Wie man das Selbstwertgefühl eines Kindes aufbaut

Die Gewährleistung des Selbstwertgefühls eines Kindes ist ein wichtiger Bestandteil der Erziehung oder Betreuung eines Kindes. Kinder mit gutem Selbstwertgefühl haben ein gutes Zugehörigkeitsgefühl und werden geschätzt, wer sie sind, denken positiv über sich selbst und sind bereit, neue Dinge auszuprobieren. Als Elternteil oder anderer fürsorglicher Erwachsener im Leben eines Kindes können Sie einem Kind helfen, sein Selbstwertgefühl zu entwickeln, indem Sie wissen, wie man ein Kind richtig lobt, damit es stolz auf seine Bemühungen ist. Die Konzentration auf ihre Bemühungen fördert die Ausfallsicherheit, eine Haltung, die Kindern hilft, sich gut zu fühlen, indem sie auf ein Ziel hinarbeiten. Sie können auch dazu beitragen, ein gutes Selbstwertgefühl zu fördern, indem Sie Ihrem Kind helfen, in sozialen Situationen erfolgreich zu sein, und Sie können ein Vorbild sein, das zeigt, wie sich eine Person gut mit sich selbst fühlt.

Schritte

Methode ein von 4: Angemessen loben

1. ein Loben Sie ihre Bemühungen und nicht eine Eigenschaft oder Leistung. Wenn Sie ein Kind loben, erkennen Sie an, wie viel Mühe es in seine Tätigkeit gesteckt hat. Dies fördert ihre harte Arbeit - sie erkennen, dass ihre harte Arbeit von anderen wahrgenommen und geschätzt wird. Wenn Sie sich jedoch auf ein Ergebnis oder ein Persönlichkeitsmerkmal konzentrieren, betonen Sie, dass Sie etwas schätzen, das sie möglicherweise nicht unbedingt kontrollieren können.
   • Wenn Ihr Kind Ihnen beispielsweise ein Bild zeigt, das es gezeichnet hat, loben Sie die damit verbundenen Anstrengungen. Man könnte sagen: „Ich kann Ihnen sagen, dass Sie viel Zeit mit diesem Bild verbracht haben. Schau, wie viel Detail du auf die Federn des Vogels legst! ' Loben Sie das Kind nicht dafür, dass es ein so guter Künstler ist, und loben Sie das Bild nicht mit einem unspezifischen guten Job.
   • Wenn Ihr Kind beispielsweise eine gute Note für eine Prüfung mit nach Hause bringt, können Sie sagen: 'Ich bin so stolz auf Sie! Sie haben hart für dieses Gerät gelernt und es hat sich ausgezahlt. “ Dies wäre besser als zu sagen: 'Du bist in Sozialstudien immer so schlau!' oder 'Das A + wird auf unserem Kühlschrank großartig aussehen!'
   • Die Konzentration auf Intelligenz und Ergebnisse kann problematisch sein, da es Zeiten geben wird, in denen ein Thema von Natur aus nicht leicht zu ihnen kommt. Es wird auch Zeiten geben, in denen sie sehr hart arbeiten und dennoch ihr Ziel verfehlen. Die Konzentration auf ein Merkmal oder Endergebnis fördert nicht den Stolz auf die eigenen Anstrengungen.
2. 2 Vermeiden Sie unaufrichtiges Lob. Erwachsene geraten oft in die Falle von zu viel Lob, weil sie befürchten, dass ein nicht positiver Kommentar das Selbstwertgefühl ihrer Kinder schädigt. Zu viel Lob erscheint dem Kind jedoch unaufrichtig. Es kann auch ein Gefühl der Berechtigung erzeugen - das Kind glaubt, dass es nichts falsch machen kann - und es kann sich darauf verlassen, um etwas zu erreichen.
