Wie man zu Hause auf Diabetes testet

Diabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung, daher könnten Sie sich darüber Sorgen machen. Während es am besten ist, eine Wellness-Untersuchung von Ihrem Arzt zu erhalten, um Diabetes frühzeitig zu erkennen, können Sie auch zu Hause auf Symptome achten und Selbstdiagnosen durchführen. Sie können Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause mit einem Blutzuckermessgerät oder einem A1C-Test überprüfen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, an Diabetes zu leiden, oder wenn Ihre Testergebnisse zeigen, dass Sie einen hohen Blutzucker haben.

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Schritte

Methode ein von 5: Auf Symptome achten

1. ein Beachten Sie, wenn Sie häufiger Wasser trinken und urinieren müssen. Wenn Ihr Blutzucker außer Kontrolle gerät, haben Sie normalerweise ständig Durst. Möglicherweise können Sie einen Krug Wasser oder Tee trinken, ohne darüber nachzudenken, wenn Sie normalerweise nur ein oder zwei Gläser trinken.
   • Wenn die Zuckerkonzentration in Ihrem Blut hoch ist, können Ihre Nieren den Zucker nicht mehr herausziehen. Ihr Körper versucht, diesen Zucker zu verdünnen, indem er mehr Wasser aus Ihrem Gewebe zieht, sodass Sie sich dehydriert fühlen. Dadurch verspüren Sie den Drang, mehr Wasser zu trinken, was dazu führt, dass Sie häufiger urinieren.
2. 2 Achten Sie auf plötzlichen Gewichtsverlust. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist das Abnehmen von Pfund keine schlechte Sache. Wenn Sie jedoch in letzter Zeit Ihre Ess- oder Trainingsgewohnheiten nicht geändert haben, kann ein plötzliches Abnehmen ein Indikator für Diabetes sein.
   • Bei Typ-2-Diabetes hat Ihr Insulin Probleme, Zucker aus Ihrem Blut zur Energiegewinnung zu gewinnen. Daher beginnt es, aus Ihren Fett- und Muskelreserven Energie zu schöpfen, wodurch Sie Gewicht verlieren.
   • Denken Sie daran, dass nicht alle frühen Diabetiker Gewicht verlieren. Sie können an Gewicht zunehmen oder keine Gewichtsveränderung feststellen, obwohl Sie an Diabetes leiden.
3. 3 Überprüfen Sie, ob Sie besonders hungrig sind. Unkontrollierter Diabetes kann auch extremen Hunger verursachen. Möglicherweise möchten Sie die ganze Zeit und in großen Mengen eine Kleinigkeit essen. Gleichzeitig können Sie immer noch Gewicht verlieren.
   • In der Regel liegt dies daran, dass Ihr Körper Probleme hat, Energie aus der Glukose in Ihrem Blut zu ziehen, sodass Sie mehr essen möchten.
4. 4 Achten Sie auf langsame Heilungszeiten und eine höhere Anzahl von Infektionen. Mit Diabetes haben Sie mehr Probleme bei der Heilung von Schnitten als normalerweise. Zum Beispiel können Sie feststellen, dass ein Schnitt auch nach ein oder zwei Wochen nicht zu heilen scheint.
   • Möglicherweise bekommen Sie auch häufiger Zahnfleisch- oder Hautinfektionen sowie Juckreiz im Genitalbereich, der durch Pilze oder Zucker im Urin verursacht wird.
   • Instabile Glukosespiegel können Ihre Durchblutung beeinträchtigen, weshalb die Heilung länger dauert.
5. 5 Achten Sie auf Müdigkeit und Reizbarkeit. Unkontrollierte Blutzuckerspiegel können dazu führen, dass Sie sich ständig müde fühlen. Dies ist nicht nur nach einem langen Arbeitstag müde; Vielmehr ist es eine Müdigkeit, die Sie nicht zu erschüttern scheinen, egal wie viel Ruhe Sie bekommen. Reizbarkeit ist ein verwandtes Symptom, da Sie gereizt werden können, wenn Sie sich nicht fühlen.
   • Da instabiler Blutzucker Ihren Kreislauf beeinträchtigen kann, kann Ihr Blut keine Energie und keinen Sauerstoff in Ihre Zellen bringen.
6. 6 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Sehstörungen haben. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu Veränderungen in Ihren Augen führen und zu Sehstörungen führen. Dieses Symptom kann verschwinden, wenn Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle haben, aber Sie müssen auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
   • Wenn Sie Sehstörungen haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, um eine medizinische Untersuchung durchzuführen.
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Methode 2 von 5: Überprüfen Sie Ihren Blutzucker

