Zeitblockierung

Zeitblockierung ist eine Art der Zeitplanung, mit der Sie Ihre Zeit besser verwalten können. Anstatt nach der Uhr zu arbeiten, können Sie sich darauf konzentrieren, große und kleine Aufgaben einzeln zu erledigen. Auf diese Weise können Sie Ablenkungen begrenzen, Dinge schneller erledigen und Sie werden weniger von langen Aufgabenlisten überfordert. Um die Zeit effektiv zu blockieren, müssen Sie herausfinden, welche Art von Dingen Sie jeden Tag, jeden Monat und jedes Jahr tun müssen. Sie können dann einen Zeitplan erstellen und sich daran halten.

Schritte

Teil ein von 3: Brechen Sie Ihre Arbeitslast auf

1. ein Identifizieren Sie Ihre größten Prioritäten. Überlegen Sie, woran Sie jeden Tag am wichtigsten arbeiten müssen. Dies kann sein, dass Sie ein langfristiges Projekt langsam abschließen oder Hausaufgaben für eine Klasse erledigen, die sehr schwierig ist. Machen Sie eine Liste Ihrer drei wichtigsten Arbeitsprioritäten.
2. 2 Erstellen Sie eine Liste Ihrer typischen Arbeitsaufgaben. Abgesehen von den größeren Dingen haben Sie wahrscheinlich eine Menge anderer Dinge vor sich, die jeden Tag Zeit in Anspruch nehmen. Schreiben Sie diese kleineren Aufgaben auf und notieren Sie, wie lange Sie normalerweise brauchen, um sie zu erledigen.
   • Dies kann das Beantworten von E-Mails oder Telefonanrufen, das Bewerben Ihres Unternehmens in sozialen Medien oder das Veröffentlichen eines Online-Kommentars zu einem Buch sein, das Sie für Ihren Englischkurs lesen.
3. 3 Machen Sie eine Liste Ihrer arbeitsfreien Aktivitäten. Überlegen Sie, was für Sie wichtig ist und was nicht arbeitsbezogen ist. Dies kann sein, dass Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen, ein Date mit Ihrer besonderen Person haben oder ab und zu einen Film sehen. Vergessen Sie nicht, auch große Ferien zu beachten! Werbung

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Teil 1 Quiz

Welche Aktivität sollten Sie in eine Liste von Aufgaben aufnehmen?

Hausaufgaben machen

Fast! Ja, alle Hausaufgaben, die Sie haben, sollten in die Liste der Aufgaben aufgenommen werden, für die Sie Zeit blockieren müssen. Es ist jedoch nicht das einzige, was in die Liste aufgenommen werden sollte! Wähle eine andere Antwort!

E-Mails beantworten

Schließen! Das Beantworten von E-Mails mag einfach erscheinen, sollte aber trotzdem in Ihre Liste aufgenommen werden. Es sollten jedoch nicht nur die einfachen Arbeitsaufgaben in Ihre Liste aufgenommen werden. Es gibt eine bessere Option!

Tennis spielen

Versuchen Sie es nochmal! Sie sollten auf jeden Fall arbeitsfreie Aktivitäten in Ihre Liste aufnehmen, da Sie eine gewisse Freizeit einplanen müssen, um am produktivsten zu sein. Sie sollten jedoch auch einige Arbeitsaufgaben und Aufgaben in Ihre Liste aufnehmen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden ...

Wäsche machen

Du hast teilweise recht! Kleine Hausarbeiten und Besorgungen, die zeitaufwändig sein könnten, sollten auf die Liste gesetzt werden. Es kann jedoch auch sinnvoll sein, komplexere Aufgaben und andere Aktivitäten einzubeziehen. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden ...

Alles das oben Genannte

Absolut! Von großen bis zu kleinen Dingen, von Arbeitsaufgaben über einfache Besorgungen bis hin zu Freizeitaktivitäten: Wenn Sie Zeit damit verbringen, sollte es auf Ihre Liste gesetzt werden. Wenn Sie alle Ihre Aufgaben von Ihnen aufschreiben lassen, können Sie sie priorisieren und Ihre Zeit optimal nutzen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Teil 2 von 3: Einrichten des Zeitplans

