Wie man mit Zahnspangen glücklich ist

Zahnspangen zu bekommen ist eine kieferorthopädische Behandlung, die Wartung und Instandhaltung erfordert. Um mit Ihren Zahnspangen zufrieden zu sein, sollten Sie eine gute Zahnhygiene praktizieren, die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, um eine Beschädigung Ihrer Zahnspangen oder eine Reizung Ihrer Zähne zu vermeiden, und regelmäßige Termine mit Ihrem Kieferorthopäden vereinbaren, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg zu einem perfekten Lächeln sind.



Methode 1 von 3: Mit Ihren Zahnspangen selbstbewusster sein

  1. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 1

    1 Sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden über farbige Bänder für Ihre Zahnspangen. Personalisieren Sie Ihre Zahnspange mit farbigen Gummibändern. Diese Gummibänder sind für Zahnspangen gemacht und in verschiedenen Farben erhältlich. Ihr Kieferorthopäde kann diese Gummibänder bereitstellen, damit Sie mit Ihren Zahnspangen kreativ werden und Ihre Farbkombinationen ändern oder ein Farbmuster erstellen können, das zu Ihrem charakteristischen Look wird.
    • Diese farbigen Bänder können Ihnen helfen, sich mit Zahnspangen wohler zu fühlen und sie zu umarmen, anstatt zu versuchen, sie zu verstecken. Das Tragen farbiger Bänder kann zeigen, dass Sie nicht schüchtern oder beschämt über Ihre neuen Zahnspangen sind und bereit sind, die Farben Ihrer Zahnspangen zu zeigen, wenn Sie lachen, singen, essen oder lächeln.
    • Versuchen Sie, Ihre Zahnspange als modisches Accessoire zu betrachten, und denken Sie daran, dass Sie nach dem Tragen ein perfektes Lächeln haben werden.
  2. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 2

    zwei Warten Sie mindestens eine Woche, bis Sie es versuchen Kuss jemand. Wenn Sie zum ersten Mal Zahnspangen bekommen, wird Ihr Mund wahrscheinlich sehr wund und gereizt sein. Verwenden Sie Zahnwachs für Ihre Zahnspangen, um zu verhindern, dass die Drähte und Brackets die Innenseite Ihres Mundes zerkratzen, und üben Sie eine gute Zahnhygiene, damit sich Ihr Mund erholt. Es sollte mindestens eine Woche dauern, bis Ihr Mund so weit verheilt ist, dass Sie jemanden küssen oder ganz nah dran sein möchten.
    • Jemanden zu küssen, wenn Sie Zahnspangen haben, kann schwierig sein. Beginnen Sie also mit einem Kuss mit geschlossenem Mund, um festzustellen, ob Ihr Mund immer noch zu empfindlich für den Druck des Mundes eines anderen ist. Wenn Sie sich mit einem Kuss mit geschlossenem Mund wohl fühlen, fahren Sie mit sanften Küssen mit offenem Mund fort. Bewegen Sie sich langsam und üben Sie keinen unnötigen Druck auf Ihren Mund aus, da dies bei Ihren neuen Zahnspangen immer noch Schmerzen verursachen kann.
  3. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 3

    3 Trainieren mit Zahnspangen lächeln im Spiegel. Gewöhnen Sie sich an Ihren neuen Look, indem Sie Ihr Lächeln im Spiegel üben und feststellen, wie Sie mit Ihren neuen Zahnspangen aussehen. Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln, indem Sie ein einfaches Lächeln üben: Strecken Sie die Mundwinkel und zeigen Sie Ihre neuen Zahnspangen. Sie können dann ein natürlicheres Lächeln üben und die Mundwinkel entspannen, sodass Sie lächeln, wie Sie es getan haben, bevor Sie Zahnspangen hatten.
    • Eine andere Möglichkeit, die Sie üben können, ist das Lächeln mit den Augen im Spiegel. Wenn Sie Ihre Augen beim Lächeln verengen, zeigt dies, dass Sie jemandem ein natürliches und aufrichtiges Lächeln schenken. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Betrachten von Bildern von Menschen, die mit ihren Augen lächeln oder ein „Duchenne-Lächeln“ machen, Ihnen helfen kann, diese Art von Lächeln effektiv nachzuahmen und zu kopieren.
  4. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 4

