Wie man nahöstlichen Lammeintopf macht

Lammeintöpfe aus dem Nahen Osten sind perfekt, um Ihren Gaumen zu wecken, besonders wenn Sie es satt haben, Standard-Komfortlebensmittel zu sich zu nehmen. Die meisten Lammeintöpfe aus dem Nahen Osten sind darauf angewiesen, mehrere Stunden lang Lammwürfel in duftender Gewürzsauce zu kochen. Dadurch entsteht ein Lammeintopf, der in Ihrem Mund auseinander fällt. Wählen Sie einen marokkanischen Lammeintopf mit fruchtigen Aromen (aus Aprikosen und Rosinen) und Kichererbsen. Oder probieren Sie einen leicht würzigen iranischen Lammeintopf mit Tomatenmark und viel Kurkuma. Servieren Sie Ihren nahöstlichen Lammeintopf mit Ihrem Lieblingsfladenbrot oder gedünstetem Reis.

Zutaten

Marokkanischer Lammeintopf

Ergibt 6 bis 8 Portionen

French Open Tennisergebnisse
  • 907 g Lammschulter
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter
  • 1 kleine Zwiebel, gerieben (ca. 1/3 Tasse oder 50 g)
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • ½ Teelöffel rote Pfefferflocken
  • ¼ Tasse (80 g) Aprikosenkonserven
  • ⅓ Tasse (80 ml) Rotweinessig
  • 1 411 g Dose Kichererbsen, abgetropft und gespült
  • 2 Tassen (473 ml) Hühnerbrühe
  • ¼ Tasse (40 g) Rosinen
  • ¼ Tasse (5 g) gehackte frische Petersilie
  • 2 Esslöffel Zitronensaft


Iranischer Lammeintopf

Ergibt 8 Portionen

  • 1 Esslöffel Kurkuma
  • 2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel zerkleinerte Paprikaflocken
  • 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 2 mittelgroße Zwiebeln, gehackt
  • 1,36 kg Lammfleisch zum Schmoren in Stücke geschnitten
  • 4 Tassen (950 ml) Wasser
  • 3 Esslöffel Tomatenmark
  • 1/4 Tasse (5 g) frische Petersilie oder Koriander, gehackt

Methode ein von 2: Marokkanischen Lammeintopf machen

  1. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 1

    ein Schneiden Sie das Lamm und reiben Sie die Zwiebel. Nehmen Sie 907 g Lammschulter heraus und schneiden Sie überschüssige Fettlappen vorsichtig ab. Schneiden Sie das Lamm mit einem scharfen Messer in 2,5 cm große Stücke und legen Sie das Lamm beiseite. Sie müssen auch eine kleine Zwiebel herausholen und sie schälen. Die Zwiebel mit einer Käsereibe reiben. Die geriebene Zwiebel beiseite stellen.
    • Am Ende sollten Sie ungefähr 1/3 Tasse (50 g) geriebene Zwiebel haben.
  2. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 2

    2 Lamm, Zwiebel und Gewürze anbraten. 2 Esslöffel ungesalzene Butter in einem großen Topf oder einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie die Lammstücke und die geriebene Zwiebel zusammen mit den meisten Gewürzen hinzu. Rühren Sie die Eintopfmischung und kochen Sie sie 5 bis 7 Minuten lang. Sie sollten die Gewürze riechen, aber das Lamm sollte nicht bräunen. Sie müssen diese Gewürze hinzufügen:
    • 4 Knoblauchzehen, gehackt
    • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
    • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
    • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • ½ Teelöffel rote Pfefferflocken
    • ¼ Tasse (80 g) Aprikosenkonserven
    • ⅓ Tasse (80 ml) Rotweinessig
  3. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 3

    3 Den Eintopf mit den Kichererbsen und der Brühe köcheln lassen. Öffnen Sie eine 411 g Dose Kichererbsen und lassen Sie sie abtropfen. Spülen Sie die Kichererbsen ab und geben Sie sie zusammen mit 2 Tassen (473 ml) Hühnerbrühe in den Topf. Bringen Sie den marokkanischen Eintopf zum Kochen und stellen Sie die Hitze auf niedrig. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn 1 Stunde und 15 Minuten lang leicht sprudeln.
    • Möglicherweise müssen Sie die Hitze anpassen, wenn der Lammeintopf köchelt. Es sollte immer leicht sprudeln.
  4. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 4

