Wie man Flag Football spielt

Genießen Sie den traditionellen Fußball, möchten Sie sich aber lieber nicht verletzen, wenn Sie so grob spielen? Dann probieren Sie Flag Football, eine immer beliebter werdende Alternative, bei der Sie Ihren Gegner durch das Abreißen einer Flagge vom Gürtel ersetzen. Darüber hinaus ist das Ziel des Spiels immer noch dasselbe: Es wird versucht, mit Touchdowns und Extrapunkt-Kicks so viele Punkte wie möglich zu erzielen. Da dieser Sport jedoch bei allen beliebt ist, von sehr kleinen Kindern bis zu vorsichtigen Erwachsenen, können die Regeln stark variieren. Sobald Sie jedoch die Bedürfnisse der Spieler berücksichtigt haben, ist es einfach, die Regeln an die Situation anzupassen.

Methode ein von 5: Die Ausrüstung bekommen

  1. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 1

    ein Schick machen. Tragen Sie körperbetonte Sportbekleidung wie T-Shirts, Shorts, Sweatshirts und Jogginghosen. Vermeiden Sie weite Kleidung sowie alles mit Taschen oder Gürtelschlaufen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass ein Gegner versehentlich Ihre Kleidung greift, wenn er versucht, Ihre Flagge zu schnappen. Vermeiden Sie auch das Tragen von Kleidung, die dieselbe Farbe wie die Flaggen hat, die Sie tragen werden. Stecken Sie Ihr Hemd in Ihren Hosenbund, um die Flaggen zugänglich zu halten.
    • Obwohl es im Flaggenfußball keine Angriffe gibt, werden Sicherheitsausrüstungen wie Mundschutz und Sicherheitsgurte für Brillen weiterhin empfohlen.
    • In einigen Ligen müssen Sie möglicherweise Schuhe mit flachen Sohlen oder geformten Stollen tragen (dh die Stollen sind tatsächlich Teil der Sohle). Schuhe mit Stacheln oder Stollen, die entfernt werden können, sind möglicherweise verboten.
    • Helme und Polsterung sind nicht erforderlich. Tatsächlich sind sie in offiziellen Spielen normalerweise verboten.


  2. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 2

    2 Sammeln Sie Ihre Ausrüstung. Bringen Sie mindestens einen American Football zum Spielen mit. Verteilen Sie Flaggengürtel an jeden Spieler, damit er sie um die Taille tragen kann. Verteilen Sie außerdem drei Flaggen pro Spieler, um sie an ihrem Gürtel zu befestigen. Stellen Sie sicher, dass die Flaggen für jedes Team eine einheitliche Farbe haben.
    • Wenn Sie keine Gürtel haben, stecken Sie die Flaggen unter Ihren Hosenbund. Stecken Sie sie weit genug ein, um sie beim Laufen an Ort und Stelle zu halten, aber nicht so weit, dass Ihre Gegner sie nicht erreichen oder frei ziehen können.
    • Wenn Sie Ihre Flaggen so reparieren, dass sie schwerer zu entfernen sind, kann dies zu Strafen von zehn Metern führen, wenn Sie erwischt werden. Dies bedeutet, dass Ihr Team zu Beginn Ihres nächsten Abstiegs zehn Meter verliert.
  3. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 3

    3 Wähle ein Spielfeld. Finde einen offenen Raum mit ebenem Boden. Suchen Sie für ein Feld in voller Größe nach einem Raum mit einer Breite von 48,76 Metern und einer Länge von 109,7 Metern. Für jüngere Spieler (oder wenn große Freiflächen in Ihrer Nähe schwer zu bekommen sind) können Sie jedoch ein Feld wählen, das halb oder sogar ein Drittel dieser Größe hat.
    • Das Spiel sollte auf ebenem Boden gespielt werden, damit kein Team einen unfairen Vorteil hat. Spieler, die bergauf klettern müssen, um ihre Endzone zu erreichen, stehen vor größeren Herausforderungen als Gegner, die bergab laufen.
    • Wenn Sie auf einem tatsächlichen Fußballfeld spielen können, auf dem die Werften und Endzonen bereits markiert sind, ist das großartig! Wenn nicht, markieren Sie Ihre Endzonen mit Kegeln oder Flaggen. Verfolgen Sie Ihre Ziellinien und Seitenlinien nach Möglichkeit mit Sprühfarbe, damit sie leichter zu erkennen sind.
    • Endzonen sollten die letzten zehn Meter (9,1 Meter) an beiden Enden des Spielfelds sein. Dies gilt normalerweise auch dann, wenn Sie auf einem kleineren Feld spielen.
    • Empfohlene Messungen für kleinere Felder umfassen: 60 Yards lang und 20 Yards breit (54,9 x 18,3 Meter); 70 Meter lang und 25 Meter breit (64 mal 22,9 Meter); 80 Meter lang und 30 Meter breit (73,1 mal 27,4 Meter).
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Methode 2 von 5: Spiel einrichten