1. ein Kaufen Sie ein Glukosetest-Kit. Sie finden diese in Apotheken oder den meisten großen Läden. Sie benötigen außerdem passende Teststreifen für Ihren Monitor. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Kit einige enthält, oder kaufen Sie einige separat.
   • Möglicherweise müssen Sie auch Nadelspitzen für Ihr Stechgerät kaufen, wenn das Kit diese nicht enthält.
   • Überprüfen Sie, ob das Kit Batterien benötigt oder bereits vorhanden ist.
   • Beachten Sie, dass für einige Kits möglicherweise ein Rezept erforderlich ist und dass sie ohne eines möglicherweise teuer sind. In einigen Regionen sind sie jedoch für nur 10 US-Dollar rezeptfrei erhältlich.
2. 2 Waschen Sie Ihre Hände mit warmer Seife und Wasser. Sie müssen Ihre Haut stechen und möchten keine Bakterien einbringen. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang, bevor Sie die Seife vollständig abspülen.
   • Trocknen Sie Ihre Hände gut auf einem sauberen Handtuch.
   • Wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Ortes befinden, an dem Sie Ihre Hände waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel oder reiben Sie Ihren Finger mit einem Alkoholtupfer.
3. 3 Legen Sie einen Teststreifen in den Glukosemonitor ein. Der Streifen sollte anzeigen, in welche Richtung er im Monitor verläuft. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie es geht, lesen Sie die Anweisungen, die mit Ihrem Monitor geliefert wurden.
   • Bei einigen älteren Blutzuckermessgeräten muss möglicherweise ein Tropfen Blut auf den Streifen gegeben werden, bevor er in das Gerät gedrückt wird.
   • In der Regel wird durch Einlegen des Streifens der Monitor eingeschaltet. Möglicherweise müssen Sie jedoch zuerst Batterien einlegen.
4. 4 Lanze deinen Finger, um einen Tropfen Blut aufzusaugen. Ziehen Sie die Oberseite der Lanzette nach oben und laden Sie die Feder. Legen Sie das Stechgerät flach an die Seite Ihrer Fingerspitze und drücken Sie den Knopf, um die Feder loszulassen. Es wird Ihren Finger stechen.
   • Wenn es nicht vorinstalliert ist, müssen Sie möglicherweise eine Nadel in die Spitze Ihres Stechgeräts stecken. Es sollte mindestens 1 Nadel dabei sein.
5. 5 Legen Sie den Blutstropfen auf den Teststreifen. Die Nadel sollte Ihren Finger fest genug stechen, um Blut zu fördern. Berühren Sie das Blut bis zum Ende des Teststreifens und halten Sie Ihren Finger dort.
   • Wenn Sie nicht genug Blut bekommen haben, drücken Sie Ihren Finger in Richtung der Spitze, um Blut zu sammeln.
6. 6 Warten Sie auf das Ergebnis. Halten Sie die Fingerspitze auf dem Streifen, bis der Monitor einen Messwert anzeigt. Es sollte nur einige Sekunden dauern, bis ein Messwert auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wenn es länger als eine Minute dauert, haben Sie möglicherweise etwas falsch gemacht.
   • Gehen Sie zurück und lesen Sie die Anweisungen für Ihren Monitor, um festzustellen, ob Sie etwas anderes tun müssen.
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Methode 3 von 5: A1C-Test versuchen

