Wie man ein professioneller MMA-Kämpfer wird

Dieser Leitfaden richtet sich an angehende Sportler, die sich im Bereich Mixed Martial Arts (MMA) einen Namen machen möchten. Ein MMA-Kämpfer zu werden ist keine leichte Aufgabe; Dies kann nur durch fortgesetzte harte Arbeit und Engagement erreicht werden. Wenn Sie ein professioneller MMA-Kämpfer wie Georges St-Pierre, Conor McGregor und Jose Aldo werden und das gleiche Maß an Größe erreichen oder diesem Ziel sogar nahe kommen möchten, müssen Sie den Rat von Profis befolgen.

Schritte

Teil ein von 3: Starten Sie Ihr Training

1. ein Widme dich geistig der harten Arbeit. Obwohl der Weg eines MMA-Kämpfers unkompliziert ist, erfordert er gleichzeitig 100% Engagement und harte Arbeit. Sie benötigen Hilfe von anderen für Schulung und Anleitung. Legen Sie also Ihr Ego beiseite und zögern Sie niemals, andere um Hilfe zu bitten. Sie müssen sich auch entscheiden, um diesem anstrengenden Weg zu folgen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erreichen möchten, und arbeiten Sie in Gruppen, um Zeichen zu setzen.
2. 2 Finde einen Ort, an dem du trainieren kannst. Sie müssen zu diesem frühen Zeitpunkt nicht unbedingt einem hochkarätigen Fitnessstudio oder Club beitreten. Finden Sie einen Club mit der Grundausstattung und einem qualifizierten Trainer, der Ihnen bei Ihren Grundlagen hilft. Auch wenn Sie es sich nicht leisten können, die Gebühr für das Fitnessstudio zu bezahlen, machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie daran, dass alle Top-Champions bei Null angefangen haben.
3. 3 Wenn Sie es sich leisten können, suchen Sie sich einen Trainer. Es ist sehr wichtig, was und wie der Trainer Sie ausbildet, damit Sie einen guten, erfahrenen Trainer finden, der über alle Kenntnisse in Bezug auf MMA verfügt. Er wird Sie bestmöglich ausbilden, um schnell ein professioneller Mixed Martial Artist zu werden.
   • Coaching-Stile und Verfolgung des Fortschritts: Fragen Sie Ihren Coach, welchem ​​Coaching-Stil er folgt. Einige Coaches sind sehr aggressiv, während andere ihre Unterrichtsmethoden ruhig angehen. Jetzt liegt es an Ihnen, ob Sie mit ihrem Coaching-Stil arbeiten können, wenn Sie nicht können, ist es besser, einen Coach zu finden, der Ihnen helfen kann. Denken Sie daran, dass der Trainer Ihnen nur die richtige Richtung zeigen kann und es an Ihnen liegt, dieser zu folgen. Sie müssen Ihre Fortschritte auch auf der täglichen Basis verfolgen. Wenn Sie der Meinung sind, dass es keine Fortschritte gibt, suchen Sie nach einem neuen Trainer.
   • Fitness-Trends und Strategien zur Vorbeugung von Verletzungen: Fitness ist der wichtigste Aspekt aller Kampfsportarten. Dazu müssen Sie nach den neuesten Fitness-Trends suchen und prüfen, ob Sie ihnen folgen können. Bevor Sie jedoch etwas unternehmen, sollten Sie sich von Ihrem Trainer beraten lassen, ob Sie ihnen folgen können. Verletzungen sind ein wesentlicher Bestandteil jedes MMA-Athleten. Bitten Sie Ihren Trainer, Ihnen bei Techniken zu helfen, die Verletzungen vorbeugen.
4. 4 Bleib gesund . Ihre Gesundheit spielt zweifellos eine entscheidende Rolle für Ihre Leistung. Sie brauchen einen gesunden und gesunden Körper, wenn Sie sich in gemischten Kampfkünsten auszeichnen möchten. Sie müssen ausreichend richtige, nahrhafte Lebensmittel essen und täglich viel Wasser trinken. Darüber hinaus sollten Sie gut schlafen, da es sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist frisch hält. Sie sollten sich von Drogen und Alkohol fernhalten, da diese Ihren Körper sehr stark beeinträchtigen.
   • Essen Sie gesund - Füllen Sie sich mit Kohlenhydraten, da diese vor dem Training die dringend benötigte Energie liefern. Essen Sie viel Protein, da es Ihnen beim Muskelaufbau hilft. Schonen Sie Fett, gute Fette (gesättigte Fette) sind in Ordnung, aber halten Sie sich von schlechten Fetten (ungesättigten Fetten) fern, die sehr gesundheitsschädlich sind.
   • Nehmen Sie viel Flüssigkeit mit - Wasser ist äußerst wichtig, damit Sie hydratisiert bleiben. Trinken Sie daher den ganzen Tag über viel Wasser. Trinken Sie neben Wasser viele frische Säfte, die Ihnen die dringend benötigte Energie geben.
5. 5 Wählen Sie eine geeignete MMA-Ausrüstung. Die Ausrüstung, die Sie zum Kämpfen, Trainieren und Üben verwenden, hat einen großen Einfluss auf Ihre Leistung und Ihre Ergebnisse. Sie müssen daher die beste MMA-Ausrüstung und Ausrüstung für sich selbst kaufen, bevor Sie Ihre MMA-Reise beginnen. Sie können Ihren Trainer um Hilfe bitten und im Internet suchen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ausrüstung erhalten. Außerdem sollten Sie keine billige Ausrüstung kaufen, um Geld zu sparen. Werbung