    4 Verwenden Sie positive Affirmationen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren neuen Zahnspangen glücklich und positiv zu sein, versuchen Sie, jeden Tag mindestens fünf bis zehn positive Aussagen laut zu machen. Positive Affirmationen konzentrieren sich auf den Satz „Sie sind, was Sie denken“ und ermöglichen es Ihnen, positive Gedanken zu äußern und sie im Laufe Ihres Tages zu manifestieren. Affirmationen sind wirksame Methoden zur Selbstverbesserung, da sie Ihr Wohlbefinden bei Hormonen erhöhen und positives Denken fördern.
    • Versuchen Sie, Ihre Affirmationen immer mit 'Ich kann', 'Ich werde' oder 'Ich bin' zu formulieren. Zum Beispiel: 'Heute bin ich voller Energie und voller Freude.' 'Ich bin ein Kraftpaket; Ich bin unzerstörbar. ' 'Ich kann lächeln und mit meinen Zahnspangen glücklich sein.' 'Ich werde heute mindestens fünf Mal jemanden anlächeln und meine Zahnspange zeigen.'
  5. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 5

    5 Vermeiden Sie Bleaching-Produkte. Obwohl es verlockend sein kann, das Bürsten oder die Zahnseide zugunsten von Bleaching-Produkten zu überspringen, kann die Verwendung dieser Produkte mit Zahnspangen die Klammern und Drähte beschädigen. Sie können auch Farbabweichungen auf Ihren Zähnen hinterlassen, die möglicherweise nicht sehr attraktiv aussehen, wenn Sie endlich Ihre Zahnspange abnehmen.
    • Warten Sie, bis Sie Ihre Zahnspange entfernt haben, um Bleaching-Streifen oder Mundwässer oder Zahnpasten zu verwenden, die Bleaching-Produkte enthalten. Sie können Ihre Zähne auch in der Zahnarztpraxis aufhellen lassen, wenn die Aufhellung zu Hause nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt.
  6. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 6

    6 Verwenden Sie einen Mundschutz, wenn Sie Sport treiben oder aktiv sind. Ihr Kieferorthopäde kann einen Mundschutz speziell für Ihren Mund bereitstellen, um Ihre Zahnspange zu schützen, wenn Sie Sport treiben oder intensive Aktivitäten ausführen.
    • Wenn Sie ein Musikinstrument spielen, das Ihren Mund betrifft, haben Sie möglicherweise Probleme, sich an das Spielen mit Zahnspangen anzupassen. Versuchen Sie, Zahnwachs zu verwenden und Ihren Mund häufig mit warmem Salzwasser auszuspülen, um die Heilung Ihres Mundes zu unterstützen und ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies sollte es einfacher machen, sich daran zu gewöhnen, Ihr Instrument mit Klammern zu spielen.
    Werbung

Methode zwei von 3: Gute Zahnhygiene praktizieren

  1. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 7

    1 Spülen Sie Ihren Mund einmal täglich mit warmem Salzwasser aus. Wenn Sie zum ersten Mal eine Zahnspange bekommen, fühlen sich Ihre Zähne wahrscheinlich mehrere Tage bis eine Woche lang wund und gereizt an. Ihre Lippen, Wangen und Zunge können auch gereizt oder wund werden, wenn sie sich an die neuen Metallreihen in Ihrem Mund gewöhnen. Beruhigen Sie Schmerzen, indem Sie Ihren Mund einmal täglich mit Salzwasser ausspülen. Dieses altmodische Mittel eignet sich hervorragend zum Spülen des Mundes von schädlichen Bakterien und reduziert Entzündungen.
    • Einen Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser auflösen. Gurgeln Sie und spülen Sie Ihren Mund morgens einige Minuten lang mit warmem Salzwasser aus, bevor Sie Ihren Tag beginnen oder vor dem Schlafengehen. Versuchen Sie, kein Salzwasser zu schlucken, da dies zu Magenverstimmung führen kann.
    • Sie können auch einen halben Löffel Backpulver hinzufügen und mit dem Salzwasser mischen, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Das Backpulver schützt vor Säuren und hilft Ihren Zähnen beim Remineralisieren.
  2. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 8

    zwei Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden nach Zahnwachs. Sie können Zahnwachs auch in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen. Zahnwachs kann über Ihre Zahnspangen gelegt werden und wirkt als Barriere zwischen Ihren Zahnspangen und Ihren Lippen. Dies kann dazu beitragen, dass schmerzende oder gereizte Haut in Ihrem Mund heilt, wenn Sie sich an Ihre Zahnspange gewöhnen.
  3. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 9

