Sie haben vielleicht den Ausdruck 'Das Herz will, was das Herz will' gehört. Aber was passiert, wenn Ihr Herz jemanden unangemessenen will - wie die kleine Schwester Ihrer Frau oder Ihren College-Professor? Was auch immer der Grund ist, warum dein Schwarm unangemessen ist,verliebt seinauf jemanden ist nicht das problem. Das eigentliche Problem ist Ihre eigene Zurückhaltung undSelbstkontrolle. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihren unangemessenen Schwarm überwinden und mit Ihrem Leben weitermachen können, lesen Sie Schritt 1, um loszulegen.
Tennis zählen
Schritte
Teil ein von 2: Überlegen
- ein Betrachten Sie alle Gründe, warum der Schwarm eine schlechte Idee ist. Anstatt sich auf alle Gründe zu konzentrieren, die Sie zu Ihrem Schwarm hingezogen fühlen, müssen Sie Ihren Fokus ändern und alle Gründe berücksichtigen, warum der Schwarm zu nichts Gutem führen kann und es nicht wert ist, verfolgt zu werden. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Schwarm unangemessen sein kann, und es ist wichtig, genau zu wissen, worauf Sie sich einlassen, um dies zu vermeiden. Sie sollten darüber nachdenken, warum der Schwarm eine schlechte Idee ist, und mögliche Gründe in Betracht ziehen, aus denen Sie möglicherweise fühlen, was Sie fühlen (abgesehen von der anfänglichen Anziehungskraft natürlich). Hier sind einige mögliche Gründe, mit denen Sie möglicherweise zu tun haben:
- Wenn sie viel jünger sind als Sie oder viel älter als Sie, warum interessieren Sie sich dann für einen jungen oder alten Partner, dessen Interessen und Prioritäten sich stark von Ihren eigenen unterscheiden?
- Wenn Sie sich für einen Mann interessieren, der für Sie arbeitet, sind Sie mehr an der Idee interessiert, dass Sie das Sagen haben können als an der tatsächlichen Person?
- Wenn Sie in die Freundin Ihres Bruders verknallt sind, geht es dann mehr darum, einen über Ihren Bruder zu bringen, als um das tatsächliche Interesse an dem Mädchen? Es kann sein, dass Sie sich unter einer Reihe von Umständen bedürftig und verletzlich fühlen, was es zu einem schlechten Zeitpunkt macht, Maßnahmen zu ergreifen.
- 2 Betrachten Sie Ihren Hintergrund und ob Ihr neuer Schwarm Ihre Beziehungen untergraben könnte, wenn Ihr Schwarm unangemessen ist, weil Sie bereits in einer Beziehung sind.
- Wenn ein oder beide Elternteile während Ihrer Kindheit außereheliche Angelegenheiten hatten oder wenn Sie in der Vergangenheit untreu waren, können einige Probleme zugrunde liegen, die angegangen werden müssen, um eine engagierte Beziehung erfolgreich zu führen.
- 3 Fragen Sie sich nach dem aktuellen Stand Ihrer Beziehung, wenn Ihr Schwarm unangemessen ist, weil Sie bereits eine ungezwungene Beziehung ohne Kinder haben, die durch das Verlassen der Beziehung betroffen sein können. Wenn Sie zum Beispiel in einen Kerl verknallt sind, aber bereits in einer Beziehung sind, müssen Sie sich fragen, ob der Schwarm wirklich sinnvoll ist oder ob Sie sich auf diese Weise sagen, dass er mit Ihnen und Ihren Freunden nicht wirklich funktioniert Freund. Wenn Sie und Ihr Freund wirklich glücklich zusammen wären, hätten Sie dann „Raum“, um starke Gefühle für eine andere Person zu entwickeln?
- Natürlich kann jeder, selbst die glücklichsten Paare, von Zeit zu Zeit harmlose kleine Schwärme bekommen, aber wenn Ihr Schwarm ernsthafter wird, sollten Sie Ihre aktuelle Beziehung in Frage stellen. Dies ist Ihre Chance, ohne ernsthafte Konsequenzen zu beenden, wenn es ein Problem gibt.
