Die richtige Hautpflege ist wichtig, und bei der Auswahl der Hautpflegeprodukte ist es wichtig, Ihren Hauttyp zu berücksichtigen. Es ist besonders wichtig festzustellen, ob Sie empfindliche Haut haben oder nicht, da die falschen Produkte zu Reizungen führen können, die manchmal schwerwiegend sein können. Empfindliche Haut ist keine medizinisch schwerwiegende Erkrankung, kann jedoch zu erheblichen Belastungen und Frustrationen führen. Empfindliche Haut ist kein medizinischer Begriff, sondern besteht häufig aus zwei verschiedenen Arten von Kontaktdermatitis oder Hautentzündungen: reizende und allergische Kontaktdermatitis. Beide Zustände können zu Haut führen, die bei Verwendung normaler Hautpflegeprodukte leicht rot, fleckig, juckend und gereizt wird.
Schritte
Methode ein von 3: Bewertung Ihrer Haut
- ein Achten Sie auf Rötung und Juckreiz. Empfindliche Haut kann nach Verwendung normaler täglicher Produkte rot, gereizt und juckend werden. Grundlegende Reinigungsmittel können für Menschen mit empfindlicher Haut manchmal zu reizend sein. Wenn Sie erkennen, wie Ihre Haut auf verschiedene Produkte reagiert, können Sie feststellen, welche Produkte für empfindliche Haut sicher sind.
- Möglicherweise stellen Sie an einigen Stellen des Körpers eine höhere Empfindlichkeit fest als an anderen. Das Gesicht, der Handrücken und die Fingernetze sind anfälliger für Reizungen durch chemische Substanzen als beispielsweise die Handflächen, Fußsohlen oder der Rücken.
- 2 Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut bei extremen Wetterbedingungen anfühlt. Unterschiedliche Wetterbedingungen wie extreme Temperaturen oder starker Wind können Probleme mit empfindlicher Haut verursachen.
- Heißes Wetter kann Hitzeausschlag, Rötung und / oder Enge verursachen. Darüber hinaus kann heißes Wetter zu fettiger Haut und Akne führen und Sie dazu verleiten, härtere Reinigungsmittel zu verwenden. Das Festhalten an sanfteren Reinigungsmitteln für empfindliche Haut kann Ihre Haut sogar stärker verbessern als die Verwendung härterer Seifen, die weitere Reizungen und Rötungen verursachen.
- Kaltes Wetter und starker Wind können zu Trockenheit und Reizungen führen. Trockene Haut kann zu Verspannungen und Juckreiz führen, und Lotionen können Abhilfe schaffen. Investieren Sie unbedingt in natürliche, parfümfreie Lotionen, um Nebenwirkungen zu vermeiden und Ihre Haut dennoch mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- 3 Stellen Sie fest, ob Ihre Haut auf normale Seifen und Reinigungsmittel reagiert. Empfindliche Haut kann sehr trocken sein und durch scharfe Seifen gereizt werden. Wenn die Produkte einen Duft enthalten, kann dies weiter zur Reizung beitragen. Wenn Sie bemerkt haben, dass die ausgefallenen riechenden Seifen Ihre Haut komisch machen, ist Ihre Haut wahrscheinlich zu empfindlich für sie, und die Investition in sanfte, parfümfreie Seifen und Waschmittel kann sich als nützlich erweisen.
- 4 Schauen Sie sich Ihre Haut an, nachdem Sie sich rasiert haben. Empfindliche Haut reagiert normalerweise nicht gut auf Rasur oder bestimmte Rasierprodukte. Oft wird es fleckig (große rote Flecken), juckt oder es kommt zu einem Ausschlag. Dies ist ein Ergebnis des Durchbrechens der Barriere, die Ihre Haut zwischen den darunter liegenden Hautschichten und der Außenwelt bietet.
