie Fußball spielen möchten, benötigen Sie Schienbeinschoner. Wenn Sie Rollhockey spielen möchten, benötigen Sie Rollerblades. Wenn Sie Fußball spielen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Schutzausrüstung haben.
3. 3 Üben, üben, üben. Sie möchten Ihren Sport so oft wie möglich ausüben. Niemand wird über Nacht gut. Nehmen Sie sich ein paar Tage in der Woche Zeit, um Ihren Sport mit anderen zu spielen. Wenn Sie niemanden finden, mit dem Sie spielen können, können Sie immer alleine üben.
   • Wenn Sie niemanden zum Spielen haben, gibt es viele Sportarten, die Sie alleine spielen können. Beim Basketball können Sie Dribbeln und Schießen üben. Beim Fußball können Sie üben, zwischen Kegeln zu dribbeln, den Ball gegen eine Wand zu treten oder zu jonglieren. Für Hockey können Sie das Skaten mit einem Hockeyschläger und einem Tennisball üben. Selbst wenn es nur Sie sind, macht es Spaß, so zu tun, als wären Sie in einem echten Spielszenario. Verwenden Sie also Ihre Fantasie!
4. 4 Viel trainieren. Bleiben Sie aktiv, wenn Sie Ihren Sport nicht ausüben, auch wenn dies bedeutet, dass Sie einige Male um den Block laufen. Es wird Ihnen nicht nur helfen, Ihren Sport zu spielen, sondern der Trainer wird auch sehen, dass Sie in Form sind und den Sport ernst nehmen.
5. 5 Gesund ernähren . Es ist wichtig, gut zu essen, wenn Sie versuchen, in Form zu kommen. Schneiden Sie die Kartoffelchips zurück und beladen Sie Ihren Teller mit frischem Obst und Gemüse. Schneiden Sie leere Kalorien wie Kekse aus und ersetzen Sie sie durch nährstoffreiche Snacks wie Karotten oder Orangenscheiben.
   • Trinken Sie viel, viel Wasser. Wasser ist wie Kraftstoff für Ihren Körper, wenn Sie aktiv sind. Wenn Sie nicht genug haben, fühlen Sie sich müde und schwach.
6. 6 Beobachten Sie ältere und bessere Spieler. Sieh dir Spiele an, die dein Highschool-Team sehen muss, um zu sehen, wie sie spielen. Je mehr Spiele Sie sehen, desto mehr wissen Sie über das Spiel. Sprechen Sie mit den Spielern und fragen Sie sie, wie sie den Sport gelernt haben. Sie werden es lieben, mit sich selbst zu prahlen, und vielleicht lernen Sie unterwegs ein paar Tricks. Werbung

Teil 2 von 3: Zum Ausprobieren erscheinen

1. ein Bereiten Sie sich am Vortag vor. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Nacht zuvor genügend Schlaf bekommen, damit Sie die Energie haben, Ihr Bestes zu geben. Wenn Sie Hausaufgaben haben, die erledigt werden müssen, versuchen Sie, diese nachzuholen, damit Sie sich keine Sorgen machen, während Sie versuchen, sich auf das Ausprobieren vorzubereiten.
2. 2 Essen Sie gut und hydratisieren Sie den Tag von. Sie möchten eine magere Mahlzeit zu sich nehmen, die reich an Kohlenhydraten ist, damit Sie die Energie haben, aktiv zu bleiben. Sie möchten auch den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Stellen Sie sich vor, Sie speichern Wasser, das Sie beim Herumlaufen verwenden können.
   • Essen Sie nicht direkt vor dem Ausprobieren. Essen Sie ein paar Stunden, bevor Sie es ausprobieren müssen, damit Sie Zeit haben, Ihr Essen zu verdauen. Vermeiden Sie Milchprodukte wie Milch oder fetthaltige oder frittierte Lebensmittel, bevor Sie aktiv sind.
3. 3 Erscheinen Sie pünktlich. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu spät kommen, sonst wird der Trainer denken, dass Sie sich nicht wirklich für die Mannschaft interessieren. Wenn Sie früh genug dort ankommen, haben Sie auch die Möglichkeit, den Trainer zu treffen, wodurch er sich eher an Sie erinnert und Sie mag.
4. 4 Stellen Sie sich dem Coach vor. Es ist wichtig, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich vorzustellen, damit sie wissen, wer Sie sind: 'Hallo, ich bin Elizabeth. Freut mich, dich kennenzulernen. Ich spiele vorwärts. Ich freue mich darauf, im Team zu sein! '
   • Der Trainer entscheidet nicht nur, wer in die Mannschaft kommt, sondern sobald Sie in der Mannschaft sind, ist es wichtig, ein gutes Verhältnis zu ihnen zu pflegen.
5. 5 Tragen Sie die richtige Ausrüstung oder Kleidung. Tragen Sie die richtige Kleidung, damit Sie gute Leistungen erbringen können und nicht herausragen. Wenn der Trainer Sie gebeten hat, ein weißes Hemd mitzubringen, und Sie ein rotes tragen, sehen Sie fehl am Platz aus!
6. 6 Bringen Sie viel Wasser mit. Denken Sie daran, Tryouts werden ein Training sein. Sie benötigen viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Bringen Sie eine große Wasserflasche mit. Werbung

