Wie man eine prall gefüllte Bandscheibe heilt

Eine prall gefüllte Bandscheibe entsteht, wenn sich eine Bandscheibe in den Wirbelkanal wölbt und dabei manchmal einen Nerv komprimiert. Wulstscheiben werden oft als 'Bandscheibenvorfall' bezeichnet und sind technisch gesehen ein anderer und weniger schwerwiegender Zustand. Scheibenwölbungen treten auf natürliche Weise während des Alterungsprozesses auf. Viele Menschen haben Bandscheibenausbeulungen in ihrer Halswirbelsäule und haben niemals Symptome oder müssen behandelt werden. Eine schmerzhafte Bandscheibenerwölbung kann zu Hause und von einem Arzt auf verschiedene Weise behandelt werden. Es braucht oft Zeit, Änderungen in Aktivitäten und Übungen, um es richtig zu heilen. Gelegentlich ist auch eine Operation erforderlich.



Methode ein von 2: Sich um sich selbst kümmern

  1. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 1

    ein Lernen Sie, die Symptome einer Bandscheibenerwölbung zu erkennen. Sie können Muskelschwäche, Mobilitätsverlust oder akute Nackenschmerzen umfassen. Es kann auch Taubheitsgefühl, Kribbeln oder scharfe Schmerzen geben, die über den Nacken und in den Arm, die Schulter oder die Hand ausstrahlen, da die Ausbuchtung in den Nerv gedrückt wird.
  2. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 2

    2 Eis deinen Nacken sofort nach dem Auftreten der Schmerzen. Es wurde gezeigt, dass dies Schwellungen und Schmerzen durch Betäubung des Bereichs verringert. Während des ersten oder zweiten Tages regelmäßig 20 Minuten lang Eis.
  3. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 3

    3 Nehmen Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel. Dazu gehören Ibuprofen, Aspirin oder Aleve. Beginnen Sie sofort nach Beginn der Schmerzen. Nehmen Sie das entzündungshemmende Mittel einige Tage lang regelmäßig ein, aber nicht mehr als 2400 mg pro Tag.
  4. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 4

    4 Wechseln Sie zu feuchter Hitze. Nach dem ersten oder zweiten Tag wechseln Sie von der Vereisung des betroffenen Bereichs zur Erwärmung. Verwenden Sie ein Bad, eine Dusche oder ein heißes Handtuch, um feuchte Wärme anzuwenden. Dies kann helfen, die Muskeln zu beruhigen. Wenn ein Bandscheibenvorfall auftritt, spannen sich häufig die die Halswirbelsäule umgebenden Muskeln an.
  5. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 5

    5 Begrenzen Sie Aktivitäten, die Ihren Hals betreffen, für einige Tage. Normalerweise bessert sich eine prall gefüllte Scheibe in wenigen Tagen, wenn sie sich erholen kann. Bettruhe ist nicht erforderlich, aber es sollte helfen, die Rotation oder die schlechte Haltung für einige Tage einzuschränken und den Nacken durch gelegentliches Hinlegen auszuruhen. Werbung

Methode 2 von 2: Ich suche professionelle medizinische Hilfe

  1. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 6

    ein Vereinbaren Sie einen Arzttermin mit Ihrem Hausarzt. Dies ist erforderlich, wenn die Schmerzen extrem stark sind, Sie nach 72 Stunden einen starken Funktionsverlust haben oder die Schmerzen nach einer Woche Selbstbehandlung anhalten. Tests können Herzklopfen, Röntgenstrahlen und Bewegungsbereichstests umfassen. Ihr Arzt kann Folgendes tun:
    • Ihr Arzt kann Ihnen zusätzliche Medikamente verschreiben, darunter Steroide und Muskelrelaxantien wie Robaxin und Soma.
    • Verschreiben Sie eine Nackenstütze, wenn starke Schmerzen und Muskelschwäche auftreten. Dies kann von einem medizinischen Versorgungsunternehmen in der Region bereitgestellt werden.
    • Verschreiben Sie eine Bildgebungsstudie nach einigen Wochen oder Monaten oder wenn Sie Anzeichen eines neurologischen Kompromisses (Taubheit, Kribbeln, Schwäche, Ungeschicklichkeit) zeigen, um die Verletzung zu überprüfen und besser zu verstehen. Mögliche Bildgebungstechniken umfassen MRT, Myelogramm, CT oder EMG.
  2. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 7