    3 Pinsel nach jeder Mahlzeit. Dies bedeutet auch nach einer kleinen späten Nachtmahlzeit oder einem schnellen Snack aus dem Automaten. Lebensmittelpartikel können nach dem Essen in Ihren Zahnspangen eingeschlossen werden. Je länger diese Partikel eingeschlossen bleiben, desto höher ist das Risiko, Zahnprobleme zu entwickeln. Es ist wichtig, dass Sie sorgfältige und konsistente Zahnhygiene anwenden, wenn Sie Zahnspangen haben, um Flecken, Infektionen und die Entwicklung von Hohlräumen zu verhindern.
    • Versuchen Sie, nach jeder Mahlzeit mindestens zwei Minuten lang zu bürsten, um sicherzustellen, dass Sie alle Lebensmittel in Ihren Zahnspangen entfernen und Ihre Zahnspangen sauber halten.
  4. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 10

    4 Holen Sie sich eine weiche Zahnbürste mit runden Borsten. Sie müssen Ihre Zahnbürste wahrscheinlich häufiger austauschen, da Ihre Zahnspangen Ihre Zahnbürste ziemlich schnell abnutzen können. Vielleicht möchten Sie in eine elektrische Zahnbürste investieren, da diese Ihre Zähne sehr effizient reinigt. Ihr Kieferorthopäde empfiehlt möglicherweise einen Waterpik, der das Bürsten Ihrer Zahnspangen erleichtert.
    • Verwenden Sie Zahnpasta, die Fluorid enthält. Ihr Kieferorthopäde empfiehlt möglicherweise auch eine Fluoridspülung, die Sie einmal täglich als Teil Ihrer Putzroutine verwenden können.
    • Spülen Sie Ihren Mund vor dem Bürsten mit Wasser aus, um alle Speisereste zu lösen, die in Ihren Zahnspangen stecken. Sie können auch eine interproximale Bürste verwenden, die unter die Drähte Ihrer Zahnspangen passt, um Plaque und Speisereste in Ihren Zahnspangen zu entfernen.
    • Putzen Sie insgesamt mindestens zwei Minuten und achten Sie darauf, dass Sie jeden Zahn am Zahnfleischrand sowie unterhalb und oberhalb der Brackets putzen. Beginnen Sie zuerst mit Ihrem Zahnfleischsaum. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und machen Sie vorsichtig kleine Kreise entlang Ihres Zahnfleischsaums. Reinigen Sie dann die Halterungen, indem Sie die Bürste oben in den Klammern nach unten bewegen. Beenden Sie das Bürsten der Oberseite Ihrer Klammern, indem Sie die Bürste in einem Aufwärtswinkel von der Oberseite der Klammern halten und die Bürste in kleinen Kreisen bewegen.
    • Sie können auch versuchen, eine elektrische Zahnbürste für die allgemeine Reinigung zu verwenden, und dann eine manuelle Zahnbürste mit weichen Borsten und einem kleinen Kopf (z. B. eine Zahnbürste in Kindergröße) für eine detailliertere Reinigung verwenden.
    • Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, um die Zahnpasta zu entfernen. Spülen Sie dann Ihren Mund mit Mundwasser aus, das keine Aufhellungsprodukte enthält.
    • Überprüfen Sie, ob Ihre Zahnspangen und Ihr Mund gut gebürstet sind, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Zahnspangen glänzend aussehen. Stumpf aussehendes Metall auf Ihren Zahnspangen bedeutet, dass Ihre Zahnspangen immer noch mit Lebensmitteln und / oder Bakterien bedeckt sind.
  5. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 11