   • Kinder entwickeln möglicherweise keine „interne Cheerleaderin“, die ihnen hilft, sich gut zu fühlen, wenn sie ständig leeres Lob von anderen hören. Stattdessen können sie glauben gemacht werden, dass sie nur gut sind, wenn ihnen jemand sagt, dass sie es sind.
   • Aufgrund von zu viel Lob haben Kinder möglicherweise Angst, Risiken einzugehen und neue Dinge auszuprobieren. Sie beginnen zu glauben, dass ihr Wert eher in ihren Leistungen als in ihren Bemühungen liegt, und sie zögern, sich darauf einzustellen, mit etwas Neuem zu scheitern.
3. 3 Fördern Sie gutes Verhalten durch gezieltes Lob. Bestätigen Sie eine erledigte Aufgabe, eine positive Geschwisterinteraktion oder andere Verhaltensweisen, die Sie mit Wertschätzung fördern möchten. Wenn Sie das geschätzte Verhalten positiv benennen, wird das Verhalten Ihres Kindes gestärkt.
   • Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Carlos, danke, dass Sie heute Nachmittag Ihr Spielzeug weggeräumt haben, ohne gefragt zu werden. Das war sehr hilfreich. “
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Methode 2 von 4: Ausfallsicherheit fördern

1. ein Erinnern Sie sie daran, dass niemand perfekt ist. Kinder sind wie Erwachsene von Bildern von Menschen umgeben, die an der Spitze ihres Spiels stehen und jeden Tag wichtige Ziele erreichen und erreichen. Ihr Kind ist möglicherweise frustriert, wenn es feststellt, dass es seinem Lieblingssänger oder Baseballspieler nicht nacheifern kann. Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass niemand geboren wird und weiß, wie man etwas perfekt macht.
2. 2 Erinnern Sie Ihr Kind an den Wert, auf ein Ziel hinzuarbeiten. Sie könnten ihr Kindheitsidol als Beispiel verwenden. Man könnte sagen: „Ja, LeBron James ist unglaublich talentiert. Aber er kam nicht einfach dahin, wo er war, indem er von der Straße hereinkam und es für das Team ausprobierte. Ich wette, als er in deinem Alter war, hat er jeden Tag Körbe im Park geschossen. “
3. 3 Helfen Sie Ihrem Kind, realistische Erwartungen für sich selbst zu verstehen und zu setzen. Wenn ein Kind enttäuscht ist, dass es kein Star-Tennisspieler ist, wird es sich wahrscheinlich nicht sehr gut fühlen. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass das Erreichen der meisten Ziele lange dauert und dass es jeden Tag kleine Schritte unternehmen kann, um auf dieses Ziel hinzuarbeiten.
   • Ermutigen Sie sie, stolz auf ihre Anstrengungen und Fortschritte zu sein, anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie weit sie vom Erreichen eines Ziels entfernt sind.
4. 4 Wählen Sie Korrektur statt Kritik. Das Selbstwertgefühl eines Kindes zu stärken bedeutet nicht, Disziplin zu vermeiden. Das Ignorieren der Fehler eines Kindes bedeutet, dass Sie ihm die Möglichkeit nehmen, aus Fehlverhalten zu lernen und andere Entscheidungen zu treffen, um sein Verhalten in Zukunft zu ändern. Bieten Sie Unterrichtsmöglichkeiten, während Sie Ihr Kind disziplinieren, anstatt Ihre Disziplin auf Kritik zu beschränken.