1. ein Kaufen Sie ein A1C-Testkit in einer Apotheke. Ihr A1C-Wert ist eine Messung Ihres Blutzuckerspiegels in den letzten 2-3 Monaten. Ihr Arzt kann diesen Wert für Sie messen, Sie können jedoch auch ein Heimkit verwenden, um eine relativ genaue Messung zu erhalten.
   • Die Kits kosten zwischen 50 und 150 USD.
   • Ihre Versicherung kann die Kosten für dieses Kit übernehmen, wenn Ihr Arzt es verschreibt.
2. 2 Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife. Da Sie Ihren Finger lanzen, möchten Sie Bakterien auf ein Minimum beschränken. Schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang, bevor Sie die Seife abspülen.
   • Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel oder wischen Sie Ihren Finger mit einem Alkoholtupfer ab.
3. 3 Stechen Sie mit der Lanzette in Ihren Finger, um einen Tropfen Blut zu entnehmen. Heben Sie den Lademechanismus oben an der Lanzette an. Legen Sie die Spitze der Lanzette flach gegen die Seite Ihres Fingers in der Nähe der Spitze. Drücken Sie den Knopf, um die Feder freizugeben, und die Lanzette steckt Ihren Finger mit einer kleinen Nadel fest.
   • Lesen Sie immer zuerst die Anweisungen für Ihr A1C-Kit, da diese von Kit zu Kit unterschiedlich sein können.
4. 4 Lassen Sie das Blut auf den Streifen oder in die Lösung fallen. Die Kits können variieren, daher müssen Sie möglicherweise den Blutstropfen auf das Ende eines Streifens oder in eine Lösung geben. In jedem Fall benötigen Sie das Blut, um eine Messung durchzuführen.
   • Wenn Sie Probleme haben, Blut zu bekommen, drücken Sie die Länge Ihres Fingers in Richtung der Stelle, an der Sie ihn gestochen haben.
5. 5 Lesen Sie die Ergebnisse oder senden Sie sie im Kit. Bei einigen Kits vergleichen Sie die Farbe der Lösung mit einem Diagramm, um Ihre Ergebnisse zu erhalten. Bei anderen Kits erhalten Sie einen Messwert von einem Monitor, ähnlich wie bei einem Glukosemonitor. In anderen Fällen müssen Sie das Kit einschicken, um Ihre Ergebnisse zu erfahren. Werbung

