Langeweile überwinden

Fühlen Sie sich gelangweilt? Langeweile zu überwinden kann schwierig sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, eine langweilige Situation unterhaltsamer zu gestalten. Finden Sie Wege, Ihre Kreativität durch Lesen, Schreiben oder Basteln zu kanalisieren. Nutzen Sie langweilige Momente, indem Sie produktiv sind. Arbeiten Sie an einer Aufgabe, die Sie verschoben haben, oder lernen Sie eine neue Fähigkeit. Treffen Sie sich mit Ihren Freunden, wenn Sie sich langweilen, und finden Sie aufregende Dinge, die Sie in der Stadt unternehmen können. Finde Wege, um Spaß zu haben. Nur weil Sie sich zu Hause langweilen, heißt das nicht, dass Sie sich nicht entspannen und ein wenig lachen können.

Methode ein von 5: Kreativ werden

  1. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 1

    ein Ein Buch lesen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um zu vergessen, dass Sie sich langweilen. Die Worte eines Autors können Ihnen helfen, einen mentalen Urlaub zu machen. Kinder- und Jugendbücher sind hier besonders gut. Sie können auch das innere Kind wecken sowie Gefühle des Staunens und der Nostalgie.
    • Wählen Sie ein Genre, das Ihnen gefällt. Wenn Sie noch nie in Science-Fiction geraten sind, ist es unwahrscheinlich, dass ein Science-Fiction-Buch Langeweile lindert. Entscheide dich stattdessen für historische Fiktion.
    • Wenn Sie keine Bücher herumliegen haben, gehen Sie in eine lokale Bibliothek oder einen Buchladen. Das Verlassen des Hauses kann helfen, Ihre Langeweile zu lindern.


  2. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 2

    2 Kritzeln, malen oder skizzieren Sie etwas. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Kreativität zu trainieren. Sie haben auch etwas Schönes zu zeigen, wenn Sie fertig sind. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, eine neue Fähigkeit aufzubauen, die sich hervorragend eignet, wenn Sie sich langweilen.
    • Zeichnen oder Kritzeln kann auch Ihre Intelligenz erhöhen. Untersuchungen haben ergeben, dass Kritzeleien dazu beitragen können, dass Sie konzentriert bleiben und zuhören, indem Sie Ihr Gehirn einbeziehen.
    • Wenn Sie gerne malen und zeichnen, sich aber nicht sicher sind, was Sie zeichnen sollen, gehen Sie nach draußen und malen / zeichnen Sie ein Stillleben von dem, was Sie sehen. Sie können auch etwas Interessantes um Ihr Haus zeichnen oder malen.
    • Sie können auch Ihr Lieblingsbuch oder Ihre Lieblingsfilmfigur zeichnen oder malen, wenn Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen möchten.
  3. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 3

    3 Farbe. Färben ist ein guter Weg, um Langeweile zu lindern. Versuchen Sie, einige Buntstifte und Marker auszugraben, und finden Sie dann ein Malbuch, das herumliegt. Das Färben für ein paar Stunden kann helfen, Langeweile zu lindern. Sie können versuchen, Musik im Hintergrund abzuspielen oder den Fernseher einzuschalten.
    • Wenn Sie nichts zum Ausmalen haben, färben Sie die Bilder in einer Schwarzweißzeitung oder -zeitschrift ein. Sie können auch Ihre eigenen Bilder zeichnen und einfärben.
    • Es gibt auch Malbücher für Erwachsene. Versuchen Sie, ein solches Buch in Ihrem örtlichen Buchladen abzuholen und zu färben.
  4. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 4

    4 Schreiben Sie eine Liste. Listen sind unterhaltsame Möglichkeiten, die Zeit zu vertreiben. Sie können eine Liste der Orte erstellen, die Sie besuchen möchten, Bücher, die Sie erreichen möchten, oder Ziele, die Sie erreichen möchten. Sie können auch eine dumme Liste ohne ernsthaften Zweck erstellen.
    • Erstellen Sie eine Liste, die Sie dazu herausfordert, über eine Vielzahl von Ideen nachzudenken. Versuchen Sie beispielsweise, 50 verschiedene Weihnachtslieder oder 50 Mädchennamen aufzuschreiben, die mit dem Buchstaben 'A' beginnen.
    • Sie können auch Listen Ihrer Lieblingssachen erstellen. Sie können beispielsweise eine Liste Ihrer Lieblingsfilme in einem bestimmten Genre, Ihrer Lieblingsbücher oder Ihrer Lieblingsreiseziele erstellen.
  5. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 5

    5 Mach kreatives Schreiben. Sie müssen nicht einmal ein großartiger Schriftsteller sein, um dies zu tun. Ein wenig kreatives Schreiben kann persönlich herausfordernd sein und Ihre Langeweile verringern. Schreiben wird helfen, Ihren Geist abzulenken. Sie werden sich auf das konzentrieren, was Sie schreiben, anstatt darüber nachzudenken, wie gelangweilt Sie sind.
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, anzufangen, schreiben Sie einfach kostenlos. Schreiben Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne sich selbst zu filtern. Wenn Sie auf etwas Interessantes stoßen, versuchen Sie, diese Idee weiterzuentwickeln. Sie können sogar damit beginnen, etwas wie 'Ich bin so gelangweilt' zu schreiben und Ihre Langeweile zu beschreiben.
    • Wenn Sie gerne kreativ schreiben, schreiben Sie den Roman, das Gedicht oder die Kurzgeschichte, für die Sie schon immer Zeit zum Schreiben haben wollten.
    • Starten Sie ein Blog. Wenn es ein wenig albern ist, ohne bestimmtes Ziel zu schreiben, beginnen Sie mit dem Bloggen über ein Thema, das Sie interessiert. Sie können beispielsweise über Musik bloggen, wenn Sie gerne Konzerte besuchen.
  6. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 6