    2 Besuchen Sie einen Physiotherapeuten. Die Physiotherapie umfasst Dehnungen und Glättungsübungen, die die Muskeln stärken, die den Nacken stützen. Es ist auch wahrscheinlich, dass es eine Traktion beinhaltet, die den Nacken für kurze Zeit sanft entlastet. Der Aufbau starker Bauchmuskeln und schlanker Körpermasse wird ebenfalls wichtig sein, um zukünftige Verletzungen zu verhindern.
  3. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 8

    3 Besuchen Sie einen Ergotherapeuten. Ergotherapie kann erforderlich sein, wenn die Art und Weise, wie Sie arbeiten oder Ihr Tagesablauf den Bandscheibenvorfall verursacht oder verschlimmert hat. Diese Therapeuten können möglicherweise die Art und Weise verbessern, wie Sie gehen, sitzen oder stehen, um Schmerzen zu lindern. Bei schwerem Heben ist besondere Vorsicht geboten.
  4. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 9

    4 Besuchen Sie einen Chiropraktiker. Chiropraktik kann auch erforderlich sein, um die Beweglichkeit im Nacken wiederherzustellen und das Gelenk zu öffnen, damit die Bandscheibe in ihre normale Position zurückkehren kann. Sie benötigen keine ärztliche Überweisung, um zu einem Chiropraktiker zu gehen.
  5. Bild mit dem Titel Heal a Cervical Bulging Disc Schritt 10

    5 Suchen Sie eine Operation. Ziehen Sie eine Operation nur in Betracht, wenn konservative Behandlungen versucht wurden und nach mindestens sechs Wochen keine Ergebnisse erzielt wurden oder wenn Sie einen großen Bruch mit einem neurologischen Kompromiss haben. Ihr Hausarzt wird Sie an einen Spezialisten überweisen, um Ratschläge zu diesen Verfahren zu erhalten. Die Verfahren umfassen eine anteriore Zervixdiskektomie oder einen künstlichen Bandscheibenersatz. Bei Verfahren muss die Disc normalerweise entfernt werden. Werbung

Community Q & A.

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  • Frage Verursacht eine Bandscheibe Kopfschmerzen? Ja, wenn eine prall gefüllte Bandscheibe einen eingeklemmten oder eingeklemmten Nerv verursacht, kann dies zu Kopfschmerzen führen.
  • Frage Ich hatte vor anderthalb Jahren einen Autounfall. Nach neun Monaten Behandlung habe ich jeden Tag immer noch Schmerzen. Irgendwelche Vorschläge? Es gibt viele Menschen, die aufgrund eines Unfalls unter chronischen Schmerzen leiden. Teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, dass Sie immer noch Schmerzen haben. Sie können eine zweite Meinung einholen, wenn Ihr Arzt Ihnen nicht hilft. Versuchen Sie, Ibuprofen oder Aspirin einzunehmen, um die Schmerzen in der Zwischenzeit zu lindern.
Unbeantwortete Fragen
  • Was mache ich, wenn ich eine prall gefüllte Bandscheibe im unteren Rücken habe? Wie behandle ich die Schmerzen?
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Tipps

  • Um zukünftige Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, Gewicht zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln zu entwickeln. Arbeiten Sie auch an richtigen Hebetechniken und einer guten Körperhaltung.
  • Während die meisten prall gefüllten Halsscheiben in 4 bis 6 Wochen heilen, kann die Heilung bei chirurgischen Eingriffen 3 Monate bis 2 Jahre dauern.

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Dinge, die du brauchen wirst

  • Eisbeutel
  • Nichtsteroidale entzündungshemmende
  • Dusche oder Bad
  • Handtuch
  • Halskrause
  • Physiotherapeut
  • Ergotherapeut
  • Steroidinjektionen
  • Magnetresonanztomographie
  • Arzt
  • Sich ausruhen
  • Muskelrelaxantien
  • Chirurgie (optional)




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