Leben unterQuarantänewährend derCoronavirus Pandemieist nicht einfach. Die Unterbrechung der Routine und die Möglichkeit einer schweren Krankheit können das Leben eines autistischen Angehörigen besonders stressig machen. Mit etwas Geduld, Voraussicht und Einfühlungsvermögen können Sie eine schwierige Situation ein wenig erleichtern.
Schritte
Methode ein von 4: Die Quarantäne erklären
Für sie ist es wichtig zu wissen, was los ist, besonders wenn sie nicht viel über die Epidemie wissen.
- ein Erklären Sie, warum sich die Familie in Quarantäne befindet. Erklären Sie alters- und fähigkeitsgerecht, was passiert. Das Akzeptieren der Quarantäneregeln ist einfacher, wenn sie verstehen, warum es wichtig ist.
- „Im Moment ist eine schlimme Krankheit im Gange. Wir lieben dich und wir wollen nicht, dass du krank wirst. Die Ärzte sagen, es ist gut für alle, eine Weile zu Hause zu bleiben, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. '
- „Die Schule wurde geschlossen, um alle vor der Krankheit zu schützen. Um unsere Familie und unsere Gemeinde zu schützen, bleiben wir alle zu Hause, außer wenn Dad selbst Lebensmittelgeschäfte erledigt. '
Hast Du gewusst? Viele nicht sprechende autistische Menschen können alles verstehen, was sie hören, auch wenn sie nicht sichtbar reagieren. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr geliebter Mensch versteht, sprechen Sie trotzdem mit ihm. Zu wissen, was los ist, macht es weniger stressig.
- 2 Betonen Sie, wie die Familie das Risiko reduzieren und gesund bleiben kann. Viele autistische Menschen sind anfällig für Angstzustände und ein Krankheitsausbruch ist beängstigend. Sie können ihre Sorgen lindern, indem Sie sich darauf konzentrieren, was sie und der Rest der Familie tun können, um das Risiko zu verringern. Sprechen Sie darüber, wie jeder:
- Decken Sie Husten und Niesen mit einem Ellbogen oder einem Papiertaschentuch ab
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich (während Sie langsam bis 20 zählen oder den Refrain eines Lieblingsliedes singen)
- Desinfizieren Sie Oberflächen, die häufig berührt werden
- Iss viel Obst und Gemüse
- Vermeiden Sie es, auszugehen, außer um Lebensmittel und Vorräte zu kaufen, zum Mitnehmen zu gehen oder Spaziergänge in der Nachbarschaft zu unternehmen
- Arbeiten Sie seltener daran, ihre Gesichter zu berühren
- 3 Ermutigen Sie sie, mit Ihnen zu sprechen, wenn sie Fragen oder Gefühle haben, über die sie sprechen möchten. Ein Krankheitsausbruch kann verwirrend und stressig sein, insbesondere wenn Ihr geliebter Mensch ein Kind ist. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind.
- Fragen Sie sie, was ihrer Meinung nach die schwierigsten Teile der Quarantäne sein werden. Sprechen Sie darüber, wie die Familie diese Probleme gemeinsam bewältigen kann.
- 4 Erinnern Sie sie daran, die Verbreitung von Nachrichten zu begrenzen und nur zuverlässigen Quellen zu vertrauen. Während ein versierter Teenager oder Erwachsener möglicherweise weiß, dass er Gerüchten oder skizzenhaften Online-Quellen nicht vertraut, können viele Menschen (autistisch oder nicht) gefälschten Informationen und Angstmacherei zum Opfer fallen. Sprechen Sie über die Identifizierung zuverlässiger Quellen und erinnern Sie sie daran, dass Menschen manchmal verwirrt sind und Dinge sagen, die nicht wahr sind.
- Selbst zuverlässige Quellen können stressig zu lesen sein, da das Gerede über Tod und Sprache des Notfalls (insbesondere für wörtliche Denker) störend sein kann.
- 5 Notieren Sie die Quarantäneregeln. Die autistische Person ist möglicherweise nicht in der Lage, neue Regeln zu verfolgen, insbesondere wenn sie jung oder vergesslich ist. Schreiben Sie die Regeln auf und platzieren Sie die Liste an einem leicht sichtbaren Ort (z. B. in ihrem Zimmer oder an der Wand in der Nähe der Tür). Beispielregeln könnten sein:
- Waschen Sie Ihre Hände sofort, wenn Sie hineinkommen.
