Wie man Achillessehnenentzündung identifiziert

Achillessehnenentzündung ist eine häufige Erkrankung, die die größte Sehne des menschlichen Körpers, die Achillessehne, betrifft. Es kann Schmerzen entlang der Rückseite Ihres Beins in der Nähe Ihres Fersenbereichs verursachen. Häufige Ursachen für Achillessehnenentzündungen sind eine Verlängerung der Trainingsdauer oder -intensität, verspannte Wadenmuskeln oder ein Knochensporn. Indem Sie die Symptome einer Achillessehnenentzündung identifizieren und eine angemessene Behandlung erhalten, können Sie Schmerzen lindern und den Zustand verhindern.

Schritte

Teil 1 von 2: Erkennen der Symptome einer Achillessehnenentzündung

1. 1 Seien Sie sich Ihres Risikos für Achillessehnenentzündung bewusst. Jede Person kann an Achillessehnenentzündung leiden, aber Ärzte wissen, dass bestimmte Faktoren Ihr Risiko für Probleme mit dieser Erkrankung erhöhen können. Wenn Sie sich Ihres Risikos bewusst sind, können Sie es erkennen und effektiv behandeln.
   • Menschen mittleren Alters leiden am wahrscheinlichsten an Achillessehnenentzündung.
   • Physikalische Faktoren wie flache Bögen, Fettleibigkeit und verspannte Wadenmuskeln können Ihre Achillessehne stärker belasten und eine Sehnenentzündung verursachen. Das Laufen in abgenutzten Schuhen kann auch Ihr Risiko erhöhen.
   • Umweltfaktoren wie kaltes Wetter oder Laufen in hügeligem Gelände können Ihr Risiko erhöhen.
   • Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck erhöhen das Risiko, an Achillessehnenentzündung zu erkranken.
   • Die Einnahme von Medikamenten wie dem Antibiotikum Fluorchinolon kann Ihr Risiko erhöhen.
2. zwei Identifizieren Sie mögliche Symptome. Achillessehnenentzündung hat viele verschiedene Symptome, die von leicht bis schwer reichen können. Das Erkennen potenzieller Symptome kann Ihnen helfen, so schnell wie möglich eine wirksame Behandlung zu erhalten.
   • Möglicherweise treten morgens Schmerzen und Steifheit entlang Ihrer Achillessehne auf.
   • Möglicherweise treten Schmerzen entlang der Achillessehne oder des Fersenrückens auf, die mit der Aktivität schwerwiegender werden.
   • Am Tag nach dem Training oder anstrengenden Aktivitäten können starke Schmerzen entlang Ihrer Sehne oder Ferse auftreten.
   • Es kann zu anhaltenden Schwellungen kommen, die im Laufe des Tages und mit der Aktivität zunehmen.
   • Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihre Achillessehne verdickt.
   • Möglicherweise bemerken Sie einen Knochensporn, bei dem es sich um eine knöcherne Projektion handelt, die sich von Ihrer Ferse löst.
3. 3 Fühlen Sie sich nach Schwellungen oder anderen Unregelmäßigkeiten an Ihrer Achillessehne. Schwellungen und andere unregelmäßige Wucherungen können auf eine Achillessehnenentzündung hinweisen. Wenn Sie Ihren Fersenbereich sanft mit der Hand fühlen, können Sie Unregelmäßigkeiten erkennen.
   • Berühren Sie vorsichtig Ihre Achillessehne und Ferse, um eine Schwellung oder Verdickung der Sehne zu spüren.
   • Verwenden Sie Ihre Finger, um nach knöchernen Sporen im unteren Teil der Sehne zu suchen, der sich auf der Rückseite Ihrer Ferse befindet.
   • Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
4. 4 Beobachten Sie Schmerzen und Mobilitätsprobleme. Achten Sie auf Ihren Körper, wenn Schmerzen entlang Ihrer Achillessehne oder im Fersenbereich auftreten oder wenn Sie Probleme haben, diese Region zu bewegen. Diese Symptome können auf eine Achillessehnenentzündung hinweisen und sollten behandelt werden, um weitere Schmerzen zu vermeiden.
   • Sie können leichte bis schwere Schmerzen haben. Einige Punkte können je nach dem genauen Ort der Tendinitis empfindlicher sein als andere.
   • Möglicherweise haben Sie einen begrenzten Bewegungsbereich in Ihrem Knöchelbereich, einschließlich einer verminderten Fähigkeit, Ihren Fuß zu beugen.
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Teil zwei von 2: Diagnose und Behandlung erhalten

