Wie man ein Baby hebt und trägt

Das Heben und Tragen eines Babys erfordert äußerste Sorgfalt, selbst von denen, die mit ihren Fähigkeiten vertraut sind. Sogar jemand, der glaubt, alles richtig zu machen, hält Säuglinge möglicherweise falsch. Wenn Sie lernen, wie man ein Baby hebt und trägt, sind Sie und das Baby sicher. Je mehr Sie Ihr Baby halten, desto mehr bauen Sie Ihre Muskelkraft auf, was den Prozess erleichtert.



Teil ein von 3: Umgang mit einem Neugeborenen

  1. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 1

    ein Heben Sie von Ihren Beinen. Es ist verlockend, den Rücken zu beugen, um ein Baby aufzunehmen, insbesondere wenn Sie das Baby von einer niedrigeren Oberfläche aufnehmen. Beugen Sie sich an den Knien, um sich auf eine niedrigere Ebene zu bewegen, bevor Sie das Baby anheben. Wenn Sie sich an den Knien beugen, verlagern Sie Ihr Gewicht und entlasten Ihren Rücken.
    • Beugen an den Knien ist besonders wichtig, wenn Sie vor kurzem geboren haben. Ihre Beine sind viel stärker als Ihr Rücken.
    • Ihre Füße und Knie sollten beim Heben mindestens schulterbreit voneinander entfernt sein.
    • Wenn Sie hocken müssen, um das Baby aufzunehmen, strecken Sie Ihr Gesäß heraus und halten Sie Ihren Rücken so flach wie möglich.
    • Wenn Sie eine Geburt im Kaiserschnitt hatten, möchten Sie vielleicht, dass jemand das Baby anhebt und es Ihnen gibt, bis Sie sich vollständig erholt haben.
  2. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 2

    2 Stützen Sie den Kopf des Babys. Schieben Sie Ihre Hand unter den Kopf des Babys und legen Sie Ihre andere Hand unter den Po des Babys. Wenn Sie einen guten Griff haben, schöpfen Sie das Baby hoch und bringen Sie es an Ihre Brust. Bringen Sie das Baby immer nahe an Ihre Brust, bevor Sie es heben.
    • Die Kopfstütze ist für Neugeborene von entscheidender Bedeutung, da ihre Nackenmuskeln nicht entwickelt sind.
    • Achten Sie darauf, nicht auf die Schwachstellen am Kopf des Babys zu drücken.
    • Unterstützen Sie das Baby auf die gleiche Weise, wenn es gewickelt ist oder sich in einem Schlafsack befindet.
    • Verlassen Sie sich beim Heben auf Ihre Handflächen anstatt auf Ihre Handgelenke. Das Heben eines Babys kann Ihr Handgelenk belasten.
    • Halten Sie Ihre Daumen nah an Ihrer Hand. Große Lücken zwischen Ihrem Daumen und dem Rest Ihrer Hand belasten die Sehnen, die Ihren Daumen steuern.
    • Babys können in der Regel mit minimaler Unterstützung im Alter von drei oder vier Monaten den Kopf hochhalten.
  3. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 3

    3 Verwenden Sie die Stativtechnik. Diese Technik ist gut, wenn Sie das Baby vom Boden heben. Stellen Sie einen Fuß neben das Baby und senken Sie sich auf ein Knie. Stellen Sie sicher, dass sich das Baby nahe am Knie auf dem Boden befindet. Schieben Sie das Baby von Ihrem Knie in die Mitte des Oberschenkels und heben Sie es auf den gegenüberliegenden Oberschenkel. Legen Sie beide Unterarme unter das Baby und bringen Sie das Baby nahe an Ihre Brust.
    • Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihren Kopf nach vorne gerichtet, während Sie diese Technik ausführen.
    • Stellen Sie zum Schutz Ihres Rückens sicher, dass Ihr Gesäß beim Biegen herausgedrückt wird.
  4. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 4