  1. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 4

    ein Sammle Spieler. Bestimmen Sie, wie viele jedes Team haben wird. Um mit vollen Teams zu spielen, finden Sie jeweils neun Personen. Wenn dies nicht möglich ist, streben Sie mindestens fünf Spieler für ein Team an.
    • Teams sollten immer die gleiche Anzahl von Spielern haben, um unfaire Vorteile zu vermeiden.
  2. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 5

    2 Ernennen Sie einen Kapitän für jedes Team. Wählen Sie einen Spieler, der das gesamte Team repräsentiert. Obwohl der Quarterback häufig als Kapitän fungiert, sollten Sie Ihre Entscheidung auf Reife, Kommunikationsfähigkeiten und Führungsqualitäten stützen. Der Kapitän ist verantwortlich für:
    • Das Verhalten des Teams als Ganzes.
    • Umstrittene Anrufe im Namen des Teams.
    • Auszeiten aufrufen.
    • Teilnahme am Münzwurf.
  3. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 6

    3 Entscheide, wie lange das Spiel dauern wird. Planen Sie für ein Spiel in voller Länge eine Stunde Gesamtspielzeit ein. Teilen Sie das Spiel in vier Viertel mit jeweils 15 Minuten pro Viertel. Für ein schnelleres Spiel können Sie die Gesamtzeit verkürzen. Teilen Sie diese Zeit einfach in vier gleiche Viertel. Oder haben Sie für ein sehr kurzes Spiel einfach zwei kurze Hälften von jeweils zehn Minuten.
    • Entscheiden Sie auch, wie lange eine Pause zwischen jedem Quartal und der Hälfte dauern soll. Die Pause zwischen dem zweiten und dritten Quartal (Halbzeit) ist normalerweise die längste. Die anderen beiden Pausen sind gleich lang.
    • Die Pausenzeiten variieren von Liga zu Liga im Fußball. Die Halbzeit kann zwischen fünf und zwölf Minuten liegen. Die Pausen zwischen den Quartalen dauern normalerweise ein bis zwei Minuten.
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Methode 3 von 5: Spiel starten

  1. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 7

    ein Eine Münze werfen. Lassen Sie den Kapitän jeder Mannschaft mit dem Schiedsrichter zusammentreffen und wählen Sie, auf welcher Seite sie stehen: Kopf oder Zahl. Lassen Sie dann den Schiedsrichter eine Münze werfen. Lassen Sie den Gewinner wählen, welche Endzone er in der ersten Halbzeit schützen möchte oder welche Mannschaft das Spiel mit Ballbesitz beginnt.
    • Lassen Sie in der zweiten Hälfte jedes Team die Seite wechseln und die andere Endzone schützen. Auf diese Weise profitiert kein Team von unfairen Vorteilen, wie z. B. einem stetigen Wind, der während des gesamten Spiels von einem Ende des Feldes zum anderen weht.
    • Alternativ können Sie dem Verlierer des Münzwurfs zu Beginn des dritten Quartals auch die Möglichkeit geben, zu wählen, welche Endzone er in der zweiten Hälfte schützen möchte.
    • Wenn Sie keine starken Kicker haben, können Sie auch den Kickoff starten und stattdessen beginnen, indem Sie dem Gewinner zuerst nach unten gewähren, beginnend mit seiner Fünf-Yard-Linie.
  2. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 8

    2 Beginnen Sie mit einem Anstoß. Richten Sie jedes Team auf die Endzonen, die durch den Münzwurf bestimmt werden. Das Team, das startet, sollte den Ball an seiner 20-Yard-Linie platzieren. Stellen Sie es entweder direkt auf den Boden oder auf ein Kicking-Tee oder lassen Sie es von einem Spieler für den Kicker festhalten. Sobald der Schiedsrichter pfeift, um das Spiel zu starten, treten Sie den Ball in Richtung der anderen Mannschaft. Wer den Ball in der anderen Mannschaft fängt, darf:
    • Führen Sie den Ball in Richtung der gegenüberliegenden Zone.
    • Führen Sie einen Vorwärtspass für einen anderen Teamkollegen aus.
  3. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 9

