Das Jonglieren ist eine alte Performance-Kunst, die viertausend Jahre zurückreicht. Müheloses Jonglieren mag unmöglich erscheinen, aber mit Übung und Geduld können Sie es auch tun! Der Schlüssel ist, den Wurf zu perfektionieren und regelmäßig zu üben, damit Sie die Bälle bequem fangen und werfen können.
Schritte
Teil ein von 2: Grundlagen lernen
-
ein Finde 3 passende Bälle. Es ist einfacher zu jonglieren, wenn Sie zum ersten Mal anfangen, wenn alle Bälle die gleiche Größe und das gleiche Gewicht haben. Suchen Sie nach Bällen, die weniger federnd sind, da Sie sie möglicherweise zuerst viel auf den Boden fallen lassen.- Baseballs sind eine gute Art von Ball zum Üben.
-
2 Halten Sie 2 Bälle in Ihrer dominanten Hand und 1 Ball in Ihrer anderen Hand. Das Halten der 2 Bälle in Ihrer dominanten Hand wird einfacher, wenn Sie anfangen. Wenn Sie üben und besser werden, können Sie beide Hände benutzen. - 3 Stellen Sie sich mit um 90 Grad gebeugten Ellbogen und den Handflächen nach oben. Schau direkt vor dir hin. Sie möchten nicht auf Ihre Hände herabblicken, während Sie jonglieren.
- 4 Werfen Sie einen der gepaarten Bälle vorsichtig in die Luft. Sie möchten es werfen, damit es auf Augenhöhe geht. Wenn Sie besser jonglieren können, können Sie es höher werfen. Werfen Sie es in einem leichten Winkel, damit es sich beim Fallen in Richtung Ihrer Gegenhand bewegt. Dies erleichtert das Fangen.
- 5 Wirf den Ball mit deiner gegenüberliegenden Hand sofort danach in die Luft. Gleich nachdem Sie den ersten Ball geworfen haben, möchten Sie den Ball mit Ihrer gegenüberliegenden Hand vorsichtig in die Luft werfen. Versuchen Sie, es mit der gleichen Kraft zu werfen, mit der Sie den ersten Ball geworfen haben. Werfen Sie es in einem Winkel, so dass seine Flugbahn in Ihrer anderen Hand endet.
- 6 Wirf den letzten Ball, der noch in deiner dominanten Hand ist, in die Luft. Werfen Sie es genauso, wie Sie die ersten 2 Bälle geworfen haben, und tun Sie es sofort, nachdem Sie den zweiten Ball geworfen haben. Nachdem Sie den letzten Ball geworfen haben, sollte es einen kurzen Moment geben, in dem alle 3 Bälle in der Luft sind.
- 7 Fange die Bälle in der Reihenfolge, in der du sie geworfen hast. Sie fangen den ersten Ball, den Sie zuerst geworfen haben, dann den zweiten Ball, den Sie geworfen haben, und dann den letzten Ball, den Sie geworfen haben. Jeder Ball sollte in der entgegengesetzten Hand enden, in der er begonnen hat. Wenn Ihre linke Hand zu Beginn 2 Bälle enthielt, sollten diese 2 Bälle jetzt in Ihrer rechten Hand sein.
- Wenn Sie besser werden, können Sie daran arbeiten, die Bälle schneller zu werfen.
Teil 2 von 2: Verbessern Sie Ihre Jonglierfähigkeiten
- ein Üben Sie, 1 Ball zwischen Ihren Händen hin und her zu werfen. Das Üben mit 1 Ball ist ein guter Weg, um die Wurfbewegung zu perfektionieren, die Sie zum Jonglieren von 3 Bällen benötigen. Arbeiten Sie daran, den Ball so zu werfen, dass er schräg nach oben geht, über Ihren Kopf hinausragt und dann schräg in die gegenüberliegende Hand abfällt. Wenn der Ball in Ihrer Hand landet, schöpfen Sie Ihre Hand in die Luft, um den Ball zurück in Ihre andere Hand zu werfen.
- Machen Sie so lange weiter, bis Sie den Ball zwischen Ihren Händen hin und her werfen können, ohne ihn fallen zu lassen oder auf Ihre Hände hinunterzuschauen.
- 2 Versuchen Sie, mit 2 Bällen zu jonglieren. Wenn Sie die Wurfbewegung mit 1 Ball nach unten gebracht haben, fügen Sie einen zweiten Ball hinzu. Halten Sie einen Ball in jeder Hand. Dann werfen Sie 1 der Kugeln in einem Winkel nach oben, so dass es knapp über Ihrem Kopf liegt. Wenn der Ball seinen Höhepunkt erreicht, werfen Sie den zweiten Ball mit derselben Bewegung nach oben. Fange den ersten Ball, den du geworfen hast, und dann den zweiten, so dass beide Bälle in der entgegengesetzten Hand sind, in der sie begonnen haben.
