Wie man Bananenmilch macht

Warum würden Sie nicht zu allem, was Sie trinken, eine Banane hinzufügen? Okay, auch wenn Sie nicht ganz so bananisch sind, werden Sie den schaumigen, weichen Geschmack dieses Getränks genießen. Da die Banane eine cremige Textur hinzufügt, können Sie Mandelmilch verwenden und erhalten trotzdem einen dicken, veganen Milchshake.

Zutaten

Serviert 1:

  • 1 mittelreife Banane
  • Etwa 2 Tassen (480 ml) Milch, Milchersatz oder Wasser
  • ½ - ¾ Tasse (120–180 ml) Crushed Ice
  • 1–3 TL (5–15 ml) Zucker, Honig, Sirup oder Zuckerersatz


Siehe unten für Variationen.

Teil ein von 2: Bananenmilch machen

  1. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 1

    ein Die Banane hacken. Wählen Sie eine mittlere, reife Banane, gelb oder braun gesprenkelt. Je stärker Ihr Mixer ist, desto weniger müssen Sie hacken:
    • Für einen schwachen Mixer die Banane in kleine Stücke schneiden oder mit einer Gabel zu einer Paste zerdrücken.
    • Für einen starken Mixer die Bananen in Scheiben schneiden.
    • Brechen Sie für eine Küchenmaschine die Banane in Drittel.
  2. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 2

    2 Die Banane einfrieren (optional). Wenn Sie Zeit haben, frieren Sie die gehackte Banane ein, um ein cremigeres, kälteres Getränk zu erhalten. Fahren Sie andernfalls einfach mit dem nächsten Schritt fort.
  3. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 3

    3 Kombinieren Sie Banane und Eis in einem Mixer. Die Banane in einen Mixer geben. Gießen Sie etwa ½ - ¾ Tasse (120–180 ml) Crushed Ice ein.
    • Sie können das Eis überspringen, wenn Sie eine gefrorene Banane verwenden oder wenn das Wetter kühl ist.
    • Das Mischen von Eiswürfeln dauert viel länger und kann einen schwachen Mixer beschädigen.
  4. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 4

    4 Gießen Sie Milch, Milchersatz oder Wasser ein. Gießen Sie Milch oder Ihren Lieblingsmilchersatz in den Mixer, bis er ungefähr ¾ der Höhe Ihrer festen Zutaten erreicht. Selbst normales Leitungswasser wird nach dem Mischen cremig.
    • Wenn Sie präzise Messungen bevorzugen, beginnen Sie mit 2 Tassen (240 ml) Flüssigkeit. Fügen Sie nach dem Mischen weitere in Schritten von ½ Tasse (120 ml) hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
    • Sie können jede Art von Milch verwenden.
  5. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 5

    5 Mixen, bis alles glatt ist. Mischen, bis alle Zutaten vereint und glatt sind. Dies dauert je nach Leistung Ihres Mixers 1 bis 3 Minuten.
    • Für ein dünneres Getränk mehr Flüssigkeit einrühren.
    • Für ein dickeres Getränk mehr Eis einrühren.
  6. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 6

    6 Süßstoff hinzufügen (optional). Die meisten Menschen geben gerne etwas Zucker, Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu. Fügen Sie einen kleinen Löffel hinzu, mischen Sie und schmecken Sie. Wiederholen, bis das Getränk so süß ist, wie Sie es mögen.
    • Wenn Sie Veganern die Bananenmilch servieren, denken Sie daran, dass einige Veganer keinen Honig essen.
  7. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 7

    7 Dienen. In einem hohen Glas mit einem dicken Strohhalm servieren. Sie können auch Bananenmilch über Müsli, Brei oder Obst gießen. Werbung

Teil 2 von 2: Variationen

  1. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 8

    ein Machen Sie ein Dessertgetränk. Fügen Sie einige oder alle der folgenden Zutaten hinzu, um ein reichhaltigeres, süßeres Getränk zu erhalten:
    • ½ TL (1,25 ml) Vanilleextrakt für einen intensiveren Geschmack
    • Ein Spritzer Sahne für einen reichhaltigeren Geschmack
    • Eine Kugel Vanilleeis für einen Bananenmilchshake
    • Ein Spritzer Schokoladensirup
    • Mehrere Datteln anstelle von Zucker für eine reichhaltige, natürliche Süße
  2. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 9

    2 Das Getränk mit Hafer eindicken. Auf der gesünderen Seite des Spektrums erzeugt eine Handvoll roher Hafer eine dickere, cremigere Textur.
  3. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 10

    3 Top mit Gewürzen. Die Oberseite des Getränks mit Kardamompulver, Zimt und / oder Muskatnuss bestäuben.
  4. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 11

    4 Kombinieren Sie mit einem gesunden Smoothie. Wenn du genießt grüne Smoothies kombinieren Sie die beiden Ideen. Die Banane hält den Smoothie dick und cremig, während das Blattgemüse Vitamine und Nährstoffe liefert.
  5. Bild mit dem Titel Make Banana Milk Step 12

    5 Frisches Obst hacken. Bananenmilch ist im Grunde schon ein Fruchtsmoothie. Erweitern Sie das tropische Thema mit frischer Mango, Ananas oder Melone. Fügen Sie mehr Milch oder einen Schuss Joghurt hinzu, um ihn glatt zu halten. Werbung

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Community Q & A.

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  • Frage Kann ich Milchpulver verwenden? Wenn Sie dies tun, müssen Sie auch eine Art Flüssigkeit hinzufügen, um die Milch herzustellen, obwohl dies möglicherweise verhindern könnte, dass es sich um echte Bananenmilch handelt.
  • Frage Kann ich Bananenmilch mit Sojamilch herstellen? Ja, Sie können Sojamilch verwenden.
  • Frage Kann ich damit Brot backen? Ja! Dies verleiht Ihrem Brot einen großartigen Geschmack.
  • Frage Würde es zu dünn werden, wenn ich Orangen oder Wassermelonen verwenden würde? Es wird dünner sein, weil Wassermelone und Orange mehr Früchte auf Wasserbasis sind. Wenn Sie der Milch jedoch die gleiche Menge Orangen oder Wassermelonen hinzufügen, sollte sie nicht zu dünn werden.
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Dinge, die du brauchen wirst

  • Mixer
  • Messer

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Tipps

  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Mengen, um Ihre perfekte Bananenmilch zu finden. Einige Leute bevorzugen eine extra dicke Version mit viel Banane.
  • Bewahren Sie Reste in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf. Trinken Sie innerhalb von acht Stunden für besten Geschmack und Farbe. Wenn es sich leicht löst, rühren oder schütteln Sie es, um es wieder glatt zu machen.

Anzeige Tipp einreichen Alle Tipps werden vor der Veröffentlichung sorgfältig geprüft. Vielen Dank, dass Sie einen Tipp zur Überprüfung eingereicht haben!

Warnungen

  • Grüne Bananen sind weniger aromatisch und weniger cremig.
  • Versuchen Sie nicht, Bananenmilch in einem Rezept zu verwenden, das normale Milch erfordert.
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