Der Knöchelball ist einer der schwierigsten, wenn nicht sogar der schwierigste, Baseball zu werfen. Es ist jedoch auch eines der am schwersten zu treffenden. Knuckleballs verblüffen Schläger, weil sie sich in verschiedene Richtungen bewegen, wenn sie sich der Platte nähern. Es ist auch eine sichere Tonhöhe, die Ihre Arm- und Schultermuskulatur kaum belastet und Ihre Pitching-Ausdauer beibehält, um in Spielen tiefer zu gehen. Indem Sie die verschiedenen Knöchelgriffe lernen und mit den richtigen Übungen üben, können Sie diese einzigartige und effektive Tonhöhe Ihrem Repertoire hinzufügen.
Schritte
Methode ein von 3: Experimentieren mit verschiedenen Griffen
- ein Probieren Sie den Zwei-Knöchel-Griff. Biegen Sie Ihren Zeiger und Mittelfinger so, dass die Spitzen nach unten zeigen. Nehmen Sie den Ball so, dass die Finger, die Sie ablegen, direkt unter der Hufeisennaht des Baseballs liegen. Jeder Baseball hat vier separate Hufeisen, also wird jeder tun.
- Grabe deine beiden Fingernägel in die Mitte der Nähte hinter dem Hufeisen. Üben Sie so viel Druck aus, dass der Ball fest im Griff ist. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht Ihren Fingernagel abplatzen oder Ihre Fingerspitze verletzen.
- Stabilisieren Sie den Ball mit Daumen und Ringfinger auf den gegenüberliegenden Seiten des Balls.
- 2 Probieren Sie den Drei-Knöchel-Griff. Biegen Sie Ihre Zeiger-, Mittel- und Ringfinger so, dass die Spitzen nach unten zeigen. Nehmen Sie den Ball so, dass die Finger, die Sie ablegen, direkt unter der Hufeisennaht des Baseballs liegen.
- Grabe deine drei Fingernägel in die Mitte der Nähte hinter dem Hufeisen. Üben Sie ausreichend Druck aus, damit der Ball mit einer Verletzung Ihrer Fingerspitzen fest umklammert wird.
- Stabilisieren Sie den Ball mit Daumen und Finger auf den gegenüberliegenden Seiten des Balls.
- 3 Probieren Sie den Vierknöchelgriff. Biegen Sie Ihre Zeiger-, Mittel-, Ring- und kleinen Finger so, dass die Spitzen nach unten zeigen. Nehmen Sie den Ball so, dass die Finger, die Sie ablegen, direkt unter der Hufeisennaht des Baseballs liegen.
- Grabe deine vier Fingernägel in die Mitte der Nähte hinter dem Hufeisen. Üben Sie ausreichend Druck aus, damit der Ball mit einer Verletzung Ihrer Fingerspitzen fest umklammert wird.
- Halten Sie Ihren Daumen zur Seite des Balls, leicht darunter. Dies ist Ihr einziger Stabilitätspunkt, daher müssen Sie möglicherweise fester greifen, um den Ball zu kontrollieren.
- 4 Von den Fingerspitzen werfen. Vermeiden Sie es, Ihre Knöchel in den Ball zu graben. Obwohl der Knöchelball ursprünglich mit den Knöcheln in den Ball und nicht in die Fingerspitzen geworfen wurde, ist dies nicht so effektiv. Sie versuchen, die Menge an Spin zu reduzieren, die Sie auf den Ball legen. Wenn Sie den Ball mit den Fingerknöcheln greifen, kann sich der Ball mehr als nötig drehen. Dies kann mehr Spin und weniger Bewegung erzeugen und die Tonhöhe ist leichter zu treffen. Werbung
Methode 2 von 3: Pitch ausführen
- ein Halten Sie eine schnelle Armbewegung. Gehen Sie normal mit einer normalen Fastball-Bewegung durch Ihren Windup, bis Sie Ihren Release-Punkt erreichen. Der Knöchelball sollte wie ein Fastball aussehen, bis der Werfer den Ball kurz vor seiner Freilassung enthüllt. Sie möchten Ihre Stellplätze nicht auf den Teig legen.
- Ändern Sie nicht Ihren Armschlitz oder etwas anderes. Dies kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Knöchelball knöchelt und als weicher Schlag endet.
- 2 Halten Sie Ihr Handgelenk hoch, während Sie das Spielfeld freigeben. Dies ist wichtig, um eine minimale Menge an Spin zu erzielen. Wenn Sie einen Fastball werfen, bewegen Sie normalerweise Ihr Handgelenk nach unten, wenn Sie den Ball loslassen. Dadurch wird der Ball gleichmäßig gedreht und bewegt sich mehr oder weniger gerade. Wenn Sie einen Knöchel werfen, versuchen Sie das Gegenteil zu tun, weil Sie keinen Spin wollen.