- Wenn Sie draußen sind, kommen Sie niemandem nahe, der nicht in unserem Haus wohnt.
- Lass jemanden in Ruhe, wenn er sagt: 'Ich brauche Zeit alleine.'
- Versuchen Sie zu üben, die Hände vom Gesicht fernzuhalten.
Trinkgeld: Soziale Geschichten über den Ausbruch sind kostenlos online verfügbar.
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Methode 2 von 4: Apropos Quarantäne
- ein Geben Sie Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben, wenn Sie mit Kindern über Quarantäne und den Ausbruch sprechen. Besonders wenn die autistische Person jung oder anfällig für starke Emotionen ist, hilft es, mit ihnen zu sprechen, wenn Sie ruhig sind. Dies hilft ihnen auch, sich ruhig zu fühlen.
- Es ist in Ordnung, deine Gefühle zu kennzeichnen, wie 'Ich bin ein bisschen traurig' oder 'Ich mache mir auch Sorgen um Oma'.
- Sie müssen Ihre schlimmsten Gefühle nicht verbergen. Drücken Sie sie einfach aus, wenn Kinder nicht im Raum sind.
- 2 Bieten Sie einem autistischen Erwachsenen praktische Hilfe an. Stress kann für Autisten besonders hart sein, daher kann es für sie schwieriger sein, ihre Verantwortung zu verwalten. Sehen Sie, ob Sie ihnen helfen können, sich um das zu kümmern, was getan werden muss.
- Bieten Sie an, den Einkauf zu erledigen und Einkäufe zu erledigen. Der Umgang mit Menschenmassen, dem Ausverkauf bekannter Marken und anderen Veränderungen im Geschäft kann für eine autistische Person überwältigend sein.
- Fragen Sie, ob sie Hilfe bei der Verwaltung von Zeitplänen benötigen. Ihr Familienmitglied muss möglicherweise Termine absagen und andere Zeitplanänderungen vornehmen. Sie können sich überfordert fühlen. Bieten Sie an, mit ihnen darüber zu sprechen oder einige der Aufgaben (z. B. Telefonieren) für sie zu erledigen.
- 3 Bestätige ihre Gefühle wenn sie ihr Unglück über die Quarantäne zum Ausdruck bringen. Routinen werden unterbrochen, lustige Ereignisse werden abgesagt, Menschen sind gefährdet - das ist für niemanden einfach. Es kann besonders schwierig für eine autistische Person sein, die sich auf Routine verlässt. Das Erkennen der Gefühle Ihrer Lieben kann ihnen helfen, sie zu verarbeiten.
- „Ich weiß, dass es schwierig ist, Ihrer Routine nicht folgen zu können und nicht zu wissen, wann sich die Dinge wieder normalisieren werden. Das ist eine stressige Situation. '
- „Natürlich bist du enttäuscht. Ich weiß, wie sehr Sie sich auf das Musical gefreut haben, und es stinkt, dass es abgesagt werden musste. '
- „Es hört sich so an, als ob Sie die Sprachtherapie wirklich vermissen. Ich weiß, dass du dort viel Spaß hast. Ich bin sicher, sie vermissen dich auch! Wir werden zurückkehren, sobald es sicher ist, Zeit in der Öffentlichkeit zu verbringen. '
- „Ich kann sehen, dass du dir wirklich Sorgen um Opa machst. Ich mache mir auch Sorgen um ihn. Sollen wir etwas Besonderes für ihn tun? '
- 4 Geben Sie Reality-Checks, wenn ihre Angst das Beste aus ihnen herausholt. Wenn Ihr geliebter Mensch mit Angst zu kämpfen hat, kann es manchmal zu Spiralen kommen. Sie können ihnen Komfort und einen Reality-Check anbieten. Erinnern Sie sie daran, wie Ihre Familie mit der Krise umgeht.
