Wie man einen Baseball schlägt

Das Schlagen eines Baseballs ist eine der herausforderndsten Aufgaben im Sport, selbst wenn er von einer Schlagmaschine immer wieder auf die gleiche Weise geworfen wird. Noch herausfordernder ist es, wenn Sie sich einem lebenden Pitcher stellen müssen, der einen Curveball oder Fastball oder etwas ganz anderes werfen könnte. Indem Sie jedoch einige Schlüsselkonzepte üben, wann immer Sie im Schläger sind, können Sie Ihre Chancen, sich mit dem Ball zu verbinden und einen kraftvollen Treffer zu erzielen, drastisch verbessern. Es reicht jedoch nicht aus, diese Konzepte zu kennen. Sie müssen üben, üben, üben, bis sie tief verwurzelt sind.

Schritte

Teil ein von 3: In Position kommen

1. ein Stellen Sie sich in die Teigschachtel. Wenn Sie Rechtshänder sind, stellen Sie sich in die Box auf der linken Seite der Grundplatte, wenn Sie dem Krug zugewandt sind, so dass Sie sich auf der dritten Basisseite der Grundplatte befinden. Wenn Sie Linkshänder sind, entscheiden Sie sich für die rechte Seite auf der Seite der ersten Basis. Gesicht Home Platte. Berühren Sie die andere Seite der Grundplatte mit dem Ende Ihres Schlägers. Sichern Sie sich, bis Ihr Arm vollständig ausgestreckt ist.
   • Probieren Sie es aus, auf jeder Seite der Box zu stehen. Einige Rechtshänder bevorzugen es, auf der rechten Seite der Home Plate zu stehen und umgekehrt mit Linkshändern.
   • Stellen Sie sich nicht zu nah oder zu weit von der Platte weg. Wenn Sie zu weit weg stehen, wird es viel schwieriger, außerhalb der Stellplätze zu schlagen. Das Überfüllen der Platte bewirkt dasselbe mit Innenabständen.
   • Wenn Sie ein Anfänger sind, stehen Sie zunächst direkt gegenüber dem Teller. Experimentieren Sie nach viel Übung in dieser Position damit, sich nach vorne oder weiter hinten zu bewegen, um bestimmte Schläge leichter zu treffen. Wenn Sie beispielsweise von der Rückseite der Box aus schlagen, haben Sie zusätzliche Zeit, um einen Fastball zu schlagen.
2. 2 Bestimmen Sie, welches Ihrer Augen dominiert. Platzieren Sie ein beliebiges Objekt (einen Schlagabschlag, einen Mitspieler usw.) ungefähr 6 Meter von Ihnen entfernt. Stecke deinen Arm gerade vor dich. Heben Sie mit beiden Augen den Daumen nach oben, damit das Objekt nicht sichtbar ist. Mach ein Auge zu. Wenn Ihre Ansicht dieselbe bleibt, öffnen Sie das Auge und schließen Sie das andere. Welches Auge plötzlich das Objekt sehen kann, ist Ihr dominantes Auge.
   • Rechtshänder haben oft ein dominantes rechtes Auge. Linkshänder haben normalerweise ein dominantes linkes Auge.
   • Wenn Sie bestimmen, welches Auge dominiert, können Sie die beste Haltung für die Platte auswählen.
3. 3 Wählen Sie Ihre Haltung. Wählen Sie zwischen der neutralen, offenen und geschlossenen Haltung. Richten Sie Ihre Entscheidung teilweise auf die Entscheidung, die es einfacher macht, den Ball im Auge zu behalten. Überlegen Sie auch, wie sich die Platzierung Ihrer Füße in jeder Position auf Ihren Schwung auswirkt. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise Ihre Haltung anpassen, je nachdem, ob der Pitcher schnell oder langsam wirft. Unabhängig davon, für welche Sie sich entscheiden, beugen Sie die Knie ein wenig. Richten Sie Ihre Zehen auf die Platte, wobei Ihre Füße schulterbreit oder einige Zentimeter breiter sind.