Teil 3 von 3: Alles geben

1. ein Sei ein Teamspieler. Wenn Ihr Sport ein Mannschaftssport ist, stellen Sie sicher, dass Sie das Beste für das Team tun, nicht für sich selbst. Manchmal bedeutet dies, den Ball weiterzugeben, anstatt ihn zu behalten oder zu schießen. Während Sie Ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen möchten, zeigt ein Ball-Hog nur dem Trainer, dass Sie nicht gut darin sind, in einem Team zu sein!
2. 2 Sei höflich. Wenn Sie versehentlich jemanden niederschlagen, helfen Sie ihm beim Sichern. Denken Sie daran, sie werden hoffentlich in naher Zukunft in Ihrem Team sein. Und selbst wenn Sie beide nicht zum Team gehören, können Sie möglicherweise Freunde finden, die ein Interesse mit Ihnen teilen.
3. 3 Habe Spaß. Denken Sie daran, Sport ist nur ein Spiel, und Spiele sollen Spaß machen. Je mehr Spaß Sie an einem Sport haben, desto besser werden Sie sein und desto besser wird der Eindruck, den Sie dem Trainer vermitteln. Wenn Sie einen Fehler machen, ist das in Ordnung - spielen Sie einfach weiter!
4. 4 Auf das Beste hoffen. Nachdem Sie es ausprobiert haben, müssen Sie nur noch warten und hoffen, dass Sie das Team bilden. Wenn du es schaffst, großartig! Feiern! Wenn Sie das Team nicht bilden, machen Sie sich keine Sorgen - Sie sind nicht der einzige. Manchmal können Tryouts wirklich wettbewerbsfähig sein, und es kommt darauf an, dass Sie es versucht haben, auch wenn es nicht geklappt hat.
   • Denken Sie daran, dass jeder unterschiedliche Fähigkeiten hat. Der Sport, den Sie ausgewählt haben, passt möglicherweise nicht zu Ihnen oder zu diesem Zeitpunkt nicht zu Ihnen. Sie können es nächstes Jahr oder in der High School immer wieder versuchen.
5. 5 Spielen Sie den Sport weiter, wenn Sie ihn mögen. Nur weil du es nicht in die Schulmannschaft geschafft hast, heißt das nicht, dass du den Sport nicht weiter spielen kannst. Finden Sie eine Community-Liga oder eine Gruppe von Freunden, die gerne spielen, und Sie können weiterhin Spaß haben, ohne den Druck zu haben, in einem wettbewerbsfähigeren Team zu sein. Werbung

Community Q & A.

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Tipps

• Mach deine Schularbeiten. Wenn Sie das Team bilden und Ihre Schularbeiten nicht erledigen, können Sie aus dem Team geworfen werden.
• Sei leidenschaftlich dabei. Sport kann Spaß machen und eine großartige Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen.
• Viel Wasser trinken. Wenn es heiß ist, trinke noch mehr als du denkst!

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Warnungen

• Überspringen Sie nicht die Übung. Übung ist der einzige Weg, um besser zu werden.
• Wenn Sie es nicht schaffen, halten Sie den Kopf hoch. Es gibt immer das nächste Jahr oder die High School. Lassen Sie den Trainer nicht denken, dass Sie sich beschweren oder stöhnen werden, wenn Sie nicht spielen können.

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