- „Selbst wenn jemand in der Familie krank wird, wird es ihm wahrscheinlich besser gehen. Fast jeder, der die Krankheit bekommt, erholt sich. '
- „Wir haben einen Plan, was passiert, wenn jemand krank wird. Wir bringen Essen auf ihr Zimmer und bestimmen ein Badezimmer nur für kranke Menschen. Und wir werden Video-Chats und Telefonate führen, damit niemand zu einsam wird. '
- „Wir machen einen wirklich guten Job, wenn wir zu Hause bleiben. Nur Mama geht in die Öffentlichkeit und sie desinfiziert und wäscht ihre Hände eine Tonne, wenn sie nach Hause kommt. Das wird uns ziemlich sicher machen, daher ist es unwahrscheinlich, dass die Krankheit uns erreicht. '
- „Nein, du bist nicht schlecht, wenn du manchmal dein Gesicht berührst. Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Sie werden nicht sofort 100% perfekt sein. Selbst wenn Sie 50% weniger tun oder direkt nach dem Start anhalten, ist dies viel besser. Legen Sie stattdessen einfach Ihre Hände auf Ihre Halskette. '
Hast Du gewusst? Zu viele Nachrichten über eine Krankheit zu sehen, kann sowohl für Ihren geliebten Menschen als auch für Sie stressig sein. Schalten Sie die Nachrichten aus und versuchen Sie, die Zeit in den sozialen Medien zu begrenzen.
- 5 Checken Sie von Zeit zu Zeit ein. Der Umgang mit Quarantäne kann sowohl in der Übergangszeit als auch langfristig schwierig sein. Manchmal wird es Ihrem geliebten Menschen schwer fallen. Es ist eine gute Idee, gelegentlich mit ihnen zu sprechen, um zu sehen, wie sie sich fühlen und was helfen könnte, wenn sie Probleme haben.
- 'Ist jetzt ein guter Zeitpunkt zum Reden?'
- 'Was sind momentan die schwierigsten Teile davon?'
- 'Was können Sie sich vorstellen, das würde dies einfacher machen?'
Methode 3 von 4: Gesunde Gewohnheiten fördern
- ein Versuchen Sie, eine typische Wochenend- oder Urlaubsroutine zu befolgen, während Sie zu Hause bleiben. Je vertrauter und vorhersehbarer es sich anfühlt, desto einfacher wird es für Ihren geliebten Menschen. Versuchen Sie, dass Essenszeiten und wiederkehrende Ereignisse (z. B. Homeschool-Sitzungen) jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit stattfinden.
- Ein Bildplan kann Ihrem autistischen Angehörigen helfen, sich vorzustellen, wie der Tag aussehen wird. Dies ist besonders nützlich, wenn sie Hausaufgaben oder eine Schule zu verwalten haben.
- 2 Versuchen Sie einzuchecken, ob sie ihre wichtigen Aufgaben noch erfüllen, insbesondere wenn die Quarantäne beginnt. Zwischen Funktionsstörungen von Führungskräften und Problemen mit dem Abfangen kann es vorkommen, dass Ihr Angehöriger aufhört, Dinge zu tun, die er tun muss. Sie können Erinnerungen geben und ihnen helfen, eine solide Routine aufzubauen.
- Erinnern Sie sanft daran, zu essen, zu hydrieren und bei Bedarf Toilettenpausen einzulegen.
- Schreiben Sie den Online-Stundenplan eines autistischen Schülers auf ein Blatt Papier und kleben Sie es an die Wand. Helfen Sie ihnen, Alarme einzustellen, um sie daran zu erinnern, am Unterricht teilzunehmen, insbesondere wenn sie dazu neigen, den Überblick über die Zeit zu verlieren. Versuchen Sie einzuchecken, bevor der Unterricht beginnen soll, um sicherzustellen, dass sie wissen, dass es Unterrichtszeit ist.
