Untersuchungen legen nahe, dass rissige Rippen in 1 bis 2 Monaten von selbst heilen können, aber gebrochene Rippen mit gezackter Kante erfordern normalerweise eine sofortige medizinische Behandlung. Im Allgemeinen treten gebrochene Rippen nach einem direkten Schlag auf Ihre Brust oder Ihren Oberkörper nach einem Unfall, einem Sturz oder einem harten Schlag beim Spielen einer Kontaktstütze auf. Experten sagen, dass Sie zu Hause häufig eine leichte Rippenverletzung mit Ruhe, Eis und rezeptfreien Schmerzmitteln behandeln können. Besuchen Sie jedoch Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre Verletzung keine medizinische Behandlung erfordert.
Schritte
Teil ein von 2: Bestätigung Ihrer Rippenverletzung
- ein Besuchen Sie die Notaufnahme zur Behandlung. Wenn Sie ein Trauma an Brust oder Rumpf haben, das insbesondere beim tiefen Atmen erhebliche Schmerzen verursacht, haben Sie sich möglicherweise ein oder zwei Rippen gebrochen. Dies kann auch mit schwereren Verletzungen verbunden sein. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal ist ein 'Riss' zu hören oder zu spüren, wenn eine Rippe bricht, aber nicht immer, insbesondere wenn er dort auftritt, wo der knorpelige Endpunkt der Rippe am Brustbein (Brustbein) anhaftet.
- Es ist wichtig, nach einer schweren Rippenverletzung einen Arzt aufzusuchen, denn wenn eine Rippe in scharfe Stücke zerbricht (im Gegensatz zu einem Haarriss), ist das Risiko einer Verletzung Ihrer Lunge, Leber und Milz viel größer. Der Arzt wird die Art der Rippenfraktur überprüfen und entsprechende Empfehlungen aussprechen.
- Röntgenaufnahmen der Brust, CT-Scans, MRT und diagnostischer Ultraschall sind Werkzeuge, mit denen Ihr Arzt Ihre Rippenverletzung besser verstehen kann.
- Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich ein Rezept für starke Schmerzmittel oder Entzündungshemmer verschreiben, wenn Ihre Schmerzen stark sind, oder die Verwendung von rezeptfreien Sorten zu Hause empfehlen, wenn Ihre Schmerzen erträglich sind.
- Eine möglicherweise tödliche Komplikation im Zusammenhang mit einer stark gebrochenen Rippe ist eine punktierte oder kollabierte Lunge (Pneumothorax). Eine gebrochene Rippe kann auch zu einer Lungenentzündung führen.
- 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Kortikosteroid-Injektion. Wenn die gebrochene Rippe stabil ist, Sie jedoch mittelschwere bis schwere Beschwerden haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Injektion von Steroidmedikamenten vor, insbesondere wenn es sich um einen Knorpelriss handelt. Eine Kortikosteroidinjektion in der Nähe der Verletzung kann Entzündungen und Schmerzen schnell lindern, das Atmen erleichtern und die Beweglichkeit des Oberkörpers erhöhen.
- Mögliche Komplikationen bei Kortikosteroid-Injektionen sind Infektionen, Blutungen, lokale Muskel- / Sehnenatrophie, Nervenschäden und eine geschwächte Immunität.
- Eine andere Art der Injektion, die Ihr Arzt möglicherweise verabreicht, ist eine Interkostalnervenblockade. Das Medikament betäubt die umgebenden Nerven und stoppt das Schmerzempfinden für etwa sechs Stunden.
- Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit gebrochenen Rippen muss nicht operiert werden - sie heilen mit konservativer (nicht-invasiver) Pflege zu Hause recht gut.
Teil 2 von 2: Behandlung Ihrer Rippen zu Hause
- ein Wickeln Sie Ihre Rippen nicht ein. In der Vergangenheit verwendeten Ärzte routinemäßig Kompressionswickel, um den Bereich um gebrochene Rippen zu schienen und zu immobilisieren. Diese Praxis ist jedoch aufgrund des erhöhten Risikos einer Lungeninfektion oder einer Lungenentzündung in Ungnade gefallen. Versuchen Sie nicht, Ihre Rippen zu wickeln oder zu verbinden.
