Die RecoveryPulse-Hülle und die SmartGoggles helfen, körperliche und geistige Problemzonen zu behandeln, um sich besser von Aktivitäten zu erholen und Höchstleistungen zu erbringen.
UHR: Paula Badosa erzielte beim Porsche Tennis Grand Prix in Stuttgart eine beachtliche Überraschung über die Nummer 7 der Saat Daria Kasatkina.
Perkussive Massagegeräte sind zu Grundnahrungsmitteln für Sportler geworden, um sich auf Aktivitäten vorzubereiten und sich davon zu erholen sowie um mit chronischen Schmerzen umzugehen. Die Theragun war ein bahnbrechendes Gerät in der Bewegung. Jetzt in der 5. Generation hat sich Theragun zu entwickelt Therakörper —eine Wellnessmarke mit einer Reihe innovativer Produkte zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness.
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Neben der charakteristischen Massagepistole umfassen die Optionen Kompressionskleidung, Temperaturkontrasttherapie, Muskelstimulatoren sowie topische und essbare Produkte. Drei der neuesten Veröffentlichungen des Unternehmens passen besonders gut zum Tennis-Lifestyle.
Therabody RecoveryPulse Armmanschette
© Hanna Yamamoto
Die Vibration hat ein leises Summen, das ein leichtes Kribbeln verursacht. Es gibt keinen Timer und die Ärmel werden nicht mit der Therabody-App synchronisiert. Daher muss jede Therapiesitzung manuell ein- und ausgeschaltet und zeitlich festgelegt werden.
Es gibt drei Vibrationseinstellungen: Niedrig unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die Schmerzlinderung; High eignet sich am besten zum Aufwärmen und zur Erholung nach dem Training; Wave bietet ein Kontrastmuster, um die Stimulation des Nervensystems zu maximieren. Der Akku bleibt magnetisch befestigt, sodass er während des Trainings getragen werden kann. Während die Vibration während der Bewegungen ausgeschaltet werden sollte, kann sie während der Ruhephasen verwendet werden. Der Akku benötigt etwa 45 Minuten bei voller Ladung, die über das mitgelieferte USB-C-Kabel erfolgt.
Jede Hülle wird mit einem maschinenwaschbaren Wäschebeutel geliefert – obwohl Handwäsche empfohlen wird – der auch als praktischer Reisebeutel dient. Spieler mit einem verschrobenen Ellbogen oder einer kniffligen Wade tun gut daran, einen in ihre Tennistasche zu werfen, um ihre Erholung nach dem Spiel zu beschleunigen.
Therabody RecoveryPulse Arm- und Wadenmanschette
wie man Tennisschuhe trägt
© Hanna Yamamoto
RecoveryPulse Arm- und Wadenmanschette
Preis: 149 $ (einzeln); 9 (Paar oder Bündel);
Zwei der beliebtesten Ursachen für Sorgen bei Tennisspielern sind der Arm und die Wade. Die ganze Schlägerarbeit und die explosiven Bewegungen setzen diese Körperteile einer ständigen Belastung aus. Spielen Sie lange genug, und es ist praktisch unvermeidlich, in einem, wenn nicht in beiden dieser Bereiche auf Probleme zu stoßen.
Die RecoveryPulse Arm- und Wadenmanschetten wurden entwickelt, um die allgemeine Gesundheit dieser Problemzonen zu unterstützen. Das Infrarot-FlowKnit-Gewebe wurde entwickelt, um direkt auf der Haut getragen zu werden, und besteht aus Germanium-Polyester, um die vom Körper verlorene Wärme zu reflektieren und die Durchblutung anzukurbeln. In Kombination mit gezielter Vibration stimuliert es die Durchblutung, um die Schmerzlinderung zu fördern, die Mobilität vor dem Training zu erhöhen oder die Leistung während des Trainings zu verbessern.
