Wenn Sie die Maße Ihres Handgelenks ermitteln, können Sie feststellen, welche Größe Sie für eine Uhr oder ein Armband benötigen. Bestimmen Sie, welche Art von Schmuck Sie tragen, damit Sie wissen, welche Messung Sie durchführen müssen, z. B. Handgelenkumfang, Handgelenkbreite oder Handumfang. Wickeln Sie dann eine Schnur um die Stelle, damit Sie die Länge finden können. Sie können auch Ihre Handgelenkmaße verwenden, um Ihre Körperrahmengröße zu berechnen.
Schritte
Methode ein von 2: Messen für eine Uhr oder ein Armband
- ein Finden Sie Ihren Handgelenkumfang, wenn Sie nach einer Uhr oder einem Standardarmband messen. Standard Link Uhren und Armbänder wickeln sich vollständig um Ihr Handgelenk. Nehmen Sie also die Umfangsmessung vor, wenn Sie die richtige Größe finden müssen. Wählen Sie die Stelle an Ihrem Handgelenk, an der Sie normalerweise Ihren Schmuck ablegen würden, damit Sie eine genaue Messung durchführen können, die sich in der Regel um den breitesten Teil Ihres Handgelenks oder direkt unter dem Knochen neben Ihrer Hand befindet.
- Wenn Sie für einen Herzfrequenzmesser messen, nehmen Sie die Messung ungefähr vor ein⁄2 - - 3⁄4 1,3 bis 1,9 cm über Ihrem Handgelenksknochen, damit Sie die genauesten Herzfrequenzwerte erhalten.
- 2 Messen Sie die Breite Ihres Handgelenks für ein Armband mit offener Schlaufe. Armbänder mit offener Schlaufe haben eine Lücke, sodass Sie das Armband über Ihr Handgelenk schieben können. Wählen Sie die breiteste Stelle an Ihrem Handgelenk, an der Sie normalerweise die knorrigen Knochen auf beiden Seiten Ihres Arms spüren. Wenn Sie für ein Armband mit offener Schleife messen, müssen Sie nur die Breite von einer Seite Ihres Handgelenks zur anderen messen.
- 3 Messen Sie um Ihre Knöchel für Armreifen mit geschlossener Schleife. Armreifen mit geschlossener Schleife haben eine starre Form und müssen beim Anlegen über Ihre Hand gleiten. Wenn Sie Ihr Handgelenk messen, um die richtige Armreifgröße zu finden, halten Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach oben vor sich. Bewegen Sie Ihren Daumen, um die Spitze Ihres kleinen Fingers zu berühren, sodass Ihre Hand dieselbe Form hat wie beim Anlegen eines Armreifs. Finden Sie den Umfang Ihrer Hand um die Knöchel.
- Achten Sie darauf, Ihren kleinen Finger nicht zu bewegen, da sonst eine ungenaue Messung erfolgt.
- 4 Wickeln Sie eine Schnur um Ihr Handgelenk oder Ihre Hand, je nachdem, für welchen Schmuck Sie messen. Verwenden Sie ein Stück Schnur, das etwa 30 cm lang ist, damit genügend Überschuss vorhanden ist, um Ihr Handgelenk zu umwickeln. Legen Sie die Schnur so auf eine ebene Fläche, dass sie gerade ist, und legen Sie Ihr Handgelenk darauf, sodass Ihre Handfläche nach oben zeigt. Wickeln Sie die Enden so über Ihr Handgelenk, dass sie eng an Ihrer Haut anliegen und sich in der Mitte überlappen.
- Wenn Sie Ihre Handgelenkbreite für ein Armband mit offener Schlaufe messen, legen Sie die Schnur so auf Ihr Handgelenk, dass das Ende am knorrigen Knochen auf einer Seite Ihres Handgelenks beginnt und sich zur anderen erstreckt.
- Wenn Sie nach einem Armreif mit geschlossener Schleife suchen, beginnen Sie die Schnur oben auf Ihren Knöcheln und wickeln Sie sie so um Ihre Hand, dass sie über die Basis Ihres Daumens geht.
- Sie können auch ein flexibles Maßband verwenden, um Ihre Handgelenkgröße zu ermitteln, falls Sie eines haben.
Trinkgeld: Wenn Sie keine Schnur haben, können Sie auch eine schneiden ein⁄2 in (1,3 cm) breitem Papierstreifen, der stattdessen um Ihr Handgelenk gewickelt wird. Einige Websites bieten druckbare Lineale an, sodass Sie die Messung sehen können, wenn Sie sie um Ihr Handgelenk wickeln.
Tennisschläger-Anfänger
- 5 Markieren Sie einen Punkt auf der Schnur, an dem er sich am Handgelenk überlappt. Stellen Sie sicher, dass die Schnur genau auf Ihrer Haut sitzt, bevor Sie Ihre Markierung machen. Verwenden Sie eine Markierung, um Punkte auf der Zeichenfolge zu zeichnen, an der sie sich selbst überlappt. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Enden der Zeichenfolge markieren, damit Sie eine genaue Messung durchführen können.