- Sie sollten insbesondere den Status Ihrer aktuellen Beziehung in Frage stellen, wenn so etwas weiterhin passiert. Wenn Sie gelegentlich wirklich mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung klicken und sich harmlos in ihn oder sie verknallt fühlen, während Sie wissen, dass dies zu nichts führt, ist das eine Sache, aber wenn Sie sich häufig in eine einseitige Liebesbeziehung verwickelt fühlen, dann Sie Ich muss mich über den wahren Grund hinter deinen Gefühlen wundern.
- 4 Erkennen Sie, wie wichtig es ist, einen altersunabhängigen Schwarm loszulassen. Beziehungen müssen zwischen Gleichen bestehen. Es ist wichtig, jemanden zu treffen, der sich in Ihrer Lebensphase befindet (z. B. High School, College, neuer Eintritt in die Belegschaft usw.) oder der ihm sehr nahe steht (z. B. jemanden, der kurz vor dem Abschluss seines Studiums steht und mit jemandem zusammen ist, der kürzlich seinen Abschluss gemacht hat es). Die Verabredung mit jemandem in einer anderen Lebensphase funktioniert wahrscheinlich nicht und kann (absichtliche oder versehentliche) Ausbeutung beinhalten. Der Lebensabschnitt und der Reifegrad sollten identisch oder sehr nahe beieinander liegen. Ältere Menschen haben die Verantwortung, sich nicht mit Menschen zu verabreden, die zu jung für sie sind.
- Es ist schwieriger, sich auf jemanden zu beziehen, der andere Ziele, Verantwortlichkeiten, Fähigkeiten, Freundesgruppen und andere Ideen oder Eigenschaften hat, die sich mit dem Alter ändern.
- Ein erheblicher Altersunterschied führt zu einem Ungleichgewicht der Macht. Ein 16-Jähriger ist viel erfahrener als ein 12-Jähriger. Ein 46-Jähriger ist viel erfahrener als ein 25-Jähriger.
- Die jüngere Person kann (auch versehentlich) unter Druck gesetzt werden, Dinge zu tun, für die sie nicht bereit ist. Selbst wenn sie sagen, dass sie bereit sind, könnte im Nachhinein eine andere Geschichte erzählt werden, und sie könnten verletzt werden.
- Wenn die jüngere Person minderjährig und die ältere Person erwachsen ist, können ernsthafte rechtliche Schritte gegen die ältere Person eingeleitet werden.
- Die ältere Person kann (falsch oder richtig) als räuberisch wahrgenommen werden.
- 5 Projizieren Sie den möglichen Fallout. Wenn du wurden Wie würde sich der Fallout auf Sie auswirken, um sich auf diese Person einzulassen? Sie? Ihre Freunde, Familie, Mitarbeiter? Denken Sie, als ob es ein wäreSchachspielund visualisiere die nächsten paar Züge: 'Wenn ich das mache, dann werden sie das machen; dann wird mein Bruder mich hassen; dann, wenn wir uns das erste Mal streiten, werde ich meinen Job verlieren ... 'und so weiter. Wenn Sie an das Schlimmste denken, das passieren könnte, wenn Sie und Ihr Schwarm vereint wären, können Sie erkennen, dass dies ein großer Fehler wäre.
- Fragen Sie sich, ob die potenzielle Beziehung zu dieser Person die Mühe wert ist, die Sie ertragen werden, und wie hoch die Chancen sindBeziehung würde überlebenall das Chaos, das sich daraus ergeben wird?
- 6 Betrachten Sie Ihren Ruf. Was werden andere Leute denken - werden sie mehr oder weniger von Ihnen denken? Obwohl wir oft sagen, dass es egal ist, was die Leute denken und dass die Liebe alles erobert, ist in einigen Fällen die Tatsache, dass das, was andere Leute denken, wichtig ist, weil ihre Missbilligung oder sogar ihre Verachtung es sehr machen kann Es fällt Ihnen schwer, Ihre potenziell unangemessene Beziehung zu verwirklichen. Es ist wichtig, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild zu betrachten, um zu überlegen, wie andere Menschen auf Ihre Beziehung reagieren würden. Wenn Sie bereits sicher sind, dass dies unangemessen ist, werden Sie weiter davon abgehalten, zu überlegen, wie andere reagieren würden. Hier sind einige Szenarien zu berücksichtigen:
- Es ist nicht cool zu versuchen, das Mädchen deines Kumpels zu stehlen. Sie könnten mit ihr enden, aber Sie werden Ihre Freundin verlieren. Wenn Sie älter sind und der Junge minderjährig ist, werden Sie als Wiegenräuber betrachtet - und wenn Sie diese Beziehung tatsächlich in eine sexuelle Situation verfolgen, könnten Sie sich das Gefängnis ansehen. Sex mit Minderjährigen ist schlimmer als unangemessen - es ist ein Verbrechen.