1. 1 Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie Anzeichen oder Symptome einer Achillessehnenentzündung entdecken oder starke Schmerzen im Knöchel-, Sehnen- oder Fersenbereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Achillessehnenentzündung ist sehr häufig und sehr behandelbar, und eine frühzeitige medizinische Diagnose kann Ihnen helfen, eine angemessene Behandlung zu erhalten.
   • Sie können Ihren regulären Arzt aufsuchen oder einen Orthopäden oder Podologen aufsuchen, die beide auf die Behandlung von Erkrankungen wie Achillessehnenentzündung spezialisiert sind.
   • Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um Anzeichen einer Achillessehnenentzündung festzustellen, und wahrscheinlich auch nach einer Krankengeschichte fragen, einschließlich Faktoren wie der Art Ihrer Aktivitäten.
2. zwei Untersuchen Sie die Symptome mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird nach Anzeichen oder Anzeichen einer Achillessehnenentzündung suchen, sobald Sie Ihre Symptome beschrieben haben. Ihr Arzt kann möglicherweise eine Achillessehnenentzündung mit einer einfachen Untersuchung diagnostizieren, anstatt eingehendere Tests zu bestellen.
   • Ihr Arzt kann auf Schwellungen entlang der Sehne oder an der Rückseite Ihrer Ferse prüfen.
   • Sie kann nach einer Verdickung oder Vergrößerung Ihrer Achillessehne suchen.
   • Ihr Arzt sucht oder fühlt möglicherweise nach knöchernen Sporen zur Basis Ihrer Sehne.
   • Ihr Arzt kann sich entlang Ihrer Sehne fühlen und Sie fragen, wo der Punkt maximaler Empfindlichkeit liegt.
   • Ihr Arzt kann auch den Bewegungsbereich in Ihrem Knöchel testen. Insbesondere wird sie sehen, ob Sie eine verminderte Fähigkeit haben, Ihren Fuß zu beugen.
3. 3 Holen Sie sich Tests und eine Diagnose. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an einer Achillessehnenentzündung leiden, kann er nach Durchführung Ihrer körperlichen Untersuchung Tests anordnen. Diese Tests können helfen, eine Diagnose zu bestätigen und Ihrem Arzt bei der Formulierung eines Behandlungsplans zu helfen.
4. 4 Lassen Sie sich röntgen oder machen Sie eine MRT. Ihr Arzt ist möglicherweise nicht in der Lage, eine Achillessehnenentzündung durch eine einfache Untersuchung mit den Händen zu diagnostizieren. Sie kann eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung bestellen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome auf eine Achillessehnenentzündung zurückzuführen sind.
   • Röntgen- und MRT-Aufnahmen machen Bilder von der Innenseite Ihres Beins und Ihrer Ferse und können es Ihrem Arzt erleichtern, nicht nur festzustellen, ob Sie an einer Achillessehnenentzündung leiden, sondern auch genau, wo sich die Problembereiche der Erkrankung auf Ihrem Bein befinden . Dies kann ihr helfen, einen Behandlungsplan besser zu formulieren.
   • Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme bestellen, bei der Sie still sitzen müssen, während ein Techniker Bilder von Ihrem Bein und Ihrer Ferse macht. Dies kann dazu beitragen, die Knochen Ihres Fußes und Beins besser zu sehen und Knochensporn oder die Verdickung oder Verkalkung Ihrer Sehne zu zeigen.
   • Ihr Arzt kann eine MRT bestellen, bei der Sie einige Minuten in einem großen Scanner liegen müssen. Eine MRT kann zeigen, wie schwer die Schädigung Ihrer Sehne ist, und bei der Beurteilung der Art der erforderlichen Behandlung helfen. Beachten Sie, dass eine MRT zur Diagnose einer Achillessehnenentzündung nicht erforderlich ist und nur in schweren Fällen verwendet werden darf.