    4 Verwenden Sie die Pivot-Technik. Verwenden Sie diese Technik, wenn Sie sich drehen müssen, während Sie das Baby anheben. Heben Sie das Baby wie gewohnt an und halten Sie es nahe an Ihren Körper. Drehen Sie Ihren Bleifuß um 90 Grad in die Richtung, in die Sie sich bewegen möchten. Bringen Sie Ihren anderen Fuß dorthin, wo sich Ihr Bleifuß befindet.
    • Bewegen Sie Ihre Füße, anstatt Ihren Körper zu verdrehen. Sie können Ihren Rücken verletzen, wenn Sie Ihren Oberkörper drehen, anstatt die Position Ihrer Füße zu ändern.
    • Versuche nicht zu schnell zu drehen. Schwenken Sie langsam und kontrolliert.
  5. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 5

    5 Wiegen Sie das Baby, um seine Hüften und seinen Rücken zu stützen. Legen Sie den Kopf des Babys auf Ihre Brust und schieben Sie Ihre Hand von der Unterseite des Babys, um den Hals des Babys zu stützen. Bewegen Sie den Kopf Ihres Babys zur Armbeuge und legen Sie dann Ihre andere Hand auf den Po des Babys. Sobald das Baby in einem Arm liegt, können Sie mit Ihrem anderen Arm interagieren und mit dem Baby spielen.
    • Stützen Sie den Nacken Ihres Babys, während Sie Ihr Baby in die Wiegenposition bringen.
    • Das Wiegen ist ideal zum Halten eines Neugeborenen.
  6. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 6

    6 Halte das Baby auf deiner Schulter. Legen Sie das Baby auf Brust und Schulter. Legen Sie eine Hand auf den Po des Babys und stützen Sie den Kopf und den Hals des Babys mit der anderen Hand. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Bauchmuskeln angespannt, während Sie das Baby halten.
    • In dieser Position kann das Baby über die Schulter schauen und Ihren Herzschlag hören.
    • Wechseln Sie die Schulter, auf der Sie das Baby tragen. Dies kann Verletzungen durch Überbeanspruchung verhindern.
    • Verwenden Sie Ihren gesamten Arm, während Sie das Baby halten. Ihr Unterarm besteht aus kleinen Muskeln, die möglicherweise nicht an das Tragen eines Babys gewöhnt sind.
    • Halten Sie Ihr Handgelenk gerade und tragen Sie das Baby mit Ellbogen- und Schultermuskulatur.
    • Wenn Sie das Baby wickeln wollen, tun Sie es, bevor Sie es auf Ihre Schulter halten.
    • Vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke und Finger auf den Boden zu richten, während Sie Ihr Baby tragen.
    • Stellen Sie sicher, dass der Kopf des Babys über Ihrer Schulter liegt oder zur Seite gedreht ist, damit es atmen kann.
  7. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 7

    7 Verwenden Sie eine Babytragetuch. Eine Babytragetasche ist eine einschultrige Stofftrage, die eine sichere Option zum Tragen Ihres Babys darstellt. Stellen Sie sicher, dass das Gesicht Ihres Babys nicht von Ihrem Körper oder der Schlinge bedeckt ist, wenn Sie Ihr Baby auf diese Weise tragen. Ihr Baby kann Atembeschwerden haben, wenn sein Gesicht bedeckt ist.
    • Beugen Sie sich auf die Knie, wenn Sie etwas auswählen, während Sie Ihr Baby in der Schlinge halten.
    • Sie können die Schulter, an der sich Ihre Schlinge befindet, abwechseln, um bei Ausrichtungsproblemen zu helfen und eine Ihrer Schultern nicht zu ermüden.
    • Lesen Sie immer die Anweisungen, wenn Sie eine Schlinge verwenden. Es gibt ein Mindestgewicht für die Verwendung der Schlinge.
  8. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 8

    8 Verwenden Sie einen vorderen Träger. Wenn Sie das Baby an der Vorderseite Ihres Körpers tragen, können Sie es in der Nähe Ihres Körpers halten und das Gewicht des Babys gleichmäßig verteilen. Ziehen Sie den Träger um Ihre Taille und Schultern. Stellen Sie sicher, dass das Baby Ihnen zugewandt ist, anstatt nach außen zu schauen.
    • Wenn Sie das Baby nach außen richten, werden die Wirbelsäulenkurven und Hüften des Babys unter Druck gesetzt. Dies kann in Zukunft zu Entwicklungsproblemen für Ihr Baby führen.
    • Wenn Sie das Baby in Ihre Richtung richten, wird auch Ihre Wirbelsäule geschützt. Wenn Ihr Baby nach außen zeigt, wird mehr Druck auf Ihre Wirbelsäule und Ihren Rücken ausgeübt.
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Teil 2 von 3: Ein älteres Baby halten und tragen