    6 Schreiben Sie einen Brief oder eine E-Mail . Wenn Sie sich langweilen, denken Sie an jemanden, den Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben. Versuchen Sie, dieser Person einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben. Dies kann Ihnen helfen, etwas Produktives zu tun, indem Sie sich an jemanden wenden, und verringert auch Ihre Langeweile.
    • Drücken Sie einem Freund oder Familienmitglied etwas Positives aus. Sie werden nicht nur Ihre Langeweile lindern, sondern sich auch besser fühlen. Sagen Sie jemandem, dass Sie dankbar sind, dass er Ihnen zum Beispiel bei etwas geholfen hat oder dass Sie bewundert haben, wie er mit einer Situation umgegangen ist.
    • Schreiben Sie einen Brief an einen Soldaten in Übersee, an Katastrophenopfer oder an eine ältere Person in einem Hospiz. Es gibt viele Organisationen, die solche Briefe sammeln und dann für Sie verschicken. Wenn Sie sich dieser Art von Organisation anschließen, haben Sie immer etwas zu tun, wenn Sie sich langweilen.
  7. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 7

    7 Machen Sie Geschenke für Freunde oder Familienmitglieder. Wenn ein Feiertag bevorsteht oder Sie sich nur großzügig fühlen, machen Sie ein paar Geschenke. Sie müssen kein Meister sein, um etwas Süßes und Sinnvolles für einen geliebten Menschen zu schaffen.
    • Versuchen Sie etwas Einfaches wie das Malen eines Blumentopfs aus Ton, das Erstellen einer Fotocollage oder das Erstellen einer handgefertigten Karte mit Konstruktionspapier und Aufklebern.
    • Wenn Sie gerne stricken oder häkeln, versuchen Sie, einen Schal oder Armstulpen herzustellen. Sie sind einfach und können in der Regel innerhalb eines Tages abgeschlossen werden.
    • Versuchen Sie, ein Sammelalbum für jemanden zu erstellen. Holen Sie sich ein Sammelalbum oder ein leeres Notizbuch sowie einige Fotos, Papier, Kleber und andere Verzierungen. Sie können Seiten basierend auf einem Thema erstellen. Auf einer Seite können Sie beispielsweise Fotos und Erinnerungsstücke aus einem bestimmten Urlaub einfügen.
  8. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 8

    8 Verwenden Sie Haushaltsgegenstände, um Kunsthandwerk zu machen. Wenn Sie sich langweilen, weil Sie zu Hause festsitzen, können Sie mit Kunsthandwerk, das um das Haus herum liegt, viel basteln. Dies kann dazu beitragen, Ihre Langeweile zu lindern, ohne dass Sie zusätzliches Geld ausgeben oder eine zusätzliche Reise unternehmen müssen.
    • Sie können ein lustiges Nachtlicht machen, indem Sie ein Einmachglas mit alten Weihnachtslichtern füllen. Sie können die Lichter auch in einem ausgefallenen Design an der Seite des Einmachglases ankleben.
    • Haben Sie Nähzubehör und alte Kissen? Versuchen Sie, mehrere Kissen zusammenzunähen, um ein langes Körperkissen zu erhalten. Wenn Sie kleine Kinder haben, kann dies bei Übernachtungen Spaß machen.
    • Haben Sie viele Schlüssel für Ihr Zuhause? Nehmen Sie etwas Nagellack und malen Sie das Ende jedes Schlüssels in einer anderen Farbe. Dies erleichtert es Ihnen, schnell den Schlüssel zu finden, den Sie benötigen.
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Methode 2 von 5: Produktiv sein, wenn man sich langweilt

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    ein Erkennen Sie, dass Langeweile zu Lustlosigkeit führen kann. Langeweile kann dazu führen, dass Sie sich lustlos oder unmotiviert fühlen. Dies kann die Situation verschlimmern, insbesondere wenn Sie versuchen, eine wichtige Aufgabe für die Schule oder die Arbeit zu erledigen. Um produktiv zu sein, wenn Langeweile Ihre Motivation beeinträchtigt, versuchen Sie, sich auf Ihr Endziel für den Abschluss eines Projekts zu konzentrieren.
    • Wenn Sie beispielsweise versuchen, eine Arbeit für die Schule zu schreiben, sich aber nicht motiviert fühlen, darüber nachzudenken, warum Sie auf der Zeitung gut abschneiden möchten. Sie können sich auf Ihre akademischen Ziele konzentrieren, z. B. die Verbesserung Ihres GPA. Oder Sie können sich auf berufliche Ziele konzentrieren, z. B. im Kurs gut genug abschneiden, um einen Brief oder eine Empfehlung vom Lehrer zu erhalten.
  2. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 10