- Strecken Sie Ihre Fingerspitzen aus, während Sie den Ball loslassen. Dies minimiert den Spin.
- Versuchen Sie, Ihre Knöchel beim Loslassen zum obersten Punkt Ihrer Hand zu machen. Wenn Sie Ihre Knöchel ganz oben auf Ihrer Hand haben, wird sichergestellt, dass beim Loslassen des Balls weniger Spin entsteht.
- 3 Vervollkommnen Sie Ihre Freilassung. Lassen Sie den Ball durch Ihre Hände gleiten, indem Sie Ihren Daumen vom Griff lösen. Folgen Sie durch und enden Sie, als würden Sie eine andere Tonhöhe werfen. Werbung
Methode 3 von 3: Optimieren Sie Ihren Knuckleball
- ein Wissen, gegen wen man es einsetzen soll. Batters, die es vorziehen, Fastballs zu schlagen, anstatt Pitches zu brechen, kämpfen eher mit dem Knöchelball. Fragen Sie Ihre Teamkollegen, was sie über den Schlagmann wissen, oder beobachten Sie, wie sie gegen andere Teams spielen.
- Batters, die im Allgemeinen ungeduldig sind und viel schwingen, sind auch gute Ziele für den Knöchelball.
- 2 Bekannt, wann man es benutzt. Ihr Knöchelball kann vorhersehbar werden, wenn Sie ihn zu oft verwenden, insbesondere wenn Sie neu darin sind und Ihre Technik noch perfektionieren. Beginnen Sie damit, es als Strikeout- und Tempowechsel-Pitch zu verwenden.
- Verwenden Sie Ihre Strikeout-Tonhöhen, wenn Sie zwei Treffer erzielen, es sei denn, die Anzahl ist voll.
- Wenn Sie es als gelegentliche Abwechslung verwenden, versuchen Sie, es nur einmal pro Inning oder weniger zu verwenden.
- 3 Übe mit fangen. Es ist schwieriger, einen Knöchelball aus dem Windup zu werfen, als wenn Sie Fangen spielen. Richten Sie sich nach dem Aufwärmen etwa 30 Fuß von Ihrem Wurfpartner entfernt aus und üben Sie, den Griff und die Bewegung zu beherrschen, bevor Sie alles auf einem Spielfeld kombinieren.
- 4 Übe, indem du dich gerade hochwirfst. Legen Sie sich hin und üben Sie, den Knöchel nach oben anstatt nach außen zu werfen. Üben Sie, den richtigen Griff zu bekommen und loszulassen. Wenn Sie den Ball vertikal werfen, kann Ihr Muskelgedächtnis daran denken, Ihr Handgelenk beim Loslassen hochzuhalten.
- 5 Übe, indem du heiße Kartoffeln spielst. Probieren Sie mit einigen Freunden oder Teamkollegen eine heiße Kartoffel ohne Rotation. Versuchen Sie für eine zusätzliche Herausforderung, alle am Spiel Beteiligten dazu zu bringen, Knöchelbälle zu werfen. Werbung
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Was ist der beste Griff? Der beste Griff für mich ist der Drei-Knöchel-Griff, aber denken Sie daran, dass das 'Hufeisen' wie ein rückwärts gerichtetes 'C' wie ein Fastball mit vier Nähten aussehen sollte.
- Frage Was genau ist ein Knöchelball? Es ist eine Tonhöhe mit wenig bis gar keinem Spin und macht zufällige und unvorhergesehene Bewegungen.
- Frage Kann ich eine Knöchelball-Seitenwaffe werfen? Sie können, obwohl es viel schwieriger zu meistern ist als überhand. Eine Seitenwaffenlieferung neigt dazu, dem Ball auf natürliche Weise mehr Spin zu verleihen.
- Frage Wie werfe ich einen Kurvenball, ohne dass er sich in einen Schieberegler verwandelt? Konzentrieren Sie sich darauf, den Wurf mit der Hand an der Gürtelschnalle zu beenden. Dadurch wird eher eine 12-6-Kurve erzeugt, die sowohl für Linke als auch für Rechte gleichermaßen wirksam ist.
- Frage Beeinflusst der Knöchelball jemals die Hand des Fängers? Es tut der Hand des Fängers nicht körperlich weh, nein. Aufgrund der Unvorhersehbarkeit kann es für den Fänger jedoch schwieriger sein, den Ball zu fangen.
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