- Das Rasieren kann zu kleinen Hautbrüchen führen, durch die Chemikalien tiefer eindringen und empfindliche Haut stärker in Mitleidenschaft ziehen können. In diesem Fall sollten Sie in ein Haarentfernungsprodukt investieren, das für empfindliche Haut entwickelt wurde.
- 5 Beachten Sie nach dem Auftragen neuer Cremes oder Lotionen Brennen oder Kribbeln. Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut reagieren auf eine Vielzahl von Produkten, die über Rötung und Trockenheit hinausgehen können.
- Einige dieser Produkte lösen sofort eine Reaktion aus, andere können jedoch erst nach Sonneneinstrahlung zu Reizungen führen. Wenn sich Ihre Haut nach nur wenigen Minuten in der Sonne brennend anfühlt, reagieren Sie möglicherweise auf Ihren Sonnenschutz und bekommen nicht so schnell einen Sonnenbrand.
Methode 2 von 3: Unterscheidung zwischen reizender und allergischer Kontaktdermatitis
- ein Beachten Sie, was Symptome verursacht. Reizkontaktdermatitis ist eine entzündliche Reaktion, die als Reaktion auf verschiedene physikalische und chemische Reize auftritt. Allergische Dermatitis ist eine immunvermittelte Reaktion auf Fremdkörper. Obwohl die Symptome jeder Art von Reaktion ähnlich sein können, hilft es Ihnen zu verstehen, welche Art von Reaktion Sie haben, mit Ihrer empfindlichen Haut umzugehen.
- Reizkontaktdermatitis wird häufig durch die Exposition gegenüber folgenden Reizstoffen verursacht:
- Wasser (längere Exposition, wie Geschirrspülen)
- Waschmittel wie Seife
- Lösungsmittel wie Aceton (im Nagellackentferner enthalten)
- Oxidationsmittel wie Bleichmittel
- Säuren
- Alkalien wie Ammoniak oder Natriumhydroxid
- Metallwerkzeuge
- Holz
- Glasfaser
- Pflanzenteile wie Dornen und Stacheln
- Papier-
- Staub oder Erde
- Allergische Kontaktdermatitis wird häufig durch die Exposition gegenüber folgenden Allergenen verursacht:
- Parfums
- Latex
- pflanzliche Produkte, einschließlich Blätter (Beispiel: Giftefeu)
- Klebstoffe und Zemente
- Kunststoffe
- Nickel
- Haartönungen
- Seifen und Waschmittel
- Kosmetika
- Reizkontaktdermatitis wird häufig durch die Exposition gegenüber folgenden Reizstoffen verursacht:
- 2 Bestimmen Sie den Beginn der Symptome. Wenn Sie wissen, wie lange es dauert, bis sich eine Reaktion entwickelt, können Sie zwischen reizender und Kontaktdermatitis unterscheiden. Es kann Minuten bis Stunden dauern, bis sich einige Reaktionen entwickeln, während andere Symptome Tage nach der Exposition auftreten können.
- Reizkontaktdermatitis verursacht Symptome innerhalb von Minuten bis Stunden nach Kontakt mit dem Anreger.
- Allergische Dermatitis ist eine Überempfindlichkeitsreaktion vom verzögerten Typ, die durch T-Zellen vermittelt wird. Dies bedeutet, dass das Auftreten von Symptomen häufig später mit einer reizenden Kontaktdermatitis verglichen wird. Die Symptome treten normalerweise mehrere Stunden nach Exposition gegenüber einem Allergen auf.
- 3 Stellen Sie fest, ob Ihre Haut gebrochen ist. Ein Bruch in Ihrer Haut kann ein Schneiden, Verbrennen oder Entfernen einer Hautschicht umfassen, beispielsweise durch Abreißen eines Klebebandes.
- Eine reizende Kontaktdermatitis führt häufig zu einer Störung der Endothelschicht, die Ihren Körper vor der Außenwelt schützt.
- Allergische Kontaktdermatitis erfordert keinen Hautbruch, um eine Reaktion hervorzurufen. Möglicherweise ist jedoch noch eine Pause vorhanden.