    2 Holen Sie sich in ein tägliches Training. Wenn Sie Ihren Körper aktiv halten, bleibt Ihr Geist aktiv. Dies kann helfen, die Langeweile zu lindern. Sie müssen keine anstrengenden Aktivitäten wie Basketball ausführen, um aktiv zu werden. Es kann so einfach sein wie ein Spaziergang. Wenn Sie sich langweilen, kann es hilfreich sein, die Zeit durch Bewegung optimal zu nutzen.
    • Gehen Sie in den Park und fahren Sie Skateboard, spielen Sie Basketball oder Fußball, joggen oder üben Sie Tennis.
    • Wenn Sie nicht gerne sehr aktiv sind oder schon länger nicht mehr aktiv sind, gehen Sie um den Block, in die Innenstadt oder in den Park spazieren. Wenn Sie künstlerisch sind, können Sie auch eine Kamera oder ein Skizzenbuch mitbringen, um interessante Momente festzuhalten.
    • Wenn es warm ist, gehen Sie schwimmen.
    • Wenn es regnet, versuchen Sie, einige Strecken im Inneren zu machen. Dies kann leicht in Innenräumen durchgeführt werden und hält Ihren Körper straff und gesund.
  3. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 11

    3 Yoga machen. Yoga kann leicht Ihre Kraft aufbauen. Es kann auch helfen, Langeweile zu lindern. Die Yoga-Denkweise konzentriert sich darauf, die Gegenwart zu umarmen und sich darauf einzustellen. Sich seiner selbst und seiner Umgebung bewusster zu sein, kann Langeweile reduzieren. Sie können viele geführte Yoga-Routinen online finden.
    • Sei vorsichtig, wenn du neu im Yoga bist. Achten Sie darauf, die Routine eines Anfängers zu wählen.
    • Sie sollten auch auf Ihren Körper hören. Wenn Sie sich belastet fühlen, hören Sie sofort auf, was Sie tun.
  4. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 12

    4 Lerne eine neue Fähigkeit. Dies ist großartig, wenn Sie sich regelmäßig langweilen. Wenn Sie sich einem neuen Hobby oder Handwerk widmen, versprechen Sie viele arbeitsreiche Stunden.
    • Wenn Sie nicht sehr künstlerisch sind, sollten Sie lernen, wie man malt, zeichnet oder modelliert. Sie können viele Tutorials online finden. Sie können sich auch ein Handwerk wie Stricken beibringen.
    • Wenn Sie kein musikalisches Talent haben, sollten Sie lernen, wie man singt oder ein Instrument spielt. Wenn Sie sich langweilen, können Sie Ihr Instrument zu Hause üben.
    • Wenn Sie gerne kochen, kaufen Sie ein Kochbuch und bereiten Sie jeden Tag eine neue Mahlzeit zu. Versuchen Sie, aus einer für Sie völlig neuen Küche wie Französisch oder Thailändisch zu kochen.
  5. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 13

    5 Starten Sie einen Garten. Wenn Sie sich langweilen, versuchen Sie, im Garten zu arbeiten. Ein Garten kann gut für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden sein, da er Sie nach draußen bringt und sich regelmäßig bewegt.
    • Schauen Sie in einem örtlichen Gewächshaus vorbei und kaufen Sie eine Vielzahl von Pflanzen und Samen, die gerade in der Saison sind. Bitten Sie einen Mitarbeiter um Broschüren und Informationen zum Pflanzen und Pflegen Ihrer Samen. Sie können auch einige Bücher zu Beginn der Gartenarbeit kaufen.
    • Sie können versuchen, einen Kräutergarten anzulegen. Sie können Ihre eigenen Kräuter wie Basilikum anbauen und sie zum Kochen verwenden.
    • Wenn Sie keinen Garten haben, halten viele Menschen Obst- und Gemüsepflanzen auf einem Balkon. Sie können auch kleine Topfpflanzen in Innenräumen züchten.
  6. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 14

    6 Planen Sie bevorstehende Reisen und Veranstaltungen. Wenn Sie nichts zu tun haben, können Sie auch vorausplanen. Wenn Sie sich langweilen, planen Sie bevorstehende Ausflüge und Veranstaltungen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Weihnachtspläne noch nicht gefestigt haben, schauen Sie sich die Flüge an und überprüfen Sie Ihren Kalender.
    • Sie können auch kleine Pläne machen. Zum Beispiel haben Sie und Ihre Freunde vielleicht darüber gesprochen, Bowling zu spielen. Machen Sie ein Facebook-Event, das alle einlädt.
  7. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 15

    7 Organisieren Sie Ihr Zuhause neu. Wenn Sie sich langweilen, gibt es fast immer etwas in Ihrem Haus, das Arbeit braucht. Möglicherweise ist Ihr Bücherregal nicht alphabetisch sortiert. Vielleicht haben Sie eine Menge Kleidung, die Sie noch nicht in Ihrem Schrank aufgehängt haben. Wenn Sie sich langweilen, organisieren Sie sich zu Hause ein wenig neu. Dies gibt Ihnen ein echtes Erfolgsgefühl und verringert Ihre Langeweile.
    • Wenn Sie Inspiration benötigen, wie Sie sich am besten neu organisieren können, indem Sie versuchen, Artikel online zu lesen, um Spaß zu haben und kreative Möglichkeiten zu finden, können Sie die Unordnung in Ihrem Zuhause reduzieren.
  8. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 16