5. 5 Lassen Sie sich behandeln. Ihr Arzt kann je nach Schweregrad Ihres Falles eine Behandlung für einen diagnostizierten Fall von Achillessehnenentzündung verschreiben. Es gibt verschiedene Optionen, die von Schmerzmitteln und Immobilität bis zur Operation reichen, obwohl die meisten Fälle von Achillessehnenentzündung keine chirurgischen Behandlungen erfordern.
   • Beachten Sie, dass selbst bei einer frühen Schmerzbehandlung die Behandlung länger als drei Monate dauern kann. Wenn Sie mehrere Monate gewartet haben, bevor Sie einen Arzt aufgesucht haben, kann es sechs Monate dauern, bis Sie feststellen, dass die Behandlungsmethoden funktionieren.
6. 6 Ruhen Sie Ihre Achillessehne und den Fersenbereich aus. Ihr Arzt kann Ihnen vorschreiben, Ihren Körper auszuruhen oder Aktivitäten zu wechseln. Unbeweglichkeit und Aktivitäten mit geringeren Auswirkungen können helfen, Ihre Tendinitis zu heilen.
   • Wenn Sie Aktivitäten mit hohem Einfluss wie Laufen ausführen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, auf Optionen mit geringerem Einfluss umzusteigen. Sie können Rad fahren, spazieren gehen oder schwimmen, um aktiv zu bleiben und gleichzeitig Ihre Achillessehne auszuruhen.
   • Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen, den Bereich eine Weile vollständig auszuruhen.
7. 7 Tragen Sie Eis auf den betroffenen Bereich auf. Verwenden Sie einen Eisbeutel auf der schmerzenden Stelle Ihrer Sehne. Dies kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
   • Wickeln Sie einen Eisbeutel immer in ein Handtuch oder Tuch - tragen Sie ihn nicht direkt auf Ihre Haut auf.
   • Sie können einen Eisbeutel jeweils 20 Minuten lang so oft wie nötig verwenden.
   • Wenn es zu kalt ist oder Ihre Haut taub wird, entfernen Sie die Packung.
8. 8 Nehmen Sie Schmerzmittel. Verbrauchen Sie Schmerzmittel nach Bedarf oder nach Anweisung Ihres Arztes. Diese Medikamente können helfen, Schmerzen und mögliche Schwellungen zu lindern.
   • Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen-Natrium oder Paracetamol ein. Ibuprofen und Naproxen-Natrium können ebenfalls dazu beitragen, die Schwellung zu lindern.
9. 9 Betrachten Sie andere Behandlungen. Wenn Ihre Achillessehnenentzündung schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt zusätzliche, aufwändigere Behandlungen wie Injektionen, Operationen oder physikalische Therapien verschreiben. Diese können eine gewisse Schmerzlinderung bewirken und den Zustand heilen.
   • Physiotherapie, die Kräftigungs- und Dehnungsübungen umfassen kann, kann helfen, Ihre Achillessehnenentzündung zu heilen.
   • Wenn Ihre Tendinitis besonders schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Cortison-Injektionen in Betracht ziehen. Beachten Sie, dass dies keine übliche Behandlung ist und Ihre Achillessehne reißen kann.
   • Bestimmte unterstützende Schuhe und Orthesen wie Fersenlifte oder ein Wanderschuh können helfen, Schmerzen zu lindern und den Zustand zu heilen.
   • Wenn Ihre Achillessehnenentzündung nach sechsmonatiger nicht-chirurgischer Behandlung nicht heilt, sollten Ihr Arzt und Sie eine Operation wie eine Gastrocnemius-Rezession oder ein Debridement und eine Reparatur in Betracht ziehen, um die Erkrankung vollständig zu behandeln.
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Warnungen

• Wenn Sie eine Achillessehnenentzündung vermuten, sollten Sie sich an einen Arzt wenden. Nur ein medizinisches Fachpersonal sollte den Zustand diagnostizieren.

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