  1. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 9

    ein Nimm dein Baby auf. Sie müssen den Kopf und den Hals älterer Babys nicht stützen, wenn Sie sie aufheben. Gehen Sie in die Nähe des Babys und hocken Sie sich hin, um das Baby aufzuheben. Greifen Sie unter die Achsel des Babys und heben Sie das Baby zu sich heran.
    • Versuchen Sie, Ihre Daumen nicht unter die Achseln des Babys zu haken. Halten Sie Ihre Finger zusammen und fassen Sie stattdessen Ihre Hände. Dies schützt Ihre Handgelenke.
    • Sie können dieselbe Technik auch verwenden, um das Baby niederzulegen.
  2. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 10

    2 Tragen Sie Ihr Baby vor sich. Halten Sie den Rücken des Babys gegen Ihre Brust. Legen Sie eine Hand um die Taille des Babys und stützen Sie mit der anderen Hand den Po des Babys. In dieser Position kann sich Ihr Baby umsehen. Sie können eine Variation dieser Position verwenden, um Ihr Baby zu beruhigen, wenn es verärgert ist.
    • Legen Sie Ihren linken Arm über die linke Schulter des Babys und halten Sie den rechten Oberschenkel des Babys. Das Baby sollte einen Arm auf jeder Seite Ihres Arms haben und sein Kopf sollte sich in der Nähe Ihres Ellbogens befinden. Ihre Hände sollten sich in der Nähe des Schrittbereichs des Babys treffen.
    • Sie können auch in dieser Position sanft springen, um Ihr Baby zu beruhigen.
  3. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 11

    3 Halten Sie das Baby auf deiner Schulter. Ältere Babys genießen es, auf den Schultern eines Erwachsenen gehalten zu werden. Halten Sie das Baby in Richtung Brust und lassen Sie die Arme des Babys über Ihre Schultern fallen. Sie können eine oder zwei Hände verwenden, je nachdem wie schwer das Baby ist und ob Sie eine freie Hand benötigen.
    • Halten Sie Ihren Rücken gerade, wenn Sie das Baby an Ihre Schulter halten. Das Wölben des Rückens kann zu einer Belastung des Rückens führen.
  4. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 12

    4 Tragen Sie das Baby auf Ihrem Rücken. Wenn Ihr Baby in der Lage ist, seinen eigenen Kopf und Hals zu stützen und die Hüften und Beine auf natürliche Weise geöffnet sind, können Sie das Baby mit einer Babytrage auf dem Rücken tragen. Diese Position ermöglicht es Ihnen, nah an Ihrem Baby zu sein und viel Mobilität zu haben. Zentrieren Sie das Baby in der Trage und ziehen Sie die Schultergurte fest. Das Baby sollte sich eng an Ihrem Körper anfühlen, sich aber trotzdem bewegen können.
    • Je schwerer das Baby, desto enger müssen die Träger sein.
    • Wenn Sie zum ersten Mal lernen, die Babytrage zu benutzen, üben Sie aus Sicherheitsgründen über einem Bett. Es kann auch hilfreich sein, wenn Ihnen eine andere Person hilft.
    • Lesen Sie immer die Gewichtsanforderungen und Anweisungen, bevor Sie die Babytrage verwenden.
    • Ihr Baby sollte im Alter von etwa 6 Monaten für den Rückentransport bereit sein.
  5. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 13

    5 Heben Sie Ihr Baby in einen Autositz. Wenn sich der Autositz auf einem der Außensitze befindet, setzen Sie ein Bein in Ihr Auto und schauen Sie zum Autositz, um das Baby in den Autositz hinein und aus ihm heraus zu setzen. Diese Position entlastet Ihren Rücken. Wenn sich der Autositz auf dem mittleren Sitz befindet, steigen Sie in das Auto und stellen Sie sich auf den Autositz, um Ihr Baby in den Sitz zu heben.
    • Es kann schwierig sein, dies zu tun, wenn sich Ihr Baby viel bewegt oder Sie in Eile sind, aber versuchen Sie die meiste Zeit, in einer guten Position zu sein.
    • Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, beide Füße auf dem Boden zu halten und Ihren gesamten Körper zu drehen, um das Baby in den Autositz zu legen. Sie können Ihre Schultern, Knie, Rücken, Handgelenke und Nacken verletzen.
  6. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 14