1. ein Planen Sie, Aufgaben zu erledigen und nicht rund um die Uhr zu arbeiten. Denken Sie nicht an Ihren Arbeitstag, der sich um eine Uhr dreht. Stattdessen sollten Sie mehrere Aufgaben haben, für deren Fertigstellung Sie Zeitblöcke einplanen. Sobald Sie die Aufgaben erledigt haben, sind Sie mit der Arbeit fertig.
   • Anstatt eine zufällige Aufgabenliste zu haben, die Sie vor fünf Uhr fertig stellen müssen, haben Sie mehrere Zeitblöcke, um einzelne Projekte einzeln abzuschließen.
   • Dies bedeutet nicht, dass Sie sich noch nicht in einer Routine befinden. Ihre Zeitblöcke sollten von Tag zu Tag konsistent sein.
2. 2 Blockieren Sie die Zeit für Ihre schwierigsten Aufgaben, wenn Sie am produktivsten sind. Für die meisten Menschen ist dies gleich zu Beginn des Arbeitstages. Wenden Sie mindestens eine Stunde für Ihre Aufgabe mit der höchsten Priorität an. Beginnen Sie dort und fahren Sie dann in der Reihenfolge der Priorität mit dem nächsten Zeitblock fort.
   • Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie am besten vor Mittag arbeiten, planen Sie, den Block vor Ihrer Mittagspause für Ihre schwierigste Aufgabe aufzuwenden - möglicherweise einen Budgetvorschlag, der in sechs Monaten fällig ist.
   • Normalerweise sind Zeitblöcke nicht wirksam, wenn sie länger als ein paar Stunden dauern.
3. 3 Blockieren Sie den Rest des Tages durch Aufgaben. Planen Sie den Rest des Tages in kürzeren Blöcken, die einer Aufgabe pro Block zugeordnet sind. Diese Blöcke sollten in der Reihenfolge ihrer Priorität angeordnet sein, da Ihr Energieniveau wahrscheinlich im Laufe des Tages sinken wird. Sie werden sich auch besser fühlen, wenn Sie wissen, dass die harten Dinge so früh wie möglich erledigt sind.
   • Wenn Sie der Typ sind, dessen Energie im Laufe des Tages zunimmt, können Sie die Reihenfolge der Aufgaben, die Sie angehen, umkehren. Machen Sie den Zeitplan für Sie arbeiten!
   • Wenn Sie beispielsweise die schwierigste Aufgabe als erstes am Morgen erledigt haben, teilen Sie den Nachmittag in zwei, drei oder vier Zeitblöcke auf (jeder dauert ein oder zwei Stunden). Die erste könnte darin bestehen, zukünftige Vertriebsstrategien festzulegen, die nächste für Besprechungen mit Ihrem Team und so weiter.
   • Jeder Zeitplan wird anders sein. Sie müssen entscheiden, was an einem bestimmten Tag für Ihre Arbeit am wichtigsten ist.
4. 4 Behandeln Sie Elemente mit der niedrigsten Priorität am Ende des Tages. Beheben Sie weniger komplizierte Probleme spät am Tag, wenn Sie müde sind und sich wahrscheinlich nicht besonders produktiv oder kreativ fühlen. Dies sollten Aufgaben sein, die relativ sinnlos oder eintönig sind und nicht viel kritisches Denken erfordern.
   • Aufgaben mit niedrigerer Priorität können das Beantworten von E-Mails und Anrufen umfassen. Sie sollten planen, dies jeden Tag zur gleichen Zeit zu tun. Lassen Sie Ihre Mitarbeiter wissen, dass dies Ihre „Bürozeiten“ sind und Sie während dieser Zeitspanne immer auf E-Mails und Anrufe reagieren.
5. 5 Fügen Sie Blöcke für die Planung hinzu. Da es bei der Zeitblockierung nur um Planung und Vorausplanung geht, müssen Sie sich auch dafür Zeit nehmen! Planen Sie jedes Jahr einen Tag für die Jahresplanung (für langfristige Projekte), eine Stunde pro Monat für die monatliche Planung und eine Stunde pro Woche für die wöchentliche Planung ein.
   • Dies bedeutet, dass Ihre gesamte Planung und Erstellung von Aufgabenlisten nur in den Blöcken erfolgen sollte, die Sie für die Planung reserviert haben.
6. 6 Vergessen Sie nicht, eine Auszeit zu reservieren. Planen Sie rechtzeitig, um jede Woche mit Ihrer Familie und Freunden zu verbringen. Geben Sie ein- oder zweimal pro Jahr einen großen Zeitblock für einen großen Urlaub ein. Denken Sie daran, auch Blöcke für Arbeiten an Ihrem Haus oder für die Reinigung hinzuzufügen.
7. 7 Planen Sie jeden Tag einen leeren Zeitblock für mehr Flexibilität. Dies muss kein großer Block sein. Versuchen Sie, einen 30-Minuten-Block zu haben, und erhöhen Sie ihn, wenn nötig. Dies kann für Aufgaben sein, die über die festgelegten Blöcke hinausgehen, oder für unerwartete Katastrophen, mit denen Sie sofort fertig werden müssen. Werbung

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Teil 2 Quiz

Welche Aufgabe würden Sie als niedrige Priorität identifizieren und für das Ende Ihres Tages verlassen?