    5 Verwenden Sie beim Reinigen mit Zahnseide einen Zahnseideneinfädler. Ein weiteres Schlüsselelement für eine gute Zahnhygiene ist mindestens einmal täglich Zahnseide. Es kann schwierig sein, Zahnseide zu verwenden, wenn Sie Zahnspangen haben, da Sie Zahnseide zwischen Ihren Zahnspangen und unter den Drähten Ihrer Zahnspangen verwenden sollten. Erleichtern Sie die Verwendung von Zahnseide mit einem Zahnseideneinfädler oder einer kieferorthopädischen Zahnseide. Sie können diese Produkte in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen oder Ihren Kieferorthopäden um eine Probe bitten.
    • Verwenden Sie gewachste Zahnseide anstelle von nicht gewachster Zahnseide, da es einfacher ist, zwischen Ihren Zähnen zu gleiten und weniger wahrscheinlich an Ihren Zahnspangen hängen bleibt. Der Zahnseideneinfädler ermöglicht es Ihnen, die Zahnseide an einem Einfädler zu befestigen, wodurch es einfacher wird, die Zahnseide unter Ihre Zahnspange zu schieben und Ihre Zähne zu erreichen.
    • Zahnseide immer gut entlang und unter Ihren Zahnfleischlinien. Es kann Übung erfordern, Zahnseide mit Zahnspangen zu beherrschen, aber seien Sie geduldig und nehmen Sie sich Zeit. Üben Sie leichten Druck aus, während Sie die Zahnseide zwischen Ihren Zähnen hin und her bewegen. Bewegen Sie die Zahnseide auch entlang der Vorder- und Rückseite der Zähne. Denken Sie daran, dass dies normal ist, wenn Ihr Zahnfleisch während der Zahnseide ein wenig blutet. Es ist ein Zeichen von Entzündung.
    • Wenn Sie Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen haben, verwenden Sie die Zahnzwischenbürste, um bei Zahnseide zwischen diesen Zwischenräumen zu wechseln.
  6. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 12

    6 Befestigen Sie lose Drähte oder Bänder zu Hause. Gelegentlich kann sich ein Draht oder Band an Ihren Zahnspangen lösen. In den meisten Fällen können Sie den Draht vorsichtig unter den Bogendraht drücken, damit er nicht in Ihren Mund stößt. Drücken Sie den Draht mit dem sauberen Radiergummi eines Bleistifts so, dass er wieder in den Bogendraht gleitet. Sie können auch Zahnwachs oder feuchte Baumwolle auf den Draht oder das Band legen, wenn es Ihren Mund weiterhin reizt.
    • Wenn Sie der Draht weiterhin stört, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kieferorthopäden. Sie sollten Ihren Kieferorthopäden sofort aufsuchen, wenn Sie gebrochene oder beschädigte Brackets oder Drähte an Ihren Brackets bemerken, damit diese ordnungsgemäß befestigt werden können.
  7. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 13

    7 Pass auf deine Lippen auf. Ihre Lippen können aufgrund Ihres gereizten Mundes trocken werden. Halten Sie sie also glücklich, indem Sie den ganzen Tag über regelmäßig Lippenbalsam auftragen. Vermeiden Sie es, Ihre Lippen zu lecken, wenn sie trocken sind, da dies sie nur mehr austrocknet.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie vor und nach Ihren Kieferorthopädieterminen Lippenbalsam auftragen, da Ihre Lippen wahrscheinlich platzen, wenn Sie den Mund über einen längeren Zeitraum offen halten.
    Werbung

Methode 3 von 3: Essen mit Zahnspangen

  1. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 14

    1 Beginnen Sie mit weichen Lebensmitteln, die leicht zu kauen sind. Wenn Sie zum ersten Mal Zahnspangen bekommen, sollten Sie vermeiden, Ihren Mund zu reizen, indem Sie weichere Lebensmittel essen. Erstellen Sie eine Diät in der ersten Woche mit Kartoffelpüree, Apfelmus, Milchshakes, weichen Nudeln und Suppe. Sie können auch Weichkäse, Eier, Beerenfrüchte wie Bananen und Fruchtsmoothies essen.
    • Im Laufe der Zeit sollten Sie in der Lage sein, viele der Lebensmittel zu essen, die Sie zuvor genossen haben. Seien Sie vorsichtig mit harten oder klebrigen Lebensmitteln, da diese Ihre Zahnspange beschädigen können und es schwierig sein kann, aus Ihrer Zahnspange herauszukommen, wenn sie festsitzt.
  2. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 15