    6 Verwenden Sie einen Träger mit breiten Trägern. Wenn Ihr Baby schwerer wird, werden Sie möglicherweise eine Belastung für Schultern, Nacken und Rücken spüren. Suchen Sie nach Trägern mit breiten, gepolsterten Trägern und einem Bund. Der Bund unterstützt das Gewicht des Babys und entlastet Ihre Schultern.
    • Wählen Sie Babytragen aus weichen Stoffen, die leicht zu reinigen sind.
    • Probieren Sie verschiedene Babytragen aus, bevor Sie eine kaufen.
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Teil 3 von 3: Verletzungen vermeiden

  1. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 15

    ein Denken Sie an das Akronym BACK. Die richtige Technik zum Heben und Tragen eines Babys kann überwältigend sein und es kann leicht sein, alle Schritte zu vergessen. Es gibt jedoch einige wichtige Punkte, die immer zutreffen werden. Das Akronym BACK ist eine schnelle Möglichkeit, sich an die wichtigsten Dinge zu erinnern, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
    • B dient dazu, den Rücken gerade zu halten.
    • A dient dazu, ein Verdrehen zu vermeiden, um das Baby anzuheben oder zu tragen.
    • C dient dazu, das Baby nahe am Körper zu halten.
    • K dient dazu, Ihre Bewegungen reibungslos zu halten.
  2. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 16

    2 Vermeiden Sie Mama Daumen. Neue Mütter und Menschen, die Säuglinge heben, leiden häufig an Entzündungen in der Nähe von Daumen und Handgelenk. Dieser Zustand wird als Mama-Daumen bezeichnet (d. H. De Quervain-Tendinitis). Wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen um Ihren Daumen haben, ein Haftgefühl haben oder Schwierigkeiten haben, etwas mit Ihrem Daumen zu kneifen oder zu greifen, haben Sie möglicherweise einen Mama-Daumen.
    • Eis auftragen oder a kalt Komprimieren Sie es an Ihrem Handgelenk, um die Symptome zu lindern.
    • Verwenden Sie Ihre Handflächen, anstatt sich auf Ihr Handgelenk zu verlassen, um Ihr Baby zu heben. Wiegen Sie das Baby mit Unterarm und Fingern und entspannen Sie Ihre Finger, während Sie das Baby halten.
    • Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Vereisung oder Ruhe Ihres Daumens und Handgelenks die Symptome nicht lindern.
  3. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 173 Verbessern Sie Ihre Hüft- und Rückenflexibilität. Hüft- und Rückenverletzungen sind bei neuen Eltern häufig. Wiederherstellen Ihrer Hüfte Die Flexibilität des Rückens hilft Ihnen, Verletzungen vorzubeugen. Dehnen und leichtes Yoga sind gute Möglichkeiten, flexibler zu werden.
    • Wenn Sie eine neue Mutter sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wieder mit dem Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie sicher mit dem Training beginnen können, und besprechen Sie, welche Art von Übungen für Sie sicher und realistisch sind.
    • Sogar eine leichte Dehnung, während Ihr Baby ein Nickerchen macht, ist von Vorteil.
  4. Bild mit dem Titel Heben und Tragen eines Babys Schritt 18

    4 Tragen Sie das Baby nicht auf Ihrer Hüfte. Das Tragen Ihres Babys auf einer Hüfte ist bequem und ermöglicht es Ihnen, andere Dinge mit Ihrer freien Hand zu tun. Das Balancieren des Babys auf Ihrer Hüfte belastet jedoch Ihren Rücken und die Hüften auf einer Seite Ihres Körpers. Das Tragen der Hüfte kann zu Schmerzen im Beckenbereich und zur Ausrichtung (z. B. Rücken, Hüfte und Becken) führen.
    • Wechseln Sie die Hüften und halten Sie das Baby mit beiden Armen, wenn Sie das Baby auf Ihrer Hüfte tragen.
    • Wenn Sie das Baby auf Ihrer Hüfte tragen, versuchen Sie, Ihre Hüfte nicht herauszustrecken. Stellen Sie sich so aufrecht wie möglich hin und halten Sie Ihren Rücken gerade. Verwenden Sie Ihren Bizeps, um das Baby anstelle Ihres Handgelenks und Ihrer Unterarme zu halten.
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Community Q & A.