    4 Rosinen, Petersilie und Zitronensaft einrühren. Sobald das Lamm zart ist, 1/4 Tasse (40 g) Rosinen einrühren. Den Eintopf noch zehn Minuten bei geschlossenem Deckel kochen. Die Rosinen sollten weich und quellen. Schalten Sie die Heizung aus und rühren Sie 1/4 Tasse (5 g) gehackte frische Petersilie zusammen mit 2 Esslöffeln Zitronensaft ein.
    • Erwägen Sie, den marokkanischen Lammeintopf zusammen mit Couscous oder Fladenbrot zu servieren.
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Methode 2 von 2: Iranischen Lammeintopf machen

  1. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 5

    ein Kombinieren Sie die Gewürzmischung. Der iranische Lammeintopf enthält zwar nicht viele Zutaten, erfordert jedoch viel Würze für Geschmack und Hitze. Nehmen Sie eine kleine Schüssel heraus und messen Sie die Gewürze ab, die Sie für den Eintopf benötigen. Legen Sie die Gewürze beiseite, während Sie den Eintopf erhitzen. Sie müssen zusammen mischen:
    • 1 Esslöffel Kurkuma
    • 2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel zerkleinerte Paprikaflocken
  2. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 6

    2 Die Zwiebeln anbraten. Gießen Sie 3 Esslöffel natives Olivenöl extra in einen großen Topf oder einen holländischen Ofen. Erhitzen Sie das Öl bei mittlerer Hitze und rühren Sie nach dem Schimmern 2 gehackte mittelgroße Zwiebeln ein. Braten Sie die Zwiebeln etwa 10 Minuten lang an oder bis sie durchscheinend und weich werden.
    • Möglicherweise müssen Sie die Hitze anpassen, während Sie die Zwiebeln anbraten. Wenn sie zu braun werden, drehen Sie die Hitze herunter.
  3. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 7

    3 Fügen Sie das Lamm hinzu und bräunen Sie es an. Nehmen Sie 1,36 kg Lammfleisch und schneiden Sie es in große Stücke. Das Lammfleisch zu den sautierten Zwiebeln im Topf geben und bei mittlerer Hitze einige Minuten kochen lassen. Das Fleisch nach ein paar Minuten wenden, damit es von allen Seiten braun wird. Lassen Sie das Fett am Boden der Pfanne ab oder schöpfen Sie es weg.
    • Sie können Lammfleisch mit Knochen, Fleisch ohne Knochen oder große Lammfleischstücke verwenden, die Sie haben. Sie können diese Lammarten auch kombinieren.
  4. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 8

    4 Den gewürzten Eintopf köcheln lassen. Fügen Sie die Gewürzmischung dem gebräunten Lamm hinzu und rühren Sie es gut um, damit die Gewürze das Lamm bedecken. Gießen Sie 4 Tassen (950 ml) Wasser ein und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Stellen Sie die Hitze auf mittel-niedrig, damit die Flüssigkeit leicht sprudelt. Den Eintopf 2 Stunden köcheln lassen.
    • Beim Kochen des Eintopfs kann es vorkommen, dass Fett an die Oberfläche sprudelt. Sie können einen großen flachen Löffel verwenden, um das Fett zu entfernen, das nach oben kommt. Versuchen Sie dies alle 30 Minuten.
  5. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Schritt 9

    5 Tomatenmark einrühren und den Eintopf fertig kochen. 3 Esslöffel Tomatenmark abmessen und in den Eintopf rühren. Den Eintopf bei geschlossenem Deckel weitere 20 Minuten köcheln lassen. Rühren Sie den Eintopf häufig um, damit er nicht an der Pfanne haftet. Der iranische Lammeintopf sollte sich verdicken und das Fleisch wird weich, sobald es fertig gekocht ist. Probieren Sie den Eintopf und fügen Sie je nach Geschmack mehr Salz oder Gewürze hinzu.
    • Den iranischen Lammeintopf mit 1/4 Tasse (5 g) gehackter frischer Petersilie oder Koriander garnieren. Sie können den Eintopf mit Fladenbrot oder Basmatireis servieren.
  6. Bild mit dem Titel Make Middle Eastern Lamb Stew Final

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Tipps

  • Lammeintopf ist Teil mehrerer kultureller Küchen. Zusätzlich zum Rezept in diesem Artikel können Sie Lammeintopf aus Grundzutaten herstellen oder die Gewürze mischen, um Versionen des in anderen Kulturen beliebten Lammeintopfs zu erstellen.

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Dinge, die du brauchen wirst

  • Messbecher und Löffel
  • Messer und Schneidebrett
  • Dosenöffner
  • Großer Topf oder holländischer Ofen mit Deckel
  • Großer flacher Löffel

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