- Sicher, Sie könnten in die Schwester Ihrer Frau verknallt sein. Aber stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn Sie etwas dagegen tun würden - würde Ihre Frau Ihnen jemals in die Augen sehen können? Würde ihre Familie dir jemals vergeben?
- 7 Denken Sie an Ihre Zukunft. Wenn Sie sich auf jemanden einlassen, der unangemessen ist, werden Sie sich jetzt nicht nur mit Problemen befassen. Sie werden sich mit den Folgen weit - vielleicht Jahre - in der Zukunft befassen. Es ist eine Sache, über die aufregenden Abenteuer nachzudenken, die Sie mit Ihrem unangemessenen Schwarm erleben werden, wenn er oder sie Ihre Gefühle erwidert, aber es ist ein weiterer Versuch, sich vorzustellen, wie Ihre Beziehung in ein paar Jahren wirklich aussehen wird. Wird es wirklich möglich sein, es aufrechtzuerhalten? Werden deine Gefühle wirklich anhalten? Es ist wichtig darüber nachzudenken, ob Sie mit dieser Person wirklich eine Zukunft haben können oder ob Sie einfach alles für ein paar flüchtige Momente der Freude opfern würden.
- Zum Beispiel ist die Person, für die Sie verrückt sind, möglicherweise keine sehr nette Person. Du fängst an, deine Freunde und Familie im Stich zu lassen, um Zeit mit ihr zu verbringen. Sie ist super schuppig, und Sie werden auch schuppig - gehen Sie auf Ihr Wort zurück, weil sie nicht bereit war, das zu tun, was Sie versprochen hatten - und lassen Sie es auch nicht tun. Selbst nachdem Sie sich von ihr getrennt haben, werden Sie alle, die Sie kennen, mit Misstrauen betrachten. Sie werden Ihr Urteilsvermögen in Frage stellen, wenn Sie sich überhaupt auf jemanden wie diesen einlassen.
- 8 Konzentrieren Sie sich auf die negativen Eigenschaften Ihres Schwarms. Fast per Definition beinhaltet ein Schwarm ein idealisiertes Bild von jemand anderem. Aber jeder ist ein Mensch, und selbst dein Schwarm hat Eigenschaften, die wahrscheinlich nicht angenehm sind. Vielleicht sagt er den Leuten gemeine Dinge, oder vielleicht hört sie Musik, die Sie für dumm halten. Oder vielleicht ignoriert er oder sie Sie einfach. Versuchen Sie, etwas negative Energie über die Person aufzubauen, auf die Sie sich konzentrieren können, um den Schwarm zu schwächen.
- Schreiben Sie eine Liste aller negativen Eigenschaften Ihres Schwarms auf. Wenn Sie wirklich denken, dass Ihr Schwarm perfekt ist und Sie nicht an eine einzige Sache denken können, die mit ihm oder ihr nicht stimmt, dann bedeutet dies, dass Sie die Person nicht gut genug kennen. Wenn Sie sich nichts vorstellen können, was mit Ihrem Schwarm nicht stimmt, dann haben Sie ihn oder sie auf einem Podest.
- Einer der Gründe, warum Ihr Schwarm unangemessen sein kann, ist einfach, dass die Person 'schlecht' für Sie ist. Wenn Sie die Gründe aufschreiben, warum die Person Alkohol missbraucht oder ein bekannter Spieler ist, können Sie erkennen, dass er zwar Schmetterlinge im Magen hat, wenn Sie ihn sehen, aber auf lange Sicht nicht gut für Sie ist.