   • Anstatt zu sagen: „Ihre Kommode ist ein Chaos! Alle deine Klamotten werden einfach hineingeworfen und jetzt sind sie zerknittert! Du kannst anscheinend nichts ordentlich halten! ' Sie könnten sagen: „Habe ich Ihnen gezeigt, wie Sie Ihre Kleidung falten? Lass mich dir zeigen. Es ist hilfreich, eine gute Möglichkeit zu haben, Ihre Kommode zu organisieren, damit Sie leicht etwas finden können. Deine Kleidung wird auch nicht so faltig. '
   • Es ist in Ordnung, Ihrem Kind zu sagen, dass Sie über etwas verärgert sind, das es getan hat. Es ist wichtig, einem Kind beizubringen, dass sein Verhalten andere Menschen beeinflusst. Zum Beispiel könnte man sagen: „Mama ist sehr verärgert, dass Sie das Baby geschlagen haben. Wir haben uns nie geschlagen, weil es weh tut, zu schlagen. Was wirst du tun, wenn du das nächste Mal verärgert bist, dass das Baby stattdessen dein Spielzeug genommen hat? “
   • Vermeiden Sie es, beim Disziplinieren Namen zu nennen oder eine geladene Sprache zu verwenden, z. B. 'Sie sind so ungeschickt!' oder 'Kannst du das nie richtig machen?' Wenn Sie feststellen, dass Sie die Beherrschung verlieren, geben Sie sich eine Auszeit.
   • Legen Sie klare Grenzen und Regeln in Ihrem Zuhause fest. Geben Sie die Konsequenzen für die Nichteinhaltung der Regeln an und befolgen Sie diese gegebenenfalls. Ihr Kind wird sicher sein zu wissen, was von ihm erwartet wird.
5. 5 Nutzen Sie ihre natürlichen Talente, um ihnen harte Arbeit beizubringen. Wenn Ihr Kind eine natürliche Fähigkeit im Sport, in der Kunst oder in einem anderen Bereich aufweist, geben Sie dem Kind ausreichend Gelegenheit, diese Talente zu entwickeln. Wenn sie in diesen Bereichen von Natur aus talentiert sind, werden sie sehen, wie sich einige Anstrengungen leicht auszahlen. Dann können Sie ihnen zeigen, wie harte Arbeit sich auf andere Aspekte ihres Lebens übertragen kann.
   • Die Talente und der Erfolg eines Kindes verbessern sein Selbstwertgefühl und geben ihm das Gefühl, dass es Ziele in anderen Bereichen erreichen kann.
   • Wenn sich Ihr Kind von einer schwierigen Aufgabe entmutigt fühlt, erinnern Sie es an seine früheren Erfolge. Zum Beispiel: „Erinnerst du dich an deinen Klavierabend? Sie hatten ein wirklich schwieriges Stück zu spielen, aber Sie übten Note für Note und Seite für Seite, bis Sie das Stück beherrschten. Weil Sie so hart gearbeitet haben, hatten Sie eine hervorragende Leistung. Gleiches gilt für Ihre Mathe-Hausaufgaben. Schauen Sie sich dieses Problem Problem für Problem an und versuchen Sie es weiter, bis Sie es richtig verstanden haben. “
6. 6 Ermutigen Sie sie, Sport zu treiben. Durch Leichtathletik lernen Kinder, dass sie üben können, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ziele zu erreichen und Selbstwertgefühl aufzubauen. Es hilft Kindern auch dabei, mit Rückschlägen und Niederlagen umzugehen.
   • Melden Sie Ihr Kind für einen Mannschaftssport an, um Teamwork und Sportlichkeit zu lernen und neue Freunde zu finden.
   • Lassen Sie Ihr Kind so weit wie möglich an der Entscheidung teilnehmen. Wenn in Ihrer Region eine Vielzahl von Sportarten zur Auswahl steht, lassen Sie Ihr Kind auswählen, welche es ausprobieren möchte.
   • Wenn Ihr Kind keine Mannschaftssportarten betreibt, suchen Sie sich eine sportliche Soloaktivität, an der es teilnehmen kann, z. B. Kampfsport oder Tanz.
   • Sport hilft Ihrem Kind auch dabei, körperlich fit und gesund zu bleiben, was das Selbstwertgefühl weiter steigert.
7. 7 Gib ihnen Aufgaben. Kinder ab zwei Jahren können grundlegende Aufgaben rund um das Haus haben. Die Hausarbeit hilft Kindern, sich wertvoller zu fühlen, das Selbstwertgefühl zu stärken und die Widerstandsfähigkeit und Selbstdisziplin zu stärken. Manchmal muss Arbeit vor Spaß passieren.
