So schießen Sie genau in Netball

Neidest du das Mädchen oder den Jungen, der immer GS (Torjäger) oder GA (Torangriff) spielen und alle seine oder seine Schüsse in einem Netballspiel erzielen kann? Sobald Sie die richtige Form für genaues Schießen verstanden haben, können Sie auch auf dem Platz ein Star werden. Es braucht nur etwas Übung.



Teil ein von 3: Den Schuss vorbereiten

  1. Bild mit dem Titel Schießen Sie genau in Netball Schritt 1

    ein Stellen Sie sich in den Halbkreis. Gemäß den Netball-Regeln können Sie nur schießen, wenn Sie sich in diesem Teil des Spielfelds befinden, der die Linie enthält, die den Kreis markiert. Richten Sie Ihren Körper am Netzballpfosten aus, wobei Ihre Füße und Hüften Schulterabstand voneinander haben und nach vorne zeigen.
    • Das richtige Gleichgewicht ist der Schlüssel zu einem präzisen Netball-Schuss. Achten Sie also darauf, dass Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt ist.
  2. Bild mit dem Titel Schießen Sie genau in Netball Schritt 2

    2 Halten Sie den Netzball mit Ihrer dominanten Hand. Positionieren Sie es hinter und unter dem Ball und wiegen Sie es mit den Fingerspitzen sanft. Stellen Sie zur besseren Kontrolle sicher, dass der Abstand zwischen Ihrer Handfläche und dem Ball minimal ist.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihre Finger entspannt sind, während sie den Ball halten. Wenn sie zu fest greifen oder zu gerade sind, ist Ihr Schuss möglicherweise aus.
  3. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 3

    3 Halten Sie den Ball mit der anderen Hand fest. Durch die Stabilisierung können Sie dem Ball beim Schießen zusätzlichen Spin verleihen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihre zweite Hand nicht zu viel Druck auf den Ball ausübt, da dies Ihren Schuss abwerfen kann.
    • Neue oder junge Netballspieler möchten möglicherweise beide Hände verwenden, um den Ball zu halten, um genügend Kraft zum Schießen zu erzeugen. Beachten Sie jedoch, dass dies die Wahrscheinlichkeit von Schießfehlern erhöhen kann.
    • Während es in Ordnung ist, mit zwei Händen zu schießen, üben Sie mit einer Hand. Die Verwendung einer Hand zum Schießen und der anderen nur zum Stabilisieren des Balls sorgt für einen genaueren Schuss.
  4. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 4

    4 Strecken Sie Ihre Arme über Ihren Kopf. Sie möchten den Ball hoch halten, um den genauesten Schuss zu erzielen, sodass sich Ihre Ellbogen in der Nähe Ihrer Stirn befinden und leicht gebeugt sind. Stellen Sie sicher, dass sie auch dem Netballpfosten zugewandt sind.
  5. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 5

    5 Haben Sie das Zielnetz aus Ihrer Sicht. Stellen Sie sich einen Kegel über dem Netz vor, wie einen Hexenhut, und konzentrieren Sie sich auf den höchsten, zentralsten Punkt - dort möchten Sie den Ball zielen. Die besten Schüsse fallen durch, ohne den Ring zu berühren. Sie möchten den Ball also so zentriert wie möglich halten.
    • Ihr ganzer Fokus sollte auf dem Reifen liegen, also tun Sie Ihr Bestes, um Ablenkungen zu ignorieren.
    • Es kann hilfreich sein, die Kante des Balls mit der Kante des Reifs auszurichten, bevor Sie Ihren Schuss ausführen.
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Teil 2 von 3: Den Ball schießen

  1. Bild mit dem Titel Schießen Sie genau in Netball Schritt 6

    ein Beugen Sie gleichzeitig Knie und Ellbogen. Während Ihre Arme und Hände bestimmen, in welche Richtung der Ball geht, kommt die wahre Kraft für Ihren Schuss vom Unterkörper. Das heißt, Sie müssen sich darauf vorbereiten, durch Ihre Knöchel und Knie zu drücken.
    • Für die beste Form halten Sie Ihre Ellbogen im rechten Winkel, während Sie den Ball ruhig halten. Sie sollten auch Ihren Rücken gerade halten und Ihren Kopf hoch halten.
  2. Bild mit dem Titel Schießen Sie genau in Netball Schritt 7