- 3 Bringen Sie ein paar Aktivitäten von Ihrem letzten Einkaufsbummel mit nach Hause. Wenn Sie in einem Gemischtwarenladen Vorräte kaufen müssen, wählen Sie einige Aktivitäten aus, um Ihre Liebsten zu beschäftigen. Suchen Sie nach Dingen, die ihrem Alter, Interesse und ihren motorischen Fähigkeiten entsprechen. Es könnte schön sein, nach Hause zu bringen:
- Laien
- Bastelmaterial
- Rätsel und Brettspiele
- Malbücher und Stickerbücher
- Kunstbedarf
- Neue Objekte, die einer Sammlung hinzugefügt werden sollen
- Luftballons
- 4 Ermutigen Sie besondere Interessen und gesundes Stimming. Zwischen den Veränderungen in der Routine und der Angst vor schweren Krankheiten steht Ihr geliebter Mensch unter zusätzlichem Stress. Stimming und spezielle Interessen können ihnen helfen, sich selbst zu regulieren, daher sind dies gute Aktivitäten für sie.
- Ermutigen Sie die Verwendung von Gegenständen wie gewichteten Decken, zappeligen Spielzeugen und Komfortgegenständen.
- Wenn sie schüchtern scheinen, sich um andere Leute zu kümmern, lächeln Sie ihnen zu oder sagen Sie ihnen ausdrücklich, dass es in Ordnung ist.
- Helfen Sie ihnen, Projekte zu finden, die mit ihrem besonderen Interesse zusammenhängen. Dies kann sie für eine Weile beschäftigt und glücklich halten.
- 5 Nutzen Sie die Kraft der Ausfallzeit. Autistische Menschen brauchen normalerweise eine besonders ruhige Zeit, um sich tagsüber zu entspannen. Eltern können beschließen, die Regeln für die Bildschirmzeit ein wenig zu lockern, obwohl zu viel nicht gesund ist. Ihr geliebter Mensch kann von Einzelaktivitäten profitieren wie:
- Zeit mit besonderen Interessen (Schreiben, Recherchieren, Erstellen von Tabellenkalkulationen usw.)
- Stimming und Denken
- Ein Lieblingsfach studieren
- Erlernen einer Fähigkeit, die sie schon immer lernen wollten (Kalligraphie, Videobearbeitung, Origami, Stricken, Musik usw.)
- Hörbücher oder digitale Bücher aus der Bibliothek
- Kunst und Handwerk
- Briefeschreiben
- Bloggen oder Journaling
- Zimmerreinigung
- Computerdateien organisieren
- Reparatur zu Hause
- 6 Nehmen Sie sich Zeit für Spaß mit der Familie. Quarantäne ist für niemanden einfach, und lustige Aktivitäten können dazu beitragen, die Stimmung der Menschen zu verbessern. Versuchen Sie Familienaktivitäten wie:
- Heimkinoabende
- Backen
- Kunst und Handwerk
- Brettspiele
- Schatzsuche
- Tanzen
- Indoor 'Camping'
- Hopscotch für den Innenbereich (mit Klebeband)
- Ein kurzes Stück spielen
- Sich für eine Modenschau verkleiden
- Vorlesen für Kinder
- Buchclub
- Einen Familienspaziergang machen
Trinkgeld: Es ist in Ordnung, wenn nicht jeder teilnehmen möchte. Sie können einfach selbst zuschauen oder etwas tun. Laden Sie sie ein und lassen Sie sie entscheiden, ob sie kommen möchten.
- 7 Integrieren Sie ein wenig Zeit im Freien. Während es nicht gut ist, während der Quarantänezeit in der Öffentlichkeit zu sein, kann ein wenig Zeit im Freien für Ihre Familie und die Gemeinde sicher sein. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Stress abzubauen, wenn Sie am Ende Ihres Verstandes sind, weil Sie nicht mehr in Innenräumen stecken bleiben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich mit der Natur verbinden können:
- Öffnen Sie die Fenster und lüften Sie die Zimmer bei schönem Wetter aus.
- Hängen Sie im Hinterhof ab, wenn Sie einen haben.
- Machen Sie Spaziergänge im Freien, ohne Gegenstände zu berühren oder Menschen außerhalb der Familie zu nahe zu kommen.
- 8 Finden Sie Wege, um mit externen Freunden und Angehörigen in Kontakt zu bleiben. Video-Chats, Telefonanrufe und E-Mails können Sie mit Personen in Verbindung halten, die für Sie wichtig sind. Ermutigen Sie Ihr autistisches Familienmitglied, so oft in Kontakt zu bleiben, wie es möchte.