    3 Beginnen Sie stattdessen mit einem Schnappschuss. Wenn Sie keine starken Kicker haben, vergessen Sie den Anstoß. Starten Sie das Spiel einfach an der 5-Yard-Linie des Teams, das den Ball gemäß dem Münzwurf besitzt. Richten Sie mindestens vier Spieler entlang der Scrimmage-Linie aus, wobei sich die „Mitte“ (der Spieler, der den Ball zum Quarterback schnappt) in der Mitte des Feldes befindet. Platzieren Sie den Quarterback hinter der Mitte. Spielen Sie an der Pfeife so, wie Sie es nach Ihrem ersten Abstieg tun würden.
    • Ein Snap ist der Rückwärtspass von der Mitte zum Quarterback. Es muss zwischen den Beinen der Mitte hindurchgeführt werden.
    • 'Ein Down ist das Zeitintervall, in dem der Ball im Spiel ist. Er beginnt in der Mitte und' endet 'mit einem Touchdown oder dem Ball, der' tot 'wird (dh wenn die Flagge eines offensiven Spielers von einem Verteidiger oder von ihnen entfernt wird Grenzen überschreiten). Ein Spieler wird auch als 'unten' deklariert, wenn der Ball für 'tot' erklärt wird.
    • Die Scrimmage-Linien sind zwei parallele Linien, die sich von Seitenlinie zu Seitenlinie erstrecken, wobei jede Linie ein Ende des Fußballs kreuzt, das in diesem Fall auf der 5-Yard-Linie platziert ist, wobei jedes Ende in Richtung einer Endzone zeigt.
    • Die neutrale Zone ist der Bereich zwischen den einzelnen Scrimmage-Linien zu Beginn jeder Abwärtsbewegung. Kein Team darf die neutrale Zone betreten, bis der Ball „gerissen“ ist.
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Methode 4 von 5: Offense spielen

  1. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 10

    ein Decken Sie den größtmöglichen Boden ab. Egal, ob Sie einen Anstoß erhalten oder mit einem Snap beginnen, versuchen Sie immer, den Ball so weit wie möglich in Richtung der gegenüberliegenden Endzone zu tragen. Wenn Sie einen Anstoß erwischen, geben Sie den Ball an einen Teamkollegen weiter, wenn dieser eine bessere Chance hat, mehr Boden zu gewinnen. Bewegen Sie den Ball so weit wie möglich, bis Sie entweder die Endzone erreichen und einen Touchdown erzielen oder unterwegs als 'down' deklariert werden.
    • Wenn Sie einen Anstoß erwischen, muss sich Ihr ganzer Körper in Grenzen befinden, damit der Fang zählt. Die einzige Ausnahme ist, wenn Sie in die Luft springen müssen, um den Ball zu fangen. In diesem Fall muss ein Fuß immer noch innerhalb der Grenzen landen. Diese Regel ist jedoch nicht universell. Lassen Sie daher alle Seiten vor Spielbeginn zustimmen, wenn Sie sie übernehmen möchten.
    • Wenn Sie es nicht bis zur Endzone schaffen, sind Sie „unten“, sobald Ihre Gegner eine Ihrer Flaggen schnappen oder Sie aus den Grenzen zwingen.
    • Obwohl das Angreifen nicht gestattet ist, gelten Sie immer noch als „unten“, wenn ein anderer Körperteil als Ihre Hände oder Füße mit dem Boden in Kontakt kommt.
  2. Bild mit dem Titel Play Flag Football Step 11

    2 Machen Sie sich bereit, Ihre erste Niederlage zu spielen. Platzieren Sie den Ball in der Mitte des Feldes genau auf dem Hof, auf dem er 'tot' war (dh auf der Hoflinie, auf der Sie für 'unten' erklärt wurden). Stellen Sie Ihr Team entlang Ihrer Scrimmage-Linie zusammen. Positionieren Sie vier Spieler an der Scrimmage-Linie selbst, wobei der Quarterback hinter demjenigen positioniert ist, der in der Mitte spielt, und den Ball zu ihnen schnappt.
    • Um als 'an' der Grenze betrachtet zu werden, muss sich mindestens ein Teil Ihres Körpers (Fuß, Oberkörper, Kopf usw.) innerhalb eines Yards davon befinden.
    • Ersetzen Sie die Flagge, die gerissen wurde, bevor Sie in Position kommen. Wenn Sie einen Down mit einer Flagge weniger starten, nach der Ihre Gegner suchen müssen, werden Sie automatisch erneut als 'down' deklariert.
  3. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 12