    2 Drücken Sie den Ball nach oben und lassen Sie ihn los. Um die meiste Kraft für Ihren Schuss zu erzeugen, sollten sich Ihre Arme und Knie gleichzeitig strecken, während Ihre dominante Hand den Ball nach oben bewegt. Dies hilft dabei, eine Rückwärtsdrehung zu erzeugen, die eine hohe Flugbahn des Balls ermöglicht, wenn er in Richtung des Netzes steigt, sodass er durchfällt, ohne den Ring zu berühren.
    • Für den genauesten Schuss müssen Sie den Ball loslassen, wenn Ihre Arme voll ausgestreckt sind. Eine frühzeitige Freigabe kann Ihren Schuss abwerfen.
    • Legen Sie im Spiel Ihre Hand hoch, sobald der Ball nicht mehr in Ihren Händen ist. Auf diese Weise können Sie es erneut versuchen, wenn Sie es nicht schaffen.
  3. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 8

    3 Übe weiter. Es wird einige Zeit dauern, um Ihre Fähigkeiten zu entwickeln, aber das Schießen von Toren wird einfacher, je mehr Sie versuchen. Testen Sie, wie weit Sie sich biegen müssen, um den stärksten Schuss zu erzielen, und versuchen Sie dann, das Formular jedes Mal zu replizieren, wenn Sie einen Schuss machen. Werbung

Teil 3 von 3: Verbessere deinen Schuss

  1. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 9

    ein Machen Sie längere Aufnahmen. Während Sie sich im Halbkreis des Schießens befinden müssen, ist es ein ziemlich großer Bereich, was bedeutet, dass Sie aus verschiedenen Entfernungen schießen können. Wenn Sie neu im Netball sind, werden Sie wahrscheinlich anfangen, Ihr Schießen näher am Tor zu üben. Wenn Sie sich jedoch wohler fühlen, vergrößern Sie den Abstand Ihres Schusses. Auf diese Weise können Sie präzise aus dem gesamten Halbkreis schießen.
  2. Bild mit dem Titel Schießen Sie genau in Netball Schritt 10

    2 Schießen Sie mit einem Feeder. Während des Spiels wird Ihnen der Ball übergeben, bevor Sie Ihren Schuss ausführen. Um in dieser Situation bequem zu schießen, ist es hilfreich, mit einem anderen Spieler zu üben, der Ihnen den Ball füttert. Sie werden lernen, den Ball zu empfangen und ihn in einer sanften Bewegung zu schießen.
    • Sie sollten außerhalb des Schießhalbkreises beginnen, während der andere Spieler innerhalb des Halbkreises mit dem Ball beginnt.
    • Der andere Spieler sollte dir den Ball vor dir füttern, damit du darauf laufen kannst, um ihn zu erhalten.
    • Nehmen Sie sich nach Erhalt des Balls die Zeit, um Ihren Schuss richtig einzurichten. Sie möchten nicht einfach durch die Schießerei eilen und möglicherweise Ihren Schuss abwerfen.
    • Übe das Laufen in den Halbkreis, um den Ball von verschiedenen Stellen außerhalb und mit verschiedenen Geschwindigkeiten zu erhalten. Sie werden nie genau wissen, welche Situation im Spiel auftreten wird.
  3. Bild mit dem Titel Genau in Netball schießen Schritt 11

    3 Schießen Sie mit einem Verteidiger an Ort und Stelle. In einem Spiel versucht die Verteidigung des anderen Teams, Sie davon abzuhalten, ein Tor zu erzielen, was es offensichtlich schwieriger macht, genau zu schießen. Deshalb ist es hilfreich, das Schießen mit einem anderen Spieler zu üben, der versucht, Sie zu verteidigen. Sie werden sich an die Ablenkung gewöhnen und lernen, wie Sie einen Verteidiger am besten umgehen können.
    • Stellen Sie sich zunächst dem Reifen gegenüber. Die verteidigende Spielerin sollte zwischen Ihnen und ihr stehen und die Arme über den Kopf heben, um Ihren Schuss effektiv zu blockieren.
    • Versuchen Sie, den Ball über die Arme des Verteidigers und durch den Reifen zu schießen. Denken Sie daran, die richtige Form zu üben, wenn Sie dem Verteidiger ausweichen. Andernfalls ist Ihr Schuss möglicherweise nicht so genau, wie Sie möchten.
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Community Q & A.