    8 Mach etwas, das du aufgeschoben hast. Jeder verschiebt bestimmte Aufgaben. Es ist ein Lose-Lose-Szenario, etwas zu vermeiden, das Sie tun müssen, während Sie sich gelangweilt fühlen. Sie können diese Aufgaben genauso gut erledigen. Sie werden Ihre Gedanken beschäftigen und etwas bekommen, vor dem Sie sich fürchten und das Sie erledigen.
    • Wenn Sie ein Student sind, machen Sie Ihre Hausaufgaben. Wenn Sie Ihre Hausaufgaben machen, können Sie Ihre Zeit auf produktive Weise verbringen.
    • Gibt es eine Aufgabe, die Sie verschoben haben? Vielleicht hasst du es, Wäsche zu waschen, aber du hast Haufen davon aufgebaut. Wenn Sie sich langweilen, können Sie auch Ihre Wäsche waschen.
    • Viele Leute verschieben wichtige Dinge, wie das Bezahlen von Rechnungen. Wenn Sie sich langweilen, können Sie Ihre Kabel-, Krankenversicherungs- oder Kreditkartenrechnung frühzeitig bezahlen. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie wissen, dass diese Rechnungen für den Monat erledigt werden.
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Methode 3 von 5: Mit anderen interagieren

  1. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 17

    ein Spielen Sie mit einigen Freunden ein Online-Spiel. Einige Spiele wie Schach, Dame oder Monopoly erfordern andere Spieler. Wenn Sie niemanden in der Nähe haben, können Sie mit vielen Telefon-Apps und Spielekonsolen online mit Ihren Freunden spielen. Sie können auch online gehen und Spiele zum Spielen finden. Viele Leute spielen zum Beispiel online Kartenspiele.
    • Probieren Sie einige Kartenspiele aus. Einige können solo gespielt werden, wie zum Beispiel Solitaire. Andere, wie Uno oder Slap Jack, benötigen mehr Leute.
    • Verwenden Sie Ihr Smartphone. Vielleicht haben alle deine Freunde ein Quizspiel über dein Smartphone gespielt. Versuchen Sie zu sehen, ob Freunde gerade spielen möchten.
    • Erreichen Sie Freunde über Ihre Spielekonsole. Bei vielen Videospielkonsolen können Sie interaktive Spiele mit anderen Spielern spielen.
  2. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 18

    2 Spielen Sie einige einfache Spiele ohne Requisiten, wenn Sie Leute in der Nähe haben. Wenn Sie Leute haben, spielen Sie mit ihnen. Wenn Sie keine Vorräte haben, benötigen nicht alle Spiele ein Brett oder einen Kartenstapel. Einige Spiele erfordern nur Ihre Stimme und ein wenig Fantasie.
    • Sie können ein Spiel wie I-Spy, Truth-or-Dare oder 20 Fragen spielen
    • Versuchen Sie, gemeinsam eine Geschichte zu erzählen. Lassen Sie jede Person der Geschichte eine Zeile hinzufügen. Dies kann mündlich oder schriftlich sein.
    • Spielen Sie Improvisationsspiele wie Scharaden.
    • Versuchen Sie, Formen in den Wolken zu finden (oder in Felsen, wenn Sie sich in einer felsigen, bergigen Gegend befinden). Dies ist ein einfaches Spiel und übt den kreativen Geist aus.
  3. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 19

    3 In einem Café abhängen. Wenn Sie sich einsam und gelangweilt fühlen, verlassen Sie das Haus und treffen Sie sich mit jemandem. Sehen Sie, ob ein Freund Kaffee trinken möchte. Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um einfach mit Ihrem Freund bei einer Tasse Kaffee zu plaudern, und gute Gespräche können ein gutes Mittel sein, um Langeweile zu lindern.
    • Wenn niemand da ist, um sich zu treffen, gehen Sie alleine in ein lokales Café. Möglicherweise finden Sie jemanden, der alleine rumhängt, und Sie können versuchen, ein Gespräch zu beginnen. Dies kann sowohl Ihre Langeweile lindern als auch Ihnen helfen, einen neuen Freund zu finden. Sie können einen Kommentar zum Shop abgeben. Zum Beispiel: 'Wow, ich liebe die Atmosphäre an diesem Ort wirklich.'
  4. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 20

    4 Sehen Sie sich alte Filme mit Freunden noch einmal an. Wenn Sie mit Leuten in Ihrer Altersgruppe zusammen sind, versuchen Sie, alte Filme oder DVDs zu finden, die Sie herumliegen. Das erneute Anschauen von Favoriten aus der Kindheit oder Jugend kann eine großartige Möglichkeit sein, sich etwas Nostalgie hinzugeben und gleichzeitig die Langeweile zu lindern. Wenn Sie keine alten DVDs online haben, können Sie viele Filme kostenlos über Dienste wie Netflix und Hulu streamen.
    • Wenn Sie keine Leute haben, mit denen Sie alte Filme ansehen können, prüfen Sie, ob ein Freund denselben Film sehen möchte, den Sie gerade ansehen, und chatten Sie per Text darüber. Dies kann sich anfühlen, als hätte man jemanden bei sich.
  5. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 21