- 2 Legen Sie Eis über die gebrochene Rippe. Tragen Sie eine Eispackung, eine gefrorene Gelpackung oder einen Beutel Erbsen aus dem Gefrierschrank etwa 20 Minuten lang jede Stunde, die Sie in den ersten zwei Tagen wach sind, auf Ihre Rippenverletzung auf und reduzieren Sie sie dann dreimal täglich auf 10 bis 20 Minuten, um die Schmerzen zu lindern und Schwellung. Eis führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch Entzündungen reduziert werden und die umgebenden Nerven betäubt werden. Die Kältetherapie ist für alle Formen von Rippenbrüchen und im Wesentlichen für alle Verletzungen des Bewegungsapparates geeignet.
- Wickeln Sie den Eisbeutel vor dem Auftragen auf die verletzte Stelle in ein dünnes Tuch, um das Risiko von Eisverbrennungen oder Erfrierungen zu verringern.
- Zusätzlich zu scharfen Schmerzen beim Atmen haben Sie wahrscheinlich auch eine mäßige Empfindlichkeit und Schwellung über der Frakturstelle und möglicherweise einige Blutergüsse auf der umgebenden Haut, was auf einige beschädigte innere Blutgefäße hinweist.
- 3 Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Over-the-Counter nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) oder Aspirin sind kurzfristige Mittel zur Bekämpfung der Schmerzen und Entzündungen, die mit Ihren gebrochenen Rippen verbunden sind. NSAIDs stimulieren nicht unbedingt die Heilung oder beschleunigen die Genesungsrate, aber sie können Komfort bieten und es Ihnen ermöglichen, grundlegende Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen oder nach einigen Wochen sogar wieder zur Arbeit zurückzukehren, wenn Ihr Beruf hauptsächlich sitzend ist. Denken Sie daran, dass NSAIDs Ihre inneren Organe (Magen, Nieren) stark belasten können. Versuchen Sie daher, sie nicht länger als zwei Wochen täglich zu verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen in der Packung für die richtige Dosierung.
- Kinder unter 18 Jahren sollten niemals Aspirin einnehmen, da es mit dem Reye-Syndrom assoziiert ist.
- Alternativ können Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) einnehmen, die jedoch keine Auswirkungen auf Entzündungen haben und die Leber stärker belasten.
- 4 Vermeiden Sie Bewegungen mit Ihrem Oberkörper. Einige leichte Übungen sind eine gute Idee für die meisten Verletzungen des Bewegungsapparates, da Bewegung erforderlich ist, um die Durchblutung und Heilung zu stimulieren. Vermeiden Sie jedoch in den ersten Wochen Cardio-Übungen, die Ihre Herz- und Atemfrequenz erheblich erhöhen, da dies Ihre gebrochene Rippe reizen und entzünden kann. Minimieren Sie außerdem die Rotation (Verdrehung) und die seitliche Beugung Ihres Rumpfes, während Ihre Rippe heilt. Gehen, Fahren und Computerarbeit sollten in Ordnung sein, aber vermeiden Sie die anstrengendsten Hausarbeiten, Joggen, Gewichtheben und Sport, bis Sie mit sehr geringen oder keinen Schmerzen tief durchatmen können.
- Nehmen Sie sich bei Bedarf ein oder zwei Wochen frei, insbesondere wenn Ihre Arbeit körperliche Arbeit oder viele Erschütterungsbewegungen erfordert.
- Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Hilfe rund um Haus und Hof, während Sie sich erholen. Vermeiden Sie das Anheben und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie fahren sollten oder nicht.
- Sie müssen ausnahmslos irgendwann husten oder niesen, nachdem Sie sich die Rippen gebrochen haben. Halten Sie daher ein weiches Kissen gegen Ihre Brust, um den Schlag abzufedern und die Schmerzen zu minimieren.