   • Du möchtest vielleichtErstellen Sie ein Aufgabendiagrammum Ihrem Kind zu helfen, seine Verantwortung zu erkennen und seine Vollendung zu verfolgen.
   • Weisen Sie die Aufgaben nach Alter und Können zu. Geben Sie Kindern Jobs, die sie mit wenig bis gar keiner Aufsicht durch Erwachsene erledigen können.
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Methode 3 von 4: Unterstützung des sozialen Wachstums Ihres Kindes

1. ein Vermeiden Sie Vergleiche. Vergleichen Sie Ihr Kind nicht mit seinen Klassenkameraden, Geschwistern oder sich selbst als Kind. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie es als Individuum schätzen, nicht daran, wie es besser oder schlechter ist als andere.
   • Sagen Sie nicht: 'Ihr älterer Bruder war in Ihrem Alter ein so besserer Leser' oder 'Warum können Sie nicht sozialer sein als Ihre Freundin Bianca?'
   • Wenn Ihr Kind sich Sorgen darüber macht, wie es sich mit Gleichaltrigen messen kann, versichern Sie ihm, dass Sie es lieben, egal was passiert, und dass jeder unterschiedliche Stärken und Schwächen hat. Man könnte sagen: „Ich weiß, dass Ian der Beste in Ihrer Klasse in Mathe ist, also muss es wirklich frustrierend sein, manchmal neben ihm zu sitzen. Aber ich weiß, wie kreativ Sie sind und wie gerne Sie Geschichten schreiben. “
2. 2 Achten Sie auf die Freunde Ihres Kindes. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind mit anderen Kindern befreundet ist, die sie schätzen, und behandeln Sie sie mit Respekt. Sie möchten wahrscheinlich, dass Ihr Kind von Menschen umgeben ist, die das Beste aus ihnen herausholen und ihnen Selbstvertrauen geben. Beobachten Sie daher ihre Freunde und Beziehungen genau.
   • Beachten Sie das Verhalten Ihres Kindes, nachdem Sie mit einem Freund gespielt haben. Wenn sie nach einem Spieldatum nicht gut gelaunt zu sein scheinen, kann es hilfreich sein, die Beziehung genauer zu beobachten, um eine gute Kompatibilität mit dem Freund sicherzustellen. Gute Freundschaften haben einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl eines Kindes, aber schlechte Freundschaften können schädlich sein.
   • Wenn Sie befürchten, dass der Freund Ihres Kindes einen schlechten Einfluss auf Ihr Kind hat oder die Freundschaft nicht vereinbar ist, zögern Sie nicht, einzugreifen. Kinder brauchen oft viel Hilfe, um herauszufinden, wie sie gesunde Freundschaften schließen können.
3. 3 Schaffen Sie eine einladende Umgebung für andere Kinder. Begrüßen Sie die Freunde Ihres Kindes in Ihrem Zuhause. Sie haben ein lauteres Zuhause und mehr Taschen mit Brezeln zu kaufen, aber Sie können beobachten, wie Ihr Kind mit seinen Freunden interagiert. Wenn Ihr Kind und seine Freunde zusätzliche Unterstützung benötigen, können Sie ein angemessenes Verhalten vorgeben.
   • Wenn Kinder in der Lage sind, ihr Selbstvertrauen in sozialen Situationen zu Hause zu entwickeln, ist es wahrscheinlicher, dass sie in neuen sozialen Situationen außerhalb Ihres wachsamen Auges zuversichtlich bleiben.