    5 Gehen Sie in einem Gebrauchtwarenladen einkaufen. Oft langweilen sich Menschen mit Freunden, weil ihnen das Geld fehlt, um etwas zu tun. Sie brauchen jedoch nicht viel Geld, um einkaufen zu gehen. Wenn Sie sich langweilen, aber ein wenig pleite sind, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Gebrauchtwarenladen. Sie finden eine Vielzahl neuer Kleidungsstücke zu einem relativ niedrigen Preis.
    • Selbst wenn Sie am Ende nichts kaufen, kann es Spaß machen, einfach lustige Outfits anzuprobieren, die Sie in einem Gebrauchtwarenladen finden.
  6. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 22

    6 Gib vor, ein Tourist in deiner eigenen Stadt zu sein. Wenn Ihnen und Ihren Freunden nichts einfällt, tun Sie so, als wären Sie noch nie in Ihrer Stadt gewesen. Planen Sie einen Tag mit Besichtigung aller lokalen Sehenswürdigkeiten und Essen in lokalen Restaurants. Dies ist eine Chance für Sie und Ihre Freunde, Orte in Ihrer Stadt erneut zu besuchen, die Sie für selbstverständlich halten.
    • Denken Sie an Dinge, die Touristen in Ihrer Stadt häufig tun. Besuchen Sie ein lokales Museum oder wandern Sie auf lokalen Naturpfaden.
    • Gibt es in Ihrer Stadt ein Grundnahrungsmittelrestaurant oder ein Restaurant? Versuchen Sie, das für etwas zu essen.
  7. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 23

    7 Mach ein Fotoshooting. Wenn Ihnen und Ihren Freunden nichts einfällt, ziehen Sie sich ausgefallene Kleidung und Make-up an und machen Sie ein Fotoshooting. Sie können eine Kamera oder ein Smartphone verwenden, um Bilder von Ihnen und Ihren Freunden in verschiedenen Posen aufzunehmen. Sie können sogar nach draußen gehen und lustige Fotos im Freien machen.
    • Sie müssen kein ernsthaftes Fotoshooting machen, wenn Sie nicht in der Stimmung sind. Sie können lustige Bilder machen, um später darüber zu lachen.
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Methode 4 von 5: Wege finden, um Spaß zu haben

  1. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 24

    ein Schau dir lustige oder süße Bilder online an. Das Internet kann eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst zu unterhalten. Versuchen Sie, etwas wie 'Süße Mopsfotos' zu googeln, und verbringen Sie einige Zeit damit, sich entzückende Bilder von Hunden anzusehen. Sie können auch Videos von niedlichen Tieren oder Babys durchsuchen, um sich die Zeit zu vertreiben.
    • Wenn Sie mit einem Freund sprechen, der sich auch langweilt, können Sie Videoclips und Fotos, die Sie von niedlichen Dingen finden, online teilen.
  2. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 25

    2 Backen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, durchsuchen Sie Ihren Schrank. Sie haben wahrscheinlich etwas Mehl und Zucker. Sehen Sie, welche Backzubehörteile Sie haben, und finden Sie online ein Rezept, das Sie ganz einfach herstellen können. Backen kann eine unterhaltsame und produktive Art sein, sich die Zeit zu vertreiben.
    • Wenn jemand, den Sie kennen, Geburtstag hat, können Sie versuchen, ihm etwas zu backen.
  3. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 26

    3 Erstellen Sie einzigartige Mix-CDs. Wenn Sie leere CDs herumliegen haben, versuchen Sie, einige Mixe zu machen. Sie können Mixe für Freunde oder CDs für sich selbst erstellen. Sie können beispielsweise eine CD erstellen, die Sie während der Fahrt anhören können.
    • Entscheiden Sie sich für kreative Mixe, da Sie darüber nachdenken, was Sie hinzufügen möchten. Mach zum Beispiel keine Mischung wie 'Beste Songs des Sommers'. Versuchen Sie stattdessen etwas wie 'Beste Songs des Sommers 1997'.
    • Sie können auch einfach Mixe ausprobieren, die sich um ein zufälliges Thema oder Gefühl drehen. Sie können beispielsweise eine Mischung aus Liedern über Tiere, Liedern, die Sie traurig machen, oder Liedern, die Sie dazu bringen, sich zu bewegen, erstellen.
  4. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 27

    4 Tanzen. Schalten Sie Musik ein und tanzen Sie in Ihrem Wohnzimmer. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dumm auszusehen, wenn niemand zuschaut. Auch wenn Sie normalerweise nicht gerne tanzen, haben Sie vielleicht mehr Spaß als erwartet, wenn Sie nur zum Spaß alleine tanzen.
    • Wenn Sie lernen möchten, wie man tanzt, schauen Sie sich online Online-Tanzvideos an und ahmen Sie die Bewegungen nach.
  5. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 28

    5 Schauen Sie sich alte Fotos an. Es kann Spaß machen, alte Fotos noch einmal zu besuchen. Sie werden zum Beispiel überrascht sein, wie sehr Sie sich seit der 8. Klasse verändert haben. Sie können lachen, wenn Sie Bilder aus Ihrem ersten Studienjahr durchsehen, und Sie werden erstaunt sein, wie unterschiedlich Ihr Stil jetzt ist.
    • Wenn Sie keine physischen Bilder haben, schauen Sie sich alte digitale Alben an. Sie können beispielsweise Ihr ältestes Facebook-Album durchsuchen.
  6. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 29