    zwei Vermeiden Sie klebrige, knusprige oder harte Lebensmittel. Das Beißen auf knusprige oder harte Lebensmittel kann tatsächlich eine Klammer in Ihrem Mund brechen oder die Drähte an Ihren Klammern beschädigen. Klebrige Lebensmittel können zwischen Ihren Zähnen und Zahnspangen schwer zu entfernen sein, selbst nach vielen Bürsten und Zahnseiden, was zu möglichen Infektionen, Zahnproblemen und sogar Flecken führen kann, die nach dem Entfernen der Zahnspangen schwer zu entfernen sind.
    • Vermeiden Sie harte und knusprige Lebensmittel wie Hartbonbons, Eis, Nüsse, Pommes Frites, Trockenfleisch vom Rind, Erdnusskrokant und Popcorn.
    • Vermeiden Sie zähe Lebensmittel wie Kaugummi, Bagels, Müsli und harte Brötchen oder Brotstücke.
    • Sie sollten auch Mais vom Maiskolben entfernen, bevor Sie ihn essen, und Fleisch vom Knochen entfernen.
    • Im Laufe der Zeit können Sie knusprige oder harte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, vorzugsweise hartes Obst oder Gemüse wie Äpfel, Karotten und Gurken. Schneiden Sie hartes Obst oder Gemüse vor dem Verzehr in mundgerechte Stücke, um eine Beschädigung Ihrer Zahnspange zu vermeiden.
  3. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 16

    3 Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und künstlichen Aromen oder Farbstoffen. Obwohl es verlockend sein kann, eine Diät mit weichen Leckereien wie Eis, Pudding, Wackelpudding und heißer Schokolade beizubehalten, vermeiden Sie es, sich übermäßig Süßigkeiten zu gönnen. Zu viel Zucker kann zur Entwicklung von Zahnproblemen wie Hohlräumen führen, die aufgrund Ihrer Zahnspange schwieriger zu behandeln sind.
    • Reduzieren Sie bekannte Hohlraumverursacher in Ihrer Ernährung und versuchen Sie, nur gelegentlich Leckereien oder Süßigkeiten zu essen. Putzen Sie Ihre Zähne immer gut, nachdem Sie Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und künstlichen Aromen oder Farbstoffen gegessen haben, damit diese Produkte nicht lange auf Ihren Zähnen verbleiben.
  4. Bild mit dem Titel Sei glücklich mit Zahnspangen Schritt 174 Beschränken Sie das Kauen von Fingernägeln oder Stiften. Wenn Sie aus Gewohnheit dazu neigen, Ihre Fingernägel zu kauen oder an einem Stift zu knabbern, versuchen Sie, diese Aktivitäten einzuschränken. Unnötiges Kauen an Gegenständen kann Ihre Zahnspange beschädigen und Sie können Dinge in Ihren Zahnspangen stecken lassen, die sehr schwer herauszukommen sind.
    • Diese Gewohnheiten können sich auch negativ auf Ihre gesamte Behandlung auswirken und zu Schmerzen führen, insbesondere in Ihren Vorderzähnen.
    Werbung

Community Q & A.