   • Wenn Kinder nicht miteinander auskommen oder sich unangemessen verhalten, können Sie eingreifen und das Verhalten korrigieren. Man könnte sagen: 'In unserem Haus schließen wir Freunde nicht aus. Jeder spielt das Spiel. “Oder„ Wie könnten Sie dieses Problem lösen? Ihr beide wollt mit dem Truck spielen. “
4. 4 Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind. Wenn möglich, vereinbaren Sie einmal pro Woche einen persönlichen Termin mit Ihnen und Ihrem Kind. Machen Sie einen besonderen Ausflug oder nehmen Sie sich etwas Zeit, um einfach zusammen zu sein. Dies zeigt Ihrem Kind, wie sehr Sie es schätzen und wie viel Zeit Sie zusammen verbringen.
   • Jüngere Kinder möchten vielleicht spielen, während ältere Kinder eine besondere Aktivität ausführen möchten. Fragen Sie Ihr Kind, was es gerne tun würde. Sie könnten ihnen die Wahl geben, zum Beispiel: 'Möchten Sie lieber morgen in den Park gehen oder gemeinsam Fahrrad fahren?'
5. 5 Geben Sie Ihrem Kind viele Möglichkeiten zum Spielen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind während des Tages viele Möglichkeiten für unstrukturiertes Spielen hat, sowohl mit als auch ohne andere. Kinder lernen spielerisch und gewinnen dadurch das Gefühl von Leistung und Selbstvertrauen.
   • Spiel mit deinem Kind. Nehmen Sie sich Zeit, um so oft wie möglich mit Ihrem Kind zu spielen. Lassen Sie sie die Aktivität auswählen - sie fühlen sich wichtig und besonders, wenn Sie wissen, dass Sie „ihr“ spezielles Spiel spielen.
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Methode 4 von 4: Rollenmodellierung Selbstachtung für Ihr Kind

1. ein Zeig ihnen deine Liebe. Das Selbstwertgefühl eines Kindes beginnt damit, dass ein Elternteil oder ein anderer vertrauenswürdiger Erwachsener ihm Liebe und Akzeptanz zeigt. Wenn sie diese Grundlagen schaffen, können sie lernen, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Machen Sie es sich zum Ziel, sie häufig daran zu erinnern, dass Sie sie lieben.
   • Gib ihnen viele Umarmungen und Küsse.
   • Kuscheln Sie sich zusammen und lesen Sie ein Buch.
   • Seien Sie reaktionsschnell, wenn sie verärgert sind. Es zeigt, dass Sie auf sie achten und was sie zu sagen haben, ist wichtig. Halten Sie sie fest, wenn sie weinen, und helfen Sie ihnen, sich sicher und geliebt zu fühlen, wenn sie schwierige Gefühle ausdrücken.
2. 2 Zeige deine Gefühle. Es ist in Ordnung, Ihrem Kind zu zeigen, dass Sie verärgert sind. Zeigen Sie, wie Gefühle angemessen ausgedrückt werden können. Ihr Kind wird sehen, wie diese Emotionen aussehen, wie Sie mit Wut oder Traurigkeit umgehen, und es wird das emotionale Bewusstsein Ihres Kindes erhöhen.
   • Wenn Sie sehen, dass Sie verärgert sind, kann Ihr Kind lernen, wie Sie (und andere) sich besser fühlen und das Selbstvertrauen stärken können.
   • Wenn Ihr Kind Sie weinen sieht, können Sie sagen: 'Ja, ich bin gerade traurig. Mein Freund hat mir schlechte Nachrichten erzählt. Manchmal, wenn ich traurig bin, fühle ich mich besser, wenn ich weine. Fühlst du dich jemals besser, nachdem du geweint hast? “
3. 3 Pflegen Sie ein positives Körperbild. Seien Sie stolz auf Ihren Körper und teilen Sie Ihren Stolz mit Ihrem Kind. Vermeiden Sie es, zu viel Wert darauf zu legen, das Aussehen des Körpers Ihrer oder anderer Personen zu bewerten. Vorbild Körperpositivität, damit Ihr Kind auch wissen kann, wie es stolz auf seinen Körper sein kann.