- Online-Freunde sind auch echte Freunde. Das Versenden von Nachrichten kann gut für Ihren autistischen geliebten Menschen sein.
- 9 Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem autistischen Familienmitglied ein wenig mehr Liebe zu schenken. Die Quarantäne trifft alle schwer, und Menschen mit Behinderungen finden sie am schwersten. Es tut nicht weh, ihnen in einer schwierigen Zeit ein wenig zusätzliche Unterstützung zu geben.
- Machen Sie ihnen Komplimente, wenn sie etwas gut machen.
- Lassen Sie sich von ihnen über ihr besonderes Interesse informieren.
- Biete Umarmungen oder Zuneigung an, wenn sie dafür offen sind.
- Erinnere sie daran, wie sehr du sie liebst.
- 10 Pass auch gut auf dich auf. Unter Quarantäne zu stehen ist für niemanden einfach. Sie können nicht aus einer leeren Tasse gießen, und Sie können Ihrem autistischen geliebten Menschen kein guter Helfer sein, wenn Sie sich keine Zeit genommen haben, für sich selbst zu sorgen.Kümmere dich um deine geistige Gesundheitund stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf, Ruhe und gesundes Essen bekommen.
- Autistische Menschen können „emotionale Schwämme“ sein und Ihre Angst absorbieren. Es ist also gut für Sie beide, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und zu amüsieren.
- Wenn Sie gestresst sind, fragen Sie sich: 'Was würde mir helfen, mich jetzt besser zu fühlen?' Eine Umarmung? Ein warmes Getränk? Eine Dusche? Tun Sie, was helfen würde, und genießen Sie es.
Methode 4 von 4: Probleme verhindern und behandeln
- ein Überwachen Sie ihr Wohlbefinden auf mögliche Symptome. Autistische Menschen können Schwierigkeiten haben, Symptome zu erkennen und zu kommunizieren. Einige wissen möglicherweise nicht, wie sie zwischen normalen vorübergehenden Beschwerden und Anzeichen einer Krankheit unterscheiden sollen.
- Kennen Sie die häufigsten Anzeichen der Krankheit, die sich herumtreibt.
- Suchen Sie nach subtilen Anzeichen einer Krankheit, insbesondere bei jemandem, der nicht spricht oder noch nicht sehr kommunikativ ist. Weniger essen, Schläfrigkeit, Langsamkeit, Schlafstörungen, seltsame Körperhaltung und Reizbarkeit können Anzeichen dafür sein, dass sie sich nicht gut fühlen.
Hast Du gewusst? Einige autistische Menschen scheinen selbstregulierter und engagierter zu sein, wenn sie Fieber haben. Behalten Sie ihre Temperatur im Auge.
- 2 Ermutigen Sie sie, eine ruhige Zeit allein zu suchen, wenn sie sie brauchen. Allein die Zeit kann bei autistischen Menschen oft Stress reduzieren. Daher ist es eine gute Option, wenn sie sich angespannt fühlen.
- Bestimmen Sie aRuhebereichwo sie sich zurückziehen können. Es sollte ein verkehrsarmer Bereich sein, damit sie weniger gestört werden.
- Ermutigen Sie die Familienmitglieder, zu sagen, wann sie allein sein wollen, und die Wünsche des anderen zu respektieren.
- Stellen Sie Ohrstöpsel, Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung und leise Musik bereit, um Hintergrundgeräusche zu übertönen.
- 3 Sprechen Sie mit allen Familienmitgliedern darüber, wie wichtig es ist, Menschen in Ruhe zu lassen, wenn sie allein sein möchten. Für viele Menschen ist es selbstverständlich, soziale Zeit zu suchen, wenn sie einsam oder gelangweilt sind. Dies ist eine gesunde Sache, solange sie nicht jemanden belästigen, der gerade allein sein muss. Betonen Sie, wie wichtig es ist, Grenzen zu respektieren.
- Ermutigen Sie die Leute zu fragen: 'Ist jetzt ein guter Zeitpunkt zum Chatten?' und respektiere eine ehrliche Antwort.
- Ermutigen Sie die Menschen, dies zu sagen, wenn sie allein sein müssen, und sich bei Bedarf zu wiederholen.