   • Neutrale Haltung (auch als 'gleichmäßige Haltung' bezeichnet) : Beide Füße sind gleich weit von der Grundplatte entfernt. Dies ist die beliebteste Haltung, da Sie damit Ihren Kopf ohne Anstrengung über die Schulter drehen können, sodass Sie sich dem Pitcher stellen und beide Augen auf den Ball richten können.
   • Offene Haltung : Der dem Krug am nächsten gelegene Fuß wird leicht nach hinten bewegt, sodass die Vorderseite Ihres Körpers für den Krug etwas „offener“ ist. Dies ist die am wenigsten beliebte Haltung, da Sie dadurch aus der Schlagposition herauskommen und zusätzliche Schritte erstellen, um während des Spielfelds wieder in Position zu kommen.
   • Geschlossene Haltung : Der Fuß, der dem Krug am nächsten ist, ist ein kleines Stück nach vorne gestellt. Diese Haltung ermöglicht es Ihnen, mehr von der Platte mit Ihrem Schläger zu bedecken. Das Drehen des Kopfes, um beide Augen auf den Krug zu richten, kann jedoch eine größere Belastung sein.
   • Wenn es sich als unangenehm herausstellt, den vorderen Fuß in Richtung Home Plate zu richten, stellen Sie ihn so ein, dass Ihre Zehen 45 Grad mehr in Richtung Pitcher zeigen.
4. 4 Halte deinen Schläger richtig. Halten Sie den Griff in der Mitte Ihrer Finger statt in Ihren Handflächen. Wenn Sie Rechtshänder sind, halten Sie den Schläger mit den linken Fingern ein oder zwei Zentimeter über dem Boden fest. Legen Sie dann Ihre rechten Finger über Ihre linken. Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, als hätten Sie gerade einen Schwung genommen. Stellen Sie sicher, dass die Handfläche Ihrer linken Hand nach unten und die Handfläche Ihrer rechten Hand nach oben zeigt. Wenn Sie Linkshänder sind, machen Sie das Gegenteil.
   • Halten Sie den Schläger sicher fest, aber halten Sie Ihren Griff auch locker genug, damit Ihre Muskeln entspannt sind.
   • Stellen Sie Ihren Griff so ein, dass die zweiten Knöchel beider Hände eine perfekte Linie bilden.
5. 5 Hebe die Fledermaus an. Halten Sie Ihre Schultern in einer geraden Linie, die zum Krug zeigt. Beugen Sie beide Ellbogen. Ziehen Sie Ihren hinteren Ellbogen nach oben und hinten, bis er auf Höhe Ihrer hinteren Schulter liegt und direkt hinter Ihnen zeigt. Halten Sie beide Ellbogen ungefähr 15 bis 20 cm von Ihnen entfernt. Richten Sie den Schläger um 45 Grad über Ihre hintere Schulter.
   • Wenn Sie den Schläger auf Ihre Schulter legen oder horizontal halten, wird Ihr Schwung geschwächt.
   • Das vertikale Halten des Schlägers kann zu einem stärkeren Schwung führen, kann jedoch für Anfänger unangenehm sein.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Fledermausgröße verwenden. Wenn Sie einen zu schweren Schläger verwenden, können Sie nicht durch die Zone schwingen.
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Teil 2 von 3: Schwingen