- 5 Passen Sie Ihre Schlafposition an. Gebrochene Rippen sind in der Nacht während des Schlafes besonders problematisch, insbesondere wenn Sie auf dem Bauch, an den Seiten oder häufig herumrollen. Wahrscheinlich ist die beste Schlafposition für Ihre gebrochenen Rippen auf Ihrem Rücken, da sie den geringsten Druck auf sie ausüben. Tatsächlich kann es hilfreich sein, in den ersten Nächten in einem bequemen Liegestuhl aufrecht zu schlafen, bis einige Entzündungen und Schmerzen nachlassen. Sie können sich auch mit Kissen hinter Rücken und Kopf im Bett abstützen.
- Wenn Sie ein paar Nächte oder länger in aufrechter Position schlafen müssen, vernachlässigen Sie nicht Ihren unteren Rücken. Wenn Sie ein Kissen unter Ihre gebeugten Knie legen, wird Ihre Lendenwirbelsäule entlastet und Rückenschmerzen vermieden.
- Um zu verhindern, dass Sie nachts auf die Seite rollen, legen Sie zur Unterstützung ein Körperkissen auf beide Seiten.
- 6 Essen Sie gut und nehmen Sie Ergänzungen. Knochenbrüche benötigen die notwendigen Nährstoffe in angemessenen Mengen, um richtig zu heilen. Daher ist eine ausgewogene Ernährung, die reich an Mineralien und Vitaminen ist, eine gute Strategie. Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von frischen Produkten, Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Milchprodukten und viel gereinigtem Wasser. Die Ergänzung Ihrer Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen kann auch hilfreich sein, um die Heilung Ihrer gebrochenen Rippe zu beschleunigen. Fügen Sie daher etwas Kalzium, Magnesium, Phosphor, Vitamin D und Vitamin K hinzu.
- Reichhaltige Mineralquellen sind Käse, Joghurt, Tofu, Bohnen, Brokkoli, Nüsse und Samen, Sardinen und Lachs.
- Vermeiden Sie auf der anderen Seite den Verzehr von Dingen, die die Knochenheilung behindern könnten, wie Alkohol, Limonade, Fast Food und raffinierten Zucker. Rauchen verlangsamt auch die Heilungszeit von Knochenbrüchen und anderen Verletzungen des Bewegungsapparates.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Warum heilt meine gebrochene Rippe nicht dauerhaft?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Internist Dr. Wozniczka ist ein Internist in Chicago mit globaler Erfahrung im Gesundheitswesen in Afrika südlich der Sahara, Osteuropa und Südostasien. Er promovierte 2014 an der Jagiellonian University und hat einen MBA und einen Master in Public Health von der University of Illinois in Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHInternist Medizin Arzt Expert Antwort Technisch gesehen heilen gebrochene Knochen nie vollständig. Nach dem natürlichen Heilungsprozess sind sie jedoch immer noch voll funktionsfähig. Brechen Sie sich vielleicht wiederholt den Knochen? Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. - Frage Sind gebrochene Rippen lebensbedrohlich?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Internist Dr. Wozniczka ist ein Internist in Chicago mit globaler Erfahrung im Gesundheitswesen in Afrika südlich der Sahara, Osteuropa und Südostasien. Er promovierte 2014 an der Jagiellonian University und hat einen MBA und einen Master in Public Health von der University of Illinois in Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHAntwort eines Arztes für Innere Medizin Obwohl eine gebrochene Rippe nicht lebensbedrohlich ist, kann es zu Komplikationen kommen, wenn der Knochen innere Organe durchstößt. - Frage Ich habe mir vor einigen Jahren die Rippen gebrochen und jetzt scheine ich sie ständig wieder zu verletzen. Warum passiert das immer wieder? Sie sollten einen Arzt konsultieren und möglicherweise einen Knochendichtescan durchführen lassen. Ihr Arzt kann Sie professionell beraten und beraten.
- Frage Wenn ich eine gezogene Rippe habe, kann ich schnell einen Arzt aufsuchen, um eine Röntgenaufnahme zu machen? Suchen Sie auf jeden Fall so schnell wie möglich einen Arzt auf, der untersucht werden soll. Er oder sie teilt Ihnen mit, welche Diagnosen erforderlich sind.