Teil 2 von 2: Handeln
- ein Lenken Sie sich so weit wie möglich ab. Jetzt, wo Sie analysiert, überlegt und wirklichmeditierteWenn man bedenkt, wie schrecklich diese Idee ist, muss man aufhören, von dieser Person besessen zu sein. Egal wie verlockend es ist, an ihn / sie zu denken, zu phantasieren und sich selbst dazu zu bringen, es zu tun, Hör auf. Denken Sie über etwas anderes nach und tun Sie etwas anderes. In losen psychologischen Begriffen nennt man das Umleiten von Verhaltensweisen und Denkmustern. Sie müssen Wege finden, um beschäftigt zu bleiben und nicht mehr an Ihren unangemessenen Schwarm zu denken. Wenn Sie nur den ganzen Tag im Haus sitzen, ist es viel schwerer, Ihren unangemessenen Schwarm zu vergessen, als wenn Sie sich in Ihre Arbeit und Ihr Studium stürzen und ein aktives soziales Leben führen.
- Zuerst wird es noch schwieriger sein, nicht an Ihren Schwarm zu denken, weil Sie so beschäftigt sind, an nichts zu denken, was an ihn oder sie denkt. Aber haben Sie Vertrauen - schon bald sind Sie auf dem Weg, vorwärts zu kommen.
- Lerne deine Gedanken umzulenken. Trainieren Sie sich, jedes Mal, wenn Sie an ihn / sie denken, über etwas anderes nachzudenken - denken Sie stattdessen darüber nach, wie sehr Sie die Person lieben, mit der Sie zusammen sind. Überlegen Sie, wie viel Arbeit Sie erledigen müssen.
- Wenn Sie zu Hause sind, schalten Sie Radio oder Fernseher ein und lassen Sie sich andere Gedanken durch den Kopf gehen.
- Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, zu Gedanken an Ihren verbotenen Schwarm zurückzukehren, suchen Sie sich jemanden, mit dem Sie sprechen können. rufe einen Freund an. Fragen Sie diesen Freund, ob er oder sie abhängen möchte - Sie können aus dem Haus gehen und aufhören, an Ihren Schwarm zu denken!
- Werfen Sie sich in ein neues Hobby oder eine Aktivität. Probieren Sie Tennis, Yoga, schreiben Sie Kurzgeschichten oder trainieren Sie für 5 km. Obwohl diese Aktivitäten allein Sie nicht dazu bringen, Ihren Schwarm zu vergessen, bringen sie mehr Reichtum in Ihr Leben und helfen Ihnen, über andere Dinge nachzudenken.
- 2 Vermeiden Sie die Person so weit wie möglich. Wenn Sie sich so weit wie möglich von dieser Person entfernen können, wird der Schwarm schwächer. Um unsere Anbetung für jemanden aufrechtzuerhalten, müssen wir sie im Allgemeinen verstärken, indem wir die Person sehen. (Abwesenheit lässt das Herz normalerweise nicht höher schlagen.) Natürlich ist dies nicht immer praktisch, aber tun Sie, was Sie können, um den Kontakt mit der anderen Person zu minimieren. Versuchen Sie, dramatische Dinge zu vermeiden, während Sie einen Weg finden, die Zeit zu begrenzen, die Sie mit Ihrem Schwarm verbringen.
- Leider gibt es einige Fälle, in denen es ziemlich schwierig ist, den Kontakt mit der Person vollständig einzuschränken. Wenn Sie in Ihren verheirateten Chef verknallt sind und dieser beispielsweise nicht verschwindet, müssen Sie möglicherweise in Betracht ziehen, nach einem anderen Job zu suchen. Wenn Sie in Ihren Professor verknallt sind und er nicht verschwindet, versuchen Sie, in eine andere Klasse zu wechseln.
- Wenn Sie sich im selben Raum wie die Person befinden müssen, versuchen Sie, Augenkontakt und Konversation zu minimieren. Sie sollten die Dinge nicht besonders umständlich machen, indem Sie die Person ganz vermeiden oder ignorieren, aber Sie sollten die Zeit, die Sie für die Interaktion aufwenden, begrenzen.