    6 Sieh dir lustige Videos online an. Es gibt viele Comedians, die YouTube-Kanäle betreiben und lustige Inhalte veröffentlichen. Sie können auch Clips von Standup-Comedians online ansehen. Wenn Sie sich langweilen, schauen Sie sich lustige Inhalte online an. Gelächter lässt die Stunden leichter vergehen.
    • Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sollte eine einfache Google-Suche nach 'besten Online-Comedians' oder 'lustigen Videos' viele Ergebnisse liefern, um Sie zu beschäftigen.
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Methode 5 von 5: Langeweile vermeiden

  1. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 30

    ein Seien Sie sich bewusst, dass hohe Erregungszustände zur Langeweile beitragen können. Sie können Langeweile mit einer trüben Umgebung verbinden oder sich schläfrig und träge fühlen, aber Menschen können auch gelangweilt erscheinen, wenn sie von äußeren Reizen überwältigt werden oder wenn sie sich innerlich sehr energisch fühlen und sich daher nicht konzentrieren können.
    • Zum Beispiel könnten Sie sich langweilen, wenn Sie in einem geschäftigen Café mit lauter Musik und vielen Menschen sind, die um Sie herum sprechen. Dies kann das Ergebnis einer externen Stimulation durch all das Geräusch sein, das Sie überwältigt oder Sie von der Erledigung einer Aufgabe ablenkt.
    • Oder Sie denken vielleicht, Sie langweilen sich, weil Sie vor Energie strotzen und sich nicht länger als ein oder zwei Minuten auf eine Sache konzentrieren können. Überschüssige Energie kann aus normalen Quellen stammen, z. B. ausgeruht sein oder sich wegen eines bevorstehenden Fluges nervös fühlen. Wenn Sie diese innere Überstimulation spüren, können Sie sie für Langeweile halten.
    • Wenn Sie sich von äußeren Reizen überwältigt fühlen, versuchen Sie, diese zu reduzieren. Wenn Ihre Umgebung beispielsweise zu laut ist, können Sie Kopfhörer aufsetzen und Musik oder weißes Rauschen hören. Oder Sie könnten versuchen, mit weniger Ablenkungen irgendwohin zu gehen.
    • Wenn Sie übermäßig energisch sind, versuchen Sie, etwas zu tun, um einen Teil Ihrer Energie zu verbrauchen, z. B. spazieren zu gehen. Kehren Sie dann zu dem zurück, was Sie nach dem Spaziergang getan haben.
  2. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 31

    2 Verlassen Sie das Internet, den Computer oder die Couch. Vermeiden Sie es, TV oder soziale Medien zu verwenden, um die Zeit zu füllen, es sei denn, Sie haben eine Sendung, die Sie wirklich sehen möchten. Dies kann dazu führen, dass Sie anfangen zu phantasieren, was Sie lieber tun würden. Studien haben gezeigt, dass Langeweile dadurch intensiver erscheinen kann.
  3. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 32

    3 Tagträumen vermeiden. Tagträume über andere Orte und wünschenswertere Aktivitäten werden die Langeweile eher verstärken als lindern. Wenn Sie sich mitten in einem Tagtraum verfangen, entsteht ebenfalls der Eindruck, dass die Aktivität, an der Sie teilnehmen, langweilig ist, auch wenn Sie sie normalerweise als anregend empfinden.
    • Wenn Sie gelegentlich Tagträume genießen, sind sich wiederholende Aufgaben wie das Schrubben des Bodens oder das Mähen des Rasens eine gute Gelegenheit zum Tagträumen. Aufgaben, die wenig Präsenz erfordern, werden vom Tagträumen nicht merklich beeinflusst.
  4. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 33

    4 Halten Sie einen Zeitplan für Ihren Tag. Wenn Sie große Lücken in Ihrem Zeitplan bemerken, versuchen Sie, diese mit etwas zu füllen, das Sie interessiert. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit gelangweilt und frustriert fühlen. Es ist eine gute Idee, in diesen Zeiten eine bestimmte Aktivität einzuplanen, um Langeweile zu vermeiden.
  5. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 34

    5 Sei sozial . Sie können einem Verein oder einer Jugendgruppe beitreten, um Zeit zu strukturieren oder mit Freunden selbst Pläne zu schmieden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es nichts zu tun gibt, gibt es keinen besseren Weg, um Langeweile zu überwinden, als mit Menschen zusammen zu sein. Rufen Sie Ihre Freunde an und organisieren Sie einen Ausflug oder nerven Sie einen Ihrer Nachbarn für ein Basketballspiel. Selbst wenn Sie nur zusammen in die Innenstadt gehen oder Kaffee trinken, machen Sie etwas Neues. Treffen Sie sich mit Ihren Stammfreunden oder verbinden Sie sich wieder mit alten Bekannten, um Ihre Routine zu verbessern.
    • Es gibt keinen Ersatz für persönliche Kontakte. Vermeiden Sie es, Social-Media-Websites zu verwenden, um das Sozialisieren zu ersetzen, und treffen Sie sich persönlich mit Menschen.
    • Geh in die Lager. Was steht an? Spring Break, Frühjahrsurlaub, Frühjahrsferien? Weihnachtsferien? Sommer? Suchen Sie nach lustigen Camps wie Cpacstudios.com, die Sie in Ihrer Freizeit besuchen möchten.
  6. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 35

