Wie man rheumatoide Arthritis im Ellenbogen behandelt

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Krankheit, die Entzündungen in einem oder mehreren Gelenken Ihres Körpers verursachen kann. RA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Körper Ihr eigenes Gelenkgewebe angreift und Schäden verursacht. Die Entzündung in Ihrem Ellbogen kann Schmerzen und Steifheit verursachen und schließlich Ihr Ellbogengelenk schädigen. Obwohl es keine Heilung für RA gibt, gibt es viele wirksame Behandlungen, um die Schmerzen und andere Symptome von RA zu lindern, wie z. B. verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente, Physiotherapie, Hilfsmittel und Massagetherapie.

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Schritte

Methode ein von 3: Medizinische Behandlungen anwenden

1. ein Nehmen Sie alle von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein. Ihr Arzt (und andere Mitglieder Ihres medizinischen Teams) bestimmen, welche Medikamente für Sie und Ihre RA-Symptome am besten geeignet sind. Diese Medikamente werden wahrscheinlich verschreibungspflichtige Medikamente enthalten, die speziell zur Behandlung und Bekämpfung von rheumatoider Arthritis entwickelt wurden. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie und wann Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen müssen.
   • Denken Sie daran, dass Ihr Apotheker eine hervorragende Informationsquelle für Ihre verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente ist.
   • RA wird typischerweise mit einer von drei Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt: Kortikosteroiden, krankheitsmodifizierenden Antirheumatika (DMARDs) oder Biologika.
2. 2 Verwenden Sie bei Bedarf nicht verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, auch als NSAIDs bekannt, umfassen eine Vielzahl von Markenmedikamenten, mit denen Sie wahrscheinlich bereits vertraut sind, wie Advil, Aspirin, Emulgel, Motrin und Voltaren. Einige, wie Advil und Motrin, liegen in Pillenform vor und werden intern eingenommen, während andere, wie Emulgel und Voltaren, Cremes oder Gele sind und topisch direkt an der Stelle Ihrer Schmerzen angewendet werden.
   • Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber, welche NSAIDs in Kombination mit Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten und anderen Erkrankungen angewendet werden können und welche nicht.
3. 3 Lassen Sie sich von einem Ergotherapeuten helfen, Ihre täglichen Aktivitäten anzupassen. Ergotherapeuten (OTs) werden geschult, um Patienten beizubringen, wie sie ihre täglichen Aktivitäten anpassen können, um Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern. Ein OT kann Ihnen helfen, neue und hilfreiche Methoden für Ihre täglichen Aktivitäten zu entwickeln, die die Belastung Ihres Ellbogens verringern und die Verwendung Ihres Ellbogens minimieren.
   • OTs können Ihnen auch dabei helfen, eine Schiene oder Zahnspange zu finden, die Ihnen hilft, Ihren Ellbogen zu schützen, Schmerzen zu lindern und Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen.
4. 4 Gehen Sie zu einem Physiotherapeuten, um Übungen zu lernen, die helfen, die Schmerzen zu lindern. Physiotherapeuten (PT) konzentrieren sich im Gegensatz zu OTs auf Übungen oder Bewegungen, die Sie mit Ihrem Ellbogen ausführen können, um seine Kraft, Flexibilität und Bewegungsfreiheit zu verbessern. Diese Übungen können die Stärkung der Muskeln um Ihren Ellbogen umfassen, um einen Teil der Arbeit von Ihrem Ellbogen zu nehmen, wenn Sie Ihren Arm benutzen. PTs können auch andere Therapien zu Hause empfehlen, die Sie möglicherweise hilfreich finden.
   • Ein PT kann einen bestimmten Trainingsplan oder eine Routine entwickeln, die Sie regelmäßig durchführen müssen, um die Beweglichkeit in Ihrem Ellbogen so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.
5. 5 Bereiten Sie sich auf eine Ellbogenoperation vor ggf. dauerhafte Schäden zu reparieren. Während eine Operation bei RA nicht üblich ist, kann dies erforderlich sein, wenn Sie die Krankheit schon lange hatten und Ihr Ellbogen (oder andere Gelenke) dauerhaft beschädigt wurden. Eine Operation kann das Wiederherstellen oder sogar Ersetzen eines beschädigten Gelenks umfassen. Der Zweck der Operation besteht darin, die Schmerzen zu reduzieren und den Bewegungsumfang oder die Beweglichkeit Ihres Ellbogens (oder anderer betroffener Gelenke) zu erhöhen.
   • Eine Operation ist keineswegs Teil eines anfänglichen oder frühen Behandlungsplans. In gewisser Weise ist eine Operation das letzte Mittel, wenn andere Behandlungen nicht mehr funktionieren. Eine Operation wird wahrscheinlich auch eine Rehabilitation erfordern.
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Methode 2 von 3: Natürliche Lösungen ausprobieren