- 4 Übertreibe das Homeschooling nicht. Eltern und Betreuer können sich bemühen, während der Schulschließungen Unterricht zu erteilen. Aber übermäßiger Stress in der Schule ist für Eltern oder Kinder nicht gesund. In letzter Zeit fällt es allen schwerer, also drängen Sie nicht, wenn sich die Leute dem Bruchpunkt nähern. Geben Sie sich ein wenig Mühe, solange Sie können, und lassen Sie es los, bevor sich jemand die Wand hochfährt. Nach einer angenehmen Stunde Homeschooling aufzuhören ist besser, als zu viel Druck auszuüben und dem Schüler und / oder Lehrer eine Panne zu geben.
- Es ist in Ordnung, wenn Homeschooling nur ein oder zwei Stunden statt eines ganzen Tages dauert. Es ist in Ordnung, wenn eine Website den größten Teil des Unterrichts erledigt.
- Es ist in Ordnung, halbpädagogische Aktivitäten durchzuführen, z. B. Bücher zusammen zu lesen, anstatt mathematische Probleme zu lösen.
- Sagen Sie Ihrem autistischen Angehörigen ausdrücklich, dass Stressbewältigung im Moment wichtiger ist als die Schule. Wenn sie es nicht ertragen können, machen Sie eine Pause. Dies ist besonders wichtig für autistische Eltern oder Betreuer, da sie sich möglicherweise Sorgen machen, ein perfekter Lehrer für die Kinder zu sein.
- 5 Nimm ihren Stress nicht persönlich. Egal wie großartig Sie als Familienmitglied sind, die Quarantäne wird sie belasten. Dies ist völlig normal und spiegelt Sie nicht schlecht wider. Es ist nur eine schwierige Situation.
- Stress kann am Anfang am schlimmsten sein und abnehmen, wenn sie sich an die neue Routine gewöhnen.
- Sie müssen es nicht immer reparieren, wenn sie verärgert sind. Manchmal kann man einfach sitzen und zuhören. In anderen Fällen möchten sie vielleicht allein sein. Und es ist in Ordnung, zurückzutreten, wenn Sie zu gestresst sind, um zu helfen.
- 6 Zeigen Sie Geduld und Mitgefühl, wenn Ihr autistischer Angehöriger Anzeichen von Stress zeigt. Das Leben in Quarantäne kann einen Tribut fordern, und Ihr Familienmitglied wird von Zeit zu Zeit Stress ausdrücken. Geben Sie Ihr Bestes, um Verständnis zu zeigen, wenn dies geschieht. Stress kann verursachen:
- Beschwerden und Schmerzen: Während dies jedem passieren kann, treten bei Autisten besonders wahrscheinlich körperliche Symptome auf, die durch Stress verursacht werden. (Leider kann dies unklar machen, ob sie eine Krankheit bekämpfen oder nur gestresst sind.)
- Verschlechterung sensorischer Probleme: Sensorische Empfindlichkeiten können erhöht werden.
- Häufigere Zusammenbrüche: Schmelzen, sensorische Überlastung und Abschaltungen können häufiger auftreten. Manchmal müssen sie es ausschreien oder sich für eine Weile verstecken.
- Vorübergehende Regression: Komplexe Fähigkeiten können unter Stress schwieriger werden, so dass sie vorübergehend eine leichte Regression erfahren können. (Wenden Sie sich jedoch an einen Arzt oder Spezialisten, wenn Sie den Verdacht haben, dass dies schwerwiegender ist.)
- Funktionsstörung der Exekutive: Unter Stress organisiert zu bleiben und Aufgaben zu verwalten, kann unter Stress schwieriger sein. Möglicherweise benötigen sie Hilfe bei Aufgaben, die sie normalerweise selbst erledigen können.