- 4 Beachten Sie den Ort der Reaktion. Obwohl einige Hautbereiche mehr oder weniger empfindlich sein können als andere, können einige Symptome empfindlicher Haut direkt im Kontaktbereich lokalisiert werden, während sich andere ausbreiten können.
- Reizkontaktdermatitis ist meist vorwiegend an der Kontakt- oder Verletzungsstelle lokalisiert. Wenn Sie beispielsweise auf ein Klebstoff in einem Pflaster reagieren, kann es bei einer reizenden Kontaktdermatitis zu einem Ausschlag in Form eines Pflasters kommen.
- Da bei allergischer Dermatitis Immunzellen einströmen, kann die Lokalisierung der Reaktion über die Grenzen der ursprünglichen Verletzung hinausgehen. Dies ist nicht immer der Fall, aber die Übertragung des Allergens auf benachbarte Stellen kann zu Fleckenbildung führen. Im Falle einer Reaktion auf ein Pflaster können Sie beispielsweise feststellen, dass sich ein Ausschlag über die Grenzen der Pflasterstelle hinaus ausbreitet. Dies könnte auf eine allergische Reaktion hinweisen.
- 5 Konsultieren Sie einen Dermatologen. Ein Dermatologe ist ein Arzt, der sich auf Hauterkrankungen spezialisiert hat. Es gibt viele Erkrankungen, die die Haut betreffen, und ein Dermatologe kann Ihnen helfen, ernsthafte Probleme auszuschließen. Das Folgende ist eine Liste anderer möglicher Ursachen für scheinbar empfindliche Haut:
- Bettwanzen
- Basalzellkarzinom
- Chemisches Peeling
- Akne
- Atopische Dermatitis
- Trockene Haut
- Schuppenflechte
- Ekzem
- Krätze
- Infektion
Methode 3 von 3: Umgang mit empfindlicher Haut
- ein Identifizieren Sie Produkte, die Ihre Haut schädigen. Wenn Sie derzeit mehrere Hautpflegeprodukte verwenden und Probleme auftreten, beenden Sie die Verwendung aller Produkte. Wenn Sie vermeiden, etwas auf Ihre Haut aufzutragen, können Sie Probleme im Zusammenhang mit der Anwendung dieser Produkte innerhalb weniger Tage beseitigen.
- Versuchen Sie, jedes Produkt, einschließlich Cremes, Lotionen und Make-up, einzeln wieder einzuführen. Geben Sie ihm ein paar Tage Zeit, bevor Sie ein neues Produkt hinzufügen.
- Achten Sie bei jeder erneuten Einführung eines neuen Produkts (siehe oben) auf Hautveränderungen.
- 2 Führen Sie einen Patch-Test mit neuen Produkten durch. Wenn Sie eine neue Creme, Lotion oder ein neues Make-up-Produkt ausprobieren möchten, führen Sie zuerst einen Patch-Test durch. Beim Patch-Test wird eine kleine Menge des neuen Produkts auf ein kleines Hautpflaster aufgetragen.
- Versuchen Sie es mit Patch-Tests an der Innenseite Ihres Handgelenks oder Unterarms. Einige Hautbereiche sind empfindlicher als andere. Zum Beispiel ist die Unterseite Ihres Unterarms empfindlicher als die Oberseite Ihres Arms.
- Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf Ihre Haut auf und waschen Sie es nicht ab. Lassen Sie Cremes, Lotionen und Make-up 24 bis 48 Stunden einwirken. Wenn Sie Reinigungsmittel oder Seifen testen, waschen Sie sie gründlich, spülen Sie sie aus und tupfen Sie sie dann wie bei typischer Verwendung trocken.
- Achten Sie auf Anzeichen von Reizungen wie Rötung, Juckreiz oder Hautausschlag. Diese Zeichen weisen darauf hin, dass Ihre Haut für diese Produkte zu empfindlich ist.
