Wenn Sie einen zuverlässigen und effektiven Topspin-Aufschlag entwickeln, können Sie den Aufschlag regelmäßiger halten – und mehr Spiele gewinnen.
Man hört es ständig: Du bist nur so gut wie dein zweiter Aufschlag. Vielleicht ist das übertrieben, aber es ist schwer, im Tennis aufzusteigen, wenn der zweite Aufschlag inkonsistent und angreifbar ist. Hier kann die Entwicklung eines starken Topspin-Kickaufschlags hilfreich sein. Der Topspin beim Aufschlag macht ihn nicht nur zuverlässiger, sondern der daraus resultierende sprunghafte, knifflige Sprung erschwert auch den Return deutlich. Ein guter Kicker stärkt Ihren zweiten Aufschlag und dient auch als effektive Abwechslung beim ersten Aufschlag. Wenn Sie einen bösen Twister entwickeln möchten, sollten Sie diese Tipps im Hinterkopf behalten.
Wenn Sie den Wurf so positionieren, dass er direkter über dem Kopf liegt, ist es einfacher, die Rückseite des Balls zu streichen
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Passen Sie Ihren Griff an
Wenn Sie Ihrem Aufschlag Schwung verleihen möchten, müssen Sie den Schläger mit einem kontinentalen Griff halten. Dadurch haben Sie mehr Freiheit in Ihrem Handgelenk und können den Unterarm pronieren, um die Schlägerfläche beim Kontakt auszurichten. Um jedoch einen Aufschlag mit viel Kick zu entwickeln, muss man noch einen kleinen Schritt weiter gehen. Während Sie Ihre Finger im Wesentlichen an den gleichen Stellen halten, bewegen Sie den Ballen der schlagenden Hand ein kleines Stück in Richtung eines Rückhandgriffs. Dadurch wird der Schläger leicht geschlossen und es wird einfacher, beim Aufschlag Spin zu erzeugen.
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Bewegen Sie den Ballwurf
Bei Flat- und Slice-Aufschlägen sollte der Ballwurf vor dem Körper erfolgen. Wenn Sie den Ball fallen lassen, sollte er innerhalb des Spielfelds, weit vor Ihren Füßen, abprallen. Der Kickaufschlag erfordert einen Wurf mit einem anderen Flugplan. Der Ball muss näher an Ihrem Körper sein, idealerweise direkt über Ihnen. Wenn Sie den Wurf abprallen lassen, sollte der Ball irgendwo zwischen Ihrem Kopf und Ihrem dominanten Ohr landen. Diese Positionierung ermöglicht es Ihnen, die Rückseite des Balls besser zu treffen, um den Spin zu erzeugen. Vermeiden Sie es, den Ball zu weit nach links (rechts für Linkshänder) zu werfen, da dies Ihren Rücken und die Schulter stark belastet.
Nehmen Sie die richtige Schlagaktion an
Dies ist zweifellos der schwierigste Teil des Kickaufschlags. Sie müssen Ihren Schwungweg und Ihre Armbewegung ändern, um den Ball richtig zu schlagen. Anstatt wie bei einem flachen Aufschlag in Richtung des Netzes zu schwingen und die Rückseite des Balls bei voller Streckung zu berühren, beschleunigen Sie den Schlag in Richtung des Seitenzauns und schlagen den Ball nach oben und außen. Wenn die Rückseite des Balls ein Zifferblatt wäre, würden Sie mit einer Bewegung von 7 zu 1 Uhr (5 von 11 Uhr für Linkshänder) über die Rückseite des Balls streichen. Der Schlägerkopf sollte durch Ihr dominantes Knie verlaufen und dort enden, und nicht quer über Ihren Körper. Selbst für fortgeschrittene Spieler ist es schwierig, es richtig zu machen, und es hilft, es in verdauliche Teile zu zerlegen.
Bei der Schlagbewegung eines Kickaufschlags trifft der Schläger auf das dominante Bein des Spielers
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„Das Erste, was Sie tun sollten, ist, nicht einmal daran zu denken, die Beine einzubeziehen“, sagt Patrick McEnroe, der in der Akademie seiner Familie mit Junioren an ihren Kickaufschlägen arbeitet. „Arbeiten Sie einfach am Arm und an der Schlagaktion. Beginnen Sie mit dem Schläger in der Trophäenposition und konzentrieren Sie sich auf die Auf- und Abwärtsbewegung, wobei das Handgelenk superschnell zur Seite beschleunigt. Arbeiten Sie dann nach und nach an der restlichen Bewegung.“
Gehen Sie dem Schuss nach
Damit der Kick-Aufschlag Reißzähne bekommt, braucht man eine aggressive Denkweise. Zu oft verlangsamen Freizeitspieler ihre Arme. Im Allgemeinen handelt es sich um einen zweiten Aufschlag – sie verlieren den Punkt, wenn sie ihn verpassen – und zögern daher, den Schläger loszulassen. Ironischerweise ist der Aufschlag dadurch weniger zuverlässig, da weniger Spin vorhanden ist, um den Ball sicher in die Aufschlagbox zu bringen. Wenn der Aufschlag tatsächlich reingeht, hat er keine große Wirkung und bleibt stehen, damit der Gegner einen Schlag ausführen kann.
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Sie müssen den Schläger beschleunigen, als ob Sie einen ersten Aufschlag schlagen würden. Die Wahrheit ist: Wenn Sie den Kickaufschlag richtig treffen, können Sie nicht stark genug schwingen. Je mehr Spin Sie auf den Ball ausüben, desto schneller sinkt er auf das Spielfeld. Ein offensiverer Ansatz kann auf dem Weg zu einigen Fehlschlägen und Doppelfehlern führen, aber auf lange Sicht entwickeln Sie einen Kickaufschlag, auf den Sie sich verlassen können.
