#2 Vorhand- und Rückhandschläge üben
Dies ist eine weitere grundlegende Übung, die Ihnen hilft, Vorhand- und Rückhandschläge zu verstehen. Stellen Sie sich zum Service auf die Mittellinie und lassen Sie Ihren Begleiter auf der gegenüberliegenden Servicelinie stehen. Lasse sie in regelmäßigen Abständen Bälle auf dich werfen und du kannst sie mit deinem Unterarmschlag treffen. Langsam kannst du die Geschwindigkeit steigern und deine Vorhandschläge verbessern.
Vorhand- und Rückhandschläge üben
In ähnlicher Weise kann die Rückhand geübt werden, indem die Bälle auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Spielarms abgeworfen werden. Diese Bälle können in einer Höhe in der Nähe Ihrer Taille gestartet werden. Im nächsten Level können Sie ihnen sagen, dass sie an beiden Enden Bälle abwerfen und Sie zum Laufen bringen sollen. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Griff mit dem Schläger zu verbessern. Später können Bälle auf kürzere Distanzen geworfen werden, damit Sie sich in alle Richtungen bewegen, um den Ball zu treffen. Denken Sie daran, dies ist keine Rallye, Sie müssen also nur von Ihnen getroffen werden und die andere Person schleudert einfach Bälle in verschiedene Richtungen auf Sie.
#3 Alley-Rallyes ausprobieren
Sobald Sie sicher sind, Bälle von überall aus sowohl in der Vorhand als auch in der Rückhand zu schlagen, benötigen Sie fortgeschrittene Drills. Gute Rallyes zu üben ist das nächste Ziel für dich. Zuerst können Sie damit beginnen, Kundgebungen mit Ihrem Begleiter durchzuführen. Beginnen Sie mit 10 Schlägen zusammen und versuchen Sie dann 20 Bälle gleichzeitig, um einen Ballwechsel zu machen. Üben Sie sehr häufig Ballwechsel, da dies für Ihre Tenniskarriere von entscheidender Bedeutung ist. Die Alley-Rallyes sind fortgeschrittene Rallyes, die lange dauern werden.
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Alley-Rallyes ausprobieren
Verliere nie die Hoffnung, mit Übung ist alles möglich. Bei Gassenrallyes müssen Sie sich strikt innerhalb der Doppelgassenlinien des Platzes aufhalten. Sie und der andere Spieler müssen versuchen, innerhalb dieses Limits 10-20 Bälle zu erreichen. Wenn Sie dieses Ziel erreichen, sind Sie qualifiziert, ein professioneller Spieler zu werden. Dies auf engstem Raum zu realisieren, kann am Anfang schwierig sein. Dies verbessert jedoch Ihre Konzentration erheblich und ermöglicht es Ihnen, schnell zu Gerichten zu gelangen.
