„Sie will zur Nummer 1 der Welt zurückkehren, sie will Grand Slams gewinnen“, sagt die Mitbegründerin von Integralis.
Schon in jungen Jahren war Forian Zitzelsberger von Bewegung fasziniert.
„Mein Vater hatte großen Einfluss“, erzählte er mir letzten Freitag am Telefon. „Er war Sportlehrer und hat schon sehr früh damit begonnen, mir das Verständnis der Biomechanik zu vermitteln. Mein Vater spielte auch viel Tennis, viel Schlägersport und vermittelte mir die Bedeutung und Bedeutung sportlicher Bewegung.“
Aufgewachsen in einer sportbegeisterten Familie, machte Zitzelsberger diese Faszination zu seiner Lebensaufgabe und wurde einer der gefragtesten Leistungstrainer im Tennis und Mitbegründer von Integralis Physiotherapie , mit dem er Mitbegründer war Mittrainer Daniel Pohl .
„Wir haben unser Unternehmen Integralis genannt, weil wir integrieren Alles für die Erreichung maximaler Leistungen: Kraft und Kondition, Physiotherapie und Osteopathie, sportliches Mentaltraining.“
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Nachdem er mit den Top-10-Stars Kevin Anderson und Petra Kvitova zusammengearbeitet hat, wird sein neuestes Projekt darin bestehen, Naomi Osaka aus dem Mutterschaftsurlaub zurück auf die Grand-Slam-Bühne zu holen.
Zitzelsberger begann seine Zusammenarbeit mit Osaka im Jahr 2022; Die beiden kamen im Vorfeld der geplanten Rückkehr der ehemaligen Nummer 1 der Welt aus dem Mutterschaftsurlaub wieder zusammen.
„Wo sie heute ist, macht die Zusammenarbeit mit ihr so inspirierend“, sagte er über Osaka. „Sie will zur Nummer 1 der Welt zurückkehren, sie will Grand Slams gewinnen. Sie macht auf mich den Eindruck von jemandem, der völlig ausgeglichen und zufrieden mit sich selbst ist. Sie ist sehr bodenständig, reif und nimmt die Schönheit der Mutterschaft an.“
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Zitzelsberger arbeitete zuletzt 2022 mit Osaka zusammen, bevor der vierfache Major-Champion die Tour verließ um Tochter Shai zur Welt zu bringen . Gemeinsam arbeiten die beiden hart daran, das wahre athletische Potenzial dieses einmaligen Ballstürmers freizusetzen.
„Sie ist offensichtlich eine großartige Offensivspielerin, aber ich denke, dass sich im Spiel im letzten halben Jahrzehnt Dinge verändert haben, in denen die Verteidigung immer wichtiger wird. Wir arbeiten daran, Naomi zu einer Spielerin zu machen, die effektiver von der Verteidigung in die Offensive wechseln kann. Auf diese Weise kann sie, selbst wenn sie in eine defensive Position gedrängt wird, immer noch einen Angriffsschuss ausführen.
„Um Höchstleistungen zu erzielen, beginnen wir damit, die Stabilität innerhalb der kinetischen Kette wiederherzustellen, die während der Schwangerschaft und Geburt typischerweise etwas verloren geht. Die kinetische Kette verläuft durch den Kern, den Magen und den Bauch, und ihre Kette spielte lange Zeit kein Tennis; Es wuchs ein Baby heran!“
Der Eckpfeiler von Zitzelsbergers Sportphilosophie ist die allgemeine körperliche Vorbereitung – oder „GPP“ – die Grundlage, von der aus die Entwicklung beginnen kann.
Was ich an der Arbeit im Tennis liebe, ist, dass es ein super ehrlicher Sport ist. Sie brauchen unglaubliche Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, verrückte Hand-Auge-Koordination, kognitiv und emotional stark. Es gibt so viele verschiedene Aspekte, dass es für mich der ehrlichste Sport der Welt ist. Florian Zitzelsberger
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„Sobald diese Basis erreicht ist, arbeiten wir an spezifischen Bewegungsfähigkeiten, sei es Beschleunigung oder Verzögerung oder Richtungswechsel. Das Hauptziel ist immer die Kräftigung, um den Körper stark zu machen und zusätzlich die Kondition und Beweglichkeit zu verbessern.“
Es ist eine Philosophie, die er bereits als junger Sportler im Fußball und Skifahren verfeinerte.
