Spiel, Set, Aufladen: Wie Casper Ruud seine „saubere und strenge“ Diät auf der Straße aufhält

Die zweifachen Finalisten von Roland Garros über private Köche, Magenwanzen und die Lebensmittel, die er jetzt vermeidet.

Racquetball-Ballmaterial

Matchpunkt: Casper Ruud besiegt Jack Draper, um den größten Titel in Madrid zu gewinnen

Paris, Frankreich-hoch, nachdem er den größten Titel seiner Karriere erobert hatte-seine erste ATP Masters 1000 in Madrid-, kam ein in Form von Casper Ruud mit Schwung in Paris, aber auch mit etwas zu beweisen, nachdem er nur ein Spiel in einem Viertelfinale in Rom zu beweisen war.

Am Montag hatte der zweifache Roland Garros-Finalist einen selbstbewussten Start und ließ an Albert Ramos-Vinolas mit 6: 3, 6: 4, 6: 2 vorbei, um seinen perfekten Rekord in Paris in Paris auf 8: 0 auszudehnen.

Aber während sein Tennis unter Kontrolle steht und seine „saubere und strenge“ Ernährung auf der Straße verwaltet? Das ist insgesamt eine andere Herausforderung.

Mehr lesen: Carlos Alcaraz sagt, er habe 'den guten Weg wieder gefunden' | Roland Garros Wrap, Tag 2

Letztes Jahr kämpfte Ruud ein Magenwanzen Spät in seiner Pariser Kampagne - etwas, das der Nr. 7 -Saatgut nicht wiederholt.

'Es ist nicht einfach, sage ich Ihnen, weil wir jede Woche oder jede zweite Woche so ziemlich in einer neuen Stadt sind', sagte er zu Tennis.com in Paris.

Ruud startete seine Roland Garros-Kampagne mit einem Sieg mit geraden Sätzen gegen Albert Ramos-Vinolas.

© 2025 Andy Cheung

🍽 ️ Tätigkeit für die Tour

In Übereinstimmung mit den Ernährungszielen ist es keine kleine Leistung auf dem Pro -Tenniskreis. Die Versuchung steht immer vor der Tür, da sie regelmäßig in Feinschmecker -Häfen antreten - versuchen Sie nur, sich der lokalen Küche in Rom, Paris, New York oder Hongkong zu widersetzen. Fügen Sie unterschiedliche Standards für Lebensmittelsicherheit hinzu, und selbst die disziplinierten Spieler können Schwierigkeiten haben, sich an ihre Pläne zu halten.

Während ein privater Koch das Problem lösen könnte, ist dieser Luxus den Top -Verdienern der Tour reserviert. Novak Djokovic zum Beispiel reist oft mit einem Koch, um seine zu verwalten pflanzliche, glutenfreie Diät und intermittierendes Fastenprogramm.

Mehr lesen: Novak Djokovic teilt sein Diät -Regime über Tennis United

'Das ist eine Investition, über die ich in der Vergangenheit nachgedacht habe, aber es ist praktisch ziemlich schwierig, weil Sie einen Platz mit einer Küche brauchen würden, um die ganze Zeit frisches Essen zu haben. Es ist überhaupt nicht einfach', erklärte Ruud.

'Hotels sind für uns praktischer, denn wenn Sie verlieren, können Sie einfach auschecken und gehen. Wenn Sie einen privaten Ort mieten, müssen Sie ihn für den gesamten Aufenthalt mieten, falls Sie das Finale machen oder das Turnier gewinnen.

'Es ist finanziell ein ziemlich großes Engagement, das zu tun. Ich habe das Budget dafür und das Bedürfnis dafür nicht gefunden.'

Sehen Sie diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag, der von Casper Ruud (@casperruud) geteilt wird

🍚 Innerhalb von Caspers Turnierdiät

Wenn er im Turniermodus ist, hält Ruud es einfach:

'Ich versuche sauber und streng zu essen', sagt Ruud. 'Ich habe natürlich meine Lieblings -Essensarten, wie alle, denke ich. Ich esse normalerweise während der Turniere in der Regel kein fettiges, fettes Essen.

'Es ist irgendwie langweilig: Nur viel Reis, ab und zu Pasta. Ich fühle mich ein bisschen schwer, wenn ich zu viel Nudeln esse. Ich halte es hauptsächlich mit Reis und einer Art Eiweiß.'

Er ist auch vorsichtig mit rohem Gemüse und Salaten gewachsen - von ihnen vermeidet er jetzt, wenn er aufgrund früherer Kämpfe der Lebensmittelvergiftung unterwegs ist.

Sehen Sie diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag, der von Tennis (@tennischannel) geteilt wird

🥬 Die versteckten Risiken

'Wenn Sie in Ländern sind, in denen das Wasser nicht sauber genug ist, wie können Sie sicher sein, dass es nicht falsch gereinigt wird?' Er erklärte.

Ruud fand das auf die harte Tour, nachdem er in der letzten Saison aufgrund von Magen -Darm -Problemen mehrmals krank wurde. Er gehörte auch unter Mehrere Top -Samen, die sich vom diesjährigen Acapulco -Event zurückgezogen haben mit Magenproblemen.

'Salat und Gemüse ist das, was Ihnen gesagt wird, dass Sie gut für Sie sein werden. Gleichzeitig ist es ein ziemlich großes Risiko, wenn es nicht gut gekocht oder gereinigt wird', beklagte er. 'Es ist irgendwie hart.

'Du denkst immer, wohin bin ich letztes Jahr gegangen und wurde nicht krank? Ich werde wahrscheinlich in dieses Restaurant zurückkehren.'