Wie man Kindern Volleyball beibringt

Volleyball ist ein Spaßsport für alle Altersgruppen. Je früher Kinder anfangen zu spielen, desto geschickter werden sie - es dauert Jahre, um einige Volleyballfähigkeiten zu beherrschen. Kinder können am meisten lernen Volleyball Grundlagen , wie Übergeben, Servieren und Setzen. Andere Fähigkeiten wie das Spikieren könnten für junge Lernende zu kompliziert sein. Der Schlüssel zur Arbeit mit Kindern liegt darin, Spaß zu haben und viel Ermutigung zu geben. Sie können sogar Eltern an der Lektion teilnehmen lassen, damit jeder Spaß hat.



Methode ein von 3: Vorbeigehen

  1. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 1

    ein Lehren Sie die richtige Handplatzierung. Lassen Sie sie eine Hand flach legen, ihre andere Hand unter diese Hand legen und ihre Daumen in die Mitte ihrer Hände krümmen. Ihre Unterarme sollten eine flache Oberfläche bilden, auf der der Ball getroffen wird.
    • Alternativ können sie mit der linken Hand eine Faust machen und dann die Faust mit der rechten Hand bedecken, sodass ihre Daumen oben ausgerichtet sind.
    • Sie sollten niemals ihre Finger verschränken, da dies gefährlich ist und sie einen gebrochenen Finger haben könnten.
  2. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 2

    2 Zeigen Sie den Kindern eine richtige Haltung. Sie sollten mit etwas mehr als schulterbreit auseinander stehenden Füßen und gebeugten Knien stehen. Lassen Sie sie das Hocken üben, als würden sie auf einem Stuhl sitzen.
    • Sie sollten leichtfüßig sein, damit sie sich bewegen und zu jedem Ball gelangen können. Um diese Beweglichkeit zu fördern, können Sie sie seitlich von einer Seite des Platzes zur anderen mischen lassen.
  3. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 3

    3 Lassen Sie die Kinder das Passieren üben. Die Kinder können paarweise stehen und üben, den Ball gegeneinander zu werfen. Der Ball sollte mit der Hand auf die Arme des anderen Kindes geworfen werden. Der Ball wird mit den Unterarmen zurück zum anderen Kind geschlagen. Dies ist bekannt als den Ball stoßen . Lassen Sie sie dies tun, bis sie sich an das Gefühl gewöhnt haben, den Ball auf der richtigen Oberfläche zu treffen.
    • Ein Kind kann den Ball 10 Mal schlagen und das andere kann den Ball 10 Mal schlagen.
  4. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 4

    4 Passspiele spielen. Sie können sich dann bewegen und lustige Spiele daraus machen. Zum Beispiel kann der Ball auf abwechselnde Seiten des Kindes geworfen werden, anstatt direkt auf dessen Arme. Sie können ihnen jedes Mal einen Punkt geben, wenn das Kind, das den Ball geworfen hat, den Ball fangen kann, der auf sie zurückgeschlagen wurde. Das Team mit den meisten Punkten am Ende einer Minute gewinnt! Werbung

Methode 2 von 3: Portion

  1. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 5

    ein Zeigen Sie ihnen, wie man den Ball wirft. Mit ihrer nicht schlagenden Hand sollten Kinder den Ball leicht vor sich in die Luft werfen. Ihre Wurfhand sollte sich nicht zu stark bewegen und der Ball sollte nicht zu hoch gehen. Wenn der Ball sehr hoch geworfen wird, bewegt er sich schneller und ist schwerer zu treffen. Zielen Sie auf ca. 0,6 m über dem Kopf und ca. 0,6 m vor ihnen.
    • Der Schlüssel zu einem guten Aufschlag ist, ihn einfach zu halten. Es sollte alles eine sanfte, flüssige Bewegung sein.
  2. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 6

    2 Bringe ihnen bei, auf den Ball zuzugehen. Kinder müssen einen großen Schritt nach vorne in die Richtung machen, in die sie den Ball schlagen möchten. Dies wird ihnen helfen, genug Kraft zu erzeugen, um den Ball über das Netz zu schlagen. Sie sollten mit dem Fuß auf der gleichen Seite wie ihre schlagende Hand nach vorne treten.
  3. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 7