1. ein Holen Sie sich eine Massagetherapie, um Ihre RA-Symptome zu lindern. Massage ist eine großartige Möglichkeit, um Schmerzen aufgrund von RA zu lindern. Regelmäßige Massagetherapien können helfen, Schmerzen und Steifheit zu lindern, die Bewegungsfreiheit zu verbessern und die Funktion Ihrer Gelenke wie Ihres Ellbogens zu verbessern. Darüber hinaus ist Massage eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Zeit für sich selbst zu haben.
   • Bevor Sie einen Termin mit einem Massagetherapeuten vereinbaren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die Massage eine gute Option für die Arthritis ist, die Sie haben, und ob Sie Ihren Massagetherapeuten vor der Behandlung darüber informieren müssen.
   • Informieren Sie Ihren Massagetherapeuten auch über Ihre RA und bestimmte Bereiche, die Sie vermeiden möchten. Beginnen Sie mit leichtem Druck, bis Sie sicher sind, dass die Massage die Schmerzen oder Entzündungen in Ihrem Ellbogen nicht verschlimmert.
2. 2 Versuchen Sie Akupunktur, damit sich Ihre Ellbogen besser anfühlen. Akupunktur kann eine Methode zur Schmerzlinderung sein, die Sie für die RA in Ihrem Ellbogen untersuchen möchten. Während Akupunktur eine Schädigung Ihrer Gelenke nicht verhindert und Entzündungen wahrscheinlich nicht reduziert, kann sie bei Schmerzen helfen. Akupunktur kann von einer Reihe verschiedener ausgebildeter Spezialisten, einschließlich Ärzten, durchgeführt werden.
   • Wie bei jeder natürlichen Lösung sollte Akupunktur niemals die einzige Behandlung sein, die Sie für Ihre RA verwenden. Versuchen Sie es in Verbindung mit medizinischen Behandlungen, die von Ihrem Arzt verschrieben werden.
3. 3 Verwenden Sie homöopathische Mittel gegen die RA-Symptome in Ihren Ellbogen. Homöopathische Mittel sind im Allgemeinen nicht mit Risiken verbunden, wenn versucht wird, Symptome von Dingen wie RA zu behandeln. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der in homöopathischer Medizin ausgebildet und zertifiziert ist. Homöopathische Mittel können zwar dazu beitragen, Schmerzen, Steifheit und Entzündungen zu lindern, sie können jedoch Schäden an Ihren Ellbogengelenken nicht rückgängig machen.
   • Möglicherweise möchten Sie sich vor dem Besuch eines homöopathischen Arztes bei Ihrem Arzt erkundigen, um sicherzustellen, dass es keine Arzneimittel gibt, die die von Ihnen eingenommenen verschreibungspflichtigen Medikamente beeinträchtigen könnten.
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Methode 3 von 3: Umgang mit RA