1. ein Beobachten Sie den Ball. Drehen Sie Ihren Kopf über Ihre vordere Schulter zum Krug. Halten Sie Ihren Kopf ruhig und gerade, ohne ihn zur Seite zu neigen. Konzentrieren Sie sich mit beiden Augen auf den Ball von dem Moment an, in dem er die Hand des Werfers verlässt, bis zu dem Moment, in dem Sie Kontakt mit dem Schläger aufnehmen.
   • Übe wie schwinge einen Baseballschläger so viel du kannst, bevor du in ein Spiel schlägst. Trainiere, bis der Schwung natürlich kommt, ohne dass du über jeden kleinen Schritt nachdenken musst. Auf diese Weise sind Sie besser gerüstet, um sich mit voller Aufmerksamkeit auf den Ball zu konzentrieren, anstatt auch überlegen zu müssen, was als nächstes zu tun ist.
2. 2 Laden und schreiten. Stellen Sie sich vor, Sie sind der Hammer einer Pistole, die auf den Krug gerichtet ist. Stellen Sie sich nun vor, Sie werden gespannt, um zu schießen, wenn sich der Ball nähert. Bewegen Sie das Gewicht Ihres Körpers auf Ihr hinteres Bein, bis Ihr hinteres Knie und Ihre Schulter ausgerichtet sind (dies ist die „Last“). Heben Sie nun Ihren Vorderfuß an und machen Sie einen kurzen Schritt in Richtung des Kruges (dies ist der „Schritt“).
   • Halten Sie Ihren Schritt kurz, damit sich das Gewicht Ihres Körpers leichter von Ihrem Hinterbein auf Ihr Vorderbein verlagern kann, sobald Sie anfangen zu schwingen.
3. 3 Halten Sie Ihr Vorderbein stabil. Setzen Sie Ihren Vorderfuß ein und halten Sie ihn während des gesamten Schwungs dort. Beugen Sie Ihr Knie ein wenig, wenn es sich als unangenehm herausstellt, wenn Sie es gerade halten. Verwenden Sie dieses Bein, um zu verhindern, dass Sie mit dem durch Ihren Schwung erzeugten Vorwärtsimpuls nach vorne laufen.
   • Wenn Sie Ihren Vorderfuß während des Schwungs bewegen, schwingen Sie einen langsameren Schläger.
   • Ein instabiles Vorderbein macht es Ihnen auch schwerer, den Kopf ruhig zu halten.
4. 4 Heben Sie Ihre hintere Ferse an. Stellen Sie sich zu Beginn Ihres Schwungs auf die Zehenspitzen. Lassen Sie das Gewicht Ihres Körpers in Ballrichtung auf Ihr Vorderbein verlagern, um Ihrem Schwung mehr Kraft zu verleihen. Stellen Sie sicher, dass der gesamte Schwung Ihres Schwungs direkt auf den Ball gerichtet ist.
   • Die Position Ihrer Füße sollte letztendlich ein Dreieck bilden, mit dem Kopf als Spitze. Die Seiten zwischen Kopf und Fuß sollten relativ gleich sein. Dies gibt Ihnen nahezu perfekte Balance.
5. 5 Schwinge mit deinen Hüften. Verwenden Sie Ihren ganzen Körper, um den Schläger zu schwingen, nicht nur Ihre Arme. Führen Sie zu Beginn Ihres Schwungs mit Ihrer hinteren Hüfte und folgen Sie dann mit Ihren Armen und Händen. Halten Sie Ihre Ellbogen gebeugt und so nah wie möglich an Ihren Seiten.
   • Drehen Sie sich beim Schwingen auf den Zehenspitzen, damit diese zum Krug zeigen.
   • Je näher Sie den Schläger an Ihrem Körper halten, desto mehr Kraft können Sie mit Ihrem Schwung abgeben.
6. 6 Schlag den Ball. Wenn Sie Ihren Schläger aus seiner Ausgangsposition nach unten bringen, versuchen Sie, ihn parallel zum Boden zu halten. Bringen Sie es gleichzeitig auf die Flugbahn des Balls. Stellen Sie Ihre Bewegungen so ein, dass Sie den Ball genau in dem Moment treffen, in dem Ihre hintere Hüfte und Schulter so weit nach vorne geschwenkt sind, dass Ihr Oberkörper jetzt genau zum Pitcher zeigt.
   • Versuchen Sie, den Ball mit dem „Sweet Spot“ Ihres Schlägers zu schlagen, der etwa fünf bis sieben Zoll von der Oberseite des Schlägers entfernt ist.
   • Wenn Sie den Schläger parallel zum Boden und auf Höhe des Balls halten, können Sie den Ball auch dann noch treffen, wenn Sie ihn mit dem Sweet Spot des Schlägers verpassen.
7. 7 Schwinge durch den Ball. Versuchen Sie, den Ball zu treffen, wenn Ihr Schwung am stärksten ist. Stellen Sie dies sicher, indem Sie „durch den Ball“ schwingen (auch als „Durchziehen“ bezeichnet). Anstatt den Schläger gerade weit genug zu schwingen, um Kontakt mit dem Ball aufzunehmen, warten Sie, bis Sie ihn tatsächlich getroffen haben, bevor Sie aufhören, Ihrem Schwung Kraft zu verleihen. Lassen Sie dann den Schläger langsamer werden, während er sich vor Ihrer Brust kreuzt.
   • Ihr Schwung sollte mit dem Kinn in Richtung der vorderen Schulter beginnen. Ohne Ihren Kopf zu bewegen, sollte Ihr Kinn bis zum Ende Ihres Schwungs zu Ihrer hinteren Schulter zeigen, während Sie durch folgen.
   • Stellen Sie sich einen Sprinter vor, der eine Ziellinie überquert. Sie werden nicht langsamer und kommen direkt vor der Ziellinie zum Stillstand. Sie sprinten mit voller Geschwindigkeit direkt hindurch. Erst dann werden sie Stück für Stück langsamer, bis sie endlich weit hinter der Ziellinie stehen bleiben.
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Teil 3 von 3: Üben