    6 Machen Sie Pausen, damit Aufgaben nicht alltäglich werden. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass sich Probanden, die mitten in einer langweiligen 50-minütigen Aufgabe zwei Minuten Pause machten, am Ende der Aufgabe fokussierter, entspannter und produktiver fühlten. Wenn Sie sich auf ein langes Projekt einlassen, können Sie sich auf etwas freuen, indem Sie ein YouTube-Video, einen Song oder einen Artikel in die Warteschlange stellen, auf den Sie sich freuen, und sich für 30 Minuten Arbeit mit kurzen zwei Minuten belohnen brechen.
    • Verlassen Sie Ihren Arbeitsbereich für eine kurze Minute. Selbst wenn Sie nur in die Küche gehen, um ein Glas Wasser zu trinken, können diese paar Minuten erfrischend sein. Gehen Sie in den Garten und riechen Sie an den Blumen, um frische Luft zu schnappen.
  7. Bild mit dem Titel Überwindung der Langeweile Schritt 36

    7 Beruhigen Sie Ihren Arbeitsbereich. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass ein ruhiger und produktiver Arbeitsplatz entsteht, wenn Radio oder Fernsehen ruhig im Hintergrund eingeschaltet bleiben. Leider neigt dies dazu, Ihre Aufmerksamkeit auf einer unbewussten Ebene zu teilen. Sie fühlen sich am Ende mehr gelangweilt, als wenn Sie in völliger Stille arbeiten würden. Sich ganz auf eine Aufgabe zu konzentrieren, auch wenn diese Aktivität 'langweilig' ist, ist eine klügere Idee, als Ihr Gehirn mit konkurrierenden Reizen zu teilen.
    • Verwenden Sie Musik oder Radio als Belohnung und nicht als Ablenkung. Wenn Sie im Verlauf einer langweiligen Aktivität gemessene Pausen einlegen, werden Sie produktiver als wenn Sie versuchen, sich ohne eine durchzusetzen, aber das Radio durchgehend im Hintergrund klappern lässt.
  8. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 37

    8 Regulieren Sie Ihren Blutzucker. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, werden Sie feststellen, dass es immer schwieriger wird, auf Ihre Arbeit zu achten. Halten Sie gesunde Snacks wie Nüsse oder Obst in Ihrem Schreibtisch bereit, damit Ihr Gehirn auf höchstem Niveau funktioniert. Belohnen Sie sich mit etwas Schokolade, wenn Sie eine besonders schwierige Hausaufgabe oder eine Reihe von Memos im Büro erledigen.
    • Energiegetränke und andere Koffeinquellen sind beliebt, aber der mit zuckerreichen Koffeingetränken verbundene „Absturz“ wirkt sich langfristig auf Ihre Produktivität aus. Vermeiden Sie diese Stimulanzien, damit sie nicht in die gelangweilte Brunft zurückfallen.
  9. Bild mit dem Titel Überwindung der Langeweile Schritt 38

    9 Bleibe aktiv. Einige Leute arbeiten gerne an Gymnastikbällen anstelle von Computerstühlen oder verwenden andere ergonomische Bürogeräte, um aktiv zu bleiben, aber Sie müssen nicht viel Geld ausgeben, um sich zu bewegen. Wenn Sie für einen kurzen Spaziergang aus dem Büro kommen oder sich fünfzehn Minuten Zeit nehmen, um eine leichte Dehnungsroutine im Badezimmer durchzuführen, erhöhen Sie Ihr Energieniveau und verhindern, dass Ihre Aufmerksamkeit nachlässt.
    • Wenn Sie ein Laufband haben, versuchen Sie, an einem Laufbandschreibtisch zu arbeiten. Aufstehen und Arbeiten hat sich als gesunde und effiziente Möglichkeit erwiesen, konzentriert zu bleiben.
  10. Bild mit dem Titel Langeweile überwinden Schritt 39

    10 Holen Sie sich einen Job oder Freiwilligenarbeit. Wenn Sie ständig zu viel Freizeit haben, sollten Sie einen Teilzeitjob oder eine Freiwilligenarbeit in Betracht ziehen. Wenn Sie Geld verdienen oder Menschen helfen, füllen Sie Ihre Freizeit auf produktive Weise, sodass Sie sich erfüllt fühlen. Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:
    • Einzelhandel wie Geschäfte und Cafés sind großartige Orte, um einen Teilzeitjob zu bekommen. Sie bieten in der Regel flexible Arbeitszeiten und sind daher ideal für Studenten.
    • Krankenhäuser, Pflegeheime, Suppenküchen und Tierheime suchen fast immer Freiwillige. Freiwilligenarbeit wie diese ist nicht nur lohnend und emotional erfüllend, sondern sieht auch in Lebensläufen oder Bewerbungen für Hochschulen sehr attraktiv aus.
    • Erwägen Sie, selbstständig zu sein. Sie können anbieten, den Rasen der Menschen für sie zu mähen, mit ihren Hunden spazieren zu gehen oder zu babysitten. Wenn Sie schlau sind, können Sie sogar Dinge wie Schals oder Taschen herstellen und online verkaufen.
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Community Q & A.