1. ein Passen Sie Ihre täglichen Aktivitäten an, um die Belastung Ihres Ellbogens zu verringern. Ändern Sie auf Anraten Ihres Arztes oder Ihres OP die Art und Weise, wie Sie bestimmte Aktivitäten täglich ausführen, um die Belastung Ihrer Ellbogen und Arme zu verringern. Wechseln Sie beispielsweise bei sich wiederholenden Aufgaben den von Ihnen verwendeten Arm. Denken Sie auch daran, häufige Pausen einzulegen, insbesondere wenn Sie Schmerzen haben.
   • Die Verwendung von Hilfsmitteln und Geräten zur Unterstützung Ihrer täglichen Aktivitäten trägt auch dazu bei, die Belastung Ihres Ellbogens zu verringern und Müdigkeit zu vermeiden.
2. 2 Halten Sie Ihren Ellbogen mit Krafttrainingsübungen beweglich. RA bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, Ihre Ellbogen zu benutzen. In der Tat helfen erhöhte körperliche Aktivitäten, Ihre Ober- und Unterarme zu stärken. Wenn Sie stärkere Muskeln in Ihren Armen haben, werden Ihre Ellbogen weniger belastet, was Schmerzen und Schwellungen lindert.
   • Übungen helfen dabei, Ihren Ellbogen flexibel und beweglich zu halten und sicherzustellen, dass Ihre Bewegungsfreiheit erhalten bleibt.
   • Es gibt 3 Arten von körperlichen Übungen, die Sie durchführen können, um Ihre Ellbogen und andere Gelenke gesund zu halten: Bewegungsfreiheit oder Dehnungsaktivitäten , Stärkung der Aktivitäten (d. h. Gewichte) undAusdauertätigkeiten(d. h. Cardio).
   • Andere Arten von körperlichen Aktivitäten, die Sie möglicherweise nützlich finden, sind: Tai Chi, Yoga und Aerobic.
3. 3 Passen Sie Ihre Ernährung an, um Appetit und Gewichtsverlust auszugleichen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass RA dazu führt, dass Sie Ihren Appetit verlieren oder Gewicht verlieren, was bedeutet, dass Sie Ihrer Ernährung besondere Aufmerksamkeit schenken müssensicherstellen, dass es ausgewogen und gesund ist. Eine Verbesserung Ihrer Ernährung kann bedeuten, dass Sie weniger Zucker (einschließlich Honig und Sirup) essen, mehr Obst und Gemüse essen und gesunde Fette (mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette) auswählen.
   • Versuchen Sie, getrocknetes Obst zum Süßen von Lebensmitteln anstelle von Zucker zu verwenden, und geben Sie jeden Tag mindestens ein Obst oder Gemüse zu jeder Mahlzeit hinzu.
   • Nehmen Sie Olivenöl, Rapsöl, Avocados, Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne und Leinsamen, um Ihr gesundes Fett zu erhalten.
   • Wählen Sie Magermilch, 1% oder 2% Milch und fettarmen Joghurt anstelle der Versionen mit höherem Fettgehalt.
4. 4 Entspannen Sie sich, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Entspannungist ein wichtiger Bestandteil jedes RA-Behandlungsplans. Entspannung kann Atemübungen, Musikhören, Meditation, eine heiße Dusche oder ein heißes Bad oder eine Massage umfassen. Entspannung hilft Ihnen dabei, Bewältigungsfähigkeiten für Ihre RA zu entwickeln und eine gute Lebensqualität aufrechtzuerhalten.
   • Das Entspannen der Muskeln um Ihr Ellbogengelenk (oder ein anderes betroffenes Gelenk) hilft auch, die Schmerzen in diesem Gelenk zu lindern.
5. 5 Ziehen Sie in Betracht, einen Arzt für funktionelle Medizin aufzusuchen, um Ihre RA zu verwalten. Die funktionelle Medizin konzentriert sich darauf, die Ursache einer Erkrankung zu finden und Probleme bei der Behandlung der Erkrankung zu beheben. Dies kann die Anpassung Ihrer Ernährung, die Reduzierung Ihrer Toxinexposition und die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung Ihres Immunsystems umfassen. Es ist jedoch wichtig, sich an einen ausgebildeten Arzt zu wenden, bevor Sie eine dieser Änderungen vornehmen. Suchen Sie einen Arzt für funktionelle Medizin und vereinbaren Sie einen Termin mit ihm, um Hilfe zu erhalten.
   • Zum Beispiel kann ein Arzt für funktionelle Medizin empfehlen, Gluten herauszuschneiden, um Entzündungen zu reduzieren.
   • Sie können auch vorschlagen, in Ihrer Umgebung auf Schwermetalle und Mykotoxine zu testen.
   • Um Ihre Immunität zu stärken, empfehlen sie möglicherweise die Einnahme von Vitamin D, Fischöl und / oder Glutathion.
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Tipps

• RA kann technisch jedes Gelenk in Ihrem Körper betreffen, am häufigsten jedoch Hände, Füße, Handgelenke, Schultern, Knie und Knöchel - zusätzlich zum Ellbogen.
• Frauen leiden häufiger an RA als Männer. Und während RA jeden Menschen jeden Alters betreffen kann, entwickelt sie sich häufiger bei Menschen zwischen 40 und 60 Jahren.
• Wenn Ihr Ellbogen ein Aufflackern aufweist, was bedeutet, dass er geschwollen ist und sich heiß anfühlt, sollten Sie auf Aktivitäten verzichten, bei denen dieser Ellbogen verwendet wird. Wenn Sie ein Aufflackern haben, versuchen Sie, Eis oder eine Kühlpackung zu verwenden, um die Schwellung zu verringern, bevor Sie körperliche Aktivitäten ausführen.

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Warnungen

• Studien haben gezeigt, dass Rauchen einer der stärksten Risikofaktoren für die Entwicklung von RA oder eine schwerere Form von RA ist.
• Legen Sie kein Heizkissen oder warmes Tuch auf eine arthritische Verbindung, bei der es zu einem Aufflammen kommt (d. H. Geschwollen ist und / oder sich heiß anfühlt). Hitze wird Ihre Symptome nur verschlimmern.

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