Das Bowling eines Cricketballs erfordert körperliche und geistige Fitness. Darüber hinaus erfordert das gleichmäßige Nähen eines Balls eine Art Präzision, die nur mit gezielter Übung erreicht werden kann. Seam Bowling wird allgemein als eine Art schnelles Bowling angesehen, obwohl Seam Bowler einen Nahtball mit mittlerer Geschwindigkeit liefern können. Diese Technik, bei der der Ball absichtlich auf seine Naht geworfen wird, erzeugt zufällige Abweichungen, die es dem Schlagmann schwer machen, den Ball zu treffen.
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Schritte
Teil ein von 2: Üben Sie Ihre Nahtposition
- ein Nehmen Sie Ihren Cricketball in die Hand. Stellen Sie sicher, dass Sie einen guten Zustand haben, regulärer Cricketball zum Üben. Es wäre eine Schande, wenn Ihre harte Arbeit durch das Üben mit einem nicht regulierenden Ball verschwendet würde.
- 2 Platzieren Sie Ihre Finger in Bezug auf die Naht. Ihre Finger sollten ein schmales V bilden, wobei sich Ihr Zeigefinger leicht oben links von der Naht und Ihr Mittelfinger auf der anderen Seite der Naht befinden. Ihr Daumen sollte Ihren Griff vervollständigen und direkt mit dem Pfad der Naht übereinstimmen.
- Der Großteil Ihrer Spannung auf dem Ball sollte von Daumen und Zeigefinger ausgehen, wobei Ihr Mittelfinger zum Ausbalancieren des Balls verwendet wird.
- 3 Wirf deinen Ball in die Luft. Noch nicht rollen; das ist Übung! Werfen Sie Ihren Ball nur mit Ihrem Handgelenk, um die Naht so ruhig wie möglich zu halten. Wiederholen Sie diese Übung, bis Ihre Naht gleichmäßig gerade ist und die Bewegung natürlich ist.
- 4 Versuchen Sie Luft Bowling. Halten Sie Ihren Ball auf dem Boden und halten Sie ihn in der V-Griff-Position. Werfen Sie Ihren Ball auf kontrollierte Weise in die Luft, indem Sie nachahmen, wie Sie auf dem Spielfeld bowlen würden. Versuchen Sie, die Naht des Balls gerade zu halten
- Versuchen Sie, die Position Ihres Handgelenks zu kontrollieren. Ein gerades Handgelenk, das hinter dem Ball gehalten wird, hilft dabei, die Form beizubehalten, die Sie für ein gleichmäßiges Bowling benötigen.
- 5 Probieren Sie die Position 'Seite an' mit Ihrem Nahtball aus. Viele Trainer fördern die Seite beim Bowling, da dies viele Bowlingaktionen erleichtert. Ein Bowler hat eine Seite in Position, wenn sein hinterer Fuß, seine Brust und seine Hüften beim Kontakt mit dem hinteren Fuß zum Schlagmann ausgerichtet sind.
- Beginnen Sie in dieser Position mit dem Bowling in einem langsamen bis mäßigen Tempo, wobei Ihr Hauptziel darin besteht, die Naht Ihres Balls so gerade wie möglich zu halten.
- 6 Schüssel in der Position 'Brust an' (vorne an). Beim Bowling muss der Bowler seine Hüften und seine Brust beim Kontakt mit dem hinteren Fuß auf den Schlagmann ausrichten. Selbst wenn dies nicht Ihre (oder die Ihres Trainers) bevorzugte Herangehensweise an einen Schwung ist, erhalten Sie durch das Üben Ihres Nahtballs auf verschiedene Arten wahrscheinlich ein besseres kinästhetisches Verständnis der Bewegung des Nahtballs. Werbung
Teil 2 von 2: Bowling einen Nahtball auf dem Spielfeld
- ein Fassen Sie Ihren Ball entsprechend Ihrem Schwung. Für einen schnelleren Schwung benötigen Sie einen engeren Griff zwischen Zeigefinger und Mittelfinger mit wenig Platz zwischen diesen Fingern und der Naht des Balls. Mehr Platz zwischen Vorder- und Mittelfinger führt zu einem langsameren Ball.
- 2 Wirf deinen Ball schnell auf. Seam Bowling ist eine Unterkategorie des schnellen Bowlings und nutzt die Unvollkommenheiten eines Cricketballs, um einen Sprung zu erzeugen, wodurch das Schlagen des Spielfelds schwieriger wird. Professionelle Bowler erreichen Geschwindigkeiten von bis zu 90 Meilen pro Stunde.