- 3 Gib der Sache Zeit. Alle Quetschungen verblassen mit der Zeit. Wenn Sie es vermeiden können, etwas Bedauerliches zu tun, und Ihre Gefühle in Schach halten, werden diese starken Emotionen irgendwann ihren Lauf nehmen. Sie fühlen sich vielleicht gefangen und müssen diese Gefühle für immer haben, aber das wird nicht der Fall sein. Eines Tages werden Sie auf diesen Moment zurückblicken und sich fragen, wie Sie solche Gefühle hätten hegen können. Wenn Sie glauben, dass Sie sich nicht immer so fühlen, sind Sie auf dem Weg, darüber hinwegzukommen.
- Leider gibt es keine Zeitleiste, wie lange es dauert, um über einen Schwarm hinwegzukommen. Aber wenn Sie ein geschäftiges und erfülltes Leben führen, anstatt Ihre ganze Zeit mit Moping und Sehnsucht zu verbringen, werden Sie garantiert schneller darüber hinwegkommen.
- 4 Fangen Sie an, andere Leute zu treffen, wenn Sie bereit sind. Wenn Sie Single sind, sollten Sie anfangen, sich dort hinzustellen, wenn Sie anfangen, Ihren Schwarm zu überwinden. Sie müssen sich nicht zu 100% geheilt fühlen, aber Sie sollten das Gefühl haben, bereit zu sein, eine sinnvolle Beziehung zu jemand anderem aufzubauen. Wenn Sie immer noch völlig liebeskrank sind, ist es für die andere Person nicht fair, damit zu beginnen Dating nur um sich abzulenken. Aber wenn Sie bereit sind, bitten Sie einen Freund, Sie einzurichten oder offen für neue Leute zu sein. Sie werden bald feststellen, dass Ihr Schwarm weit von Ihren Gedanken entfernt ist.
- Es spielt keine Rolle, ob diese Person nicht mit Ihrem „falschen Schwarm“ übereinstimmt. Was wichtig ist, ist, dass Sie einige Zeit in der angenehmen Gesellschaft einer anderen Person als dieser Person verbringen. Fangen Sie an, andere zu treffen, undSei offen. Diese Person ist für Sie tabu, und Sie müssen Ihr Gehirn neu verkabeln, um darüber nachzudenken, mit jemand anderem zusammen zu sein.
- 5 Wenn Sie es nicht bekämpfen können, finden Sie zuerst einen Weg, es richtig zu machen. Seien wir ehrlich: Manchmal können Sie sich nicht davon überzeugen, dass Sie nicht so fühlen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie versucht haben, dagegen anzukämpfen, ohne Erfolg, und Sie immer noch über sie seufzen, dann machen Sie es richtig. Es gibt Möglichkeiten, einen unangemessenen Schwarm völlig angemessen zu machen - das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, ihn richtig zu machen zuerst - und dann und nur dann -Machen Sie mit. Und dann gewinnt die wahre Liebe den Tag!
- Wenn sie das Mädchen deines Bruders ist, musst du dich wie ein tapferer Gentleman verhalten und sie niemals angreifen. Wenn dein Bruder mit ihr Schluss macht, kannst du deinen Bruder fragen, ob es ihm etwas ausmacht, wenn du sie ausfragst. Vielleicht würde es ihm nichts ausmachen, und es gibt sicherlich einen Präzedenzfall dafür. Wenn er nicht mit ihr Schluss macht oder Ihnen keine Erlaubnis gibt, haben Sie kein Glück, es sei denn, Sie sind bereit, die Konsequenzen zu akzeptieren - Ihr Bruder spricht möglicherweise nicht mit Ihnen.
- Wenn Sie sich in Ihren Untergebenen verlieben, müssen Sie entscheiden, welche Maßnahmen Sie bei der Arbeit ergreifen sollten, bevor Sie die Beziehung fortsetzen. Sie können in eine andere Abteilung wechseln oder eine andere Position einnehmen oder alles tun, was Sie bei der Arbeit tun müssen, damit Ihre Beziehung nicht als unangemessen oder als Machtspiel angesehen wird.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Ich bin 14 und mein Schwarm ist 17. Ist das unangemessen? Alex Top Answerer In Ihrer Jugend ist ein solcher Altersunterschied eine Grauzone - einige Leute werden sagen, dass es in Ordnung ist, während andere sagen, dass es nicht so ist. Unabhängig von den Meinungen, die Sie hören, gibt es jedoch große Entwicklungsunterschiede zwischen 14 und 17 (was Sie einem höheren Risiko aussetzen würde, ausgenutzt zu werden) und potenzielle rechtliche Bedenken, wenn Sie beide sexuelle Aktivitäten ausüben. Wenn Sie sich für eine Beziehung mit dieser Person entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie Grenzen setzen und diese einhalten, mit Personen außerhalb der Beziehung in Verbindung bleiben und keine Angst haben, jemandem zu sagen, dem Sie vertrauen, wenn Sie der Meinung sind, dass die Beziehung ungesund ist .