   • Man könnte sagen: „Was mir an meinem Körper am besten gefällt, ist, dass ich Arme habe, um dich zu umarmen! Ich mag es, dass ich mit meinem Körper laufen und schwimmen und wandern kann. Mir gefällt auch, wie meine Augen bei manchen hellbraun und bei anderen grün aussehen. Was gefällt dir an deinem Körper am besten? “
   • Nehmen Sie an einem Rennen oder einer anderen Sportveranstaltung teil, damit Ihr Kind sehen kann, wie Sie Ihren Körper auf gesunde Weise nutzen.
   • Vermeiden Sie es, Ihr Aussehen vor Ihrem Kind zu kritisieren. Beschwere dich nicht über dein Gewicht oder etwas über dein Aussehen, das du nicht magst.
4. 4 Vermeiden Sie Namensnennung oder Sarkasmus. Mit Kindern zusammen zu sein, die ständig anspruchsvoll sind, kann stressig sein, und Eltern oder andere Betreuer können sich von ihren Bedürfnissen überwältigt fühlen. Es kann sich wie eine leichte Befreiung anfühlen, mit Ihrem Kind zu peitschen oder sarkastisch zu sein, aber wenn es seine Gefühle verringert, glaubt es nur, dass seine Gefühle nicht wichtig sind. Langfristig kann dies ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
   • Wenn Sie sich gestresst oder frustriert fühlen, versuchen Sie, eine kurze Pause vom Kind einzulegen, auch wenn es nur für einen Moment in einen anderen Raum geht, um sich zu sammeln.
   • Rollenmodell angemessenes Verhalten, indem keine namengebenden Wörter verwendet werden, um andere Personen zu beschreiben. Wenn dich zum Beispiel jemand während der Fahrt abschneidet, schreie nicht: 'Du Idiot!' mit Ihrem Kind im Auto.
   • Entschuldigenbei Bedarf an Ihr Kind. Es ist ein Vorbild dafür, wie man sich entschuldigt, und es hilft einem Kind, sich sicher zu fühlen, dass ein Erwachsener zugeben kann, wenn er sich irrt. Wenn Sie sagen, dass es Ihnen leid tut, haben Sie ein ausreichendes Selbstwertgefühl, um sich den Konsequenzen Ihrer Handlungen zu stellen.
   • Sie könnten sagen: 'Miles, es tut mir leid, dass ich früher keine freundlichen Worte mit Ihnen verwendet habe. Ich war verärgert, und ich hätte eine Pause machen sollen, anstatt dich zu schlagen. Du hast nichts falsch gemacht, ich habe es getan. Es tut mir leid, dass ich deine Gefühle verletzt habe. '
5. 5 Modell positives Selbstgespräch. Wenn Sie stolz darauf sind, ein Ziel erreicht zu haben, lassen Sie es Ihr Kind wissen. Feiern Sie Ihre Erfolge mit Ihrem Kind. Sprechen Sie darüber, wie Fehler, die Sie gemacht haben, Sie nicht zum Misserfolg machen.
   • Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit befördert werden, teilen Sie Ihrem Kind Ihre Neuigkeiten mit. Man könnte sagen: „Ich bin heute so stolz auf mich! Ich habe lange an einem Projekt gearbeitet und heute hat mir mein Chef gesagt, dass ich so großartige Arbeit geleistet habe. Sie wissen, dass ich bereit bin, mehr Verantwortung zu übernehmen, sodass ich eine höhere Position bei der Arbeit bekomme. Ich habe ein Ziel erreicht und fühle mich großartig! “
   • Vorbild, was Ihr Kind sich selbst sagen kann, wenn es einen Fehler macht, auch einen kleinen. Wenn Sie zum Beispiel etwas vor Ihrem Kind verschütten, könnten Sie sagen: „Ups, ich habe gerade das Wasserglas umgeworfen. Ich habe einen Fehler gemacht, aber ich kann ihn beheben. Ich bekomme ein Handtuch. Ich habe es vermasselt, aber es ist okay. '
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