Ein neues Projekt skizzieren.

Nicht ganz! Ein neues Projekt zu skizzieren ist eine komplexe Aufgabe, die kreatives Denken erfordert. Daher ist es eher eine Aufgabe mit hoher Priorität, die Sie ganz oben auf Ihren Zeitplan setzen sollten, wenn Sie die meiste Energie haben. Versuchen Sie eine andere Antwort ...

Durchführung eines Meetings.

Definitiv nicht! Meetings können energieintensiv sein, da Sie Lösungen für Probleme erarbeiten müssen, während Sie mit widersprüchlichen Persönlichkeiten umgehen. Solch eine intensive und anstrengende Aufgabe ist es besser, am Anfang Ihres Tages zu spielen, damit Sie sofort loslegen können. Rate nochmal!

Social Media Werbung für Ihr Unternehmen.

Nicht genau! Die Werbung für soziale Medien in Ihrem Unternehmen sollte ein gutes Maß an Kreativität und komplexem Denken beinhalten. Wenn Sie die Beförderung bis zum Ende des Tages verlassen, wenn Sie müde und energiearm sind, sind die Ergebnisse möglicherweise nicht besonders inspirierend. Versuchen Sie eine andere Antwort ...

E-Mails beantworten.

Genau! Arbeiten mit niedriger Priorität wie das Beantworten von E-Mails sind am Ende Ihres Arbeitstages gut geeignet, da sie weniger Energie verbrauchen als Aufgaben mit höherer Priorität. Es ist keine komplexe Aufgabe, daher ist es einfach genug, sie auch dann zu erledigen, wenn Sie Ihre Produktivitätsspitze überschritten haben, aber es ist wichtig, dass sie erledigt wird! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

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Teil 3 von 3: Langfristig durchziehen

1. ein Verwenden Sie einen Papier- oder digitalen Kalender, um Ihre Blöcke im Auge zu behalten. Besonders wenn Sie zum ersten Mal anfangen, kann es schwierig sein, die verschiedenen Blöcke im Auge zu behalten. Verwenden Sie eine Kalender-App auf Ihrem Smartphone mit Timern und Erinnerungen. Sie können auch einen großen Tischkalender kaufen und die Tage, Monate und das Jahr mit Ihren Blöcken beschriften.
2. 2 Farbcode Ihres Kalenders. Sowohl Papier- als auch Digitaloptionen bieten Ihnen die Möglichkeit, Farbcodes zu erstellen, und Sie sollten dies nutzen. Beschriften Sie verschiedene Zeitblöcke in festgelegten Farben. Sie können dies sogar der Prioritätsstufe zuordnen. Rot kann Aufgaben mit hoher Priorität sein, Gelb mittel und Grün niedrig.
   • Verwenden Sie für Papier verschiedenfarbige Markierungen oder Textmarker. Überprüfen Sie für Digital die Einstellungen in der App oder Software, die Sie verwenden, und befolgen Sie die Anweisungen zum Farbcode.
3. 3 Seien Sie offen für Ihren Zeitplan mit Kollegen und Familie. Damit Ihr Zeitplan funktioniert, müssen andere Menschen in Ihrem Leben lernen, ihn zu respektieren. Senden Sie Ihren Mitarbeitern eine E-Mail über Ihre Zeitblöcke, damit sie wissen, was sie von Ihrem Arbeitstag erwarten können. Sie können Ihrer Familie auch von Ihren Plänen erzählen und sie bitten, Ihnen dabei zu helfen, sich daran zu halten.
   • Erwarten Sie nicht, dass jeder seine Zeitpläne an Ihre anpasst. Stellen Sie vor dem Abschluss Ihrer Blöcke sicher, dass Ihre Zeitblockierung keine Planungsprobleme für jemanden verursacht, mit dem Sie arbeiten oder leben.
4. 4 Verpflichten Sie sich mindestens einen Monat lang zur Routine. Wie bei jeder Routine müssen Sie sich auf die Zeitblockierung festlegen, um sie effektiv zu gestalten. Es wird sich wahrscheinlich zuerst übermäßig starr anfühlen, aber geben Sie ihm mindestens dreißig Arbeitstage. Am Ende des Monats können Sie feststellen, ob Sie dadurch produktiver geworden sind.
5. 5 Vermeiden Sie Ablenkungen beim Arbeiten. Wenn Sie sich mitten in Ihren Zeitblöcken befinden, ist es wichtig, sich nur auf die Aufgabe zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt. Schalten Sie Ihr Telefon stumm, minimieren Sie Hintergrundgeräusche und deaktivieren Sie Benachrichtigungen für Ihre sozialen Medien und E-Mails.
6. 6 Verfolgen Sie Ihre Produktivität, um festzustellen, ob die Zeitblockierung für Sie funktioniert. Zeitblockierung ist möglicherweise nicht jedermanns Sache. Stellen Sie sicher, dass es für Sie funktioniert, indem Sie prüfen, ob Sie produktiver werden, wenn Sie Ihren Zeitplan auf diese Weise organisieren. Um Ihre Produktivität zu verfolgen, notieren Sie, wie lange Aufgaben normalerweise zu Beginn und am Ende des ersten Monats dauern, nachdem Sie den neuen Zeitplan erstellt haben. Werbung