- Frage Was ist, wenn mein Schwarm das gleiche Geschlecht hat wie ich? Ich sehe sie immer in meiner Klasse und ich denke, es ist offensichtlich, dass ich in sie verknallt bin. Alex Top Answerer Es ist nichts Unangemessenes daran, gleichgeschlechtlich verknallt zu sein, trotz allem, was Ihnen in der Vergangenheit gesagt wurde. Sich von jemandem Ihres Geschlechts angezogen zu fühlen, mag ungewöhnlich erscheinen, aber es ist tatsächlich häufiger als Sie denken, und es ist nichts Falsches daran, schwul, bi oder irgendeine andere sexuelle Orientierung zu sein. Wenn Sie wirklich wollen, können SieÜberwinde deinen SchwarmEs ist jedoch möglicherweise besser, wenn Sie Unterstützung und Ressourcen für LGBT + -Personen suchen, insbesondere wenn Sie immer noch Fragen haben oder sich Sorgen über einen Mangel an persönlicher Unterstützung machen. In Ihrem Fall kann es auch hilfreich sein, einen Blick darauf zu werfenWie man mit einem gleichgeschlechtlichen Schwarm umgeht (Mädchen)um Ihnen zu helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen.
- Frage Mein Schwarm und ich sind beide erst 9. Wäre das unangemessen? Alex Top Answerer Es ist vollkommen in Ordnung, verknallt zu sein, wenn Sie neun sind, und da Sie beide gleich alt sind, ist es für Sie beide nicht unangemessen, sich zu mögen oder sich zu verabreden. Da Sie beide noch jung sind, haben Ihre Eltern möglicherweise Regeln für das Dating, und Ihre Schule hat möglicherweise Regeln dafür, welche Art von Berührung (wie Händchenhalten, Umarmen und Küssen) zulässig ist. Es ist eine gute Idee, deine Eltern zu fragen, ob sie Regeln für deine Datierung haben.
Werbung
Tipps
- Denken Sie daran, dass Emotionen oder körperliche Reize kann und muss kontrolliert werden, um verschiedenen sozialen Situationen zu entsprechen. Nur weil du haben Sie bedeuten nicht, dass es in Ordnung ist Handlung auf ihnen die ganze Zeit. Nehmen Sie sich Zeit zum Erstellengesunde BeziehungenJetzt haben Sie eine langfristige Möglichkeit, alle Ihre Gefühle sicher zu erkunden.
Anzeige Tipp einreichen Alle Tippbeiträge werden vor der Veröffentlichung sorgfältig geprüft. Vielen Dank, dass Sie einen Tipp zur Überprüfung eingereicht haben!
Warnungen
- Wenn Sie sich mit einer anderen Person verabreden, um Ihre Gedanken von Ihrem Schwarm abzuhalten, werden sie Sie wahrscheinlich angreifen, wenn sie herausfinden, dass Sie sie benutzt haben.
- Niemand hat es verdient, dein Rebound-Typ zu sein. Wenn Sie starke Gefühle für jemanden haben, können Sie sich nicht auf einen anderen einlassen, nur um sich davon zu befreien.
- Sie müssen ehrlich mit dieser neuen Person sein. Lassen Sie sie wissen, dass Sie im Moment nur einen guten Freund brauchen und nichts weiter.
- Vermeiden Sie es, sich ihre Social-Media-Profile anzusehen, auch wenn Sie Social Media nicht verwenden, um sie zu kontaktieren. Wenn Sie ihre Beiträge, Interessen und Bilder sehen, die sie veröffentlichen, kann es schwieriger werden, Ihren Schwarm loszuwerden. Sie müssen ihnen nicht folgen, aber versuchen Sie, sich davon abzuhalten, ihr Profil so oft zu überprüfen, wie Sie es vielleicht tun.