1. ein Konzentrieren Sie sich zuerst auf das Gleichgewicht. Beginnen Sie damit, zu lernen, wie Sie sich flüssig von Bewegung zu Bewegung bewegen und dabei durchgehend ausgeglichen bleiben. Sorgen Sie sich, später einen echten Ball zu treffen. Befolgen Sie vorerst eine Übung mit vier Zählern, um zu lernen, wie Sie sich effektiv durch Ihre Haltung bewegen, laden, schreiten und schwingen können. Beginnen Sie mit einer langsamen Zählung, um Fehler besser zu identifizieren. Wenn Sie jeden Schritt beherrschen, beschleunigen Sie die Zählung, damit sie natürlicher und flüssiger wird.
   • Nehmen Sie zuerst Ihre Haltung ein.
   • Wenn Sie 'eins' zählen, laden Sie auf.
   • Machen Sie auf 'zwei' Ihren Schritt vorwärts.
   • Trainieren Sie bei „drei“ Ihre Augen auf den imaginären Ball.
   • Auf 'vier' schwingen.
2. 2 Beschleunigen Sie Ihre Hüften. Denken Sie daran, dass Ihr Schwung von Ihrer hinteren Hüfte geleitet werden sollte, nicht von Ihren Armen oder Händen. Halten Sie den Schläger während einiger Ihrer Vier-Zähl-Übungen falsch, um Ihre gesamte Konzentration auf Ihre Hüften zu drücken. Anstatt ihn mit beiden Händen am Griff zu halten, halten Sie die Unterseite des Schlägers in einer Hand und die Oberseite in der anderen.
   • Anstatt den Schläger unbeholfen auf Schulterhöhe zu ziehen, ziehen Sie ihn während Ihrer Haltung, Belastung und Ihres Schrittes hinter Ihre hintere Hüfte.
3. 3 Verwenden Sie ein Schlag-T-Shirt. Trainieren Sie mit einem stationären Abschlag, bevor Sie Stellplätze annehmen. Erfahren Sie, wie Sie einen Ball mit maximaler Kraft schlagen, bevor Sie sich Gedanken über die Verbindung mit einem Ball in Bewegung machen. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Bewegungen zu perfektionieren und durchzuhalten.
   • Platzieren Sie das T-Stück an verschiedenen Stellen auf der Platte, um sich daran zu gewöhnen, verschiedene Tonhöhen zu treffen.
4. 4 Trainiere mit leichteren Bällen. Sobald Sie sich in Ihrer Form sicher sind, schlagen Sie Live-Bälle. Aber anstatt direkt zu Baseball zu wechseln, beginnen Sie mit einem Ball, der weniger schwer ist. Probieren Sie Tennisbälle, Whifflebälle oder üben Sie Baseball, da diese aufgrund ihrer Leichtigkeit langsamer fahren. Trainiere deine Augen, um diesen langsameren Bällen zu folgen, die leichter zu verfolgen sind.
   • Von dort aus können Sie zu den tatsächlichen Baseballbällen vorrücken, die entweder von einem lebenden Pitcher oder einer Pitching-Maschine geworfen werden.
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Community Q & A.