- Vermeidung von Nachfrage: Schwierigkeiten beim Umgang mit Stress können es schwieriger machen, mit Anforderungen umzugehen.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Ich bin ein autistischer Teenager und kann kein besonderes Interesse (Hardcore Pokémon GO) an der Quarantäne haben. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll, und ich bin wirklich traurig darüber. Ich mag keine anderen Pokémon-Spiele. Irgendein Rat? Rubin Top-Antwortgeber Die gute Nachricht ist, dass Pokémon GO ihre Spiele für Personen in Quarantäne zugänglicher gemacht hat. Sie haben es aktualisiert, damit Pokémon häufiger erscheinen, sodass Sie nicht zu Orten gehen müssen, um Pokémon zu fangen. Sie können einige in Ihrem Haus oder Garten finden! Sie können auch andere Aktivitäten im Zusammenhang mit Pokémon GO ausführen, für die das Spielen des Spiels nicht erforderlich ist, z. B. das Bearbeiten von wikiHow-Artikeln zu diesem Thema. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich auf andere spezielle Interessen zu konzentrieren, die Sie haben.
- Frage Kann die autistische Person Buntstifte und einen Zeichenblock haben, um sie zu beschäftigen, wenn sie gerne zeichnet? Lora Jessome Absolut! Und sie können immer noch die meisten Dinge haben, die sie gerne beschäftigen, einschließlich Kunst- und Bastelbedarf, zappeliges Spielzeug, Lego, Spiele und neue Dinge, die sie in ihre Sammlungen aufnehmen können.
- Frage Was sollten Sie tun, wenn eine autistische Person im Rahmen ihres Stimming ihr Gesicht berührt? KY_GirlatHeart Sie müssten sanft sagen: „Hey, jetzt müssen wir vermeiden, unser Gesicht wegen der Krankheit zu berühren. Lassen Sie uns also etwas anderes berühren, okay? Sie können Ihre Halskette berühren, wenn Sie möchten. ' Bieten Sie ihnen eine Alternative zum Anfassen an, z. B. eine Halskette, ein Armband oder einen Stressball.
- Frage Meine fünfjährige Schwester ist autistisch und sitzt im Rollstuhl. Wir fahren immer nach Disneyland, da wir Pässe haben und sie es liebt. Sie war so traurig und weint, dass wir nicht gehen können. Wie kann ich ihr helfen? Nicky Arien Sagen Sie Ihrer Schwester, dass Sie zu Hause immer Spaß haben können, auch wenn Sie während der Pandemie nirgendwo hingehen können. Zeigen Sie ihr einige lustige Hinterhofideen, die Sie zusammen bauen können, um Spaß zu haben, wie einen Rollstuhl-Hindernisparcours, eine warme Solardusche oder einen Spielzeuggarten.
- Frage Wie kann ich meinem Bruder helfen, mit durch Langeweile ausgelösten Wutanfällen umzugehen?RaumschiffNehmen Sie eine Aktivität oder ein Hobby auf, die Sie und Ihr Bruder möchten. Dies wird die Langeweile begrenzen und die Zeit schneller vergehen lassen.
- Frage Ich trug heute eine medizinische Maske und fand sie sehr stressig. Es blockierte meine Sicht und erschwerte das Atmen. Was kann ich machen? Rubin Top Answerer Sie könnten einen anderen Maskentyp ausprobieren. Einwegmasken können sich weniger klaustrophobisch anfühlen. Sie können auch hausgemachte Masken ausprobieren. Vielleicht finden Sie diese bequemer. Verwenden Sie Stoffe, mit denen Sie sich auf Ihrer Haut wohl fühlen. Das Bedecken von Nase und Mund mit einem Kopftuch oder Schal kann ebenfalls funktionieren. An einigen Stellen werden Visiere als gültige Art der Gesichtsbedeckung angesehen. Probieren Sie sie also aus. Wenn Sie feststellen, dass alle Arten von Gesichtsbedeckungen Sie ernsthaft belasten, sind Sie möglicherweise vom Tragen befreit.
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Tipps
- Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihrem geliebten Menschen bei einem Problem helfen können, versuchen Sie, einen falschen Namen zu verwenden, um ihn im Hashtag #AskingAutistics zu veröffentlichen. Autistische Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, können möglicherweise Ratschläge geben.
- Wenn Ihr geliebter Mensch nicht über seine Gefühle sprechen möchte, drücken Sie ihn nicht. Manchmal sind sie lieber allein oder konzentrieren sich auf ein Projekt. Tun Sie, was angesichts ihrer Stimmung und persönlichen Vorlieben richtig erscheint.
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