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Teil 3 Quiz

Was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie durch Zeitblockierung produktiver werden?

Fordern Sie sich heraus, Aufgaben in immer kürzeren Intervallen zu erledigen.

Definitiv nicht! Es kann zwar eine gute Idee sein, Ihre Produktivität daran zu messen, wie lange Sie für die Erledigung von Aufgaben benötigen, dies ist jedoch nicht der richtige Weg. Sie werden nur Druck für sich selbst erzeugen und durch Ihre Arbeit eilen. Es gibt eine lockere Möglichkeit, Ihre Produktivität zu verfolgen. Versuchen Sie es nochmal...

Nehmen Sie sich eine Woche Zeit, um sich an Ihren neuen Zeitplan anzupassen.

Nicht genau! Sie benötigen mehr als eine Woche, um sich an den neuen Zeitplan anzupassen. Sie sollten 30 Arbeitstage mit dem neuen Zeitblockierungssystem verbringen, bevor Sie sich Gedanken darüber machen! Versuchen Sie eine andere Antwort ...

Beachten Sie, wie lange es dauert, Aufgaben zu erledigen, bevor und nachdem Sie den neuen Zeitplan starten.

Jawohl! Wenn Sie nachverfolgen, wie lange Sie benötigen, um Aufgaben wie das Anrufen von Clients vor und nach dem Start der Zeitblockierung zu erledigen, können Sie sehen, wie viel produktiver Sie werden. Wenn Sie keine Verbesserung Ihrer Produktivität feststellen, ist die Zeitblockierung möglicherweise nicht für Sie geeignet. Die Chancen stehen jedoch gut, dass Sie effizientere Ergebnisse erzielen! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.

Ändern Sie Ihren Zeitplan, wenn Sie nach zwei Wochen nicht mehr produktiv sind.

Nee! Damit dieser Zeitplan funktioniert, müssen Sie sich Zeit nehmen, um sich an seine Rhythmen zu gewöhnen. Wenn Sie Ihren Zeitplan zu früh ändern, geben Sie sich nie die Chance, in Schwung zu kommen! Versuchen Sie es nochmal...

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Community Q & A.

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• Frage Wie kann ich meine Zeit effektiver verwalten?Michelle Shahbazyan, MS, MA
  Matchmaker, der LA Life Coach Michelle Shahbazyan ist die Gründerin des LA Life Coach, eines Concierge-Lebens-, Familien- und Karriere-Coaching-Dienstes mit Sitz in Los Angeles, Kalifornien. Sie hat über 10 Jahre Erfahrung mit Lebensberatung, Beratung, Motivationsreden und Matchmaking. Sie hat einen BA in Angewandter Psychologie und einen MS in Hochbau und Technologiemanagement von der Georgia Tech University sowie einen MA in Psychologie mit Schwerpunkt Ehe- und Familientherapie von der Phillips Graduate University.Michelle Shahbazyan, MS, MAMatchmaker, der LA Life Coach-Experte Antwort Beachten Sie die kleinen Dinge, die Sie jeden Tag tun, wie z. B. das Scrollen in sozialen Medien oder das mehrmalige Schlafen im Bett oder das Anschauen von TV-Episoden nach Episoden. Wenn Sie alles zusammenzählen, geht viel Zeit für diese kleinen Dinge verloren. Versuchen Sie, diese Zeit zu nutzen, um die Dinge zu erledigen, die Sie erledigen möchten, und um die Dinge zu erreichen, die Sie erreichen möchten.

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Tipps

• Verwenden Sie einen Timer auf Ihrem Smartphone oder Computer, um während Ihrer Zeitblöcke auf dem Laufenden zu bleiben. Sie können auch einen Timer verwenden, um anzuweisen, dass Sie von Pausen zurückkehren sollen.

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