- 3 Vermeiden Sie Produkte, die Reizungen verursachen. Erkennen Sie häufige Inhaltsstoffe in Produkten, die Nebenwirkungen auf Ihre Haut verursachen. Einige chemische Verbindungen verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme (siehe oben), und Sie stellen möglicherweise fest, dass mehrere Produkte, die Probleme verursachen, dieselben Inhaltsstoffe enthalten.
- Beispielsweise stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut auf eine Vielzahl von Duftprodukten wie Lotionen oder Parfums reagiert. In diesem Fall sind Sie möglicherweise empfindlich gegenüber diesem bestimmten Duft oder Duftprodukten im Allgemeinen. Als Faustregel gilt, dass Menschen mit empfindlicher Haut keine duftenden Produkte verwenden sollten, da diese mehr Inhaltsstoffe enthalten, die möglicherweise Reaktionen hervorrufen.
- 4 Versuchen Sie aktuelle Mittel. Lotionen mit oder ohne Kortikosteroide wie Hydrocortisoncreme können dazu beitragen, die mit empfindlicher Haut verbundenen Symptome zu verringern. Diese können besonders hilfreich sein, um Juckreiz und Schmerzen zu lindern, und können die mit allergischer Kontaktdermatitis verbundene Rötung verringern.
- Einige Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von topischen Kortikosteroiden mit reizender Kontaktdermatitis von Vorteil ist, aber diese Studien sind umstritten. Es gibt keine randomisierten Studien zur Verwendung von Kortikosteroiden mit reizender Kontaktdermatitis, aber einige kleine Beobachtungsstudien zeigen keine Wirkung oder geringfügige Verbesserungen. Es ist möglich, gleichzeitig eine reizende und eine allergische Kontaktdermatitis zu haben. Daher kann die Verwendung von Kortikosteroiden, die die Symptome einer allergischen Kontaktdermatitis verbessern, nützlich sein.
- Lotionen helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Wasserverlust zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass bei täglicher Anwendung von Feuchtigkeitscremes weniger Schuppen, Trockenheit, Rötung und Juckreiz auftreten.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Kann ich Backpulver verwenden, um Akne loszuwerden, und reizt es meine Haut?Luba Lee, FNP-BC, MS
Master-Abschluss, Krankenpflege, Universität Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, ist ein staatlich geprüfter Family Nurse Practitioner (FNP) und Pädagoge in Tennessee mit über einem Jahrzehnt klinischer Erfahrung. Luba verfügt über Zertifizierungen in den Bereichen Pediatric Advanced Life Support (PALS), Notfallmedizin, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Teambuilding und Intensivpflege. 2006 erhielt sie ihren Master of Science in Krankenpflege (MSN) von der University of Tennessee.Luba Lee, FNP-BC, MSMaster-Abschluss, Krankenpflege, Universität Tennessee Knoxville Expertenantwort Backpulver kann helfen, Ihre Haut zu peelen und somit den Zustand Ihrer Akne zu verbessern. - Frage Kann ich Clean and Clear Cream verwenden, wenn ich empfindliche Haut habe? Patch-Test, wenn es für alle Hauttypen oder empfindlich gekennzeichnet ist, sollte es in Ordnung sein.
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Tipps
- Vermeiden Sie duftende Produkte. Dies ist häufig die Ursache für die Reizung der meisten Produkte.
- Körperwaschmittel ohne Duft oder Duft eignen sich am besten für empfindliche Haut. Diese sind weit verbreitet und es gibt auch eine ziemlich große Auswahl.
- Kleidungswaschmittel und Conditioner / Weichmacher können auf Ihrer Haut reiben und Hautausschlag oder Juckreiz verursachen. Suchen Sie nach Produkten und Marken, die schonender sind.
- Wenn empfindliche Haut ein anhaltendes Problem ist, das das normale Leben beeinträchtigt, suchen Sie professionellen Arzt auf, da möglicherweise ein zugrunde liegendes Problem vorliegt, das behandelt werden kann.
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