Methode 4 von 5: Abwägen Ihrer Risikofaktoren

1. ein Nehmen Sie an einer Online-Risikofaktorbewertung teil. Sie finden diese Tests auf vielen seriösen medizinischen Websites. Sie werden Ihnen eine Reihe von Fragen stellen und dann Ihr Risiko für Diabetes oder die zukünftige Entwicklung angeben.
   • Versuchen Sie zum Beispiel das hier: https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test .
2. 2 Betrachten Sie Ihr Alter als einen Faktor, wenn Sie über 45 sind. Menschen über 45 entwickeln häufiger Typ-2-Diabetes als Menschen unter 45. Achten Sie im Alter darauf, Ihre Gesundheit genau zu überwachen.
   • Das Alter ist jedoch nur einer von vielen Risikofaktoren. Über 45 zu sein bedeutet nicht automatisch, dass Sie an Diabetes erkranken.
3. 3 Achten Sie auf Ihre Gesundheit, wenn Sie bestimmten Minderheiten angehören. Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn Sie asiatisch-amerikanisch, afroamerikanisch, spanisch oder indianisch sind. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihr Risiko verringern können.
4. 4 Überwachen Sie Ihre Gesundheit genau, wenn Diabetes in Ihrer Familie auftritt. Wenn Menschen in Ihrer Familie an Diabetes leiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie an Diabetes erkranken. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Person Eltern oder Geschwister ist. Natürlich können Sie die Genetik nicht ändern, aber Sie sollten sich bewusst sein, dass Sie dadurch einem höheren Risiko ausgesetzt sind.
   • Während Sie Ihre Gene nicht ändern können, können Sie Maßnahmen ergreifen, um andere Risikofaktoren zu senken.
5. 5 Beachten Sie, dass andere gesundheitliche Probleme Sie gefährden können. Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes hatten, besteht ein höheres Risiko, dass Sie später an Typ-2-Diabetes erkranken. In ähnlicher Weise gefährdet Sie auch das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke.
   • Während Sie diese Bedingungen nicht ändern können, können Sie daran arbeiten, andere Risikofaktoren zu senken.
6. 6 Beobachten Sie Ihren Blutdruck, Cholesterin und Triglyceride. Wenn Sie an Bluthochdruck, Cholesterin und Triglyceriden leiden, besteht ein höheres Risiko für Diabetes. Die gute Nachricht ist, dass Sie Schritte unternehmen können, um diese Zahlen zu senken und Ihr Risiko zu verringern.
   • Gewicht verlieren,gesunde ErnährungDie Erhöhung Ihres täglichen Aktivitätsniveaus kann bei diesen Problemen hilfreich sein.
   • Wenn Ihre Zahlen immer noch hoch sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, um diese Zahlen zu senken.
7. 7 Ernähre dich gesund, um Gewicht zu verlieren. Übergewicht kann Sie im Laufe der Zeit einem Diabetesrisiko aussetzen. Durch eine gesunde Ernährung, die reich an Gemüse, Früchten, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist, steigern Sie Ihre allgemeine Gesundheit und arbeiten daran, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
   • Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich gesund ernähren sollen, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater.
   • Arbeiten Sie daran, Zucker und Fette zu begrenzen, um Ihre gesamte Kalorienaufnahme zu senken.
8. 8 An den meisten Tagen der Woche 30 Minuten lang trainieren. Inaktivität kann das Risiko für Diabetes erhöhen. Um dem entgegenzuwirken, versuchen Sie, die Übungen in Ihre wöchentlichen Routinen einzubeziehen. Streben Sie 150 Minuten pro Woche Bewegung an.
   • Sie müssen nicht ins Fitnessstudio, um Sport zu treiben. Gehen Sie zum Mittagessen spazieren, nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs und parken Sie so weit wie möglich auf dem Parkplatz, um Ihre tägliche Aktivität zu steigern.
   • Wenn Sie kein Laufband mögen, probieren Sie andere Aktivitäten aus. Sie können schwimmen, Fahrrad fahren, Tennis spielen, auf den Basketballplätzen spielen, wandern oder sogar im Garten arbeiten. Alles, was Sie in Bewegung bringt und ins Schwitzen bringt, zählt.
   • Bewegung ist wichtig, um Diabetes vorzubeugen, da Ihr Körper dadurch Glukose in Ihrem Blut verbraucht und Ihre Insulinsensitivität erhöht. Außerdem hilft es, Ihr Gewicht in Schach zu halten.
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Methode 5 von 5: Wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen

1. ein Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, Diabetes zu haben. Machen Sie sich keine Sorgen, aber Diabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung. Ohne Behandlung kann es zu Komplikationen kommen, die Ihre Gesundheit schädigen können. Glücklicherweise können Sie Diabetes behandeln und möglicherweise weitere gesundheitliche Probleme verhindern. Besuchen Sie Ihren Arzt, um Ihre Bedenken zu besprechen und herauszufinden, ob Sie eine Behandlung benötigen.
   • Sie sollten Ihre Diabetesbedenken immer mit Ihrem Arzt besprechen, auch wenn Ihre Heimtests wieder normal sind. Sie werden sicherstellen, dass nichts falsch ist.
2. 2 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Blutzucker konstant über 200 Milligramm / Deziliter liegt. Unabhängig davon, ob Sie kürzlich gegessen haben oder nicht, kann ein Blutzuckerspiegel von mehr als 200 mg / dl darauf hinweisen, dass Sie möglicherweise an Diabetes leiden. Es ist jedoch normal, gelegentlich einen hohen Messwert zu haben, insbesondere nachdem Sie gerade gegessen haben. Nehmen Sie im Laufe einer Woche mehrere Messungen vor, um festzustellen, ob Ihr Blutzucker konstant hoch ist. Wenn Ihre Messwerte hoch sind, kann Ihr Arzt weitere Tests durchführen, um herauszufinden, ob Sie an Diabetes leiden.
   • Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie nach 1 Lesung an Diabetes leiden. Nehmen Sie mindestens eine Woche lang mehrere Messungen zu unterschiedlichen Tageszeiten vor. Notieren Sie alle Messwerte, damit Sie nach Trends suchen können.
   • Bestimmte Lebensmittel wie Süßigkeiten und Alkohol können unmittelbar nach dem Verzehr zu höheren Blutzuckerwerten führen.
   • Wenn Sie Ihren Blutzucker vor dem Frühstück am Morgen einnehmen (und seit 8 Stunden nichts mehr gegessen haben), wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Blutzucker über 100 mg / dl liegt, was auf Prä-Diabetes hinweisen kann. Dieser Wert könnte jedoch künstlich hoch sein, wenn Sie am Abend zuvor ein großes Abendessen oder viel Alkohol hatten.
3. 3 Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre A1C-Ergebnisse über 5,7 Prozent liegen. Obwohl es nicht unbedingt schlüssig ist, dass Sie an Diabetes leiden, können Sie an Prädiabetes leiden, wenn Ihr A1C über 5,7 Prozent liegt. Sie können Diabetes haben, wenn Ihr A1C über 6,4 Prozent liegt. Sie sollten jedoch immer mit einem Arzt sprechen, um eine weitere Diagnose zu erhalten.
   • Unter bestimmten Bedingungen kann Ihr A1C-Wert falsch hoch oder niedrig sein. Wenn Sie beispielsweise an einer chronischen Blutungsstörung leiden, kann dies zu falsch niedrigen Messwerten führen.
4. 4 Behandeln Sie Ihren Diabetes wie von Ihrem Arzt verordnet, wenn Sie ihn haben. Unbehandelter Diabetes kann schwerwiegende Komplikationen verursachen. Hören Sie daher auf den Behandlungsrat Ihres Arztes. Bei Typ-1-Diabetes müssen Sie immer Insulin einnehmen, weil Ihr Körper es nicht schafft. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil ändern. Bei Typ-2-Diabetes wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Kombination aus Diät- und Lebensstiländerungen empfehlen.
   • Sie müssen Ihren Blutzucker täglich überwachen, um sicherzustellen, dass er unter Kontrolle ist.
   • Sie können Insulin oder orale Medikamente einnehmen, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren.
   • Möglicherweise können Sie Ihren Blutzucker durch tägliche Bewegung und gesunde Ernährung kontrollieren.
   • In seltenen Fällen erhalten Sie möglicherweise eine Pankreas-Transplantation zur Behandlung von Typ-1-Diabetes.
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Community Q & A.

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• Frage Ist Abnehmen ein Zeichen von Diabetes?Damaris Vega, MD
  Vom Vorstand zertifizierter Endokrinologe Dr. Damaris Vega ist ein vom Vorstand zertifizierter Endokrinologe. Sie absolvierte Magna Cum Laude an der Päpstlichen Katholischen Universität von Puerto Rico mit einem BS in General Science und erwarb anschließend einen MD an der Ponce School of Medicine in Ponce, PR. Während des Medizinstudiums war Dr. Vega Präsidentin der Alpha Omega Alpha Medical Honor Society und wurde als Vertreterin ihrer Schule für die American Association of Medical Colleges ausgewählt. Anschließend absolvierte sie ein Studium der Inneren Medizin und ein Stipendium für Endokrinologie, Diabetes, Mineralien und Stoffwechsel an der Southwestern Medical School der University of Texas. Dr. Vega wurde vom Nationalen Komitee für Qualitätssicherung mehrfach für ihre hervorragende Patientenversorgung ausgezeichnet und erhielt 2008, 2009 und 2015 den Patients 'Choice Award. Sie ist Fellow des American College of Clinical Endocrinologists und aktives Mitglied der American Association of Clinical Endocrinologists, der American Diabetes Association und der Endocrine Society. Dr. Vega ist außerdem Gründer und CEO des Houston Endocrinology Center sowie Hauptprüfer für mehrere klinische Studien bei Juno Research, LLC.Damaris Vega, MDBoard Certified Endocrinologist Expert Answer Ja, Abnehmen kann ein Zeichen für Diabetes sein, obwohl es auch ein Zeichen für viele andere Dinge sein kann. Ich schlage vor, Sie sprechen mit Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind.

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Tipps

• Denken Sie daran, dass viele Menschen mit Diabetes keine Symptome haben. Wenn Sie glauben, dass Sie einem Risiko für die Krankheit ausgesetzt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

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Warnungen

• Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie glauben, Diabetes zu haben.

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