- Wenn Sie ein flexibles Maßband verwenden, achten Sie darauf, welche Zahl mit dem Ende 0 übereinstimmt.
- Wenn Sie die Handgelenkbreite messen, markieren Sie die Schnur dort, wo sie den knorrigen Knochen an der Innenseite Ihres Arms berührt.
- 6 Halten Sie die Schnur gegen ein Lineal, um das Maß zu finden. Dehnen Sie die Schnur wieder gerade und platzieren Sie sie neben einem Lineal. Richten Sie eine der Markierungen, die Sie auf der Zeichenfolge vorgenommen haben, mit dem Ende des Lineals aus und ermitteln Sie den Abstand zu Ihrer zweiten Markierung. Notieren Sie Ihre Messung, damit Sie sie nicht vergessen.
- Sie können auch ein Maßband verwenden, wenn Sie kein Lineal haben.
- 7 Hinzufügen ein⁄2 1,3 cm auf die Länge, damit Ihr Schmuck nicht zu eng wird. Armbänder oder Uhren können unangenehm werden, wenn Sie sie tragen, wenn sie zu eng sind. Setzen Sie eine zusätzliche ein⁄2 in (1,3 cm) zu dem Maß, das Sie gefunden haben, damit die Uhr oder das Armband lockerer passt.
- Zum Beispiel, wenn Ihr Handgelenkumfang war 5 ein⁄2 14 cm (Zoll), dann beträgt die endgültige Messung 15 cm (6 Zoll).
- Fügen Sie Ihrer Messung nichts hinzu, wenn Sie für einen Herzfrequenzmesser messen, da dieser eng an Ihrer Haut anliegen muss, um eine genaue Messung zu erhalten.
Methode 2 von 2: Finden Sie Ihre Körperrahmengröße
- ein Messen Sie Ihren Handgelenkumfang direkt über dem Knochen. Fühlen Sie Ihr Handgelenk, um die knorrigen Knochen auf beiden Seiten Ihres Arms zu lokalisieren, und legen Sie Ihre Schnur auf die Seite direkt darüber. Wickeln Sie die Schnur um Ihr Handgelenk, bis sie fest sitzt, und markieren Sie, wo sie das Ende überlappt. Richten Sie die Schnur gerade aus und halten Sie sie gegen ein Lineal, um Ihr Maß zu finden. Notieren Sie die Messung, damit Sie sie nicht vergessen.
- Fügen Sie Ihrer Messung keine zusätzliche Länge hinzu.
- Sie können auch ein flexibles Maßband verwenden, wenn Sie eines haben. Schauen Sie, wo das Band die 0-Marke am Ende überlappt, um Ihre Messung aufzuzeichnen.
- 2 Finden Sie Ihre Größe mit einem Maßband oder Lineal. Stellen Sie sich mit dem Rücken gerade gegen eine Wand und schauen Sie geradeaus. Halten Sie Ihre Füße flach und zusammen, damit Ihre Fersen auch die Wand berühren. Lassen Sie Ihre Größe von einem Helfer an der Wand markieren, damit sie mit der Oberseite Ihres Kopfes übereinstimmt. Treten Sie von der Wand weg und verwenden Sie ein Maßband vom Boden bis zur Markierung, um Ihre Größe zu ermitteln.
- Stellen Sie sicher, dass Sie auf einem harten Boden und nicht auf einem Teppich stehen, da dies Ihre Höhenmessung beeinträchtigen kann.
Trinkgeld: Schließen Sie Ihre Haare nicht ein, wenn Sie die Höhenmessung durchführen. Beenden Sie Ihre Messung stattdessen oben auf Ihrem Schädel.
- 3 Vergleichen Sie Ihr Handgelenkmaß mit Ihrer Körpergröße anhand einer Körperrahmen-Größentabelle. Suchen Sie online nach einer Körperrahmen-Größentabelle und finden Sie Ihre Körpergröße innerhalb der Bereiche. Vergleichen Sie dann Ihre Handgelenkgröße mit Ihrer Körpergröße, um festzustellen, ob Sie einen kleinen, mittleren oder großen Rahmen haben.
- Wenn Sie beispielsweise eine Frau zwischen 160 und 170 cm groß sind, haben Sie einen kleinen Rahmen, wenn Ihr Handgelenk kleiner als 15 cm ist, einen mittleren Rahmen, wenn es zwischen 6 und 6 cm groß ist. 6 ein⁄4 15–16 cm und ein großer Rahmen, wenn er größer als ist 6 ein⁄4 Zoll (16 cm).
- Eine Body Frame Größentabelle finden Sie hier: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm .
- Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, was Ihre Rahmengröße für Ihr Idealgewicht bedeutet oderBody Mass Index.
Community Q & A.
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Tipps
- Vergleichen Sie Ihre Handgelenkgröße mit den Größentabellen für die Uhren oder Armbänder, die Sie kaufen möchten, da Sie möglicherweise keine genaue Übereinstimmung finden können. Holen Sie sich eine etwas größere Größe, um sicherzustellen, dass sie gut passt.
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