Die Ärmel bieten eine moderate Kompression und können während der Aktivität für Wärme und leichten Halt getragen werden. Die Armmanschette hat ungefähr ein Dutzend harter Vibrationsteile, die ungefähr so groß sind wie große Tylenol-Kapseln, die strategisch entlang des Bizeps, Ellbogens und Unterarms platziert sind. Die Wadenmanschette hat etwa die Hälfte dieser Stellen – sie ist auch kürzer – die eher im Herzen des Muskels lokalisiert sind. Die Aktivierung einer viereckigen Batterie im Taschenformat, die in einer kleinen Tasche oben an der Hülle untergebracht ist, löst die Vibration aus.
Therabody Smartgoggles
Preis: 199 $
Nicht alle Anspannung ist körperlich. Auch mentale Belastungen durch den Alltag können einen Tribut fordern. Und wenn sie nicht aktiviert werden, kann dies eine störende Kraft sein und die Leistung beeinträchtigen. SmartGoggles sind ein Wearable, das entwickelt wurde, um die Konzentration und den Schlaf zu verbessern und gleichzeitig Stress zu minimieren. Die Maske wird von der SmartSense-Technologie angetrieben – einem biometrischen Sensor, der die Herzfrequenz durch eine beruhigende Kombination aus Wärme, Massage und Vibration senkt, um Gesichtsspannungen zu lösen, Angst zu mindern und Entspannung zu fördern.
Die Brille wird direkt auf dem Gesicht getragen, sitzt auf dem Nasenrücken – es wird empfohlen, Brille, Kontaktlinsen und Make-up zu entfernen – und ist dank einer dicken Polsterschicht sehr bequem. Sie können sich anfangs etwas unangenehm anfühlen, besonders wenn sie auf einem Stuhl sitzend mit nicht unterstütztem Kopf verwendet werden. Aber es fühlt sich mit der Zeit natürlicher an und ist im Liegen kein Problem.
Das heißt, es ist keine Schlafmaske. Sie sind fast 15 oz. und die Vibration und die sanfte, rollende Massage sind so spürbar, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie während der Verwendung einnicken. Der anschließende meditative Zustand kann jedoch zu einer schnelleren und hochwertigeren Erholung führen.
Es gibt drei verschiedene Modi, die durch Umschalten des Netzschalters gesteuert werden können: SmartRelax passt die Behandlung basierend auf den aktuellen Herzfrequenzwerten an; Focus löst Spannungen für verbesserte Konzentration; Schlaf bereitet Körper und Geist auf Ruhe vor. Die Herzfrequenz wird über einen Tracker überwacht, der den Wangenknochen berührt. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 15 Minuten. Es gibt auch drei verschiedene Vibrationsmuster und Heizmodi, die jeweils über separate Funktionstasten eingestellt werden.
ältester professioneller Tennisspieler
Die Bedienung der Bedienelemente über Bluetooth über die Therabody-App stellt jedoch die nahtlosste und präziseste Methode dar. Es bietet auch eine vollständigere Darstellung der Fähigkeiten der Brille. Zusätzlich zu den voreingestellten Modi gibt es zahlreiche zusätzliche Routinen unter dem TheraMind-Banner, die Geräusche, Musik, geführte Anweisungen und Atemübungen beinhalten, die über das Telefon abgespielt werden, um das Erlebnis zu verbessern.
Die Akkulaufzeit beträgt je nach Programmnutzung etwa 150 Minuten, wobei das Aufladen über das mitgelieferte USB-C-Kabel erfolgt. Es hat eine einjährige Garantie und wird mit einer 60-tägigen Testversion geliefert. Es kann also innerhalb von ein paar Monaten zurückgegeben werden, wenn es nicht zufrieden ist. Wenn Sie Stress abbauen, Ihren Schlaf verbessern und sich verjüngt fühlen möchten, können SmartGoggles ein wertvolles Werkzeug in Ihrem Wellness-Repertoire sein.