Teil 2 von 3: Kampftechniken entwickeln

1. ein Entwickle Angriffsfähigkeiten. Obwohl Verteidigung ein Muss ist, sind außergewöhnliche Angriffsfähigkeiten auch obligatorisch, wenn Sie die Spitze erreichen möchten. Sie müssen also den Angriff auf verschiedene Arten üben. Es gibt viele Übungen und Workouts, mit denen Sie Ihren Angriff effizient verbessern können. Wenden Sie sich an Ihren Trainer und verbessern Sie Ihren Angriff, um bemerkenswerte Angriffsfähigkeiten zu erlangen.
2. 2 Beherrsche deine Verteidigung. Verteidigung ist das beste Vergehen. Sie müssen herausragende Defensivfähigkeiten entwickeln, wenn Sie während Ihrer beruflichen MMA-Karriere ungeschlagen bleiben möchten. Sie müssen wissen, wie Sie die Schläge Ihres Gegners blockieren und wann Sie den richtigen Schlag ausführen. Nutzen Sie Intelligenz und Stärke und sehen Sie, wie Sie in kürzester Zeit Erfolg haben.
3. 3 Shadow Box. Shadowboxing ist eine Technik, mit der Sie Ihre Fähigkeiten üben und analysieren können. Mit dieser Methode können Sie Ihre Beinarbeit, Angriffs- und Verteidigungsfähigkeiten verbessern. Bei dieser Methode kämpfen Sie im Ring, ohne sich einem Gegner zu stellen, und üben alle Bewegungen, die Sie im Ring ausführen sollen, während Sie sich einem Gegner stellen.
4. 4 Entwickeln Sie Ihre Haltung. Ein Individuum entwickelt von Anfang an nach der Geburt eine dominante Hand. Die dominante Hand wird am häufigsten verwendet. Nun, die Entwicklung der Haltung hängt auch von Ihrer dominanten Hand ab. Die Mehrheit der Bevölkerung ist Rechtshänder, während nur 7-10% der Bevölkerung Linkshänder sind, und sie neigen auch dazu, ein wenig Ambidexterität in sich zu haben. Die Kampfhaltung ist der wichtigste Faktor, den ein Kämpfer in jeder Art von Kampfkunst lernen muss. Die richtige Haltung ermöglicht dem Kämpfer eine starke und mühelose Bewegung und eine einfache Kraftübertragung. Es gibt zwei Arten von Standpunkten, und man muss einen davon auswählen:
   • Südpfote - es ist die Haltung, in der der Kämpfer seine rechte Hand und seinen rechten Fuß nach vorne hat. Er benutzt rechte Stöße, gefolgt von Kreuz und rechtem Haken. Diese Haltung ist bei Linkshändern üblich.
   • Orthodox - Orthodox ist einfach das Spiegelbild der Südpfotenhaltung und ist bei rechtshändigen Boxern üblich. Eine traditionelle orthodoxe Haltung ist die, bei der der Kämpfer seinen linken Fuß vor dem rechten hat.
5. 5 Lerne Kampftechniken. Es gibt einige Kampftechniken, die für einen MMA-Kämpfer notwendig sind. Als würden Sie die Knie beugen, niemals Ihre Wache fallen lassen und eine gute Verteidigung bewahren. Sie werden diese Techniken mit Hilfe Ihres Trainers im Laufe der Zeit perfektionieren. Sie müssen den Sport studieren und aus den Erfahrungen während eines tatsächlichen Kampfes lernen.
   • Beugen Sie die Knie - Wenn Sie die Knie gebeugt halten, können Sie Ihre Bewegung in jede Richtung erleichtern. Dies gibt Ihnen die Freiheit, zu verteidigen, anzugreifen und Gegenangriffe auszuführen.
   • Lassen Sie niemals Ihre Wache fallen - Wenn Sie Ihrem Gegner gegenüberstehen, lassen Sie niemals Ihre Wache fallen. Dies ist sehr wichtig, egal ob Sie ein angehender oder erfahrener MMA-Kämpfer sind. Halten Sie Ihre Hände hoch, um Ihr Gesicht oder Ihre Ellbogen zu schützen, um Ihren Brustkorb zu schützen.
   • Kämpfe von deinem Kopf - MMA geht es nicht nur um Aggression allein; Es gibt Zeiten, in denen Sie verteidigen müssen und Sie können gut verteidigen, wenn Sie die Fähigkeit haben, Ihrem Gegner auszuweichen. Es ist auch weit weniger schädlich als das Blockieren. Das Blockieren schützt Sie nicht nur, sondern bietet Ihnen auch eine Option für Gegenangriffe.
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Teil 3 von 3: Machen Sie Ihren Namen