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  • Frage Warum genau langweilen wir uns? Das menschliche Gehirn und der menschliche Körper sehnen sich nach Stimulation und neuen Erfahrungen. Menschen langweilen sich im Allgemeinen, wenn sie immer wieder dasselbe tun oder gar nichts tun.
  • Frage Können Drogen die Antwort sein? Nein. Die Verwendung von Substanzen zur Linderung von Langeweile kann zu Problemen mit dem Drogenmissbrauch führen. Vermeiden Sie den Drogenkonsum, um Langeweile zu lindern.
  • Frage Was ist, wenn Sie Lust haben, etwas Bestimmtes zu tun, aber nicht herausfinden können, was es ist, und Sie zu diesem Zeitpunkt an nichts anderem interessiert zu sein scheinen? Denken Sie über die verschiedenen Kategorien von Dingen nach, die Sie möglicherweise tun möchten, und denken Sie dann nacheinander über verschiedene Aktivitäten in diesen Kategorien nach. Sie werden es bestimmt irgendwann finden.
  • Frage Was kann ich tun, wenn wir kein Geld haben, um irgendwohin zu gehen? Sie können jederzeit in den Park gehen, der kostenlos ist. Museen sind oft kostenlos oder haben Tage mit reduziertem / freiem Eintritt. Sie können auch in der Bibliothek nach Büchern, Filmen oder Musik suchen.
  • Frage Was mache ich, wenn ich meine Langeweile nicht überwinden kann? Mach etwas, das dich aufgeregt macht. Es kann singen, tanzen, ein Buch lesen, Spiele spielen und alles andere, was dich glücklich macht.
  • Frage Wie überwinde ich die Langeweile bei der Hausarbeit? Mach ihnen Spaß. Hören Sie Musik oder machen Sie alles auf einmal, damit Sie die lustigen Dinge im Leben tun können.
  • Frage Was mache ich, wenn mir langweilig ist und meine Freunde beschäftigt sind und ich nicht ausgehen kann? Lesen Sie ein Buch, schreiben Sie in Ihr Tagebuch, hören Sie neue Musik, schauen Sie sich eine neue Serie an, zeichnen Sie oder starten Sie ein neues Bastelprojekt.
  • Frage Können mich meine Gedanken von der Langeweile abbringen? Ja, wenn Ihre Gedanken kreativ sind, werden sie Sie von der Langeweile wegführen.
  • Frage Was kann ich noch tun, um den Tag zu überstehen? Versuchen Sie, Frisbee im Freien zu spielen. Versuchen Sie, einkaufen zu gehen, im Garten zu arbeiten oder mit dem Auto Ihrer Eltern zu einem schönen Ort zu fahren. Machen Sie drinnen saisonale Säfte oder Desserts, überlegen Sie, was Sie an diesem Wochenende anziehen möchten, und sehen Sie sich Ihre alten Babyalben an. Führen Sie eine Liste der Dinge, die Sie gerne tun, wenn Sie etwas finden möchten, das Spaß macht.
  • Frage Ich wache früher auf als meine Familie und muss ruhig bleiben. Wie kann ich Spaß haben? Versuchen Sie, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen. Sie können auch ein Buch lesen oder einen Film oder YouTube-Videos mit Ihren Kopfhörern ansehen.
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Tipps

  • Vermeiden Sie Fehler in allem. Normalerweise finden Menschen das Leben langweilig, wenn sie daran etwas auszusetzen haben.
  • Wenn Sie gebeten werden, etwas zu tun oder an etwas teilzunehmen, entscheiden Sie sich dafür. Entscheide nicht, dass es langweilig ist, bevor du es tust.
  • Versuchen Sie einen Szenenwechsel. Sitzen oder gehen Sie woanders hin; Dies kann oft Langeweile lindern.
  • Überreden Sie sich nicht, sich zu langweilen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf etwas Nützliches, Positives und Kreatives wie Lernen, Kunst, ein Bauprojekt oder einfach nur den Austausch von Ideen und die Unterstützung von Menschen in der Nachbarschaft, insbesondere von Kindern und älteren Menschen.
  • Haben Sie keine Angst vor Fehlern, besonders wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Es ist besser, einen Fehler zu machen und daraus zu lernen, als gelangweilt herumzusitzen und nichts zu tun.
  • Spiele am Computer. Egal, ob es sich um Animal Jam oder Fortnite handelt, Spiele verhindern, dass Sie sich langweilen. Geh raus! Es macht Spaß da ​​draußen.
  • Langeweile entsteht, wenn jemand das Unterbewusstsein nicht positiv nutzt. Positiv zu sein hält Sie von Langeweile fern.

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Warnungen

  • Sei nicht deprimiert über Langeweile, jeder fühlt sich gelangweilt. Nimm es als Herausforderung.
  • Viele Menschen neigen dazu zu essen, um Langeweile zu überwinden. Versuchen Sie dies zu vermeiden. Wenn Sie jedoch wirklich hungrig sind, versuchen Sie, dies als Chance zu nutzen, um gesunde Lebensmittel wie Obst oder Gemüse zu essen.
  • Versuche nicht zu launisch zu werden. Es könnte die um dich herum verletzen. Wenn Sie sich wegen Langeweile ärgern, sollten Sie spazieren gehen, ein Buch lesen oder Yoga machen. Nehmen Sie Ihre Frustrationen nicht auf andere Menschen.
  • Machen Sie eine Liste von Dingen, die Ihnen Spaß machen
  • Vermeiden Sie die Versuchung, mit Drogen zu experimentieren oder etwas Illegales zu tun, um sich die Zeit zu vertreiben. Dies ist kontraproduktiv und selbstzerstörerisch.
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