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  • Frage Wie entspanne ich mich für den Schuss? Der beste Weg, sich für einen Schuss zu entspannen, besteht darin, alle äußeren Ablenkungen auszuschalten. Anstatt auf die anderen Spieler oder die Menge zu achten, konzentrieren Sie sich nur auf den Ring und nehmen Sie sich einen kurzen Moment Zeit, um sich vorzustellen, wie der Ball durch den Ring läuft, bevor Sie Ihren Schuss ausführen.
  • Frage Wie entspanne ich mich vor einem großen Spiel und wann bin ich der Schütze? Nehmen Sie sich vor dem Spiel Zeit für sich selbst, hören Sie Musik oder gehen Sie spazieren. Bleib ruhig und stress nicht zu viel. Hören Sie beim Spiel nicht auf Müllgespräche um Sie herum und meiden Sie die Prahler. Visualisieren Sie Ihren Erfolg immer wieder in Ihrem Kopf, bevor Sie zum Gericht gehen.
  • Frage Woher weiß ich, in welcher Position ich am besten bin? Versuchen Sie zuerst, alle Positionen zu spielen. Diejenige, die Ihnen am besten gefällt, die am einfachsten durchzuführen ist und in der Sie am besten abschneiden, ist Ihre beste Position.
  • Frage Wie bekommst du immer den Schuss rein? Ein guter Weg ist, auf der Seite des Netzes zu stehen, so nah wie möglich dran zu sein und die Knie zu beugen. Dann mit den Beinmuskeln aufspringen und schießen.
  • Frage Sollte beim Schießen ein Bein hoch sein? Millie Bew Wenn das Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu halten, ja, aber die meisten Menschen haben beide Füße schulterbreit auseinander, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen.
  • Frage Welche Art von Essen und Getränken sollte ich konsumieren, um während des Spiels hydratisiert und mit Energie versorgt zu bleiben? Trinken Sie viel Wasser und halten Sie während des Spiels ein paar Flaschen bereit. Sie können auch einige Sportgetränke in Betracht ziehen, sich jedoch von Kaffee, alkoholfreien Getränken und anderen zuckerhaltigen Getränken (einschließlich Saft) fernhalten. Essen Sie ein oder zwei Stunden vor dem Spiel viele gesunde Kohlenhydrate, um Energie zu gewinnen.
  • Frage Wie identifizieren wir unsere Fehler? Es kann schwierig sein, Ihre eigenen Fehler beim Schießen zu erkennen, da Sie zu beschäftigt sind, sich auf die Aufnahme zu konzentrieren. Der beste Weg, um herauszufinden, was Sie falsch machen, besteht darin, einen Trainer oder Teamkollegen zu bitten, Sie zu beobachten. Sie können Bereiche aufzeigen, in denen Sie sich möglicherweise verbessern müssen, z. B. einen Fuß vor dem anderen haben, Sie näher an den Verteidiger bringen oder Ihre Ellbogen unter die Stirn fallen lassen.
  • Frage Was führt dazu, dass ich nach einem Jahr nicht mehr schießen kann? Vielleicht ist deine Technik aus. Probieren Sie andere Positionen aus und üben Sie weiter.
  • Frage Was ist, wenn ich nicht schießen kann? Verbündeter R. Üben Sie weiter und verwenden Sie alle oben genannten Tipps. Vielleicht versuchen Sie es sogar mit einer anderen Position auf dem Platz, da Sie vielleicht herausfinden, dass Sie besser verteidigen können oder Talent als Center Court-Spieler haben.
  • Frage Wie schieße ich in einem niedrigen Netz? Kommt darauf an, wo du bist. Von den Seiten: Schlagen Sie es mit genau der richtigen Kraft vom Rückenbrett. Von vor dem Netz: Schießen Sie es genauso, wie Sie von der Zweipunktlinie aus schießen würden, aber mit weicherer Kraft. Machen Sie den Bogen nicht zu hoch; das verringert die Wahrscheinlichkeit, dass der Ball hineingeht.

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