Suche Neue Frage hinzufügen

• Frage Soll ich meinen Ellbogen senken? Donagan Top-Beantworter Tun Sie, was bequem ist, während Sie Ihre Haltung einnehmen. Wenn Sie Ihren Ellbogen fallen lassen, während Sie auf eine Tonhöhe warten, heben Sie ihn automatisch an, wenn Sie mit dem Schwingen beginnen.
• Frage Wenn die Fledermaus geschleudert wird, führt dies immer zu einem Ausfall? Donagan Top Answerer Nein, aber ein Schiedsrichter kann entscheiden, dass der Schläger zu weit geworfen wurde, und den Schlagmann rufen (oder dem Spieler einfach eine Warnung geben).
• Frage Soll ich beim Schwingen meine Rückenschulter fallen lassen? Nein, denn wenn Sie Ihre hintere Schulter fallen lassen, führt Ihr Treffer höchstwahrscheinlich zu einem Pop-up oder Flyball.
• Frage Wo ist der Boden der Fledermaus? Der Boden der Fledermaus ist der Knopf am dünneren Ende.
• Frage Was passiert, wenn die Fledermaus beim Schlagen im College geschleudert wird? Abhängig davon, wie weit die Fledermaus geht und ob jemand verletzt ist, kann dies zu einem Ausfall führen.
• Frage Wie können Sie feststellen, ob ein Kurvenball im Flug ist? Übe mit einem Live-Pitcher und fordere sie auf, eine Reihe von Bällen zu werfen, einige als Curveballs, andere als andere. Achten Sie beim Werfen jedes Balls bis zum Zeitpunkt der Freigabe auf ihren Griff, damit Sie lernen, einen Griff von einem anderen zu unterscheiden, bevor der Ball überhaupt im Flug ist.
• Frage Wie heißt ein High Hit im Baseball? Es heißt Fliegenball. Wenn es im oder in der Nähe des Infields getroffen wird, spricht man von einem Pop-up oder einer Pop-Fliege.
• Frage Batter schlägt den Ball ständig auf das rechte Feld. Welche Anpassungen müssen vorgenommen werden? Donagan Top Answerer Gehen Sie beim Schwingen mit dem Vorderfuß leicht in Richtung des linken Feldes. Wenn Sie mit der rechten Hand schlagen, schwingen Sie auch etwas früher. Wenn Sie Linkshänder schlagen, schwingen Sie etwas spät. All dies hilft Ihnen, das linke Feld (oder vielleicht die Mitte) zu treffen.
• Frage Was ist der beste Weg, um einen Homerun zu starten? Bailey Sandoval Der beste Weg, um einen Homerun zu schlagen, ist zuerst zu üben. Versuchen Sie auch nicht, den Ball zu töten, da Sie sonst den Blick vom Ball abwenden.
• Frage Wie trainierst du deine Augen, um mit dem Ball Schritt zu halten? Bailey Sandoval Versuche dich nur auf den Ball zu konzentrieren und sonst nichts. Dann wird es vielleicht nach viel Übung einfach, weil mir das passiert ist.

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Warnungen

• Immer Tragen Sie eine Schutzausrüstung (insbesondere einen Helm).

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