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  • Frage Was ist, wenn sich mein einmonatiger Neffe windet, wenn ich ihn halte? Wenn dies geschieht, versuchen Sie, ihn an Ihre Berührung zu gewöhnen, indem Sie ihn langsam aufheben und ihn wissen lassen, dass er in Sicherheit ist. Versuchen Sie nicht, ihn zu tragen, bis er sich wohl fühlt, nur von Ihnen gehalten zu werden. Wenn er sich weiter windet, braucht er möglicherweise nur einen Windelwechsel oder möchte seine Mutter oder seinen Vater.
  • Frage Wie alt muss ich sein, um ein Kind unter 6 Monaten zu babysitten? Sie müssen mindestens 16 in Großbritannien, 13 in den USA, 14 in Australien und 18 in den meisten Teilen Europas sein, mit Ausnahme von Frankreich, das genau wie in Australien 14 Jahre alt ist. Unabhängig von Ihrem Alter ist ein so junges Kind jedoch viel verantwortungsbewusster als ein älteres Kind. Sie müssen sicher sein, dass Sie ein so kleines Kind angemessen betreuen können, bevor Sie den Job annehmen.
  • Frage Wie nehme ich ein älteres Baby auf? Halten Sie das Baby unter die Achselhöhlen, heben Sie es an und übertragen Sie es auf Ihre Hüfte, während Sie Ihre Hände auf seine Taille legen.
  • Frage Ich bin 11 Jahre alt. Denkst du, ich sollte versuchen, ein Baby zu tragen, das jünger als 3 Monate ist, oder sollte ich mich daran halten, es in meinem Schoß zu halten? JustAnotherGirl_Jaida Wenn es jünger als drei Monate ist, sollten Sie meiner Meinung nach nicht versuchen, ihn / sie ohne Erlaubnis der Eltern und unter Aufsicht von Erwachsenen abzuholen.
  • Frage Wann sollte ich aufhören, die Wiege zu halten? Tom de Backer Top Answerer Der Cradle Hold eignet sich gut zum Stillen, sodass möglicherweise beide gleichzeitig aufhören. Was auch immer Mutter und Kind bequem macht, ist gut. Fühlen Sie sich frei zu tun, was Sie wollen; experimentieren, sehen, was funktioniert.
  • Frage Wie soll ich einen Zweijährigen tragen? Könnte ich den Wiegengriff verwenden oder ist das Kind dafür zu groß? Ein 2-jähriger wäre ziemlich schwer für einen Wiegengriff. Sie können den 2-Jährigen in einen Kinderwagen setzen oder den 2-Jährigen einfach mit Ihren Händen halten.
  • Frage Ich bin 13. Ich erwarte bald zwei Babys (nicht meine eigenen), sobald sie ein bestimmtes Alter erreicht haben. Kann ich beide Hüften halten? KY_GirlatHeart Das hängt stark davon ab. Wenn Sie stark genug sind und sich auf einer weichen Oberfläche befinden, auf die sie sanft rutschen können, falls sie ihren Halt verlieren, ist das in Ordnung. Wenn Sie jedoch nicht stark genug sind oder Zweifel haben, würde ich das nicht vorschlagen. Halten Sie sie stattdessen einzeln fest oder legen Sie sie beide in einen Kinderwagen.
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Tipps

  • Tragen Sie Ihr Baby in verschiedenen Positionen, um Verletzungen durch Überbeanspruchung zu vermeiden.
  • Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, um Ihr Baby zu halten, bis Sie die Positionen gefunden haben, die am besten funktionieren.
  • Suchen Sie nach ergonomischen Babytragen. Diese Träger wurden entwickelt, um Ihren Körper in einer Linie zu halten und Verletzungen zu reduzieren.

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