    3 Lassen Sie sie Kontakt mit dem Ball aufnehmen. Ihr Schlagarm sollte über ihren Kopf gestreckt sein und sie sollten den Ball mit dem Handballen schlagen. Dies hilft dem Ball, am weitesten zu gehen, ohne sich zu drehen. Der Arm sollte nach dem Schlagen des Balls folgen, bis die Hand am Oberschenkel liegt.
    • Die Hand sollte beim Schlagen des Balls vollständig geöffnet sein.
    • Der Ball sollte getroffen werden, wenn er von seinem Wurf abfällt. Die Kinder sollten nach dem Ball greifen, um sicherzustellen, dass ihr Arm vollständig ausgestreckt ist.
  4. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 8

    4 Lassen Sie sie das Servieren üben. Sie können mehrere Fuß von einer Wand entfernt stehen und üben, den Ball gegen die Wand zu drücken. Sie können Paare mit einem Kind auf jeder Seite des Netzes bilden und üben, es zu überschlagen. Der Schlüssel zu einem guten Aufschlag ist viel Übung.
    • Das Werfen, Treten und Schlagen sollte in einer fließenden Bewegung erfolgen.
    • Einige Kinder können nicht auf dem gesamten Platz dienen. Sie können sie näher am Netz stehen lassen, damit sie üben können, den Ball zu schlagen.
  5. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 9

    5 Lehren Sie eine Unterhand dienen wenn sie nicht in der Lage sind, eine Überhand dienen . Um den Ball unter der Hand zu servieren, können sie den Ball werfen und nach vorne treten, aber sie bewegen ihre schlagende Hand an ihrer Seite nach unten und schwingen sie dann nach vorne, anstatt sie in die Luft zu heben. Sie werden den Ball mit der Faust über das Netz schlagen. Diese Methode ist am einfachsten, um Kontakt mit dem Ball aufzunehmen.
    • Ein Unterhandaufschlag ist für jüngere Spieler einfacher, aber sie sollten den Überhandaufschlag trotzdem üben, damit sie ihn lernen und ihn schließlich ausführen können.
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Methode 3 von 3: Rahmen

  1. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 10

    ein Lehren Sie die richtige Handplatzierung. Wann den Ball setzen Kinder sollten mit beiden Händen beginnen, die direkt über ihrer Stirn schweben. Die Daumen und Zeigefinger sollten ein Dreieck bilden und die Handflächen sollten nach außen zeigen. Die Ellbogen sollten in einer breiten Position zur Seite zeigen, um den Ball zu drücken. Sie werden dann ihre Hände nach oben drücken, um den Ball zu setzen.
    • Der Schlüssel ist, dass die Hände den Ball berühren, wenn er sich direkt an ihrer Stirn befindet, und dass alle 10 Finger den Ball berühren.
  2. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 11

    2 Lassen Sie sie üben, den Ball zu fangen. Sie können den Ball zu sich selbst werfen und ihn direkt über ihrer Stirn mit den Händen in der Einstellposition fangen. Ihre Finger sollten sich um den Ball legen. Dies wird ihnen helfen, sich an die Einstellposition zu gewöhnen.
    • Diese Übung kann im Sitzen durchgeführt werden, damit sich Kinder keine Sorgen um die Platzierung des Fußes machen.
  3. Bild mit dem Titel Volleyball für Kinder lehren Schritt 12

    3 Lassen Sie sie üben, den Ball nach oben zu schieben. Sie können die Kinder in Paare teilen. Ein Kind kann den Ball zu sich selbst werfen und anstatt ihn zu fangen, wird es dem anderen Kind zugewiesen. Sie sollten den Ball nach oben drücken und ihre Arme in einer sanften, direkten Bewegung in parallele Linien strecken. Das andere Kind sollte ungefähr 1,5 m entfernt sein und den Ball fangen.
    • Das Kind, das den Ball setzt, kann sitzen bleiben und das andere Kind kann stehen und den Ball fangen und ihn seinem Partner zurückgeben. Nach 10 Mal können sie die Kurven wechseln.
    • Um diese Übung zu erschweren, vergrößern Sie den Abstand zwischen den Kindern, indem Sie sie einen großen Schritt zurück machen lassen. Um den Ball weiter zu setzen, müssen sie ihre Arme eher diagonal als gerade nach oben drücken. Sie können den Abstand vergrößern, sodass die Kinder insgesamt bis zu 3 m voneinander entfernt sind.
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Community Q & A.