„Ich war motiviert, meinen Körper alleine zu trainieren. Ich habe bereits mit 12 oder 13 Jahren Beweglichkeits-, Bewegungs- und Kraftübungen gemacht. Schon sehr früh habe ich ein tiefes Verständnis für Bewegung entwickelt.“
Obwohl eine Kreuzbandverletzung seine eigenen Wettkampfträume beendete, konnte er 2015 seiner aufkeimenden Leidenschaft für die Sportmedizin nachgehen. Als er als Physiotherapeut in der deutschen Tennis-Bundesliga arbeitete, lernte er die ehemalige WTA-Nummer 37 Chanelle Scheepers kennen, die seine Dienste begeistert weiterempfohlen hat an den schnell aufstrebenden Landsmann Kevin Anderson.
„Eine Stunde später ruft mich Kevin an und 12 Stunden später bin ich in London, um ihm im Queen’s Club-Finale gegen Andy Murray zuzusehen. Wir arbeiteten drei oder vier Tage zusammen, als Kevin sagte, er würde mich nicht gehen lassen, und ich anfing, mit ihm zu reisen. Manchmal steht man vor einer Tür und weiß nicht, ob sie groß oder klein ist. Wir als junge Menschen müssen sie auf jeden Fall öffnen.
„Von diesem Moment an hatte ich die Chance, mich weiterzubilden, um mich als Kraft- und Konditionstrainer sowie als Athletiktrainer zu verbessern. Ich habe meine gesamte Ausbildung absolviert und gleichzeitig die Chance bekommen, von anderen Sporttrainern auf der Tour zu lernen.“
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Andersons Arbeit mit Zitzelsberger gipfelte in einem ersten Grand-Slam-Viertelfinale bei den US Open im selben Sommer. Ein Jahr später begann die Leistungstrainerin mit ihrer deutschen Landsfrau Julia Görges zusammenzuarbeiten, die nach vier Jahren außerhalb der Top 40 einen Neustart brauchte.
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„Innerhalb von zwei oder drei Jahren hatten wir sie in den Top 10, was für mich natürlich eine große Sache war“, sagte er über Goerges, die 2017 die WTA Elite Trophy gewann und 2018 durch eine überaus erfolgreiche Partnerschaft das Halbfinale von Wimbledon erreichte.
„Was ich an der Arbeit im Tennis liebe, ist, dass es ein super ehrlicher Sport ist. Sie brauchen unglaubliche Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, verrückte Hand-Auge-Koordination, kognitiv und emotional stark. Es gibt so viele verschiedene Aspekte, dass es für mich der ehrlichste Sport der Welt ist.“
Die Herausforderung besteht darin, seine Methoden an den individuellen Stil und die Situation jedes Spielers anzupassen, sodass jeder einen GPP-Zustand erreichen kann.
Sie will zur Nummer 1 der Welt zurückkehren, sie will Grand Slams gewinnen. Sie macht auf mich den Eindruck von jemandem, der völlig ausgeglichen und zufrieden mit sich selbst ist. Sie ist sehr bodenständig, reif und nimmt die Schönheit der Mutterschaft an. Florian Zitzelsberger
„Auf der Tennistour schlägt jeder den gleichen gelben Ball, aber alle sind völlig unterschiedliche Beweger, also gibt es Hardhitter und andere, die wie verrückt grinden, und alles dazwischen.“ Wenn ich also mit einem neuen Spieler arbeite, prüfe ich ihn zunächst, um ein sportliches Profil zu erstellen, und von dort aus erstellen wir Meilensteine, um die Entwicklung des Spielers zu verfolgen. Auf der einen Seite muss man Stärken stärken und gleichzeitig nach Schwächen suchen, um auch dazu beitragen zu können, diese zu verbessern.“
Zurück bei einem Kunden, dem es nicht an Stärken mangelt, ist Zitzelsberger zuversichtlich, dass Osaka als ganz andere Athletin wieder in Aktion treten wird – als eine, die bestrebt ist, in einem von ihr einst dominierten Bereich große Fortschritte zu machen.
„Sie ist super motiviert und ich bin super motiviert, ihr zu helfen. Sie inspiriert das gesamte Team mit dieser Champion-Mentalität: Sie will einfach nur durchstarten.
„Ich hoffe, dass ihre Gegner das lesen und ein bisschen Angst vor ihr bekommen!“