1. ein Nutzen Sie soziale Medien. Heutzutage sind soziale Medien eine der besten Möglichkeiten, um berühmt und beliebt zu werden. Sie müssen sich also an alle richten, die über verschiedene soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Tumblr usw. verbunden sind. Um Ihr Publikum aufzubauen, sollten Sie die Videos Ihrer Kämpfe hochladen, in denen Sie erstaunliche Leistungen erbracht haben.
2. 2 Beginnen Sie mit kleinen Kämpfen. Es gibt keine Abkürzung zum Erfolg. Sie sollten nicht auf einen großen Kampf warten (der niemals stattfinden wird, wenn Sie der Welt nicht zeigen, wozu Sie in der Lage sind) und Verträge mit kleinen Kämpfern abschließen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie keinen Kampf verlieren (groß oder klein), wenn Sie in MMA Geschichte schreiben möchten.
3. 3 Besuchen Sie Sponsoren. Sobald Sie anfangen, kleine Kämpfe zu gewinnen, können Sie Sponsoren kontaktieren und sich finanzieren lassen, damit Sie auch Verträge mit guten Kämpfern abschließen können. Wenn Sie anfangen, große Kämpfe zu gewinnen, werden Sie definitiv die Augen vieler Menschen treffen und ziemlich bald berühmt werden. Sie sollten bedenken, dass Ihr Sponsor das Vertrauen in Sie verliert und Sie nicht mehr finanziert, wenn Sie zu Beginn Ihres Sponsorings nicht einmal einen einzigen Kampf gewinnen.
4. 4 Vorrücken zu großen Kämpfen. Wenn Sie einige gute Kämpfer besiegen, können Sie die hochkarätigen, renommierten Kämpfer herausfordern. Und wenn Sie auch nur einen Kampf gegen einen bekannten Kämpfer gewinnen, werden Sie schnell die Höhepunkte erreichen. Dann wird dein Traum wahr. Aber Sie müssen wissen, dass es nicht so einfach ist, gegen die Großen zu gewinnen, also müssen Sie sich bestens trainieren.
5. 5 Zielmeisterschaften. Sobald Sie anfangen, erfahrene Mixed Martial Artists zu besiegen, können Sie die Titelverteidiger in Ihrer Gewichtsklasse herausfordern. Und wenn Sie einen Vertrag mit einem Champion unterschreiben, hart für den Kampf gegen ihn trainieren und ihn im Ring niederschlagen, erreichen Sie Ihr Endziel und werden Weltmeister.
6. 6 Behalten Sie Ihre Position bei. Ein Champion zu werden ist ein wahr gewordener Traum, aber das ist noch nicht alles. Wenn Sie einen Gürtel um Ihre Taille wickeln, müssen Sie sicherstellen, dass niemand ihn Ihnen stiehlt. Sie müssen Ihr Erbe fortsetzen und so hart wie möglich weiter kämpfen. So werden Sie in MMA zur Legende.
7. 7 Verbindungen aufbauen. Der Aufbau von Verbindungen ist heutzutage sehr wichtig. Besuche so viele Kämpfe und triff die Veranstalter. Eine weitere großartige Möglichkeit, schnell Verbindungen aufzubauen, besteht darin, Menschen zu besuchen, die mit Sport zu tun haben. Sie finden sie an Kampfnächten bei den Wettbewerben. Dort treffen Sie auch Veranstalter und stellen sich ihnen vor. Wenn sie von Ihnen beeindruckt sind, helfen sie Ihnen, große Kämpfe für Sie zu arrangieren, was für Ihre Karriere von großem Vorteil ist. Werbung

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• Frage Ich bin ein Teenager aus Indien. Wie werde ich ein UFC-Kämpfer? Zunächst muss man ins Fitnessstudio gehen und sich fit machen. Dann finden Sie einen Kampfverein in Ihrer Nähe und treten Sie bei.
• Frage Soweit ich weiß, gibt es in meinem Land kein gutes MMA-Fitnessstudio. Wie kann ich anfangen? Oliver Betteridge Der beste Weg, um in MMA zu beginnen, besteht darin, einen Trainer zu finden, der bereit ist, Sie durch die kleinen Ligen von MMA zu führen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, lokale Fitnessstudios zu finden, die mit MMA zusammenarbeiten, und einige davon auszuprobieren. Schließlich werden Sie sich in eines der Fitnessstudios verlieben, und wenn Sie Glück haben, werden Sie als guter Kämpfer anerkannt und zu einem größeren MMA-Verein eingeladen.

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Tipps

• Lerne aus deinen Fehlern.
• Nimm jeden Gegner ernst.
• Übe gut vor jedem Kampf (groß oder klein).

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Warnungen

• Glaube niemals, dass du perfekt bist, niemand ist es!
• Sei nicht zu aggressiv, während du im Ring kämpfst.

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