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  • Frage Wie machst du Überhand? Donagan Top Answerer Wenn Sie nach einem Überhandaufschlag fragen, werfen Sie den Ball in die Luft und schlagen ihn dann mit Ihrer Handfläche hart. Sehen Wie man einen Volleyball überhand serviert . Es kann eine Weile dauern, bis Sie den Dreh raus haben, und einige Leute (insbesondere Kinder) sind möglicherweise nicht stark genug oder koordiniert genug, um einen Überhandaufschlag erfolgreich auszuführen.
  • Frage Warum brauchen Sie Knieschützer? Denn manchmal muss man auf die Knie fallen, um den Ball zu treffen, wenn er zu niedrig ist, um im Stehen zu erreichen. Knieschützer schützen Ihre Knie vor Verletzungen, wenn Sie dies tun.
  • Frage Was ist der beste Weg, um ihnen beizubringen, einen Unterhandaufschlag auszuführen? Bringen Sie ihnen bei, indem Sie sie zuerst bitten, die Faust zu schließen und auf die Unterseite des Balls zu schlagen. Dann lassen Sie sie langsam ihre Faust öffnen.
  • Frage Müsste ich hoch springen, um Volleyball zu spielen? Es ist immer besser, wenn Sie hoch springen können, wenn Sie spielen, aber es ist immer noch möglich zu spielen, wenn Sie nicht hoch springen können.
  • Frage Soll ich jungen Volleyballspielern noch einen Unterhandaufschlag beibringen? Donagan Top Answerer Das ist okay, aber je früher sie anfangen, überhand zu üben, desto besser für sie.
  • Frage Wie bringe ich Kindern bei, den Ball zu dienen? Ich bin ein Volleyballtrainer, und ich bringe ihnen bei, den Ball über das Netz zu werfen. Dies wird ihnen bei ihrer Bewegung helfen. Sobald alle ein paar Mal darüber hinweg sind, helfe ich ihnen herauszufinden, wie hoch sie den Ball für das Überhand-Servieren werfen sollen und wo sie ihre Hand für das Unterhand-Servieren platzieren sollen. Sobald sie das gelernt haben, können Sie ihnen die kleinen Details beibringen. Denken Sie daran: Schritt für Schritt. Randnotiz: Ich würde nur die Unterhand als letzten Ausweg verwenden (für viel kleinere Spieler oder Spieler, die Probleme haben). Je schneller sie lernen, überhand zu dienen, desto besser wird es auf lange Sicht für sie sein.
  • Frage Wenn sie es mit Spikes versuchen möchten, wie würde ich es ihnen erklären? Sagen Sie ihnen, sie sollen den Ball hochwerfen, springen und die Oberseite des Balls nach unten über das Netz schlagen.
  • Frage Wie probiere ich Volleyball aus, wenn ich ein Anfänger bin? Übe mit Eltern oder Freunden, bis du ein paar Grundfertigkeiten entwickelt hast, und probiere es dann aus.
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Tipps

  • Machen Sie viele sich wiederholende Übungen, damit sie viele Möglichkeiten zum Üben haben.
  • Machen Sie die Übungen Spaß! Kleine Kinder können sich langweilen, wenn sie keinen Spaß haben. Überlegen Sie sich also, wie Sie Ihre Übungen aufpeppen können! Wenn Sie ein bisschen erfahrenere Mädchen trainieren, können Sie sie ein wenig Scrimmage spielen lassen. Der Nervenkitzel des Wettbewerbs kann ihnen helfen, eine bessere Zeit zu haben.

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Warnungen

  • Kinder sollten niemals ihre Finger verschränken, wenn sie gegen den Ball stoßen, da dies dazu führen kann, dass sie brechen!
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