    3 Schnappen Sie den Ball. Lassen Sie die Mitte den Ball in einer schnellen, fließenden Bewegung zwischen ihren Beinen zum Quarterback weitergeben. Bis sie dies tun, darf das Zentrum ihre Füße nicht bewegen oder ihre Hände heben, sobald sie in Position sind. Beachten Sie, dass jeder Fehlstart des Zentrums zu einer Strafe von fünf Metern führt, was bedeutet, dass Sie sich fünf Meter zurückziehen müssen.
    • Niemand darf die neutrale Zone betreten, bis der Ball gerissen ist. Dies führt auch zu einer Strafe von fünf Metern.
    • Einige Regeln schreiben vor, dass sich alle Spieler überhaupt nicht bewegen müssen, bis der Ball gerissen ist.
    • Andere Regeln erlauben es den Spielern, sich parallel zur Scrimmage-Linie oder weiter zurück zu bewegen.
  4. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 13

    4 Pass oder lauf den Ball. Lassen Sie den Quarterback den Ball an einen anderen Spieler weitergeben, sobald dieser in Richtung Endzone vorgerückt ist. Alternativ können sie den Ball an einen anderen Spieler hinter der Scrimmage-Linie weitergeben oder den Ball selbst in Richtung Endzone laufen lassen, wenn niemand offen ist. Beachten Sie jedoch, dass sie den Ball nicht mehr weitergeben dürfen, sobald sie die Scrimmage-Linie überquert haben.
    • Während eines Downs ist nur ein Vorwärtsdurchgang zulässig.
    • Eine erfolgreiche Übergabe an einen anderen Spieler hinter der Scrimmage-Linie zählt nicht als Vorwärtspass. Dies bedeutet, dass dieser zweite Spieler einen Forward-Pass ausführen kann, solange er die Scrimmage-Linie nicht überschreitet.
    • Sie können so viele Rückwärtsdurchläufe wie nötig durchführen.
  5. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 14

    5 Spielen Sie vier Downs. Ziel ist es, in dieser Zeit mindestens zehn Meter zu gewinnen. Wenn Sie dies getan haben, betrachten Sie Ihre nächste als Ihre erste, mit vier weiteren Chancen, weitere zehn Meter zu gewinnen. Bewegen Sie sich auf diese Weise weiter in Richtung der gegenüberliegenden Endzone.
    • Wenn Sie in vier Downs keine zehn Yards gewinnen, geben Sie den Ballbesitz an Ihre Gegner ab, die nun von Ihrer letzten Scrimmage-Linie aus ihren eigenen Offensivlauf starten können.
    • Sobald sich die Scrimmage-Linie innerhalb von fünf Metern um die Endzone befindet, können Sie nur punkten, indem Sie einen erfolgreichen Pass in die Endzone werfen, nicht indem Sie den Ball über die Torlinie laufen lassen.
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Methode 5 von 5: Verteidigung spielen

  1. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 15

    ein Bedecke jeden Gegner. Wenn sich das andere Team entlang der Scrimmage-Linie versammelt, um den Ball zu fangen, platzieren Sie Ihre eigenen Spieler so, dass jeder Empfänger des anderen Teams abgedeckt ist, sobald der Ball gerissen ist. Platzieren Sie sie nach Belieben, da das Defensivteam nicht verpflichtet ist, Spieler direkt auf die Scrimmage-Linie zu setzen. Beachten Sie jedoch unbedingt die folgenden Regeln:
    • Platzieren Sie einen Spieler nicht direkt gegenüber der Mitte Ihres Gegners an der Grenze.
    • Warten Sie, bis der Ball gerissen ist, bevor Sie die neutrale Zone überqueren.
  2. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 16

    2 Pässe abfangen und Fummel sammeln. Verwandeln Sie Ihre Verteidigung bei jeder Gelegenheit in eine Offensive. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die von Ihren Gegnern geworfenen Pässe zu fangen und rennen Sie in Ihre Endzone. Wenn Ihre Gegner den Ball fallen lassen, ohne nach unten zu gehen, versuchen Sie, ihn wiederherzustellen, um den Ballbesitz für Ihre Mannschaft zu erlangen.
    • Wenn Sie und Ihr Gegner den Ball genau zur gleichen Zeit fangen, gehört der Ball immer noch ihnen.
    • Stören Sie einen offensiven Spieler nicht physisch, um zu verhindern, dass er einen Ball fängt. Dies führt zu einer Strafe von zehn Metern.
  3. Bild mit dem Titel Play Flag Football Schritt 17