- Wenn Sie gerade erst mit dem Bowling beginnen, streben Sie eine mäßige Tonhöhe an und konzentrieren Sie sich auf die Technik. Sobald Sie mit Ihrer Nahttechnik vertraut sind, können Sie mehr Leistung hinzufügen, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
- 3 Versuchen Sie einen Swinger. ' Verschieben Sie Ihren Griff um die Naht so, dass Ihr Mittelfinger die primäre Position auf der Naht einnimmt, während sich Ihr Zeigefinger weiter zur Seite bewegt. Wenn Sie auf diese Weise rollen, wird ein Spin verursacht, der den Ball in Richtung Schlagmann 'einschwingen' lässt.
- 4 Bowl an 'out Swinger. ' Halten Sie die Naht mit Ihrem Zeigefinger, der hauptsächlich in einer Linie mit und über der Naht liegt. Ihr Mittelfinger sollte von der Naht weg zur Seite des Balls zeigen. Wenn Sie auf diese Weise bowlen, dreht sich die linke Seite des Balls vom Schlagmann weg.
- 5 Passen Sie Ihren Griff dem Stil an. Obwohl saubere Form und Konsistenz Ihnen helfen, Ergebnisse zu erzielen, gibt es Unterschiede in Körpertyp und Stil, die es erforderlich machen könnten, den Ball auf eine für Sie einzigartige Weise zu halten. Haben Sie keine Angst, Ihren Stil zu ändern, wenn Sie versuchen, Ihre ideale Haltung zu finden. Werbung
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Wenn ich bowle, fällt meine Handgelenksposition in einen Beinschneider. Wie kann ich meine Handgelenksposition korrigieren? Sie sollten versuchen, 90 Grad zu machen, wenn Sie die Schüssel verlassen. Übe das Schwingen deiner Hand vor dem Spiel.
- Frage Wie erhöhe ich die Geschwindigkeit meines Bowlings? Je mehr Kraft Sie auf Ihre Freigabe ausüben, desto schneller geht der Ball. Stellen Sie sicher, dass der Ball nicht aus Ihrer Hand rutscht, insbesondere wenn Sie gerade erst damit beginnen. Ihre Vorabversion ist ebenfalls sehr wichtig.
- Frage Mein Handgelenk rollt sich zum Zeitpunkt der Freigabe zur Beinseite und reduziert meine Genauigkeit und mein Tempo erheblich. Was kann ich machen? Schwenken Sie Ihren Fuß und Ihre Zehen nach unten und schieben Sie beide Arme in die Schaukel, sodass mehr Körpergewicht einen genaueren Schub ergibt.
- Frage Ich kann den Schläger nicht gerade halten. Was soll ich tun? Versuchen Sie, mit fester Ballbewegung zu spielen. Fangen Sie an, langsamer zu spielen, und erhöhen Sie dann Ihr Tempo, wenn Sie glauben, dass Sie genau werden.
- Frage Wie greife ich einen Ball mit mittlerem Tempo? Legen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger auf beide Seiten der Naht und legen Sie Ihren Daumen auf die Naht.
- Frage Kann ich mit einem Tennis- oder Gummiball üben und dann mit Saisonbällen spielen? Nein, dies erschwert die Verwendung des Saisonballs.
- Frage Wie kann ich genau rollen, wo ich will? Lassen Sie Ihre Füße beim Loslassen des Balls gleiten, wodurch beim Loslassen des Balls weniger Spannung entsteht.
- Frage Wie halte ich meine Hand beim Bowling gerade? Halten Sie während des Anlaufs beide Hände in der Reihe der Pforten. Halten Sie Ihr Auge und Ihre Schulter dort ausgerichtet, wo der Ball hingehen soll, und lassen Sie ihn los, wenn er sich in der richtigen Position befindet. Es kann viel Übung erfordern, um es zu perfektionieren.
- Frage Wie halte ich die Naht gerade, wenn ich aus den Fingern rolle, aber die Abweichung? Ismail abdulafeez olininka Dies wird erreicht, indem der erste Finger mit dem Daumen direkt darunter (auch die Naht) und der Mittelfinger rechts unten auf der Naht gehalten werden. Die Richtung und der Grad der Abweichung von einem geraden Pfad hängen von der kleinräumigen Ausrichtung der Naht und etwaigen Unregelmäßigkeiten in der Teilungsfläche ab.
- Frage Wie erhöhe ich die Ballgeschwindigkeit, wenn ich einen Spinball gebe? Lassen Sie Ihren Wurfarm mehr entspannen, bis der Ball endgültig freigegeben ist. Dadurch kann Ihre Hand den Ball mit weniger Spannung im Ball lösen, wodurch Sie den Ball drehen können.