Suche Neue Frage hinzufügen
  • Frage Was kann ich anstelle von Zahnspangen bekommen, wenn ich sie nicht möchte? Tu Anh Vu, DMD
    Vom Vorstand zertifizierter Zahnarzt Dr. Tu Anh Vu ist ein vom Vorstand zertifizierter Zahnarzt, der ihre Privatpraxis Tu's Dental in Brooklyn, New York, leitet. Dr. Vu hilft Erwachsenen und Kindern jeden Alters, ihre Angst vor Zahnphobie zu überwinden. Dr. Vu hat Forschungen im Zusammenhang mit der Suche nach einem Heilmittel für Kaposi-Sarkom-Krebs durchgeführt und ihre Forschungen auf dem Hinman-Treffen in Memphis vorgestellt. Sie erhielt ihren Bachelor-Abschluss am Bryn Mawr College und einen DMD an der School of Dental Medicine der University of Pennsylvania. Tu Anh Vu, DMD Board Certified Dentist Expert Answer Es gibt viele klare Aligner auf dem Markt, die Sie bekommen könnten. Sie sind technisch gesehen immer noch Zahnspangen, aber sie sind nicht die traditionellen Metallklammern, die an Ihren Zähnen angebracht sind. Wenn Sie keine herkömmlichen Zahnspangen möchten und als Option klare Aligner untersuchen möchten, fragen Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie sie das nächste Mal aufsuchen.
  • Frage Wie stoppe ich die Schmerzen bei Doppelblock-Zahnspangen? Wirklich kämpfen, Hilfe geschätzt! Was kann ich machen? Cristian Macau, DDS
    Doktor der Zahnchirurgie Dr. Macau ist Oralchirurg, Parodontologe und Kosmetiker an der Favero Dental Clinic in London. Er erhielt seinen DDS von der Carol Davila University of Medicine im Jahr 2015. Cristian Macau, DDS Antwort des Experten für Zahnchirurgie Bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, sie ein wenig zu lockern, wenn die Schmerzen hoch sind. Sie können auch kalte Flüssigkeiten trinken, um die durch den Druck verursachten ständigen Schmerzen zu lindern. Anästhesiegele können auch in lokalen Bereichen verwendet werden, überschreiten jedoch nicht das Gel und schlucken es nicht. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kieferorthopäde alles über Ihre Situation weiß, und informieren Sie ihn über etwaige Beschwerden.
  • Frage Wie kann ich verhindern, dass meine Zahnspange weh tut? Verwenden Sie ein Schmerzmittel wie Ibuprofen gegen Kieferschmerzen oder Kopfschmerzen und tragen Sie Zahnwachs auf, um das Stoßen oder Stechen der Innenseiten Ihrer Wangen zu erleichtern.
  • Frage Ich habe Angst, meine Zahnspange zu bekommen. Tut es weh? Kann ich schlucken, während sie angewendet werden? Es tut nicht wirklich weh, wenn sie angezogen werden, aber es könnte ein wenig unangenehm sein. Sie können schlucken, aber das ist nicht notwendig, weil der Kieferorthopäde ein strohähnliches Ding verwendet, um all Ihre Spucke aufzusaugen.
  • Frage Welche Lebensmittel soll ich mit Zahnspangen essen? Wenn Sie zum ersten Mal Zahnspangen bekommen, sollten Sie vermeiden, Ihren Mund zu reizen, indem Sie weichere Lebensmittel essen. Probieren Sie Kartoffelpüree, Apfelmus, Milchshakes, weiche Nudeln und Suppe. Sie können auch Weichkäse, Eier, Beerenfrüchte wie Bananen und Fruchtsmoothies essen.
  • Frage Wie soll ich mich daran erinnern, meine Gummibänder weiter anzuziehen? Versuchen Sie, einen Zeitplan an die Tür Ihres Zimmers zu hängen, der Sie daran erinnert. Oder stellen Sie nach dem Essen einen Alarm ein, um Sie daran zu erinnern.
  • Frage Können Sie am ersten Tag der Zahnspange etwas essen? Sie können, aber Sie sollten weiche Lebensmittel wie Joghurt und Kartoffelpüree essen.
  • Frage Ich habe gerade meine Zahnspange bekommen und gehe ins Kino. Was darf ich essen? Sie können die meisten Dinge essen, solange Sie vorsichtig sind und danach Ihre Zähne putzen. Vermeiden Sie Popcornkerne, Kaugummi, sehr klebrige Süßigkeiten und das Beißen in Bonbons.
  • Frage Kann ich niemals Popcorn, Trockenfleisch vom Rind, Pommes oder Schokolade essen, wenn ich Zahnspangen an habe? Sie können Chips essen, aber kein ruckartiges Rindfleisch. Sie können Schokolade essen, aber vorsichtig und keine harte Schokolade.
  • Frage Kann ich nach dem Anlegen der Zahnspange im Pool oder im Meer schwimmen gehen? Ja. Es gibt keinen Grund, das Wasser zu meiden.

Beliebte Themen

Wie man einen Baggerkuchen macht. Dieses No-Bake-Dessert wird jeden Jungen zufrieden stellen. Konstruieren Sie Ihr eigenes Baggerkuchenmodell mit ein paar Süßigkeiten. Nehmen Sie den Pfundkuchen und messen Sie. Schneiden Sie das ab und geben Sie ein wenig Zuckerguss auf das Ende der Scheibe ...





Nr. 7 Ohio State Hockey trifft am Freitag in einem Big-Ten-Duell auf Minnesota. Hier können Sie das Spiel anschauen.

Oklahoma und Iowa State treffen am Samstag bei der Big 12 Football Championship 2020 aufeinander. So können Sie einen Live-Stream des Spiels online ansehen.



Rafael Nadal triumphierte am Sonntag zum 12. Mal bei den Barcelona Open und besiegte Stefanos Tsitsipas in einem zermürbenden Finale.