    3 Schnapp dir ihre Fahnen. Anstatt deine Gegner anzugreifen, reiße eine ihrer Flaggen von ihrem Gürtel oder Bund, sobald sie den Ball fangen. Wenn sich eine oder mehrere ihrer Flaggen versehentlich gelöst haben, berühren Sie sie mit Ihrer Hand irgendwo zwischen ihren Schultern und ihren Knien.
    • Wenn Ihr Gegner alle seine Flaggen hat, berühren Sie seinen Körper überhaupt nicht. Wenn Sie dies tun, erhalten Sie automatisch zusätzliche zehn Meter als Strafe gegen Sie.
    • Sobald Sie ihre Flagge gehalten haben, heben Sie sie in die Luft, damit andere sehen, dass Sie sie haben.
  4. Bild mit dem Titel Play Flag Football Step 18

    4 Vermeiden Sie raues Spiel. Denken Sie daran, dass Flaggenfußball eine viel sanftere Variante des traditionellen Fußballs ist. Erwarten Sie, dass Roughhousing bestraft wird. Vermeiden Sie physischen Kontakt mit Ihren Gegnern, mit Ausnahme ihrer Flaggen. Unterlassen:
    • Erzwinge deinen Gegner physisch aus dem Rahmen.
    • Sie anpacken oder versuchen, sie mit Ihren Armen oder Beinen zu verletzen.
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Community Q & A.

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  • Frage Wie kommt man zum Fummeln? Tippykqp Schlagen Sie jemandem den Ball aus den Händen und heben Sie ihn dann auf. Solange der Fußball die Arme des Spielers verlässt, während der Spieler noch seine Flaggen hat, können Sie den Ball als Fummel aufheben.
  • Frage Können Sie im Flaggenfußball Seitenteile werfen? Donagan Top-Antwortender Ja.
  • Frage Darf ich jemanden pushen, wenn ich blocke? Obwohl die Regeln besagen, dass Sie während eines Spiels niemanden mit Ihren Händen schieben können, dürfen Sie ihn bei Bedarf immer noch aus dem Weg räumen.
  • Frage Wie viele Beamte sind auf dem Spielfeld? SirHelpAlot Es hängt davon ab, wie hoch Ihr Level ist. Ein NFL-Spiel hat mehr als ein Flaggenfußballspiel.
  • Frage Welche verschiedenen 'Anrufe' können Schiedsrichter während des Spiels tätigen? Am häufigsten wird gehalten, was ziemlich selbsterklärend ist. Eine Passstörung ist eine andere, bei der ein Empfänger oder ein Cornerback jemanden berührt oder festhält, um einen Fang zu machen oder einen Fang zu verhindern, bevor der Ball berührt wird. Abseits ist, wenn Sie die Scrimmage-Linie passieren, bevor das Spiel beginnt. Dies sind die häufigsten Anrufe, aber es gibt andere.
  • Frage Müssen defensive Linemen in einer 3-Punkte-Position sein oder können sie aufrecht stehen? Es spielt keine Rolle, aber es wird wahrscheinlich von den Regeln Ihrer Liga abhängen. Es hängt davon ab, ob der Spieler auch schnell ist. Wenn der Spieler schnell ist, kann er die 3 Punkte verwenden; Wenn sie langsamer sind, können sie aufstehen.
  • Frage Wie fängst du den Ball? Sie greifen danach und ziehen es an Ihre Brust. Dann setzen Sie den Punkt des Fußballs in die Nähe der Äther-Achselhöhle.
  • Frage Was machst du, wenn eine Person deine Flagge herauszieht? Wenn jemand Ihre Flagge herauszieht, endet das Spiel. Es ist dasselbe wie im Vollkontakt-Fußball.
  • Frage Wenn Sie den Ball haben, können Sie laufen, während Sie ihn mit zwei Händen halten? Ja, Sie können den Ball mit einer oder beiden Händen halten.
  • Frage Wie viele Spieler müssen bleiben und ist das Blockieren erlaubt? Donagan Top Answerer Erstens sind die einzigen Spieler, die zum Blockieren 'bleiben' müssen, die inneren Linemen (Wachen, Tackles und Center). Alle anderen dürfen das Feld verlassen, aber normalerweise gehen nur zwei bis vier Spieler für einen Pass ins Feld. Zweitens ist das Blockieren im Flaggenfußball definitiv erlaubt (und empfohlen).

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