- Frage Was würde dazu führen, dass eine gebrochene Rippe viele Monate lang nicht heilt? Wenn die Rippen gebrochen sind, wird nicht nur der Knochen verletzt. Das Periost am Knochen wird auseinandergerissen, die Interkostalmuskeln werden von ihren Anhaftungen abgerissen und das neurovaskuläre Bündel wird gedehnt (jede Rippe hat einen Nerv und eine Arterie, die entlang ihrer unteren Oberfläche in einer Rille verlaufen). All dies wird heilen, aber es heilt mit Narbengewebe, das sich nicht wie normales Gewebe dehnt oder zusammenzieht. Leider kann man nicht viel gegen die Narbe tun. Zeit wird für die Heilung benötigt.
- Frage Ich habe mir drei Rippen im Rücken gebrochen. Was ist das knusprige Gefühl? Das könnte der Muskel sein, der gerissen wurde, als die Rippen brachen. Die Heilung kann bis zu drei Monate dauern.
- Frage Ich habe 7 gebrochene Rippen und finde das Schlafen im Bett ein Problem. Ist es genauso gut, auf einem Stuhl zu schlafen? Wo immer Sie schlafen können, sollte alles in Ordnung sein. Ein Liegestuhl könnte gut sein.
- Frage Kann ich etwas gegen Rippen tun, die vor Jahren gebrochen wurden und mir Schmerzen verursachen? Sie könnten immer einen Thoraxchirurgen zu einer Untersuchung aufsuchen, um festzustellen, ob etwas getan werden kann. In Bezug auf die Schmerzbehandlung können einige Anästhesisten Interkostalblöcke zur Schmerzkontrolle durchführen. Das ist etwas anderes, das Sie untersuchen könnten. Möglicherweise haben Sie auch einen Vitaminmangel wie D oder C, entweder aufgrund eines unzureichenden Verzehrs oder eines falschen Stoffwechsels. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und / oder Chirurgen, um spezifische Ratschläge zu erhalten.
- Frage Meine wettbewerbsfähigen Basketball-Trainingsspiele beginnen am 13. September 2016. Ich habe mir vor ungefähr drei Wochen die Rippen gebrochen und heute am 25. August 2016 wieder dieselbe Rippe verletzt. Es ist schmerzhafter als beim ersten Mal, als ich sie verletzt habe. Wäre es mir in Ordnung, zu Beginn der Saison Basketball zu spielen? Sie könnten leicht getroffen werden und Ihre aktuellen Verletzungen verschlimmern. Sie sollten so lange pausieren, bis ein Arzt Sie zum Üben und erneuten Spielen freigibt.
- Frage Meine 4 Rippen sind gebrochen und mein Arzt hat mir geraten, ein Brusttuch zu tragen. Wird es Lungenkrebs verursachen? Nein, es wird keinen Lungenkrebs verursachen, aber einige Leute glauben, dass es eine Lungenentzündung verursachen wird.
- Wie werden gebrochene Rippen in Japan behandelt? Antworten
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- Meine Schwester hatte 3 gebrochene Rippen wegen eines Sturzes Anfang Dezember. Sie hat immer noch Schwierigkeiten beim Atmen. Der Arzt sagte, ihre lebenswichtigen Organe seien nicht beschädigt. Wie lange wird es dauern, bis es ihr besser geht? Antworten
- Ich bin gestürzt und glaube, ich habe mir vielleicht eine Rippe gebrochen, aber es gibt keine Schwellung oder Blutergüsse, nur Schmerzen beim Niesen oder tiefen Atmen. Schwillt es immer mit gebrochenen Rippen an? Antworten
- Ich bin ein 27 Jahre alter Mann. Ich habe eine gebrochene Rippe im Rücken. Ich habe große Schmerzen, wenn ich mich bewege. Wie lange dauert es bis zur Ferse? Antworten
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Tipps
- Es ist wichtig, genügend Kalzium zu sich zu nehmen, um starke Knochen zu erhalten. Zur Vorbeugung mindestens 1.200 mg täglich aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln anstreben. Bei Knochenbrüchen benötigen Sie wahrscheinlich mehr Kalzium pro Tag.
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Warnungen
- Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn Sie starke Brustschmerzen, Fieber, Schüttelfrost, Atemnot, ausgedehnte Blutergüsse und / oder Bluthusten entwickeln.