- 3 Probieren Sie verschiedene Jongliervarianten aus, wenn Sie besser werden. Wenn Sie das Jonglieren mit 3 Bällen beherrschen, nehmen Sie Variationen in Ihre Routine auf, damit Sie Ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe bringen können. Versuchen Sie, andere Objekte als Bälle wie Ringe oder Keulen zu jonglieren. Sie können sogar ein viertes Objekt in die Mischung aufnehmen und versuchen, mehr als drei Dinge zu jonglieren. Wenn Sie einen Freund haben, der jongliert, üben Sie das Hin- und Herbewegen von Objekten, während Sie nebeneinander jonglieren.
- Eine beliebte Variante des 3-Ball-Jonglierens ist die Kaskade. Anstatt alle 3 Bälle schnell hintereinander zu werfen, werfen Sie 2 Bälle und warten Sie, bis Sie einen davon fangen, bevor Sie den dritten werfen. Jedes Mal, wenn ein Ball über Ihrem Kopf auftaucht, werfen Sie einen neuen Ball. Es sollten immer nur 2 Bälle gleichzeitig in der Luft sein.
- 4 Übe jeden Tag das Jonglieren. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort 3 Bälle jonglieren können - das Jonglieren zu lernen braucht Zeit! Übe jeden Tag weiter und irgendwann wirst du dort ankommen. Wenn Sie müssen, beginnen Sie mit 1 Ball. Dann können Sie einen zweiten und dritten Ball hinzufügen, wenn Sie sich verbessern. Werbung
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Kann ich meine Jonglierfähigkeiten mit Obst trainieren? Natürlich! Orangen sind perfekt, aber grundsätzlich alle runden oder halbrunden Obst- oder Gemüsearbeiten.
- Frage Was ist, wenn ich die Bälle beim Jonglieren fallen lasse? Das ist beim Lernen völlig normal und hört beim Üben auf. Versuchen Sie, ein konsistentes Muster zu entwickeln, damit Sie genau wissen, wann und wo die Bälle fallen werden.
- Frage Was kann ich verwenden, wenn ich keine Jonglierbälle habe? Ein normaler Ball wie ein Tennisball, ein Basball oder ein Softballball oder sogar ein Schaumstoff oder ein weicher Cricketball sind in Ordnung. Wenn Sie keinen echten Ball wollen, können Sie kleine Sitzsäcke probieren.
- Frage Muss ich die Bälle über meinen Kopf werfen? Es wäre einfacher, sie auf Augenhöhe zu werfen, aber nach einer Weile können Sie sie höher werfen.
- Frage Wenn ich jongliere, werfe ich den Ball von meiner rechten Hand zu meiner linken Hand und gebe den Ball in meiner linken Hand in einer Kreisformation an meine rechte Hand weiter. Jongliert das? Technisch nein, denn richtiges Jonglieren sieht eher wie ein Unendlichkeitszeichen aus. Sie beziehen sich auf 'Cartoon-Jonglieren'.
- Frage Was ist, wenn es keine Bälle oder etwas gibt, mit dem ich jonglieren kann? Verwenden Sie zunächst Sitzsäcke oder kleine Schals. Sie können auch Socken oder Pompons verwenden.
- Frage Was soll ich tun, wenn ich die beiden Bälle immer wieder gleichzeitig fange und nicht nacheinander? Sie sollten versuchen, die Bälle in einem Muster von 'durch, durch, Fang fangen' zu werfen. Das Timing des Wurfs ist also genauso wichtig wie das Fangen der Bälle.
- Frage Können Sie mir einige Tipps geben, wie ich den Ball unter meinem Bein jonglieren kann? Wenn Sie unter dem Bein jonglieren, ist es am besten, langsam zu werfen und höhere Würfe zu verwenden. Versuchen Sie mit zwei Bällen, einen Ball normal zu werfen und dann den zweiten Ball unter das Bein zu werfen. Sie werden es schließlich konsequent tun können. Einige Tipps: Behalten Sie Ihr Formular bei (laufen Sie nicht überall herum); und Sie können Ihr Knie zuerst beugen, aber es wird gleichmäßiger.
- Frage Kann ich mit Tischtennisbällen jonglieren? Sie können, aber wenn Sie mit einem leichten Ball jonglieren, kann er höher in die Luft fliegen, als Sie es wollten, und aufgrund seines Gewichts möglicherweise schwerer zu fangen sein.
- Frage Mit welchem Teil meiner Hand fange ich den Ball? Mit den Fingerspitzen oder mit den Handflächen? Am liebsten deine Handflächen, da es einfacher ist. Sie können aber auch mit den Fingerspitzen fangen.
Werbung
